[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 W" ], g% j! Y) O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& t1 t. R9 }; M1 Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, r8 P' H  G& n$ t+ J. s
& Y  O9 W; I! ]8 i. o* C' }- K5 V# u2.通絡潤膚湯
5 Q! q8 |8 ?" O* N功效：調補氣血。
3 K' I' r4 [) [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- _8 M( K4 h0 D( K" F4 T5 E2 ]1 \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: J+ @5 I' E. w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% e: L9 Q% X  ~3 Q' g4 k! w5 Z3 V* U" t材料：青果二錢
5 S. e" b- I" R$ E& z桂圓肉二錢
, ^2 d+ ]( u1 v6 L6 P; N杞子二錢
7 w7 m4 F  o5 ^5 ?& W+ [4 i冰糖適量
$ B- z# B# l, e' Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ y! F9 G& g/ R0 R! }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( R0 p9 _8 w. L1 t; g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
" }' F2 z8 b  F8 c& e% |2 V　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' u' |: z& H, D% k( |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 [7 X* s* x- }* D& w/ D+ W材料：生地四錢
積雪草五錢
" Z8 p* I8 z+ [0 b+ K! Q- Z0 }" e山楂五錢
片糖適量
% L8 z0 J& s' k' H$ B0 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( \+ Q" y* l" X8 @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 K9 ^* \4 C7 p適應証：皮膚粗糙。
- k7 D  G7 t9 C% l) N' _4 p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 V; p8 G. t4 d6 g2 `9 M: d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ R1 d: C) t: H4 v5 n. N+ L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ l" Q8 X1 G0 V7 r* P5 u3 f1 |5 H材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. v/ M  X( E  P! }' z5 Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 e+ h9 X, t3 B0 u5 e6 n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 J4 c* R) K: W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, B9 A$ J" M$ J& J9.清補養顏湯
: i! s) v- z1 K8 e1 t9 v+ L; l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ M+ [- P% ?+ O. Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
& z' \( W/ f7 d# M( _1 W$ X5 @& Y
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, E, T) G! a$ o( R7 K0 C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
* X. q$ D6 X" K/ M" L+ @　　
! z/ U! t1 p! u+ ~8 u11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 y7 _2 T2 _" M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 |$ x' @7 u# A, N' L; F: F* H' s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 ]: z/ C2 d1 I% Q12.澤膚健體湯
- |( J5 H8 T% W. H* ~- v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
4 d# j+ Z- E" H/ o
& E% Q8 K$ m" f0 b/ g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
& d, j. M) L9 L  ]+ t' S　　
# N: S; d. i" ]  l/ C14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
$ e& O8 {/ k; E! G
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* w! L/ r4 c8 q2 a5 R1 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# O0 U" R4 U- C$ |  p! \( n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" q9 }) l0 y0 c2 q! u) O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 U9 O# N6 _7 r- L9 ^17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) D; h0 F! u: b0 }7 G( O# q1 f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

. s  D* [/ d# |* @# K- U7 n
$ n$ S1 K9 N5 ^7 J, o! V

1 o( @' _* P( h6 }( f$ _4 l' U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)