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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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& Q( y' Q8 F5 w" W黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
* o' Y+ `" M, s# e1 w! \" V; l五种“去火”食疗法 2 d( P' T! R- Q
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ( n: v4 W! H4 [
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % I4 d# q( G% u0 \$ Q2 m7 H1 y C0 P
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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) x$ k1 m% K% D* E二、吃猪肝可去肺火 ! o0 e8 E# C l& ]& y$ p" |
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % N+ E# S! ]* ^% s6 e! b
' A1 X J ?/ |! v; K* ]" L" w* |食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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: [( l2 T5 ~, b' V" i/ N2 ]五、吃猪腰去肾火 5 ?6 v) l) M7 p! M
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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