[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' Z% Y- P  [% q# Q; Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 j. a9 w3 r5 B. a0 Z5 K8 l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
* x& ]$ S0 c$ C: V7 z& `! ]5 W1 w
2.通絡潤膚湯
0 l% ]& K" M* B: g% D  }功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 w0 C, M' p' M; {  X0 ?
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" C# n5 e: X( d6 w+ v6 ?4 Q0 K2 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 S" ]( E( u$ }! f/ t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 P7 Q, O, \1 v1 f! W! Q8 m7 h杞子二錢
冰糖適量
  x& |: F, n; S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
+ K2 J9 f) [( t0 m9 H- C功效：美容顏，潤肌。
6 c9 [8 |) F5 L8 y# R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 s) v+ w" R7 A& [5 v4 s2 q  r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 W' U! J, K+ m. T& E/ B" r5 P! t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& f! N6 P# G7 N& [$ p+ g. ~! J材料：生地四錢
積雪草五錢
4 o% ]: E7 Y' s; s6 R, k& O山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- C9 Y3 C( S1 }/ o0 k5 S　　
$ [, J3 Q; s9 _2 h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 U" I' l6 Q1 l& _/ K' U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 Y# U6 F1 C) J! i3 O# L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 B: o9 i; Z/ r5 t2 ^0 E! E2 s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- ?8 E! u. B1 C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
7 J' E# Y- ~, Q# H9 l& h8 S' L　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) U+ T  T+ Y' t. i: B7 \# M0 v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 `/ `( V4 {! P8 f8 p材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 b0 N- W2 W) `6 r7 F* u  i) H- c9 }7 x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- j2 H( g9 u+ _0 @4 V7 Z1 l% ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 v- ~; G7 w4 O( D$ V! W　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( \' L" y# T7 {6 _+ @4 h' r3 x8 p, ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( `, n$ k3 S4 a6 ]. }  d0 F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 d+ _1 @9 o7 G) x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 S3 N6 X5 M4 }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  m& @' a4 ^/ @. B  z! |$ k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
" I7 w, b! @4 C" H3 W; c　　
: U2 b: i4 x/ o11.健脾養心湯
6 ]6 q+ O) U: m! Q5 K3 |% G功效：補脾養心，健體豐肌。
" P5 c' a/ l- c- K- k適應証：脾虛而形體消瘦。
+ a6 p+ b9 R; }1 s1 f. J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 C: v/ H8 B( p8 G: S3 ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; M* u5 T; C& m% N. \9 J8 C12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ z( N$ d) e! M1 ^: R+ p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 h& t! t3 k: v( {5 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
, i8 U7 P- e) W( @+ B" n
! S2 V2 a" @2 U& O; |" J2 d13.去濕解毒湯
! T% _9 B8 l6 A+ w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& M4 K& S6 y5 F; T4 X- ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) B3 Z; D9 ^" g( L0 y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
9 ?0 \3 M7 r" T, I# Q) Q　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  ^- w$ w$ b" z2 g* n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' `/ k: i9 M5 l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 t5 X  F1 L6 X1 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
/ o# S7 i/ n! l* _' \# c1 D5 y　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# L% K% I$ V* A+ P! a" b1 z2 S9 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; T' H3 w* W- u1 g+ T2 L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 h4 ]! z! ?& f$ w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 J! N. Y6 C6 s- m7 f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& X$ ^" s, \5 z4 t0 c" ?. s適應証：黃褐斑。
. {5 M2 `1 j9 M: Q4 C6 w! @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 ]1 ^! b( I' ], R% I, E　




+ q: z0 S5 F2 n7 ^: q+ @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)