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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ n$ ^* e0 B# ^. Y$ {$ q7 @
8 O6 R2 Z5 W9 _/ O& z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) }' x. i4 y c `8 B9 d$ L0 a
五种“去火”食疗法 . F9 j B5 a: k/ N: b i% z' x
& H* P' a# m) y* @0 w: m人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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+ K$ _" V8 h" z5 [% J- r表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 s* ~, ^3 ]3 @" c" R
' z8 U; g5 ]" H8 M) z二、吃猪肝可去肺火 ( U7 l3 [% I. W3 ]6 ^" v- D. I. l
# i6 I5 j6 L0 I, Z& U1 r表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 w* {; @) _/ v' a/ S. I/ F' }9 w4 |4 A
* A ^$ d0 T6 V: W; V, o* v$ E食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 4 K( D1 ~4 [. ~. T
" i6 H( R, ~! x; r4 H+ V三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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~& u: P- H9 L, p( h7 t* v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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: D2 m B9 P {+ l4 u四、喝梨水去肝火 ; E r4 I t8 s& m: h7 ~
- l7 g1 ^5 v ~& C, c表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 0 k7 v/ }9 X; q h& w" [ @
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
5 v, {) N. S1 [; R, m8 \$ r7 I表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ! t1 l5 ]) L T5 H
9 n7 r4 d/ m5 P- Z. |( u# K食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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