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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) q" q" J z1 u8 c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 q. H# [8 a: r$ _# d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ j0 h9 g$ L8 y/ f2 _9 C% r+ t1、血虚体质的食谱
6 P& s( G) l% ~: j当归红茶仗0 d, \3 y2 Y& o: v! g, }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. R) b" Y5 c$ [. c- }; O5 a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, X2 q1 E6 j7 [5 s$ {3 Q5 ^功效:补血养血,温暖肠胃。
; d+ e$ E8 N/ M2 }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 [' X M! ]. R1 R' ^! x& p+ Y2、桂圆红茶仗
2 t$ k) H( u+ D# g3 y4 z t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" W6 n/ x, a5 y0 g3 i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ B8 q" b; w. _# o3 @8 K/ I7 {# Y# j
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 e# e/ P% R: E: ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 t% ~) M: S* M6 K2 U# t+ X, c* c
3、芝麻红枣茶2 H8 ^3 {" P$ t, G- A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! P) Y1 U( P+ \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ U! H! A$ }8 {" u. D功效:补血明目,润肠通使。
- z1 s; E: j- C5 j! K+ n7 V5 P. t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : F+ e& _3 P; B9 M+ g
4、山杠决明子茶! X: z# I7 k6 g8 R5 X2 J4 A: l. e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" j: t8 e: C& _' X/ g9 ? t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 I! [. n5 E7 ]( M功效:消食通使,活血明目。, A6 @" r1 O$ M- k# g V% ]: U7 W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 k! k7 S3 E9 N& o. Y5、甘乌甘草茶
9 f; b! ^/ M) i9 {! K' s7 W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. q; a& X q+ r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 l# g. z7 c" p8 g2 e/ q6 z, y }1 F
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 `% c! K9 {: ^4 E) I. G, B+ _: F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 ~+ |: `' n5 d2 ?3 U" N
6、葡萄红枣茶
" s" M" G" D0 |& L0 `' G6 H- T/ \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, t" ?# g& {; ^. n9 E0 {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 E8 s' U$ p# X$ z+ v9 n
功效:益气补血,滋阴养血。
5 ]' [1 q/ O, f; _9 e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - S+ Q2 `( B+ K9 m9 p% ?) c
7、木耳红枣汤
; n. u* i' u7 v* ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 B+ g9 B4 x% N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 {- }) I: t/ H, H; E" Z; t6 ]功效:益气补血,滋阴养血。
& z! O* s/ D- C( J: o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 A1 `8 ^9 b/ B# f) D5 L0 \8、荔枝红枣羹
! E4 h f$ E; h% g; U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 K% f' R2 ?" ^$ T& T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 P1 V# {5 a S' P& A4 A; r! q
功效:补益气血,养血安神。
6 V4 B0 y, L! x/ e$ W% o# `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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