[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* g6 a/ B# b. V' w! h# w+ [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 ~  a: q2 g: w! X( m6 m. x+ {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. _' m  x3 X  J* ^) C) s, o2.通絡潤膚湯
+ V/ \0 E1 a7 l$ q. s1 y1 `功效：調補氣血。
5 x7 h" ^) h2 [+ C/ @' Q3 k4 g) i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 a, |. t/ K$ K# u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 h/ O2 n! T% M- l& G3.養血美顏茶
4 e: G# \9 N1 c& ~+ [9 G6 |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 Q2 Y5 ~5 w6 n9 s杞子二錢
" j9 k$ M8 c& M6 v- M. y. K冰糖適量
4 S: }9 i7 K7 j9 Y3 B+ N9 g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
" L9 Z/ h! N# C- N
: S5 W1 w+ p# p* N! t; k( v2 d) f4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ W% Q/ C, ^" ~) h% I7 J冰糖適量
% U# s3 O( h# z; h/ j' E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
0 A" B; h9 {8 E6 V( a5 R　　
' U3 ?" P1 w  z2 I2 ]  \5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 Z  l* I7 s  n8 b材料：生地四錢
& Y; D$ x; b5 [8 ~# M9 }積雪草五錢
$ g% X& X0 a+ N/ I% W山楂五錢
片糖適量
: f# [) ]6 d+ w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
! R5 e0 [3 q! M1 i# @　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) l! I2 G- b/ }7 p- b6 R, ^0 P( B3 o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 B+ {5 O! P9 C- ]功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ F9 ?: a% f( K" L+ m5 f, D0 Q懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( L1 K$ z1 A( m! f) r陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* ~2 Q& u! z# X3 ?$ s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" K1 J3 h, V- ]8 I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ W9 E# ]5 Y. q9 T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 G. z8 R! Q2 {2 G材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 C" n; l* d4 |, }% v& @/ j銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 G: W3 h7 c5 l4 ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ r0 j! T2 @9 x5 M+ [0 C& F, n9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' [& E! e6 C$ z4 t3 w3 q適應証：虛不受補症候。
% _+ m* c0 w7 P0 q  p* ]2 \2 J/ K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
5 C! t4 m9 x- B) V2 u9 r- ]
- O0 ^9 e: m/ l, Q6 a0 l* \10.木瓜潤膚湯
4 p( S$ J$ W5 z( B& i功效：滋補潤膚，健胸。
5 N9 V8 K% p2 V1 S  v+ }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* T# ]6 m6 y. N1 @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 s2 X' t$ x% T6 N: J適應証：脾虛而形體消瘦。
% N* e/ ^- n' U2 F- \2 m$ P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# L" h/ {3 r0 q5 L$ F% n功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" s& X+ @; e7 _+ w7 S+ v) c+ X/ c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
6 r  V1 s. H5 Y6 b2 W4 k9 T7 Y
/ J: O& C, w: t6 `# j- B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
' R" {. `: m( [/ |  _　　
1 u! c/ @5 G/ i% U% r2 J14.除斑燕苡湯
" d( P. a8 O& a+ b' W# T! G- s# a功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 k9 m  N. t' B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
' o: n/ z: ]% O( f7 @3 [4 V' Q
! p( [& v) G! d: h6 w15.調血消斑湯
. r) {0 E  v  y9 _  q& p: j. {/ u功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. v% ^. K; f* P5 k( W功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 W( V1 a) a7 L6 {$ o5 x; `" G5 b: Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 e7 W7 ?" z0 p% D9 j% ?$ x/ Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) l  x4 x) s1 b4 F* g  w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
) \/ d# P. I( A* o3 ?- {% i/ Z　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* z- m- s6 P4 V* d% S* A6 r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 Y+ E# b4 \" a9 A6 ]" k4 _5 \1 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 t9 q: O( L1 z% t! C
7 f" {2 z) [/ L% n) O　

( P$ W( b7 ]* n1 t7 d7 s
5 U" @0 E3 O3 B

- }8 @9 [4 u5 x; ~/ I2 X' T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)