[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 Q: P$ y( w% W- g3 c# M8 N6 @/ t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; N1 C+ w! M7 L: y8 Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 |4 K6 F! I, C7 K! x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ S0 O8 r' L( J$ l& Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 `1 S3 ~* D$ ^2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' _! \0 {- g: S. V  x% ^桂圓肉二錢
' M+ D! m8 ~6 y% f% b) _8 A5 F杞子二錢
冰糖適量
2 A( T/ F" \1 {- C) t4 B5 m8 s4 D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 Y4 ^6 ]; i: Y5 t2 A2 D  X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! T# p* x; u& I8 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  a* _: _  q* m: K! C; r冰糖適量
, D, D: n  ]1 n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 n1 X( [4 A; T0 z5.潤肌養顏茶
6 e- {8 c2 a4 I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) B0 a! w8 Y4 r0 ]- o" b+ j材料：生地四錢
1 h" V/ B$ L: R; w2 ?. M9 C. C積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
8 C' i" V0 E1 H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) x6 Z: V2 P$ Z3 P0 P6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ A: l  n; M3 a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; V* |( ^8 I6 T7.豐胸美顏湯
# o  r1 p* Z) `) G- n7 H功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 f" g  n6 l, F) e4 D# n& X杞子三錢
3 D( }, a! D& Z7 [4 [) B; a4 o鴿蛋二枚
5 A8 }- N1 w2 @1 |陳皮八分
: I; ^5 C' `3 m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) M+ s8 z5 J# u* c生薏米一兩
- X. ]6 _$ ~+ K! d& {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 c1 V: w7 N) O& x0 w, f( s: i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& B8 O1 L8 m# I" r) T; g' a/ }/ m' p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ T) R; g1 V8 I% |7 a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. ?3 G: F* f: }! J7 I1 k- P6 ^8 u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, M0 v9 v1 v7 v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, a( c( x; W9 f' W11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) y+ c4 z, L( X( c) r( R& g; \8 n7 h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, q3 t$ K, F; }" e9 Z  W# a& t, h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- ]1 v' N2 p% _5 _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 u( ^" z' D/ d) K$ R4 t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: m" y+ ~) G! m# u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 _3 K$ D9 a& [! H7 q$ b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 k0 d; T. u2 ^2 g; i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ ~9 F/ t  w' T% `! I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ K* r$ @# X( @1 y' Q0 O15.調血消斑湯
; ~, Y' F) z, Z& L* Q% J功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 x" b5 S! }& J$ `7 O- B7 u) g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! t7 S8 C' d6 G8 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% L; L% B, b% J( D/ g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- A4 e3 F6 o, s& g0 e17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 c$ f: Z: o4 w2 o+ l" n2 W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 ~7 j3 }& k9 N( s9 o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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* Y' `: O& T# z; Q4 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)