[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 }: U/ w1 M" ]. Y# Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& E* x5 `; l! {1 S% T! J( m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) W1 k9 N- m- L6 J) @% i, O2.通絡潤膚湯
3 i2 G; {3 i) w' z功效：調補氣血。
. u2 I" x2 V7 V+ x5 z9 j2 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) r  Z, @+ ~. l- ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( e1 f. t1 T& f9 F+ J/ Y& z) L桂圓肉二錢
0 K$ ]" O: U$ i6 v5 ?杞子二錢
4 O2 S% {  D' A% Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( ^' r0 J) ?$ z/ t7 h; d' M  F/ V2 {4.銀杞護膚茶
% \5 v% W: c& R7 K功效：美容顏，潤肌。
: f/ i) C" Q: s7 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' }/ K8 J7 y4 y; \+ k  e7 I2 k5 U, B冰糖適量
3 c- S" t; E8 ]- o+ w. n1 E6 u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- S0 R/ @  l" C! W: \5.潤肌養顏茶
$ D! d- L- L" x9 d: ?3 k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ S" ~; h0 f2 m$ v1 z6 J! |9 v9 X: O片糖適量
) y6 A. b; q; T9 L. y* U2 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 e+ W7 A8 C, W( L8 L功效：健脾去濕，養陰美顏。
  t: V0 Q3 {- r1 o適應証：皮膚粗糙。
- W0 q9 g- _( g0 Z* [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 r$ P3 {& u4 ]8 z" P, H- B* u& c0 C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
, y1 f# U/ j" L5 m鴿蛋二枚
陳皮八分
# n3 Y2 C- W8 o0 q/ K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' O9 n3 Y. J/ d# D銀杏十二粒（去殼）
8 \3 G! n+ u2 K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- E5 c; l" o1 H& C: d) [; ~6 V7 D9 m功效：滋補五臟。
" i/ x6 C- g4 X% ]適應証：虛不受補症候。
2 \$ B7 N0 h; a1 f% @$ c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' k' ~$ w) p! ?( U; z2 _: s功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 I0 R  z9 v1 r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 {# M: \$ \6 p4 {9 o7 B) }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 x: d' h" Q% W) a  T1 l- ^! N, @11.健脾養心湯
/ c- Q+ z" _& f# U功效：補脾養心，健體豐肌。
, P" |& t6 `0 Y, d; L. _適應証：脾虛而形體消瘦。
  y, }- `. H) ~  f. p* f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 U9 U" r+ j; {! c" u8 A6 f12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! ^2 E4 s# u, l/ x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: a1 l! y) S. {% y3 C% b9 [適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 X$ B' ]; d/ N4 j7 i9 Y" n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 |" R6 z) y& X5 {. V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' g" b; H, V7 B- V) W# K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 }9 }# Y) A) d15.調血消斑湯
, l, M3 X# E) A% S4 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 \: K% s" A4 L8 ^0 h適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; D% \2 B2 C$ O- b4 A  y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( u7 V  }* j$ Z2 h, N7 Q9 j' ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' Y% q+ |1 o) O4 K6 {9 v17.淨面美顏茶
; H% P' n1 S. R$ c7 g) t1 s( a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) F4 Q9 P$ {+ [# }& }4 F' g+ @6 |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)