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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 i7 e% B- u8 W% M6 c! q9 ^5 w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, Y% W8 V, ^/ e C6 U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ ^: D9 O. y9 A3 M$ n1、血虚体质的食谱
: C% H w0 m; z当归红茶仗
; }) J+ ]* [( L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) p) Q6 z" y) h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 N! \$ \2 [3 f* c功效:补血养血,温暖肠胃。
s" N, r! Y1 \5 h. D, @1 ^; N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 B6 B9 S+ a3 n2 d: \! |
2、桂圆红茶仗
4 g+ S8 e F) n: v9 X+ U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 A/ {5 t7 V( Y( x7 A& p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' D- W! i; s' a) T- v5 k/ M! J
功效;补益气血,温暖肠胃。
" l4 v4 R1 i" k$ a: L; J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. K* n& o7 ^3 D8 E6 L4 s. r+ S3、芝麻红枣茶
/ O4 K9 J. ?& E/ | K, b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. h7 Y) t% }7 j1 M: s" e$ T$ y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 ]2 Y( c3 {7 k7 a" w; ^4 [功效:补血明目,润肠通使。2 x$ E: ]/ {4 X S- A* U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* l7 e4 m8 X" F2 x( O. \4、山杠决明子茶
5 c7 E) \& e' w2 a2 s: w2 T* f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. b$ I0 j* b6 n8 D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ d2 A" w3 {* m& ]+ s+ t2 M/ C; A- {" n
功效:消食通使,活血明目。
- V! a+ r6 c% A1 w" J5 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- s/ y6 o* i T5、甘乌甘草茶/ }9 V. W5 k9 J9 F+ e" P2 F H5 j# V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 M0 R) y q4 Y3 W3 f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: f0 Z$ }: T+ q
功效:润肺止咳,朴益精血。0 i3 k H: F" y" [! Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ O# x( s7 i2 {- W3 p( `
6、葡萄红枣茶0 m% B# d0 p1 J* s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 P. Y& m/ N0 q" |' Q/ m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; y6 N h0 K! N, E功效:益气补血,滋阴养血。5 s3 M( @6 ~& \) E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / V6 b2 e9 R- A8 y& v1 r+ q9 |
7、木耳红枣汤. \6 e8 v* {8 M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" Z0 h- y& F4 c! L+ C0 I o, a, P3 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 c, u4 |2 L7 Y8 u, I
功效:益气补血,滋阴养血。
2 b* a: G8 ?; a2 l7 X* e. A$ ]# }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" f* x% H- p1 u1 w. q3 A8、荔枝红枣羹+ l/ L* I" o* ?. z# z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! q" L. g' _" g+ H d! l( z, e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 Y" }, ]% T/ R5 g# r+ J8 F7 l
功效:补益气血,养血安神。' T% r" I1 c0 F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # {* h: C! m3 c) d# H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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