[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 I; o( [- e+ m4 d% L2 c: ]: ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" n& Y0 \2 ~9 q; w/ H$ N2 G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! H" K- g& z: W6 I功效：養血滋陰，皮膚保健。
( U9 L6 h! R4 W% v, b/ J" H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) S  L5 G  n1 T3 G+ g桂圓肉二錢
1 V/ |' D( ~& B$ Q* q0 K( K杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 A5 [* n& O" q- J/ T2 D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 {/ t6 B# I7 \/ Q6 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. b8 g# h7 o8 v" z3 O" w冰糖適量
# b7 t* c/ J' F6 N! u1 ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 _; X: f: y; Y( h7 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% v- Y6 h, W# u# g7 w8 m6 K4 R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; n3 S: k0 H& Z4 ]6 V5 }6 _積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) _/ t$ k" C! K/ p- l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. O5 F# x. f* E! |5 `9 J- @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; i4 ]! }- G! O功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* \& c' W$ R7 [材料：紫河車一具
: I7 O) ]9 A8 \6 R/ Q$ l/ h( p燕窩五錢（先用溫水浸開）
" P8 A  o- s& ?懷山六錢
杞子三錢
' f3 q3 h" d4 G; u4 f! r鴿蛋二枚
* w3 M. b. d6 c4 }9 R& Z9 c5 G$ \陳皮八分
4 W0 A: A- T- Z1 t淨瘦肉四兩（先出水）
6 d1 f. w% x: G0 i2 O. C. |" Y+ ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 X+ e1 r% K% o& E3 J8.健體潤膚湯
9 O5 ^0 _% `  }: s  o2 E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 E5 h; P/ w) c* j材料：懷山五錢
生薏米一兩
- Z' a, e. k$ v& \& Y4 l) t銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
. J$ O1 B( h. E& G' I  T9 P) m功效：滋補五臟。
  M. L# ^, Z* r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 o: Z; v- M1 H+ B$ ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 d5 w2 K. K) N( z# U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 N! c6 j( [9 r, v' i% m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 r8 V$ i0 r- p: e' R12.澤膚健體湯
! a1 D6 o& l$ s4 w. S功效：補脾養血，健體美容。
* D. o3 L9 l4 h* {; n$ c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! @6 ]& k8 H: Z$ P' [6 N$ X7 N: \+ P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! _" v# x0 a, M% F: E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 T  I: D% c# e1 ?& `# ~% K" H! g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  N& @* u$ z1 `. d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, S# E" ]- i4 q$ A5 J9 [* J! l; `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' @+ {) I! A! x; ]" V& d) K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 D: w. I  q! B- Z% p' j" C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 G" |& S$ l% Q: H# x% L  Y1 J! E功效：消瘀降脂，補血養顏。
" _8 k. g3 d5 @適應証：臉部黑斑及血斑。
6 ~) ~  d" U! D& R, H5 x  c& V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ C1 J9 q, e: f- x3 c& h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: `0 E  ]( ~7 }5 E5 _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  g0 l: ?9 N/ c4 a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 \0 ]( ?2 c: `: }2 R' z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ ^, c; F2 ?  g7 D& M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)