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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 d3 V: _( d2 ^' z9 q1 x; x: z
+ I# B! c3 b7 n0 O# T8 Z3 v, Y a黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 _9 _) n% @. G P/ Y& A五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ' T. Q6 t" f" M5 G! Q
+ r9 Y' }$ B& E( c: m! Y- ]6 H一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 [: h9 _- [/ x! @3 Y
; q# o$ @2 B. }9 x0 j6 r: Q二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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5 c. i! ~, a& K% |/ v) p食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 |# G/ @0 o) e* [8 X
0 `$ z! W4 P4 U三、喝绿豆粥去胃火 , b# S' |/ A& `0 G5 c" ?3 s: Q2 l
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 G) h3 L. W2 L$ q
6 e2 z& C {. y8 T# O W食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
1 ~0 G0 v( v. y _: C, D: u* Z" `表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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. E, V5 K) b V& t3 O2 b- n8 x5 D1 h0 S食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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