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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: x# m, \* ]: t6 K# G9 s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" P, j6 D4 R1 }1 l. g+ j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% |6 I1 u5 M+ r3 R6 j
1、血虚体质的食谱 " V& d' h0 H u2 j0 b. m& r! _
当归红茶仗( _8 b. Y8 U4 R/ `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ ^5 N$ i7 S6 q) Z) ?; ?3 k; E3 M* y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 R9 |0 ~5 J/ w* E功效:补血养血,温暖肠胃。$ h2 R) l5 H5 H4 [' |( p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。![](http://www.lytml.com/health/UploadFiles_5988/201102/2011021609343474.jpg)
% ^! ]/ U- @% Z! C2、桂圆红茶仗( i; D6 N3 p9 {7 K2 I* P G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& L3 B1 y5 P5 L" l: {* O' e9 ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 n1 A9 ]& j' a! D7 Z; E3 @6 Q5 c功效;补益气血,温暖肠胃。: y* @; p: `* `9 f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* q6 m5 C3 D; q+ H/ z" J8 G3 Y
3、芝麻红枣茶
* R6 d+ j% x: k5 l7 t( Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" k. n' i* C' y7 U6 R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ `/ ^ K) r7 \* m, p7 c功效:补血明目,润肠通使。% Q3 Y3 e' i& O( V
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。![](http://big5.huaxia.com/jjtw/mszn/images/20110130/220811.jpg)
6 w [7 g- X/ D4 D5 i, Y4、山杠决明子茶
4 ~8 y0 H0 R" Z7 ^. L6 }1 T, ]3 H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, @. C; z, S& {/ X" X7 ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
K3 s; y" K8 S功效:消食通使,活血明目。
2 M+ Q! K4 K+ y- h' A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! n5 Z' ]# r( x' K7 d
5、甘乌甘草茶
( P: n9 j$ I( u% t- u1 B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 q9 d1 _+ o0 y: |5 Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 S7 Z" y) V4 V6 k4 d
功效:润肺止咳,朴益精血。0 z0 }( Y" V& F' W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! }1 i1 X \5 R9 ]7 F6、葡萄红枣茶$ n. h# Y, z, s# v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( E# {, n& M, [7 O( o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 D$ G% M: X C: k
功效:益气补血,滋阴养血。
. i( @" c9 ]* i }# y5 L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . L! k( ^. _- `# y* q- A: a
7、木耳红枣汤! J# _* L* G* d+ ^7 L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( b% d) z6 {5 o: M1 y) N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& q7 I8 M8 w: X( ^+ j
功效:益气补血,滋阴养血。+ U8 L1 a Z6 D; r2 N+ { f% c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , f: i& c& ]8 y8 p5 w* V
8、荔枝红枣羹# H& [. N3 o/ O0 H3 H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) q0 w9 S/ _8 _% r0 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 ?& o7 K2 l9 M, z; N! I& S4 _
功效:补益气血,养血安神。% U. a* y: y) q2 V: V: | ~* P2 A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 o1 ?7 {1 n7 m7 a! U" x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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