[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 U0 z$ w* k5 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  ?5 A/ {) f/ a) t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ A% Q, p$ J; D0 U' ^9 z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 D9 y* r* A1 J: w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ M. Z; Q* m; `2 g9 t4 c( J! {桂圓肉二錢
杞子二錢
5 M# m, ?% Q  `' Y1 J& X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ {7 L+ t9 b, ~' c% c" S' r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 g/ C7 }* K$ W& P+ D. c' e6 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' ~% Q7 h7 x8 y$ R. A& C冰糖適量
- U7 D- L" e( K$ t$ r' {$ R' T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ ]( G' X  P7 X& Z% T- A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- F6 v- O' @& ^, t7 s# x* P積雪草五錢
* d9 s3 V- e+ H  n. D; C山楂五錢
: B6 F$ b. {" h/ S; k# z片糖適量
1 t+ b. l* d8 M: Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( p3 b, k6 b- c, R# U6 V7 E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 T! M: R& `8 _; v7 U& `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" A9 ~1 v" {1 x6 z  H* f7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ H! M8 G) n' A" M4 s- _; U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! K! P$ o, p: {* C! @$ q. u鴿蛋二枚
陳皮八分
" U" o1 K. ~  K& }9 @! [淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 P" H7 g3 ~6 w: c2 C! u8.健體潤膚湯
$ B' p8 a" q  z) D- b' A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% ]# I$ J+ d5 \# k! D材料：懷山五錢
- S8 d3 E3 F8 b4 B% q& C3 D' M生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 {1 t" v4 i! l0 d( x$ o: P& Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( B7 I5 p' X+ x. K3 ?. `% \# p( [+ \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; g+ G3 @( K2 m/ M" L. P! C# w9.清補養顏湯
: ?* n3 g. X' j+ t' u& W# Y2 d功效：滋補五臟。
- K, B4 |0 L7 J! Q) r% g適應証：虛不受補症候。
8 V. x& Y3 `) J* `2 S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  C! g; ]* [5 {10.木瓜潤膚湯
( t) e/ c, }0 Y+ f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ X, _- \3 I7 k1 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  v& D; O7 r8 c2 U+ I2 q" o' _; f5 }11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 m+ S! n8 V( P) M* y/ J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 e' X  t# ?& K' ?& M# Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ C5 J% k, R" z% A& c+ Q2 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ h4 T; G% k$ J" H  x- O. @適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 k) D  N3 @! _8 G; u/ Q8 K+ o  h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
/ d4 c. I! x/ e# `" X) _' `: t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" [8 V+ D9 [+ j  ^% O# A4 X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ S' K) |# p) b# d0 i+ v) c功效：消瘀降脂，補血養顏。
" r! {1 {! k1 k1 y) N5 {適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, H3 d4 \4 o) W- ~; U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& X2 K9 `3 I2 f0 J3 M$ k16.清熱除斑湯
7 s. n% U. s+ F8 p功效：涼血活血，澤膚除斑。
# v* h) T3 m% i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
; k3 H. m; E8 D, M' l* j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ f3 {8 X2 P: k9 X0 ~; c, A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)