[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, o  m4 h/ X2 i: A+ T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* d7 z# N' Z. A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  m+ b% Y5 S7 j: p7 P/ y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 D, _, @5 F1 H+ t8 ^2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 R5 ^/ |, k" o0 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ v6 s: T( I- e, y6 t- q1 `1 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, a# E$ N+ M9 _0 X' P功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 W9 s0 l0 F, T5 U; `材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% A: R9 n* t  Z# P- k/ v杞子二錢
. ~& N/ b' ]7 Z6 _4 O5 [冰糖適量
3 e: A) E. s; L$ v( N$ S& W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( a5 i, r& z: h/ h' V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 r; U) n9 |$ {冰糖適量
3 n% G! x0 D* H9 L$ }) m/ L! g: p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ a0 Z% _1 g3 V5.潤肌養顏茶
! [! Y8 x  h5 M' @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! S' W3 t2 c! N8 c! o2 {8 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 |* L* ?$ Z! B, c0 I! Z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; c$ M; g; q, M% v' S片糖適量
4 i) F3 N* I' y4 V& ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ E+ ^# t# t3 _8 k9 L' H' e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. B' [3 o1 \! K$ f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. c& b. C& }, ~; q6 i7.豐胸美顏湯
3 ?' r  w9 Y8 t8 |6 X( f/ ^4 t功效：促進發育，美容養顏。
2 `, D* Q8 Y9 h7 X7 M% L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 L+ {2 x1 d! b* i2 ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. X3 ^5 Y/ b/ {) w! x懷山六錢
9 o/ h' ~* x9 e3 p- U杞子三錢
鴿蛋二枚
  g7 o) q0 l1 U: Q1 `0 `陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 c6 w3 e" B" M; D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! O. S9 K1 Q. ^: U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- b# w4 {1 m( ]材料：懷山五錢
$ k. {9 i) L# D$ }+ L' {% g生薏米一兩
; k% N$ I/ f2 B% c4 ~- v4 @% h+ c3 c5 i5 n銀杏十二粒（去殼）
" L' E. S; j2 i1 o4 l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 c, M9 _3 h' G9 p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# K# W. H+ ]" L  Y5 |# k1 h9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 F. U  t* A/ V* v1 @0 r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& i2 `1 q6 k' C$ Y) y7 @' A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- I  l! V, E3 }4 U0 t' p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* G0 @) S  k6 g( U( @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  g$ F  A9 T: Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( A8 Y7 X4 a2 J4 S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' L+ z# `! m6 m7 U: ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 Z; g8 c0 r+ f0 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ Z9 o3 V% W  J% W: _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 J( v, j9 K0 x& ~" `$ r+ u/ |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 T; C0 J0 U3 W14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; F) {2 g( y' _8 z0 V! d% R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% m, ?3 U/ i& V% L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 V1 {' q- U# N: @! L0 H8 S1 S16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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6 b: _9 x9 Q) R+ B+ u# w9 b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)