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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ S0 U/ y# x& O5 U3 N: @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ Z) ]- s' Z% p S; ]" G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ d; a; k. i0 c# Z. n; m
1、血虚体质的食谱 2 r: w9 t* G! L
当归红茶仗* H' E0 |) ]4 ^ k- ]9 D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 N& M* ], f$ b) m! t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, ?7 N1 D, {& Z2 }+ ~, ~功效:补血养血,温暖肠胃。& I! T1 X; R* X" A/ U1 @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / W8 c1 ~) |; h
2、桂圆红茶仗* O; c) p4 j" t0 b1 a, ~) l. M% L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, ~ T3 `& G% F: D' _9 z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. H$ l: s1 Y* r# p: o
功效;补益气血,温暖肠胃。4 [( x5 o4 ~* f/ h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. e _ N( Q2 m# W6 d2 G
3、芝麻红枣茶
/ u' D/ Q4 \7 T9 Q/ f3 t% |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% V; E& }, h. ?0 X9 s: |6 }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 X5 j# G$ f$ H0 f
功效:补血明目,润肠通使。
: x0 W! o! x/ s8 g! R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : n8 `6 H, D/ `5 q1 O( U7 l
4、山杠决明子茶
0 |+ }# Z, N" {: E1 M9 T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 M( c% A( M) z$ c) Y n% A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ ]$ L1 `' q0 u+ n$ ]6 e( F
功效:消食通使,活血明目。- J: w* o5 t% D$ ~
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; X6 ] h0 l, A. b0 A5、甘乌甘草茶 P* O% N+ Q. L3 }8 [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& i+ O1 H0 z' d3 O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 l# N5 \% w* F: u; T2 |功效:润肺止咳,朴益精血。% [0 \; Y7 ^ E4 }7 Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 A1 n8 Y' `2 y: i0 a+ ^. B5 {6、葡萄红枣茶: e2 O$ `' Q# ?# W+ B7 y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 e% b- X7 A- q! L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 q8 t: z# m3 M( ~6 a
功效:益气补血,滋阴养血。/ s! Q6 `# C* B, `+ q6 G+ V6 V3 H$ S! u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; S( y& R. |+ `, w7、木耳红枣汤
4 E1 A9 z- u$ D6 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" ]" h* G" [9 {$ o1 N7 h% c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, _( K! j- }: l! c: \' s/ N8 E
功效:益气补血,滋阴养血。
% i8 z+ C A: H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 {0 ?) `, S% l1 F& {
8、荔枝红枣羹+ C6 d$ |1 N; e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! \) x8 [0 R6 f- L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ C0 f! K/ h1 `& O! m, u' P. |功效:补益气血,养血安神。
! `' B# I3 {, j, O/ z: m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * {8 v8 N5 F- P6 j, A: I% E
! G+ v; M- A% J' G# a8 }3 j, K q% _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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