[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 ?& H' r$ A3 G0 u* K: P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& k" B6 H4 t0 y& x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 d. {) c: }" N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ ]2 Y8 c& h( F* Q: w$ @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ c* c# h' I  X8 f0 ~  Z5 X2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ S# s4 X+ |- G7 ?/ B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# y; N- I6 D8 I1 ^: @4 X# G* {: B功效：養血滋陰，皮膚保健。
) W4 {, y, {( K/ }$ v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ C. x7 L' c- w5 @材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- |9 j5 v* x9 @- p. h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ g* T/ o6 J  U4 Z4 w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ ^  u, k" B# z5 P& s! v, P. J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 l- [4 V& t8 o材料：生地四錢
. Y! I! ~2 J% a9 `, ^3 {積雪草五錢
  c9 F- j' H( q$ s+ z山楂五錢
0 K( ?% v& n* ?3 c/ C: |片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) X( y0 v8 |+ o3 @% \9 E適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 _- q6 @% c* A2 u; Z: C燕窩五錢（先用溫水浸開）
) E% t- K1 J/ }& C0 h+ C懷山六錢
& d# W+ z" `) @: n& r- l5 E$ S0 I+ r杞子三錢
- n: }3 i0 W5 k: M8 Z鴿蛋二枚
7 t8 W3 m+ t, |* x9 N2 M陳皮八分
, Z$ Q, i; o8 `. m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
8 ?. B1 J  c: v9 U  x5 _" L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ C0 y8 T6 f: K) H" g# `銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
8 d( Y" j) d0 c& w- e4 ?+ Y+ o功效：滋補五臟。
& U/ L7 w9 S1 |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! C2 {+ u: V  P" j+ t- H10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 B" ^3 T0 Y% t6 O, v/ d! V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  V8 K4 P/ t9 z, X# @8 N- Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, p  }( b' q/ H功效：補脾養心，健體豐肌。
5 N- R8 [/ \8 i適應証：脾虛而形體消瘦。
1 n: L8 r0 |# {( ?$ A; Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 ~, z& M+ q+ K+ e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 L5 U- g# M5 Q8 @* {6 o# ]( h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* Y4 w% s0 X! v* e8 s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; T. \0 Y& o/ w適應証：濕熱性暗瘡等。
/ ~/ U4 m) d+ m5 G; j8 w! h% R9 A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 e- P$ B8 W% F9 o功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 c1 \1 F4 ?* _: x# X/ h2 D; {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, I1 n) l! E9 @5 \8 m1 K/ u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' v9 G) W; G% _1 R功效：消瘀降脂，補血養顏。
) C( u! g: m4 x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% [5 U8 q0 C# o3 {! h2 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 ~: M' F. q( |16.清熱除斑湯
/ R9 Z' u% ^5 b6 R9 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
; [" C7 V& R& l) Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 J, A: _$ @, }0 `# Y' m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 Q: C& R' F+ Q9 r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  Q* J! g$ X9 v4 b& T6 b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! e# T! V/ R9 T: d9 T0 e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)