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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' F* m' @' z2 J% S( X3 {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
u; I# a" a& h1 Y' y6 o; ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 k( p( w9 n) Z) r) J4 O& X" z
1、血虚体质的食谱
, H0 P% v6 r& j- k5 A当归红茶仗
% T# @( u2 Z/ w0 h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 M- G/ i# @% A; q$ Y7 T) @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ B/ u8 E. V! p; R5 g, ` o3 x
功效:补血养血,温暖肠胃。
; k! X8 [% X7 J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 B" L- t) L* Z5 E6 ~7 F5 q2、桂圆红茶仗
9 ? ^8 ~& X+ I8 C% d) F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" r4 M3 S9 T$ w6 U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ R5 _& t3 [" r' g4 x- n功效;补益气血,温暖肠胃。
4 W) \9 A: D/ m, X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 L$ k _! D. r$ y& K
3、芝麻红枣茶0 p: Y6 t/ d: z- q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( n1 w& f. c" R7 P- Q/ @4 p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! p& `: ^' p0 Y
功效:补血明目,润肠通使。. _9 |/ G% X. c# \6 H/ U4 M7 {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 g$ E1 ]/ X. g- O* n" U: t4 n; O
4、山杠决明子茶
% a7 A. `) X, q4 F1 f5 ]# J% Z2 |7 Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' J. v, J) A& q" X) O+ C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! E3 K* h+ l7 ]功效:消食通使,活血明目。$ R7 ~0 O, P# c z1 b4 C- s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 T; y9 e0 \0 A. d
5、甘乌甘草茶
( l+ ], N% o6 K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 p# I3 Z# i) b C. }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# }; W6 b' _4 N) e7 _
功效:润肺止咳,朴益精血。3 W9 h k Y2 S+ j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ C; k9 I0 P2 g$ r6 b, n$ D6、葡萄红枣茶* g; f9 @6 ?5 w$ F" `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, M1 b/ Y- t# `+ N- u% W. @( F' V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* q: V$ {+ d. Z6 |# Q' @/ Z
功效:益气补血,滋阴养血。7 s5 x/ }" f5 N7 Q% d2 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 ^: O% k8 ]9 t! Y) D7、木耳红枣汤! L- [7 u [8 L' B& D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ Z' I2 _5 Z N) s7 Z+ q) b5 _; ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 h& ]1 O8 X) V% X+ l3 Z
功效:益气补血,滋阴养血。
1 l, M/ G; o, D+ f0 b' e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # z8 Y) i# {+ Q# e
8、荔枝红枣羹
- x: ~' d. i, ?( q7 c/ f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) p9 g" x( C/ _; ~3 n3 C8 m' M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 f: d' m7 f% c: t1 c功效:补益气血,养血安神。
3 t9 @: r6 Y4 a7 Y$ E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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