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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 M' z3 }& W* i' |1 c: N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 l" \9 |5 O) E6 S+ X2 s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 @$ P+ y9 R7 n" t& i1、血虚体质的食谱 ; O: a: ?- z& S' ?3 E* [( I( d) r
当归红茶仗( S; Q- Y0 u8 M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( O- ~* O% ~4 C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! k! x- s4 p; B e1 S3 ~! ?
功效:补血养血,温暖肠胃。0 v3 P k2 p" R% o9 l2 u! Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 r2 g: i, O8 [, `2、桂圆红茶仗
- Q. a. }0 q& E) D4 C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 K& S% V6 J: k# h- `0 q3 }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 n& a% N) y S3 Y) o$ d8 I6 p; H" \
功效;补益气血,温暖肠胃。
) K+ V; [! l- v8 S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# ~! e' \* k& u/ l. O) I
3、芝麻红枣茶
( B; l% H9 w9 @- x8 S7 \5 v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 K, a$ y7 J5 ]( j$ G( v! f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 B+ T& O/ R* F2 f3 _ B
功效:补血明目,润肠通使。
' d' n- e' K; O4 G应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ R G4 w H9 \2 R4、山杠决明子茶
3 Y4 K+ l$ ]# j! B- F, u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 m- V6 ^7 J+ _7 X( J& _% x/ G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: r! F7 P# q) `功效:消食通使,活血明目。
& Q9 C7 Z/ \, U! Y1 J# r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % P+ @) {7 n N( n6 m- q+ o
5、甘乌甘草茶- @0 t5 P+ T% k* h- _5 s U# U2 U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 ?$ l" w e" S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ @4 S8 S; o, {0 u
功效:润肺止咳,朴益精血。* ?6 U+ x' C% y6 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 H" Q- H# _ Q6 z/ x& P4 x8 J9 g
6、葡萄红枣茶
2 S, L4 w5 r' I% A9 T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, n7 n3 Q. L, [4 R" S* W; j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( o; v7 q* M- b- K9 n: u功效:益气补血,滋阴养血。
/ f% k3 K( u/ I* y5 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 M } v; F! ]* p6 }# X. e0 r) R7、木耳红枣汤
1 d/ y" \$ [/ o! `1 f1 H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 K7 t; y4 U! X4 T/ W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 S# x) U5 Z4 g; _" Q8 U; z/ z功效:益气补血,滋阴养血。3 x2 }2 e5 L/ y1 {" |5 k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! e9 G$ G+ }! n U4 U; H2 `8、荔枝红枣羹
7 r' S5 r y1 ^1 a$ w0 D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 H* O! S& ]. Y& F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" c5 }$ I8 T* r: j
功效:补益气血,养血安神。! c/ W0 q( V" [7 s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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