[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" r6 V* P! j: Z3 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 d3 ?7 a1 v& w  ^( e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' A! _9 T% p, v' Z( i6 s( {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 h/ Q0 Y) g) _5 r/ t( n. r7 Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( g" g6 U& V8 u5 H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ N* C6 J! N& f+ J, p! N: _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) ^( [) {2 P8 M功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 Y& j3 R+ D. A) q! k& G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ C( x8 o9 Q' Z8 C' M6 C0 ?, {- y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: v; h3 S& D$ S1 {- B8 p" u' D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# \$ F$ u9 W, z  w3 M4 \6 L  d7 |) ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* L& c4 L% }: r: M5 d冰糖適量
% u  P6 Y+ D$ a3 U) ^8 |; V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 q# z( j  }+ [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 P% c+ R# V7 |: y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& W2 [' Q0 G/ |5 ]# G材料：生地四錢
( \5 e7 W( b6 u- b積雪草五錢
7 I( t9 l7 B, Q+ b$ k山楂五錢
0 C4 N" T: s+ n: }片糖適量
- w. D2 B9 X& l" a' J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- J+ T% W+ u3 c& K+ T7 n* X! T) \　　
$ z, E+ f: G# N  `0 s$ I$ X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: T& n0 z4 J4 h  J7 o  I- r* k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" v# w% }0 [/ N- T% q# _- K材料：紫河車一具
. X7 a/ t4 O/ h燕窩五錢（先用溫水浸開）
, W$ }- W( N6 u. r懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
- N+ z: I& q- n$ B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" l0 ~) m, d  E, F" m2 R( M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! h% [6 ?) S( S. O; b- g7 i* C2 R生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 Y, d& q; N  x3 |+ L/ E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& n9 {0 t+ ?3 `$ @$ `; u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  f  U/ Q+ a+ T; I( m8 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# O: Z( N2 U( d" C# d10.木瓜潤膚湯
0 P" V0 E9 z/ L$ F: S% N功效：滋補潤膚，健胸。
9 @5 A" z! ?& r: V& M7 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) O8 ]6 A6 Q* w- `& Q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  F: t" b3 O. V9 A1 \適應証：脾虛而形體消瘦。
0 L& g% S5 z& [; \& x7 F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 s* t! @% J. c( O" s, @1 s' d1 a1 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( ]6 \4 u; n, a. Y& d" w' ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 {+ F8 `2 L  n! g1 b" H; l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" C5 |' q1 }: w& Z' Z- E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; X5 ~( t. D3 U5 S6 B% P13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ B7 ]' k# S4 Q3 x/ x適應証：濕熱性暗瘡等。
& P; I/ B5 Z* h9 H& j( \% }# Y, m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# J/ z' L& q9 s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% [( b* X! [8 M15.調血消斑湯
1 h3 k  n2 |) Z  ~* i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. P# ~. r( x' J- L0 e: P& g# a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( L8 ]* p; o2 c: o/ i: E. I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; F7 t! I- C0 i! `0 W8 o, N- \( T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 O0 a; M! H4 ]( v; d$ ~適應証：黃褐斑。
' ^% r3 J- n9 D# A; ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 j& w" _# p$ X$ `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)