[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  C1 {% u8 a6 S" d2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 K1 k: q% d  S' U' E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 C& X2 ]# b" g4 ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 f2 w* ]* u& M8 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; V6 h4 e9 D8 p# d9 c4 U' @2 Z4.銀杞護膚茶
. Y/ u( R) w* g. e- z, R. T, b功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 X3 _1 y0 u1 L8 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ ?7 Y9 i; ]5 Y# m$ }% G* v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ \9 p6 s; f$ h積雪草五錢
8 w9 e9 e, L* m' d) U& p2 i山楂五錢
片糖適量
7 r$ g) {2 j) r3 a' Y& }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. ^6 f/ t8 O* _, r8 a, g) x+ ]6.健脾養血湯
" h) B: c8 Q% ~# B6 f9 V功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! x5 G6 ?: M0 t% X( X* K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 K) o% S( W, v9 G+ p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% t$ t3 O- B( q* b6 K6 K9 A) ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) X( x/ h. W4 x& c. d/ ?材料：紫河車一具
" J7 D$ ^4 s- A8 V8 J1 V1 }燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. c1 F# S+ n/ r( o& q: Y. Z杞子三錢
0 \! a+ v2 B/ G2 H鴿蛋二枚
陳皮八分
) G8 E8 U6 |! z  A6 `2 Z8 w# {淨瘦肉四兩（先出水）
1 k% ?( p4 |+ C( v, l1 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ T* }$ b) z* z/ J4 l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' v6 i" K! [! h5 e: O  g生薏米一兩
' d9 J1 ?  N. U4 x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* [6 O' E6 q* c- n( x) j' F! R, j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
9 J# a3 ?- r) X# K) m8 V, H- ~, m功效：滋補五臟。
4 i! U3 \5 N7 L# H+ [  L6 t+ M適應証：虛不受補症候。
2 Z4 F( J# ?: k: U* ~) @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; ^: ^) B6 e3 F* A3 v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ s1 Q9 U8 d# R. S+ q, M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' B- L6 N% i! b( p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" L( t2 }2 S% |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
  p1 Y$ ^; O# I# I1 p- S功效：補脾養血，健體美容。
8 e' ?; R" b- Q# c2 r) g2 A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! a; Z% g, S0 j+ a% Y/ P, j. E6 O13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 u# F' a3 k* {# p: _" T! K8 b' r- V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 G: _/ l+ D2 X4 a5 `$ D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 j  n+ W6 |% [! I8 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 }  |) z" B3 h" F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* |4 z& I- J3 `# K, v- B- D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; h# ~2 P# y1 g  ]15.調血消斑湯
7 b% i2 x- s8 }+ G  K; O) `% q  m) P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, d  E9 `1 H: S4 y* C/ t# q7 p2 r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- q# V  g; V* {9 I( V$ S% a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 S! w; d2 ?2 p9 j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- Y  z, o5 m, g! y/ R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 S9 C8 ]* {! c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; U0 s6 U* G5 x17.淨面美顏茶
* Z) T, G; u1 ~4 `1 t2 H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)