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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( j8 l4 L2 W$ S/ E; U9 {4 F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ z2 Y( R1 P; a. d8 U+ Z1 A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% l4 M$ F$ }# P; y8 q/ _1、血虚体质的食谱 5 J; ~" Q$ t: G) S
当归红茶仗6 t' q8 e+ ?. J. @. k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* ?9 b0 d4 K9 h$ v h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ Q9 W+ s; Y5 }4 ~ q功效:补血养血,温暖肠胃。
6 x6 F* |% k! c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : j2 L1 P8 ]7 H: d7 U
2、桂圆红茶仗" i% O" q$ i$ \2 K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 {: C1 U. s O& O0 s! t, G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 ?" F H. ]( v0 @: P. r6 |功效;补益气血,温暖肠胃。7 V) g5 _; T3 Q6 u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, x& c8 D1 U* p* ]- F( u
3、芝麻红枣茶
1 N, ~$ p9 t, c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 }# ^7 R6 {- f9 f" Q! p# z2 \, S& f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) b0 d! m! |' S. u+ k( J功效:补血明目,润肠通使。
* d; I- y( j+ p M7 ~+ Y1 G& q) A% R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" \0 `; P$ J0 H8 }/ ^/ l% ~% t4、山杠决明子茶! F. R9 r2 b* ^0 b; Y; C; ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; ?4 H0 a- M% q+ W; m9 j制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ b, h; S$ k8 e/ y5 Q4 k& n9 [0 |! E功效:消食通使,活血明目。4 M/ I& ^, s- L# s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 X. {" z: t8 j6 N$ ?1 _! X5、甘乌甘草茶
7 @: U7 F) b3 Z& W1 s I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 f4 P/ S, W/ r- X5 m. i+ c- Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 F* \3 e) x& h0 K% _7 t0 G功效:润肺止咳,朴益精血。
' H. U- ~' B$ u5 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- J1 n% j1 A7 a q1 w
6、葡萄红枣茶4 h* t- d( x" ?0 a. O8 B8 `4 u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! _" `, ]% ]. e( H, R& m5 C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# y" S1 P& Y0 m8 e$ o% N功效:益气补血,滋阴养血。# ~" t% ?- U/ ^) k# G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 V: j* j) E3 g+ q; A
7、木耳红枣汤
7 G0 F& x( z; d7 F6 j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' I9 _0 D$ I% z8 j& }/ U5 J& y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) ?2 H! }+ o1 Y) y" k" b功效:益气补血,滋阴养血。
0 N3 d1 S! N6 H/ I9 B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 ` f' [$ y5 k Z/ ]8、荔枝红枣羹
8 n! i F8 n' M) K6 U* [1 Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, f& `0 p& Q; U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* p7 L. N# {% z/ O
功效:补益气血,养血安神。( n2 x( R2 @# g& H1 |* z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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0 p( X+ D$ v: }& b& t2 P' F! Z8 k n% L1 M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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