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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ P, v3 I9 z( f3 c. X. K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 e9 r* a5 v6 d# N1 I- m. y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& ~9 B" Y2 ?+ s$ m+ @1、血虚体质的食谱
6 k; Y& e7 C- Q% W当归红茶仗
( q% m9 Q5 O. T8 ?; i t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 p9 N% u W( c. d8 c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! O0 w% F+ T7 P' O' K3 `# p
功效:补血养血,温暖肠胃。5 j: i$ f, N8 K7 b$ E3 n9 |2 k9 r V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# K/ m( e8 _: a: q5 }& Q2、桂圆红茶仗, ^4 D. x/ o6 y: p9 v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ A+ u9 P. s2 i2 b9 |9 U2 K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 s# L! g' F' \+ o/ `) ^& x
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 e/ V! A, l9 U$ T' b1 y$ k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 i* n* C5 g* `1 w3、芝麻红枣茶. m) k3 O$ f6 R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 o4 T! r* P: f' U% u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 X$ P# X2 Q' _) {: |/ z4 Q o3 U2 d功效:补血明目,润肠通使。8 d: R9 J. R, p+ h$ A" j# S! w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 |0 J+ o V9 `
4、山杠决明子茶
6 O8 S1 }6 U% c& B' y% t+ _; ^( \配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- X7 i$ N' O$ u9 ]; C5 f7 C( @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 `( F5 [. n" Y
功效:消食通使,活血明目。7 n% O* j% n4 j0 ^7 G; ]- }+ V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) ~+ Y+ ]1 }8 w8 k+ X, p$ a8 z0 w5 S
5、甘乌甘草茶 X$ X+ i. M" [) K Q$ |+ K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- h2 Y& d8 X$ l4 {' a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 t# f3 t3 y1 V2 Q
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 B% u( t, T( p4 O2 a3 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( ^5 l. B7 U1 Q! N: U) ?, V
6、葡萄红枣茶
( z+ K: m5 e" n* R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 K; m5 b+ g; P; O T& Z) C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 o5 ^2 a( ]/ y" |# ~功效:益气补血,滋阴养血。0 O% v' e2 V! {7 ? O7 a- X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% G; g5 |' j3 i: i7、木耳红枣汤: N g1 @# R5 ~. `3 A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 t+ b- h# C, X0 {& A' R& Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 @+ h8 ~0 @( A& h7 k' _( U
功效:益气补血,滋阴养血。
8 W% D L$ v- e+ [& \5 ^应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! F2 J% x4 a& o/ w2 @! p% i
8、荔枝红枣羹
& V/ S m. |) D* x' r! U. J9 z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) m, ]% g* T3 f, i# d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' n, |; x; e' T1 I功效:补益气血,养血安神。9 x3 x: [8 I H. B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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