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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ ^8 |; ]' i7 v4 p6 F( `
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( Q: t) a6 P, M6 K9 G% c0 u2 { E五种“去火”食疗法 ! [# ?, U9 m9 E0 q8 ~! @% J8 |- H
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 4 N y# v# u2 x" D2 v9 B W9 v
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一、喝莲子汤去心火 ( ^ L! t! Z% S$ }! b
2 C2 x$ Z0 w. [' c7 A+ B( K; R表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 # ]: k0 m, h: \, N
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ! A8 ]9 W+ u ?$ }1 g- m3 D3 O
6 T2 m9 y5 S1 H0 k二、吃猪肝可去肺火 $ X) X4 d( E1 i- |; n8 g3 ?0 I V( l
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 |% | F# L8 O4 a, O) }* A: v食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . y7 P6 V1 M% ?: X/ V8 M0 j2 b' R
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三、喝绿豆粥去胃火
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; I) t7 @# S" o; s w! \+ _" l5 T- V9 i表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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: q! o! u0 _1 v4 l! F% ~4 G食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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8 `( T: Z$ F7 O四、喝梨水去肝火 $ s$ q, K4 J3 O
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 E( g1 V+ h2 ^0 X
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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" w+ [ e( q& v五、吃猪腰去肾火 ) z* B! A: g) T5 v
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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