[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 K3 V" Q7 k( J, x2 g# F4 ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. G3 S  g" z5 J  s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 d, X/ T3 N+ @# h) ]8 V' R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) r" k( `# Z8 K  G9 h3.養血美顏茶
& D/ v0 J8 j. [/ u4 Z9 X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: w; d2 `& o! w4 C2 B1 y! E+ s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
0 g7 d; }: u7 B5 W, z% ?冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. l# ]9 v& @, n; m% c) a2 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ X& P8 n! l6 H( j' j6 m- X4 @" c8 T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) h0 `' ~, Q8 B( u( f  ~9 o7 [& \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) _' e6 d- r  n( E0 ^, d1 L7 L山楂五錢
7 H1 a- ~* p3 I4 g- k3 P片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
# B% c. Q% u. O功效：健脾去濕，養陰美顏。
; a1 C5 M* T; E; F適應証：皮膚粗糙。
3 n" ~2 ?; z9 \9 h* c; v( u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! z. u( @2 f+ B6 y2 F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 A6 f( X: y# s* v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 }& O, R8 V7 Q7 U5 B$ c杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ N% m$ O& }! Z+ U銀杏十二粒（去殼）
3 Z3 }0 @5 R: ~3 E1 l- F- p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" f: _; ~! e" g0 M9 v7 f6 m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 m# M: K& B, u/ W7 V7 T, |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- N8 ]6 m* l$ a0 {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. u4 G2 Z4 [1 p& a! x0 O1 {- ], L: ~10.木瓜潤膚湯
% g* K5 f9 t2 N# D$ w功效：滋補潤膚，健胸。
( x  D5 J5 W, v* M, n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- ?1 f3 k" @( S+ F+ g/ P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 A3 B- L  l# G$ G* R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" B- S- D6 d! }+ g6 c3 t/ ~11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% c3 _' Q) O2 N( j6 X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! E- X0 f) k* r12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ @/ o# [# O9 |4 g* l5 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
, y& _& n5 t% j. G- D' b. {' H功效：去濕解毒，清熱理腸。
) J9 F: P& h! z; ?+ J5 _. [適應証：濕熱性暗瘡等。
& M1 \" X' T# t+ o% H: e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" |+ k! k6 J/ d- J; G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  ]6 M( b" m1 w% A7 Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 @7 Y% V& `3 m1 O4 o, _' R) X0 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 p- H! M  ^1 y0 A: \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 L* ~/ A, A* s" }3 T# ?適應証：臉部黑斑及血斑。
* p: V3 G6 C/ Y( ]/ ~3 W7 o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. G3 U+ A, S2 N& N1 C4 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# h0 k8 _7 p7 ~% J* X* E1 G/ ]0 k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; y) B% B- d4 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! V- @2 b$ k3 O8 y$ R5 d5 u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, }8 V& g& ~4 F; H2 H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)