教你24小时护眼锦囊：/ ~1 k2 Y3 i! U4 O3 v
" z, Z2 y& M0 O/ h$ M; G' v
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. h/ ]! c' t' d* D
' T( R9 k% Y2 g5 Y) D$ L; b· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
; P1 q' o5 }7 l8 D# ~& u0 p; ~
! R' a9 |' n1 h5 Y- i· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
2 v( O! G6 J1 A5 d# L U8 |: d& ~
' s: U" U7 H" o2 r( ^* X5 A· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
g( `2 q0 k a- }! |/ F
. }; |7 Q( R: H1 P$ I& c·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ Q0 ~9 I% R* e8 Q: Y# n8 M
% E! }0 b: y0 q- U+ b
还有记得：
# z. J6 |) V, d3 S, K戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
# Y4 }/ X" C4 p4 x8 \2 {* g% t如果你都做到了，就会＝ 1 u4 q+ |9 A/ U2 t1 R5 G% s
拥有一双媚眼
* d/ [" J. ~' n' R6 ~
! |- r( z4 ^' @! j/ i8 T9 g补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
O9 i0 e& L1 y! z. P# N0 T( Q. h' k" x3 Q1 O+ S) K% D
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
) `8 x$ A' m6 ~ F, o! Z, P0 b | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41