教你24小时护眼锦囊：
5 D5 v, L! U! p) ?* F" v& y5 r( Y9 z% p1 J7 Q: P4 p5 j
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
. P2 F0 ~' i: b: A, f* v* U6 Z7 E0 j9 b/ E) C# D
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
* [, U$ u6 }3 t8 b* x6 \+ p1 h, ^0 n3 {1 c; [ y6 B3 d# s
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
. r8 D7 ? f; k3 r& g6 p2 D+ c& d: g
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。7 C- j+ J# s) A4 M/ g1 g
5 {1 _+ D1 _. u% p1 i5 j·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。 ^) q ]: R% S
$ u0 T, m1 S) Y0 R# v
还有记得： : g5 |" O% Q( ^# L) @5 ?- k
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 2 v# H A- R5 H6 m7 ^- r; f
如果你都做到了，就会＝
/ z9 P; A$ F }拥有一双媚眼 : l" `2 ~- d* N" Y
5 L% d2 S' z8 N: ?! p/ C补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。 U' K' `; v1 v- ?
% V3 b/ o* y/ f% H; p
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, o" x. a( P8 m# A
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41