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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 F9 i9 B1 C% k! A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* o$ u6 l1 k9 E7 n$ i: M7 P1 l, W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, i" A$ d1 o9 k1、血虚体质的食谱 - D' x7 l6 j8 Y4 z0 D7 Z, u
当归红茶仗
3 x! r2 Q) r2 L. v配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" d6 N o, i: S4 ]+ {3 ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. j1 S v0 J+ @, ?6 d% N功效:补血养血,温暖肠胃。
. L; b& J3 P3 [* j2 t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 C, v1 u' j# k2、桂圆红茶仗
& o& i9 B+ L8 j0 j8 a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 @$ |; _ M/ Z; X" f. G4 n M. D3 t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ }" E% Q& s2 {& K/ C
功效;补益气血,温暖肠胃。
: l5 l6 x5 C* N6 x: r0 M" p2 {# m% I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: Z4 S+ h- G: u Y3 m3、芝麻红枣茶6 L" ]. N6 Q/ ^# F2 E8 G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" R5 W2 O+ J% e6 @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( H3 {- c+ F! c# M1 ^ ~' j功效:补血明目,润肠通使。) M( M& E; h/ V G% ~" E3 Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 d! o8 ?# Y' R" {3 v
4、山杠决明子茶
* u- [: v$ V3 I& N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 A$ p C: x# F) n5 R. a& Y R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 P( T: ?. S! L0 `. f8 x+ X" Y0 b9 [功效:消食通使,活血明目。' A, g4 h- y: ]* {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 k7 V6 Q: p' p, w3 i$ x
5、甘乌甘草茶
9 c) n- f7 ]* N. T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" C& z& s& M" M! P Y, W' j/ K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( e1 G0 D3 c; g9 m
功效:润肺止咳,朴益精血。
# P( O, V. N/ T# H8 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- O6 V4 f9 P+ p, v: _$ A8 y, X
6、葡萄红枣茶 F, c: R0 A `4 n' a8 X: P# Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 L2 R9 I; K( O% C) O2 }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% X& o2 O/ {; K7 _% Z0 D4 A' w' W
功效:益气补血,滋阴养血。( t- o0 v- B' E9 x( G6 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 f9 t }- ^% r) \7 B7、木耳红枣汤3 ?6 k$ S# r, r3 t. b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 p3 I, g$ L3 }! R4 f1 `) R5 k* ]6 w* Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- O2 S6 |) _' ~6 z, v; T+ G0 j- P. [功效:益气补血,滋阴养血。
) X- ^$ z8 n, I0 m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
o S: s; q. ~8 o. b6 K! L( C8、荔枝红枣羹( _/ _8 } v$ H; k6 X8 f. w! J' F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 f6 z) U" i$ `$ L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 e- R, O5 c- ^! o8 s% E" P" w& ]7 ?; a% B
功效:补益气血,养血安神。
0 b* G0 p, U7 a8 a/ E0 D: n4 K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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