教你24小时护眼锦囊：4 @! d/ ] d. D3 V
) w' O9 f; Z$ c% Z/ P; Z C2 H1 u· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。, N- P% _; o$ V
$ M" M! k" Q* `& B2 e: |· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。9 S) X% j& g1 l0 g C6 J& h
$ v. I) w2 A9 d8 T· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。, [- h! V/ N1 v% N
+ A% d0 {2 [. O8 h还有记得： 7 n, ^8 g5 Y. V( j
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） : o0 {+ J. g) i( f6 G
如果你都做到了，就会＝ ; g' C. M. B" N# w
拥有一双媚眼 : B) q$ Q& Z9 Z5 `7 e% h
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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2 e* |0 J9 r0 z9 @6 s) ] 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。1 c+ T+ L3 K+ y- n Q1 z4 I
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41