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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: Y/ P' W0 f: |9 V- i/ y) B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 i7 d. D3 E0 B+ G. e" r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- `7 z5 s E* ^1、血虚体质的食谱 9 D' e. o& ]9 v8 }
当归红茶仗
4 Y2 e+ C; q i) ]. Q: H8 t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ l y7 h, t, S/ X! ]$ p2 W' O+ Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 y* Q1 J; a0 |. Q# E9 Z功效:补血养血,温暖肠胃。1 y) X( _9 ^, [% X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 |3 _! J# Z* c1 c/ B/ g, k2、桂圆红茶仗
8 w8 ?3 f) R' X9 Z. c* ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 `; K3 z& e% w" T# V+ g8 A制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) c% O z9 }, U. ~7 ~; ?" I: B
功效;补益气血,温暖肠胃。
( y; P1 [" w6 g- F5 R/ t0 q9 V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 b- i$ j M9 g5 Z1 s' [$ j3、芝麻红枣茶# \, }/ ^) X- A; A: K( M N" s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# D3 v( I3 _; J- [" g* j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 N& c( @' G0 X9 E% t功效:补血明目,润肠通使。
$ l, b" b& Q% D6 o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 l" s+ A4 E5 z
4、山杠决明子茶! D9 i: f' Y( k" ?% [, J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; S) n4 a- W9 e9 u; x$ u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 w3 ` G# ^/ K
功效:消食通使,活血明目。 R6 n6 ], ~: B% {. L5 J, L# q6 N
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. D: v6 z! q9 k: T* H5、甘乌甘草茶( [! V! R/ M- M( g! y6 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ S6 J4 a& Y! r5 o* y) P% o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( K8 Q" z* B1 {0 q$ N& U8 p
功效:润肺止咳,朴益精血。
; H5 Q7 i: d5 J N1 ~7 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 _1 j) @' P6 j3 @% ]/ c, R7 q
6、葡萄红枣茶1 J, w! c& I: d0 k+ R1 N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 ~+ { Y& \9 J/ l) X7 k, p6 A( Y. M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; ?/ x& m: ?; U g" P& H* Q( } |功效:益气补血,滋阴养血。
?, |. ~* T9 G- w2 l( z0 |$ J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - k7 ]% I9 N' \1 s0 f0 v5 z9 c
7、木耳红枣汤
`, j1 J8 d' a8 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- e0 N/ W* Z$ P5 ^& ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ o' e5 a) ~& J) `. n: I3 r4 B' a
功效:益气补血,滋阴养血。; S/ h% R, i# N K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- e& X; c% s, K' x8、荔枝红枣羹2 J% f: c( {- t4 J! q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 p E) D; w+ V2 w$ U$ @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
|/ x- H7 K' w V5 j! S功效:补益气血,养血安神。$ q D# x R; c5 H# p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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