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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# p+ v: v$ Y/ `( w( d( p/ N S/ m* ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' n3 X S I% m2 Q, n: n! j+ M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! S* X7 d+ I3 j3 I9 \5 u( v
1、血虚体质的食谱 2 l% X" ~) k; o: C# w2 ?, T3 h
当归红茶仗
) d, G/ L, {) T4 M9 W1 y. {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 Z/ y# ?0 C$ u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& V$ b4 {) `$ L功效:补血养血,温暖肠胃。
4 r4 D0 \: e! ^$ B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) M; ~0 S1 D7 k F5 \& x2、桂圆红茶仗
' A: p. I+ |. \- O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 _, `4 {; H. Z, G) e7 e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! N l: W ]4 \# y8 E2 p功效;补益气血,温暖肠胃。
' `: g5 O* s% I" m. B应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 l8 @- ^( n% Y& ?4 s
3、芝麻红枣茶
q' a, O" J! H1 }! G3 t9 l3 P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 n$ a% z9 y9 {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! ^! `* a. f) u4 Y! P
功效:补血明目,润肠通使。" F; |5 W: R+ y/ J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 s2 O0 V J% U. }1 f5 `) U
4、山杠决明子茶
2 ? J0 k" N" b: P6 k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" S& t2 t: F& G3 c+ O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 B( [/ H6 R6 O( d
功效:消食通使,活血明目。
- }3 B1 Y" {$ q% F- i0 r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / w) R* p# I! Q D; R$ R6 v7 p
5、甘乌甘草茶
/ F# [2 _& p. G5 l+ \! J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, M. \- B Q) g1 w5 f+ b, \$ v* H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, C4 v8 }" B P3 b W% V功效:润肺止咳,朴益精血。1 M% ^6 r$ Q. s" w; ]( [- t G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. ?" f6 ^8 J4 _' F; f0 I
6、葡萄红枣茶
: q3 O0 ]' \) h5 g# {3 s, S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ p9 V5 Y+ X2 f( K8 ~6 u6 l9 B) Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ v: b& i9 j8 H1 o, Z功效:益气补血,滋阴养血。% X$ P2 L8 P7 E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - W2 }' `; R" u. \
7、木耳红枣汤, ^- Y- l' b. J/ H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- C0 ]5 H+ l5 v* Z; ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ D) D* ?' e; e; _% p* g, v功效:益气补血,滋阴养血。5 v. v3 g0 c s# g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( S* i' x2 N: k, {8 ~
8、荔枝红枣羹
: U' F$ k& \. B; b2 T7 H" j- K( Q! v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
p1 s/ D! v# l+ g3 a. P+ d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 h2 t' c% L' c! N ^- ^2 t+ i& j
功效:补益气血,养血安神。2 z6 [ [3 D* ~( ], H9 K+ }5 R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; u8 s3 w1 e4 x5 i& k" A5 o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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