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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% M5 [2 s/ U: j8 c3 I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ J: ~' A! p4 A- V% B& F
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& O4 `' U% P9 k
1、血虚体质的食谱 B8 n0 V6 Z/ O; I; f9 R' z
当归红茶仗
% y# [* u+ R9 M8 @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; I' K1 g p7 j8 U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% w7 b' T; \! A4 {0 N4 r$ n
功效:补血养血,温暖肠胃。
) m+ ~# C" {% i n {, q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! u2 O; K R3 b8 J) I" m
2、桂圆红茶仗
0 x0 ^' [! i: d! Z% u; j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 {, ^; {9 K+ ^: @: A' m6 h" g( w- u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ a2 M: @1 G8 `* }& A2 H8 X; b
功效;补益气血,温暖肠胃。
& q; I4 C: K7 w* C) m3 J& c* u应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, {# [' o: ~! ~- \. d3、芝麻红枣茶4 [ Y$ |/ c' w4 n# T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 F2 v& ]& U) J4 g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 [6 y$ p5 I% h( r% K: l, k5 ?
功效:补血明目,润肠通使。
! j6 [ H6 u; {: x F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % t: U, C/ S$ N" I* G( T
4、山杠决明子茶
8 L) ~( X1 M" A0 u/ D8 d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 | a2 i/ c/ h5 X2 o1 X' j% o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' _& S( t) i+ x5 K% I( \8 d
功效:消食通使,活血明目。
0 q5 H f, X/ D1 M3 p; N( B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / V' \/ e1 s; N& a F8 i
5、甘乌甘草茶
6 \% @5 j2 U+ ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 Q9 L0 |+ d, m- o' P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 ~- k* A) b# W' |$ u# s. J! J
功效:润肺止咳,朴益精血。: r( x& x# X6 A+ O5 K' y* ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ e8 J3 Z7 a; x2 m9 k/ w
6、葡萄红枣茶
, x" x0 c" b4 O. M4 V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. ~' k" T& A+ ^1 K5 g2 Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ Y; b1 W, k' K$ S- D% H
功效:益气补血,滋阴养血。
" x; ?' T, Z5 x) \- W3 q, T0 Q% S, H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 I+ u/ [; S! f9 b+ }
7、木耳红枣汤7 E( Q$ {+ Q q2 e) d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. O2 I2 b* F0 M) `. v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ x A; a0 P y; v: l4 m( h功效:益气补血,滋阴养血。$ ]3 q. `7 L( t5 x" |- L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) J* [4 a, d5 ]5 ?6 t# o) d4 I1 a \
8、荔枝红枣羹
' `$ e" U0 W5 l8 k/ ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ a m. N' F. A. y2 v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# N5 z1 E, s* ?功效:补益气血,养血安神。! s/ S8 B2 {2 ^; r1 b$ c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 f2 S- F+ O7 a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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