[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! _5 F7 L7 ]( L6 u( w  I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* {1 R3 C$ B; b4 m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! _( |( _: k, K' Y6 _/ E0 K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" E/ o+ X8 z9 B4 \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 d- [* s! t  p* G! S3.養血美顏茶
( t7 q7 i. J4 s7 |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 W: r0 x( g5 O桂圓肉二錢
, o3 o; o: Q* ^! m' B, B' \8 y" c. A杞子二錢
  N% Y$ m9 M, O4 p# I& J) j7 g冰糖適量
, W2 S/ V1 i4 _* D4 G: W3 d( ~8 z6 r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* ?* |1 A) {7 A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ ?- I, J" S9 D! a8 m2 R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ m% |6 M/ N: A# d- U材料：生地四錢
6 {8 V8 y* z: d2 ]% z積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; t" \. e) B* O' p5 T9 ?5 I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 K" n" y" E* H9 |1 Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: ^4 N$ _2 t4 _* s燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. `- a" o  M6 O杞子三錢
) y& }% l3 u; ^( r5 B( P- `7 j鴿蛋二枚
( l+ Y8 j: f) t$ y7 s陳皮八分
/ e% j% B; E, _7 t* A% C淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# x5 B. K9 {3 K# I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) C4 J! D  y9 B0 H' I5 P5 i9 ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 g* B3 P# A* d: D! e& R6 L生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- K: y- i) c: i' ~0 P' a# z4 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; R- N6 C6 L, k% D9 I5 p2 M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
3 f& B8 H' D/ b+ ^7 |功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  `7 Q$ f" O$ {) [5 ?* i11.健脾養心湯
1 ]$ i) n& p* n* o功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  g+ W- l) n& F: {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  G. c: G' T& ]7 J. u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& [& o& g/ k* G7 k! o! o; a6 J12.澤膚健體湯
3 u: ^) I1 {" E功效：補脾養血，健體美容。
0 T. Q  d3 T$ y4 z, _* y* X7 ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& z3 Q& p# ]3 P1 M! Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. |- Z. n7 K5 H9 J6 }. I! F適應証：濕熱性暗瘡等。
6 o( X7 m! d! j( ~5 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; m3 o/ r! W. E& X! K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* w7 ]0 D" L$ C& d9 R7 V8 j* t' L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 E0 P; m" Y( M. d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. o5 W7 r% @, N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 f' R$ g7 `4 M' `( F% |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* T( u* v. u- z0 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& M" S' S' b1 i( Y4 Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 U8 Y& T) ^! q1 @5 U0 j17.淨面美顏茶
$ U6 _. l6 U1 {: s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 y# M7 c- c9 F* l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* U7 a: L" m" D6 B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 L# J  S5 ^, M: o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)