[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! W! h3 x6 D6 O) j7 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ L" h+ ?2 a4 O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- g- S  R0 q3 a! w0 F2.通絡潤膚湯
- V/ {" o9 _5 q+ p功效：調補氣血。
5 w6 Z  I+ _- _" t, _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 b5 y: o1 x% s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# k4 n& s* L# B5 U, g功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 s* U7 D9 r9 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
1 e0 J6 g" ?! e0 ~冰糖適量
+ W* N1 j* V1 |- S2 r. d7 M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- ^9 l& m, z- T  c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# j2 u* h7 L" m* G' V/ p6 n5 [1 X1 J+ K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ q( y5 k4 l6 X7 Y, d$ [/ G冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 c, q0 J0 f* K- x* W: Z5.潤肌養顏茶
$ K- Y% r; v8 e# _! f( I9 `9 I* Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 |$ j0 u: z6 O% e. e' ]材料：生地四錢
% @3 I8 T0 ?2 w1 L積雪草五錢
' I6 x! f9 ~3 M* M5 Q$ ?" m山楂五錢
片糖適量
+ k0 h2 d7 p! Q- |2 u7 t, @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  I+ U- V' B8 I9 v! F9 c; A功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 y) s- s: N! a2 I. r; T( a適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' _- S' R) p6 U3 k% r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 f+ x5 Y' t% {6 S功效：促進發育，美容養顏。
' b# d; i$ q6 Q! t7 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. c5 v) q) \# \5 I  L: D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) ]* @* y# G( s+ E+ t杞子三錢
鴿蛋二枚
5 x' [" O2 a, n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
: E% ^7 ^- [! u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 R, P8 ?0 t. [2 z& @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  `3 O1 r2 q/ Q# ~3 k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  X9 P" ]+ W  `# q+ Z4 f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: k( [! n( v. r1 t適應証：虛不受補症候。
7 q5 P3 U% R- T9 _5 p, ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% o( z7 S9 q2 c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- v0 z9 W  {: C! U, v# p5 q$ f+ t# }11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 U% @* K; O" ]& g3 h- }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% d; g/ K6 N! u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
/ J' I8 h( \& \# N. Z功效：補脾養血，健體美容。
: i" c# g' I1 u4 F) s6 n9 T# |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  u- N* I" Y  c/ ]& n3 Z7 F1 \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' }4 B! U/ d  T" H: A# B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 j% j: {/ G. _; Y8 y/ ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 ^$ a5 l7 |3 }# W  \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# S! C) i( y. R1 l* m/ m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' i& a8 Y. l7 G) q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! K# d' N3 Z" T* J" t/ e' _16.清熱除斑湯
; c7 O! [8 D. k1 b- c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 h4 B. n* M9 O6 w* Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" d6 {# P0 {0 s; [# F* K& m適應証：黃褐斑。
: p. z! c* |- g, p- }" E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, @* n; z* b8 A% ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)