[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! L! w( a! T! A! c, V/ y4 [7 j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ \/ B6 j  B. ]. h6 G" ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' b) w& r0 L2 z2 G1 V4 Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 ]) w- i8 O7 \: `: C/ {6 ]2.通絡潤膚湯
2 [& f3 p9 ~: h1 R+ M" J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" S$ l. X& \0 Q8 q% y' Y2 @: X* X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 [: X$ W; v& u; S+ _) v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, V) }. Q# i& W6 @3.養血美顏茶
- |0 j# t. j; B3 c  D9 R5 k功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) `! t$ r+ G9 H7 U材料：青果二錢
% n8 w5 o/ @3 l* z) q$ Q桂圓肉二錢
8 \9 o9 w2 @+ u+ G杞子二錢
8 n( Z8 H  V) [5 `+ m% Q+ ]1 s2 C冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# K7 E/ Y) \3 t% S& c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) {8 g* G2 j1 }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ J) l2 s! P7 ~" C冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& ]0 k% ^  L0 e- t9 y( x; j5 [; p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, Y) o( ]6 o5 `; D) \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 [8 _1 ]3 O- m$ B山楂五錢
; S/ c. a% N- o: W9 T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! f: t& ^7 l0 G% B0 F% S6.健脾養血湯
7 J9 V) U2 |; l6 U5 w* T6 w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 _8 }2 k! @, Y5 j6 S0 n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( m0 X$ a: r9 h: @# q1 w8 T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" {+ f9 Y+ |: d, I2 D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 n3 h" H8 G* w3 B5 m! W懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! A6 s: J! S- c" c& h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 J9 F; G* @% S0 R2 g7 ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
8 \, [# C! `* D, w! {: d; a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 h2 I: O* P1 x( M2 R) b6 d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
# [( O' v$ p( _1 J0 Q( G功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" U' L3 _5 S# I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ {' ]) p2 c9 Q6 x4 {3 A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ I6 R# K0 j4 T/ v11.健脾養心湯
4 G- S3 b  i! ]# v1 j功效：補脾養心，健體豐肌。
) k) k6 F/ ~. q* O/ g適應証：脾虛而形體消瘦。
( ]8 {, G$ e) Q& N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* a" o- E8 c/ m- G& P$ x. b. `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 E% g4 f& ^% k: [' a% @* Y( F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 k4 x' P: W* v" C( B2 o: O13.去濕解毒湯
0 f$ q7 q) h9 `7 _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 L9 q! W  m- Y$ y) X6 n( m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: d5 S! w+ `3 M2 _14.除斑燕苡湯
4 ]$ l: r: O; a. k2 Y8 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 m" ]: f  o! Y: X- A* w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 n& l* @: d$ m- z7 F* z; x15.調血消斑湯
- k' o- y8 \" f1 J6 g8 w5 Y# F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ A+ `2 r% w/ L: @. y2 a5 A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 p, I; a5 e: e  m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 l: x* w  ]4 ?/ j3 _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; h1 e$ X5 z6 A/ K- n' |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 U" r) {) ?' _) G/ S4 r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& ~7 x( w% F  c: b, J+ o1 I5 ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)