[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# K) h; b1 \7 h' p9 ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- T4 g% A- r; |5 k5 c6 H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. W# N, U6 _3 [& ^1 R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ s* E( F4 J4 C0 }) D% W7 i0 ]6 g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  O0 V/ d$ X# d$ l+ g) ]3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) p# f+ W3 h7 f& M冰糖適量
6 s+ N# t5 L: f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! i$ k2 g! n4 [8 K& ~4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* _" E8 `! e* e$ n2 i) s% C6 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: \" H3 b" Z, P7 ]9 j, R7 ^" o5 R0 n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( F7 Y2 E+ j% r4 J9 }8 @材料：生地四錢
$ G; n4 p5 O* ?1 [  F積雪草五錢
5 u0 v# [6 [) V" F" ^2 |山楂五錢
5 B) j4 `/ N: ^  {/ Z* \) N7 ^4 ^+ J  X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
, G% C$ V: T" t; j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& i( c2 |- x  t% S9 g  Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 O, L1 L% q, T* p- K功效：促進發育，美容養顏。
; L; j0 ^, Z1 g% J% C3 x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 t# v) U2 D& Q' Q4 x5 l( t' W燕窩五錢（先用溫水浸開）
  f. z8 @8 @- Z: ?3 o懷山六錢
杞子三錢
" c) Q1 L* x( c9 A  X, K! x鴿蛋二枚
' ]2 v% _$ |" j5 i$ }7 d3 J陳皮八分
" \2 U3 L/ k4 j- ^6 i8 F% Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 i$ @3 r/ p) Z9 z1 U7 h8.健體潤膚湯
  l. F( i! L/ Q3 ~9 Z. C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* s  ]6 T# y. m( j1 [0 w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* d9 p) F0 y) m$ X; b4 _材料：懷山五錢
8 g+ R; y" P4 ?; p* w- S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 l* y6 y$ w4 {9.清補養顏湯
+ i) O: e9 m0 [1 j* n* C" N- \功效：滋補五臟。
  y- n, q/ U+ }1 [  B0 P適應証：虛不受補症候。
; t7 _& }4 y2 Q8 Q6 K  U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& |1 H! }7 ]. t0 p/ ^/ i# f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( A  i  `& L) V$ `1 T, F3 d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 H- ]2 n) d- {5 Y3 ?3 L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 g% A% D( |& W; {6 t' B+ r# [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* v) g# f2 Z% ^5 M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
! @3 |0 M# l& l+ y9 X8 ?5 T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! D9 G7 ?  x6 R  ]# o- A13.去濕解毒湯
7 H) S9 S6 Q! V. W$ D功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( P; D, h, Q2 d1 h8 i& d' B  W. w3 D; T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  W2 w' p- p  F% u# z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 p( w5 j% F4 z* S0 v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# r; V# b# U. c* B1 e3 Z- e/ {+ V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 @8 _. h; i1 C0 _. m: L適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 H! Z" r1 C7 K9 p# t4 s4 `' A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 X0 a' T+ {) A3 X16.清熱除斑湯
: J! W; |+ D$ k功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* J6 H# U4 V' g9 B; X4 W5 u1 s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# ?6 V6 c1 V' ]( x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ v5 Y$ ^; \& g; P. b. U- `1 Y適應証：黃褐斑。
* B: q& T# [3 ]( t6 R$ P% x6 s- |$ `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! j1 R+ J6 F, \8 d: d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 ~; Q7 `9 {5 g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)