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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: {$ g6 k0 x% N, m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 R4 m" P+ b6 n. Z/ A% `3 p& k2 A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 X! p' F4 N; J6 ]" n8 {1 @
1、血虚体质的食谱 ; l/ ^9 C5 f) k r' z! U! B
当归红茶仗+ }; [1 i* M% i" S; |& A5 j) ~4 Y* g3 m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. C: P! @3 l" a8 D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; g$ w, r. J b" v! H" k1 }- h功效:补血养血,温暖肠胃。
; f+ c1 R# o% r- ^2 o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: t* j7 g! I: H% A. K' b2、桂圆红茶仗$ X' v' Y5 G: t' a
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 J# ]7 g( ^: S3 D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( L+ B/ K% ?* O9 y% f+ O
功效;补益气血,温暖肠胃。
|) z4 ]6 ^' t. \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; X) S/ l* q# ~& a* }
3、芝麻红枣茶 k- t- M; L% t5 O7 c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ u" {' x& B! s; ] o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 q& \; a# r6 v- R% F0 D6 i功效:补血明目,润肠通使。# _* C3 x# q- K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: d/ F) P$ D+ ]. |6 Z4、山杠决明子茶
; A: |6 V: @. ~$ t) Z/ k0 Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: Y3 M7 o; t! J3 P: m0 E
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: ]; v% h8 {1 ], N8 p
功效:消食通使,活血明目。
( F' Z- Y" s* z+ {# H6 J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 D% w( d* s- D: L1 i5、甘乌甘草茶# a9 j; p$ C! r c" R3 r( d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& r8 G X/ `3 {# D6 w3 G3 V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" i8 h6 `7 d* l& x1 T" ~6 T7 o功效:润肺止咳,朴益精血。
6 r! J: @% z0 o1 _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! |2 I; _! e" C6、葡萄红枣茶
, k4 |* d% R9 [; k Q6 X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ M' M; R3 Z1 l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. x2 `8 s3 ?) X. v& b: t; }功效:益气补血,滋阴养血。 s8 I0 ?; c0 e* c* |: R9 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) E6 y9 z# t6 c2 l7 i7、木耳红枣汤- Q3 d" C0 s# k5 b. m, ]* ^% I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 U5 s& w$ I% w3 P; S5 t3 B+ z" z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 A* N4 @1 x$ }, p1 z, \6 U功效:益气补血,滋阴养血。
2 `/ R1 k! V7 y/ l( D; R, ^, M9 b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) g. R! p( B. [$ {2 `8、荔枝红枣羹: y G( B. H. S- x3 F* Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 r% B& O$ z/ l, ?+ B: U% y% F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* F* a- R. B! p9 e7 \, m功效:补益气血,养血安神。: Z+ T. Q1 j: Y9 p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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