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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* s) Z0 E1 p* \( n- P, V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ H" r0 x, \( k8 g
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 k' D( F4 Z" I& Q2 T$ ?- X6 z" o1、血虚体质的食谱
! g4 u2 l* n* V4 Z& S当归红茶仗4 `7 ]0 P y# M* T8 d9 {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. G3 |- c! J: Y7 |+ V2 C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; j# x$ R0 V! R5 q9 f功效:补血养血,温暖肠胃。4 i+ w+ `% a( }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" x4 W. J Y9 |" b9 N2、桂圆红茶仗
# o: H% ~+ x z L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# F/ G2 S& T' Q8 h/ J B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ v: o; i( C1 I; b# @功效;补益气血,温暖肠胃。" P: P1 U' V& k- o$ \# O F9 h9 S3 T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# w6 j! c8 ^9 r4 A3、芝麻红枣茶
# D3 ^! q% J8 s% |( p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 K4 y" @9 F# i: n/ o, _! o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 }' t/ a' X8 B9 i
功效:补血明目,润肠通使。
! ?! v/ B% @4 I b# d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 U `- U3 N, y, N0 t3 ?4 F g
4、山杠决明子茶
: G8 g7 S, z$ `; y/ C% e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ ?. S* e7 n* H, }3 N1 [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" O" D1 ]' _' E. H4 o7 _) \6 ]
功效:消食通使,活血明目。
7 ` K, o: t5 L# O5 x& m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 X. _1 n' f9 J/ ~ I/ E# G5、甘乌甘草茶
5 T: a, a( e) y* }. G" U$ m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" D9 m5 ?# e8 @0 M- ^8 ~0 g8 D$ Z7 L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 e+ r/ a; S& _3 U$ r/ s0 n& g+ m功效:润肺止咳,朴益精血。
1 m$ c( Q y! y4 @! ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ {- |9 Y- v" Y6、葡萄红枣茶
0 z" j/ ~! S% W2 s) z4 ^( j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, q1 ?7 j, x E3 d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 k3 q4 P6 G: ~# [
功效:益气补血,滋阴养血。. P+ @" ^# @% t% ~8 Z4 q- v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 Q, e3 v# P# C# [5 X& Q, A7 W6 W7、木耳红枣汤9 @5 u. v: Y% V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; p" J' e* a+ w( }' V* W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" K$ g& ]7 {* {$ Z0 U3 @ G! ]1 u功效:益气补血,滋阴养血。
5 \5 [4 _4 X7 r4 G, @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 K( N/ I& a& H, p
8、荔枝红枣羹7 {4 u) n% _3 V3 ?7 ?) \. z4 ?: e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! B5 q" m4 ], B" V4 G A. q8 G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ ?3 I" c# M: `& V/ a4 Y功效:补益气血,养血安神。. z% q" |6 b+ L. C9 P# j6 k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ q4 g1 O$ q1 I& S* p0 ~2 u$ x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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