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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* X& P3 e' H7 Z( j3 N4 R, ~! {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- ]1 ?1 o' [* m% j% F
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: Y- X, u% q# Y" o+ f. B( x4 _1、血虚体质的食谱
" `! i) C9 v5 ~. H4 c; J% [' O8 C% {当归红茶仗1 g% u [ e( R0 {# _0 G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& L* _1 E- w% A1 O/ g3 _+ B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 D1 a3 j# `# s) [: s4 R
功效:补血养血,温暖肠胃。: A3 _$ u# m3 L4 w9 h! E q) r- z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 T) D6 `& w. s0 |! W
2、桂圆红茶仗
2 J% ?6 ]" u2 T. A) @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 d, g( O& q4 R# d7 T# ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# P; F: @0 o. ~4 N0 a
功效;补益气血,温暖肠胃。) \: S; ^6 y1 \. v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 x, ^% ^4 q, j3、芝麻红枣茶- K( e N* } `- I$ }& `, Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 F( Y" s: F) E$ l8 B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, R L3 {* P% s, R功效:补血明目,润肠通使。
4 a: Y# |5 N4 j5 S8 A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 b! y0 k5 s5 R: D2 m; L1 D
4、山杠决明子茶
, M4 ~+ Z+ A, Z2 Z# N7 J. F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 h4 v$ C4 R6 x/ ]3 X |% m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 G/ n! F) L8 N
功效:消食通使,活血明目。
. d4 k* R4 |1 c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 b- O8 p4 z. G0 O% Y
5、甘乌甘草茶
+ t, B; ?. Z, D+ H5 i# K1 [* s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, }; e' r9 e5 Y/ D8 O9 u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 I# f( }4 |4 R; ]功效:润肺止咳,朴益精血。( Y3 e' _/ V! }, C, F2 {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ y3 ?* m' P- F2 H8 Z5 @6、葡萄红枣茶" Y6 k9 l0 ?! i! g3 j0 J+ v V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, I1 ~$ @# Q% L& [; X/ T, X) {. d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* A% ~# D" C6 D7 l0 Z8 W功效:益气补血,滋阴养血。* ?" m2 I, _2 f% G- C4 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( f" p3 q. O; k/ f7 D; b4 O7 R+ C
7、木耳红枣汤
) i' V4 s/ z) u+ l M1 r. F- `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- _, S1 D4 P- L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 f3 U P7 ?0 G8 d7 V# q
功效:益气补血,滋阴养血。' g" I9 w$ {* m4 r7 H o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 x2 t$ Z, b' }! ]+ X {8、荔枝红枣羹
3 x0 T- I# J5 t: p# j/ |" \1 V" u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 k5 ~/ k+ ^, {0 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ S* w6 W$ ] q; D4 h- z, K功效:补益气血,养血安神。
$ o2 `+ X. I7 Q: l/ {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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