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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 i( O" B+ U* t' M# G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 _! T/ Q3 S9 o3 T+ p7 Z. [血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- l8 G* v" c% R- [
1、血虚体质的食谱
( p# G" U+ P$ p% w当归红茶仗6 a2 F$ ^* r% j6 W$ Z$ V! Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, C, a+ D+ Z- J) g! d, d+ N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* ]$ @5 O" M' { g T2 k功效:补血养血,温暖肠胃。+ {7 ^( x7 B, t% I1 I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 X" B. L+ G0 A `0 J3 g
2、桂圆红茶仗! v6 q# W7 G: o3 r' j2 r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& T- O, |: L( E- \! P* J/ i2 `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: T: T; y+ D3 |: ^4 J功效;补益气血,温暖肠胃。
; R4 w* M* w; p) `% r5 ^, l- `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 r8 I2 g' H9 ^. T' f' H+ ^. W$ p
3、芝麻红枣茶
, _% q) \& k$ j y- N; |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ B( z7 P" n) K% X2 Q5 r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( B) a! b: m1 E
功效:补血明目,润肠通使。* e( j( @% B, @- J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 l- r' c6 u, s0 K7 v- C0 [. z
4、山杠决明子茶/ c4 g B/ b* N! G. J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! i% E+ t/ ^- n5 A$ H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. M0 ^& i+ O n; z( @
功效:消食通使,活血明目。
$ n. F9 U3 i) l% G) M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 ^0 \# g3 }$ O: G5、甘乌甘草茶
. B$ }% w o# I2 H# D' q2 c/ m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* H/ y0 h3 w& N/ k% N0 }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# W5 y: x6 u% P7 J
功效:润肺止咳,朴益精血。- a. I& z0 o) x4 d" U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 A l9 _% y( b% u d) o
6、葡萄红枣茶3 ?! Y0 N0 T/ t+ p1 u- s z7 H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( f8 `4 Y8 N0 ~8 x- g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 W7 y* Z4 Z" @6 g+ [9 N4 m功效:益气补血,滋阴养血。+ N0 n2 f( S# d% T% U0 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: n p0 D6 P D4 P# A* Y2 A7 u) |! S7、木耳红枣汤" S- [3 l( s6 C8 j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' f- @! n( J$ } Z0 v' V: ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" B" j" R: ?: |; W R
功效:益气补血,滋阴养血。* [) F# X% `9 [: b0 n- ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 I. M7 N9 K9 r0 t) X7 T4 g5 D; X8、荔枝红枣羹
" G* X* }7 O4 r$ Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 @4 I ^$ U% O% h4 S制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: P% r( K4 J2 c5 I ?功效:补益气血,养血安神。
1 C2 L! }" O3 v* E+ v8 C0 r4 \$ H* z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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