[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ B/ M% Q) M  C, u8 e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- f: T$ l5 v. K$ G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* Y$ E9 O; r, s+ m; O2.通絡潤膚湯
6 c' e4 a5 ]  s7 \; r7 x/ X* ?2 Q功效：調補氣血。
: a- C# ?; f- v0 q7 v8 X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 Z% l4 p2 q- ^8 R3 r% o
2 g. A0 O1 s; a+ C* K  E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: N  E& a0 r; @! u5 M; u桂圓肉二錢
杞子二錢
  T& c  a' v/ \' L1 x/ M3 o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 ~; C* i4 i& }- V. Y, \# d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* k, l( y, j( @" n0 Q, t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 u4 Y4 ^& I  E) x冰糖適量
  e4 ^6 L- v' x8 q2 d1 ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
0 B1 N$ h1 }- r' ^* q　　
, H2 }" ~4 |. `0 r5.潤肌養顏茶
( p; q- Q7 |$ q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
2 e5 D$ s! N% c5 B& Z* N山楂五錢
8 g9 a2 z  H- z+ Z7 D/ X6 O. T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 M3 j- E% L" x6 A+ C6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  B; X% R( F4 x, m適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# J) Z: ^2 B0 M$ _& e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' ^+ s6 Z5 }4 Y7 ?; l4 p3 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 s9 }" m; G- ~2 W  a) Y$ f. {! b2 C燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 `0 j8 s+ J- G. e懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. k' E2 s$ |0 v6 G- p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
; s0 J7 E5 r. U' F　　
) }; y" H7 E5 K/ M3 `; L) J8.健體潤膚湯
  g6 @$ p' f, i. X" {6 o' E, p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 Z9 F* o9 x; a/ N: V' b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 V, d" |% N( U3 ]7 Q7 \/ o生薏米一兩
1 s$ C& M3 }8 x* K, v+ a銀杏十二粒（去殼）
( z# o! ]7 L! O- f* R3 k5 E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 P  O( r: f+ p, Z! @) _9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 _( ~8 _5 _8 N6 ~4 K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
2 B* F1 N. }1 F& J' m" [
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. p. _) G; E# u' q" _6 [9 B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 N  K" b% n8 h% C1 i1 x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
+ w% O2 q: j4 I% {3 c　　
: f+ `- Y2 o/ r8 O# h3 @11.健脾養心湯
- n9 F! Q0 N9 y7 D  \& n6 q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ R7 ]$ }/ e: m, ^. f* O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) P+ b2 W! `/ J; `$ v12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  _0 H2 g5 O3 L0 v+ H$ w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( E# N. B" B, s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! T8 Z( w0 S3 b5 G/ E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 ?2 f; j" X! I1 R: T( X適應証：濕熱性暗瘡等。
, _6 a- a" B' z% ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, c$ g  t4 p/ V: G7 C! |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
. w; ^$ B, \$ c, `; V' A, x　　
14.除斑燕苡湯
1 l. j( A8 ?7 C' ], z2 ^5 x' N: N功效：健脾益肺，去濕除斑。
. h- i% r1 {$ [- U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! y# {2 l% e/ O; `- v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
: ^, m! r& R" n+ l3 t+ h/ T功效：消瘀降脂，補血養顏。
- i- s: q' }1 j適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
6 M- k1 \" k. V. w　　
, Q+ F) _4 A* B2 A" h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 c1 {3 `$ R7 e" U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
; O% p: _& p! W4 [; ~　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" x. t" U( h6 c; p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
5 T& K6 E2 `- R; [4 v. V& G3 f
6 F3 G8 z; K7 k8 F

* _# i% u# p+ h% ^0 W6 h+ V
5 u( Y1 J( q' l) G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)