教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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) y' o" e( c/ M& N+ R" c$ C· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。6 g; E1 D$ t( p
+ U/ B/ u8 J1 m6 W· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。, _9 ?9 j e, Q. p- @/ o
- L0 E0 M0 N. S5 X2 B- \$ b1 G· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。/ {/ e1 }# D$ S$ y, L) D- W
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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2 h: k5 ~; Y9 x8 W. T# E* I0 S还有记得： ; @9 W; W1 s/ p1 L. y8 H
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ) V! d' K. h9 _0 [9 O. T. j
如果你都做到了，就会＝ 0 }( w) n: G6 _; ^
拥有一双媚眼 ! z$ n7 w# ?" ?3 ?6 U* N
& e& X' A+ B. c8 R S补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* {7 P: R6 _0 ~9 y+ Q
& u; x' A& b1 W& g 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。( s2 S) C( `" W2 }7 S. p
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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