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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 i2 n! ]2 d% h* A @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! f8 J- d( S3 n' ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
M2 z% J/ z) m7 X6 F& B7 g1、血虚体质的食谱
" \- L+ G+ Z8 s" m3 F' K: P( [当归红茶仗
- X! C! j; x+ W5 s$ u2 J" \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 t3 o+ ?; j0 t0 O! A. x2 S- \
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% _, U# o% _0 }. B3 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
% L) k* H; k R+ b: F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . F8 t8 x/ r* n1 a% q- W% F
2、桂圆红茶仗
5 a- V) V0 d# |5 ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) P( v/ x# T* f% D# z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) {+ x, e3 S+ B: Y功效;补益气血,温暖肠胃。
9 R2 W% M& E* e, H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! }8 M l3 L" l
3、芝麻红枣茶
3 _* p, V; H7 P. W9 Q* M5 e8 G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" Z: X/ u! _, v5 {9 J1 U+ E" j, f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 C" Y& G. w' [* I0 G% d" m# h
功效:补血明目,润肠通使。3 ]: G% s3 n7 I5 x9 ~- F9 o- Y3 Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - `9 s. s) @& k: b
4、山杠决明子茶
$ S$ l9 s6 x8 F6 R0 v* d, M* O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 A6 L. ~, K( z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 W! A2 V4 F: I7 x7 \( | \& e
功效:消食通使,活血明目。6 z( \3 O5 y4 y* b" ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 R/ B, J# B# C( Q
5、甘乌甘草茶
C- Q+ v% Y: g# |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- H# g: s( R1 M; q9 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; B3 [- _, v6 w% t
功效:润肺止咳,朴益精血。0 q6 }5 F Q5 u5 e1 t! _ q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 G( v d z! `! Y9 |; \: C8 s6、葡萄红枣茶
3 ^+ n. R9 H2 J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% p( T) w: q. t" a3 b9 B6 ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; }) [+ @1 v: D
功效:益气补血,滋阴养血。: S2 O8 E r( n" B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ O% R o+ w) M6 z- @: v* T7、木耳红枣汤1 @. z& a; s5 U1 I1 W/ q0 c1 b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ d: `/ C: R9 `; l$ @; h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* E* n% n% [: y0 W1 D! S* b功效:益气补血,滋阴养血。# n/ `/ H; l% V1 f: I; @$ d& u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 J: `9 p4 F( F, w! C
8、荔枝红枣羹
) q( i5 F/ t- ?; y8 z* X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 R, C! P2 [) e5 F" B制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# s' D$ P8 B6 U: p6 m- B
功效:补益气血,养血安神。
2 V: p: t" w# M( q- y, j# j4 s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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