[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% k+ ^; B' {2 _2 a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: b  a$ r' ^, c- T  O- {6 @3 ^% i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 ~7 o: m0 ~+ e7 S! r: s$ ~) C3.養血美顏茶
, [% ~# @( a0 F3 ?0 M9 \功效：養血滋陰，皮膚保健。
* Q3 R$ R) d4 |+ @5 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! I+ Y% T- o3 A% x桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' r1 W, s- _7 @. p0 `4 S  g  j* H# q4.銀杞護膚茶
5 _0 j& }4 \: M4 t9 y8 `9 \4 y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( h. {7 M+ r4 e1 o9 }9 A' a冰糖適量
+ y+ e0 g8 m! d" l' u, b; V  j; x7 ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 V/ p6 s5 z8 d1 Q# X1 S7 V- z5.潤肌養顏茶
3 y7 \3 V. D0 R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% b5 b  w. D) Z+ D8 t+ Q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 ?' l& q- p8 _. s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 V; x$ Q1 v1 y: l功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 n7 N2 U6 s5 L- V3 r適應証：皮膚粗糙。
) U7 Y( @+ }" i4 Q  l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 i0 g4 L! t; g, S功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% R. u: p' A$ I  {; ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 Y# v  P) i; S7 D, X: g+ x杞子三錢
7 W: M$ D! M9 m+ Y7 ~鴿蛋二枚
% M+ T; Z/ ?, ~8 c) T! A陳皮八分
, {- l6 w4 _9 F; ]0 I' L淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
. {" _+ b& n" N" |# T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 I, h8 p8 E# g" I& p, o4 y# N# D, i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' a3 H* q- i& O! o1 o/ c材料：懷山五錢
9 U4 \, C5 q6 ~) L5 t4 \) @: b0 y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: ]2 N2 T+ G- f( Z- G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ P7 Y2 P+ n7 U, p! i/ u1 z+ E7 C* x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" B3 L$ x0 a# E9 P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 |! G5 f" n' |; n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# a& _3 F1 w3 B9 F" M6 v2 ~功效：滋補潤膚，健胸。
6 b; f4 m$ ?& {. y) M% ^2 n& ]8 H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  b7 Q; [$ i# w# T' w0 G; X11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 y$ h; L; a1 L2 ?# x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( b1 T4 _2 ?2 S8 l  k( f) G功效：補脾養血，健體美容。
; p( R$ g) }- u1 x$ D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" A1 t4 Q+ x( ]/ ]1 {0 Z* m3 }$ C/ {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 }7 a0 D3 {9 {13.去濕解毒湯
) |6 M3 }6 Y* i6 P  Y) n3 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( [6 }7 r8 Z6 y$ p' i1 S# b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( T3 h9 x) S/ q1 u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 y9 O! M- D  |- i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ b; [. U  O3 u, @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 w4 A& C) C' z& G9 A; e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# t4 s; H# x+ L$ A4 x  }: A/ O- O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ r. X  _% l2 R8 v6 H, [5 t7 g0 C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" P0 {" f2 X, ]  E6 L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)