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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 V! G% m; s/ I& g1 t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 c3 j! R; H9 v' t3 Q- |& W" Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% K# P8 V$ t! j1、血虚体质的食谱 / x+ [5 @, p- k- R1 E7 X! \
当归红茶仗0 m( w' Q3 I! z0 q& i0 B' a8 F \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: D# V% x: Y8 f, B3 z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 z2 u& J/ l9 A功效:补血养血,温暖肠胃。
! `/ q" [) D6 K- V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 C3 ]7 u! k9 r% _$ ^
2、桂圆红茶仗/ v' h, H# [8 P: k- a5 a: W* B2 O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 F% a! r; n; }& y9 z) s" O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( p2 {( a9 z8 f7 N8 w9 T+ {9 T功效;补益气血,温暖肠胃。
1 k" d5 Q; M' X H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( n" D' l4 [6 ~* r
3、芝麻红枣茶( h1 ^/ G% W0 O: a$ l3 _+ l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; z7 }! P+ O% d. d' {4 X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( U% Y. n1 a! l( D7 \! Z6 |9 z0 D功效:补血明目,润肠通使。1 r; p& R! g. P# P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / J4 u# v; ^3 _3 ?8 K' d3 C
4、山杠决明子茶; E% |& X6 P, [3 M7 f4 W1 ~3 k/ X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 G& d3 d9 C" Z( n+ I# c. l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: ?3 ~& A+ S8 y8 j9 o' @, W6 c功效:消食通使,活血明目。7 }/ |' _- J! T+ L1 |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 ]$ \% [" G. g' ^; P. Z
5、甘乌甘草茶/ J7 `. U3 F) e1 W0 F1 G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- Y. T, c6 W( v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! M R$ ^4 o5 b& P. H6 P功效:润肺止咳,朴益精血。
! J# b% i# E0 O' |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. j4 R5 L" g" e+ A6、葡萄红枣茶/ V: k. A. s7 O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ o6 `6 c1 G: f4 D! t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 h0 s+ j3 [+ M, r! [, p+ ~& v5 k) _
功效:益气补血,滋阴养血。
( S% E' I+ V( K* f3 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . p/ }# Z3 s' E% q# b4 @
7、木耳红枣汤
" t8 I7 V9 Q' H6 y" f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 R9 p% |+ b3 ` H: `2 e$ B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# L2 z! r# A- K' t+ ~功效:益气补血,滋阴养血。) d% i$ Q4 p2 Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 b) \6 U& a! G2 z$ g g9 p8、荔枝红枣羹
' W7 [& n& A0 B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ Z/ T+ J. X: H# ~# n2 m7 D W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 L C* a* B( _% q, m
功效:补益气血,养血安神。
: F+ O3 n! k/ x' F3 U1 W9 ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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