[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: F+ N. r0 a* D( Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  L( q- t' m! m7 ]" Z5 G- P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  i8 C7 Z; s; J& Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
! G$ _7 x2 }- q& G) _0 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 e# D* P6 q2 V, z8 y- ^% ~: d杞子二錢
$ O% q3 v6 E# c: I0 _4 E) ~( H2 P. K冰糖適量
) ?' R1 b. p; b$ T, m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: }' }5 c9 h# f( r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! Y+ Q6 P2 i( s/ b- V& Y3 B7 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ I: W; _4 v$ F5 B6 J- \5 {& H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; L1 V) v' x, w6 I5 W" y  ?, M冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. r- M; C( h. m8 M) ?5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 E( @) ^7 _" T+ q( t8 q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# W. n# e7 W1 [- k' r# T- Z1 E積雪草五錢
山楂五錢
7 x# ^9 ~' d1 i' u, |: e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 o0 [8 a; Y& M1 i6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 C+ g4 o2 {& J! b0 o, o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; ?1 p3 i) v& Q: x, z( l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# M0 d8 y" G6 y- M: u8 p燕窩五錢（先用溫水浸開）
( v+ Y7 }& l# F6 O' x7 ?# {9 ^懷山六錢
9 f+ r5 H& j$ {' L2 E1 n9 f7 N2 H杞子三錢
/ y( H8 |# g! M鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; k) m' l. p* {, w* s3 I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ `. i+ U5 ], a. \! y" {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 g! t! X6 G6 A3 Y' F) W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* l, k" O9 O( i1 z" t4 `: E材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ k8 H6 V) J- p銀杏十二粒（去殼）
  z* ]8 q' t* N5 {9 l0 |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 O  n% B, z8 G: D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
9 G; t1 b  z, E" {, c" v% q功效：滋補五臟。
$ L8 d( ?, ~3 e/ r' v; T% |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ d+ `1 w  b$ n, `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 p! G$ R& a5 P6 D, u/ a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 _4 Y, Q$ Y% q( S, ^& F! N3 T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ }; j2 I- s  j, @, k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" Z/ F8 n, Q. {  V% K0 f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' [+ `$ Z0 ~& [/ ~! S11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 n) K% n" z1 p8 c" D! W5 F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: f2 P% ^/ M/ E. o* A$ D2 \) j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 u' ^1 ^* F0 j9 p) J3 o12.澤膚健體湯
0 w  ^6 S3 g% z功效：補脾養血，健體美容。
! K: V  r. n6 H6 ?9 d# l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: S. V6 l6 \. T! k' N+ R9 @9 t: J功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ |/ T/ r* F% a2 _' N* X5 o5 w適應証：濕熱性暗瘡等。
+ Z- g/ _4 V$ V: Y$ r8 s+ l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( n+ x$ r6 M3 [  A! B! f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ ]6 s8 k; c. s% l' y0 E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* y& K& o4 }9 k0 N) _& I" R: B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 P8 t  g' R3 S6 m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ J( X. X6 O5 F0 M適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 ~$ U1 V4 z6 G% @8 d7 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 k+ {) K, E" O1 I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 M& V; V/ y9 W, u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, g1 B; ?' Y! R7 P  X& @$ T/ V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 j& l" Y) S; B5 x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)