[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- C$ F# ~  D- a; U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 y+ Q4 S1 |+ I" w) r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# L8 j: O! z5 F8 P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& e7 x+ V* W" |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 ?( q2 O" p& `/ v) H% G' h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 R4 ^( k# u9 T# ~% X* e- g, [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 I- m% P" @& @! V  F# v; `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ m8 a' K+ f1 c  ~: j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 S9 N* B8 b( E' L1 O桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
4 h8 V; C) Q; {4 T5 ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
( [. y' \" [5 j. ?8 B9 K
4.銀杞護膚茶
5 E9 g& f: `0 b- `. ^5 n' b* q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" x( B9 _8 r, L- T3 `8 ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ j% E1 Z- J; Y; O4 b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: f2 m5 B. K1 d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% z# U5 M. q4 I積雪草五錢
4 l2 n. L5 a1 U6 q7 X. E. S山楂五錢
* x% C: ]+ `, U4 m$ C' s片糖適量
- I6 F( |% [# v, G2 ~% |0 O: v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 t- b0 X9 X, \" \  V% n適應証：皮膚粗糙。
7 Y% A" K) u5 R$ G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ [+ e& B5 V; \/ ~/ h; U& }- v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ I! M& o+ e; F* p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, P8 p" e) v. P材料：紫河車一具
- }/ [* m# }3 r/ C8 ?; Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" I" R9 c% s& }) W3 \9 J% W淨瘦肉四兩（先出水）
' h+ l; O" f/ G7 l  ~# r  Q  B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! u# e& x: @' f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( h/ v( q6 ^2 L& y5 B' v8 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" a( O& Q$ c' m( i2 F適應証：虛不受補症候。
( G4 w( r) i- b& H9 R* o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ u* |9 L% W; g/ ]9 C' i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 r/ B' \9 ~' K1 O2 @$ n' z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. w& V3 |) g0 T% u- e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
. v- K5 V( c1 m) }: O  n7 v; L　　
12.澤膚健體湯
1 _8 g0 u6 q- h功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- E$ _. @, @0 m: ]( M" H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 x4 P; Y$ q. g. H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
, U5 I6 b  ]1 v0 e" [
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! S, j' R7 K$ ~適應証：濕熱性暗瘡等。
# \; S. _' E7 v4 ]1 w/ m$ `# \% X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  a1 u* U! n- w. p) n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 {! [3 e0 A# l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; t' y6 L. W" e% r8 G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' s6 ^+ y( k% ]4 A  W+ ^2 U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* A- X/ c$ U" h- V( e6 h$ J- K15.調血消斑湯
2 M5 P3 i$ W) t& e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& F0 I0 n$ n( e* Q: M$ S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* f: A( o9 Q6 _6 D% B) \: I# L16.清熱除斑湯
' S( A6 f" o5 Q& S2 W5 ?8 @功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: M/ G2 g0 Z0 }+ ~3 M3 {  \: z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" G7 J8 P# L* \: F! E% z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 h: Q! d$ v9 _, R* T, q適應証：黃褐斑。
  w; v, o2 i# h# |  L* w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ P. Q& e) d3 f# P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
  T% d( a) M# T6 L4 e$ l' Z
　
2 S, P" J4 s* O+ x


) b/ n5 ^6 V$ M/ m' C0 B- {7 S6 W
/ j- a/ ?: O- E& b* I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)