[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 i: Y4 v& |# d3 @2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! P; `/ k- k+ x( F" _! }$ ~& q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# H- T% x, {; F4 B! C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 _! @4 M: x: M8 F# n杞子二錢
0 e2 S. e) B) @  h( x2 o3 y# o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 E9 p, C( K. K/ Z7 R) W4.銀杞護膚茶
. O8 X: K" C* P- S功效：美容顏，潤肌。
# t+ K9 P! y7 W! m6 c( \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 k2 Z( @. _( B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
: `" h; Y& R- o; ^/ ]7 ]9 J  v山楂五錢
2 w4 W: V1 Q8 o3 j; G$ P% Y3 f0 q片糖適量
0 b$ n' `9 _) e) b- m: T8 Z0 {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) f. T* M4 t2 a4 h  {2 C3 {6.健脾養血湯
+ Q! ^- e0 o2 W+ J' ], {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) ]7 P' e7 u7 @6 E, v, y. e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ X+ i% U0 u9 Y% K# f3 W3 c懷山六錢
" y  F2 _  T7 @6 v% |& E2 S; f杞子三錢
: P- G% G: s$ {3 o  C鴿蛋二枚
! L8 h3 ]- j9 b1 w陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 ^; A7 k. }7 u0 @+ n8.健體潤膚湯
& v0 N; k1 y9 U- C# Z/ G% Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& H; J, I  Z. o" T1 P! l2 D1 u) U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  M8 t( i% ~' s# L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  I. \2 t' U( M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: Y% W; j! ~" d; z  i* U* t- m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ s( s( Y2 S' M. a1 \) F6 X- ]4 i10.木瓜潤膚湯
# I, U) H% ^7 t/ l; r/ V& L功效：滋補潤膚，健胸。
& ^; z5 @" i8 U, l6 @% j' y5 _8 Y) c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! K8 a2 f% w- x% N" e  {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" ]) g# o( H* K( U11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ r- A9 d7 p; x; u: d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
! c0 X  ~4 D% X功效：補脾養血，健體美容。
  B8 R& p2 ?/ h0 I- a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 d) p  k' N5 f. @( w1 V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 P* I/ A7 j" s0 W1 z13.去濕解毒湯
9 }+ L7 b: n' w: d, _) C) r功效：去濕解毒，清熱理腸。
: q$ a2 Q: n/ b! r9 @7 A- @# Q適應証：濕熱性暗瘡等。
) V2 {+ w0 E4 y3 D  G7 ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 J, t' X2 d; ]2 k2 i7 i0 V4 X14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, Q8 z. x. S5 l4 a6 t' m- y/ S( `* f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 ?9 o5 q7 w: h% K) C! c( `) I) U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 G7 p- |+ F% Y1 }1 @- s適應証：臉部黑斑及血斑。
! J* A) p% `* l/ Q/ S) b6 }, A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 `% G5 J: R1 r3 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ J3 l- b+ s, q' p3 Z" Q, D, K  U3 j, n17.淨面美顏茶
6 |9 i& U& i! X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; @2 V* d1 C+ }2 i2 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) s$ |# x8 S2 e+ B# l! R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% E9 F" K4 @' {! t$ `& P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)