[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 x+ }& Y- M) m& P* W9 r: V8 E1 O3 h5 x& v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 [$ o5 a; }4 w5 H6 i$ e; @  L+ p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 ?; Z( r) R9 X# O8 m7 O/ R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ `. Y1 C# W. ~/ p7 s1 \( y' z, G2.通絡潤膚湯
* @9 u" k0 m9 W, m1 M4 H功效：調補氣血。
1 M( @  n& M; \* Q$ n9 y: S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" l+ Z0 d4 K* u; Q) d! r6 [  e2 d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' ]" J/ S- p( F( A; G" J4 K功效：養血滋陰，皮膚保健。
& N0 @1 N' R& o7 `) N  Y1 }, D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. y% a6 P/ _/ M. l材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, P$ k# J% O/ j7 ~: n& X杞子二錢
* a3 t% K. @# Y  p# ~冰糖適量
" X& a/ z0 @* W( G) g! f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. H/ x6 R0 t) ^$ _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 @) N* z8 o9 m3 l2 p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
5 k& J' z( e! m7 y% g) l4 q. n) s　　
  ^5 L9 g; u5 F. a( V8 V' Z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 r# f/ ]8 f  s0 a( }材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: C" ?0 c9 E3 }0 t( F! p$ f+ u片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
& W$ y! v- H. Q* J　　
2 t+ D' h! @7 U& g( l/ n( f& H6.健脾養血湯
( x$ G9 a7 C8 Y3 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; }$ h6 r3 Z  M; [" l$ C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 Q' E4 j3 R$ J7 D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, E, m  r: O0 r: @# @1 e! ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' Y- w* g" B* v$ X% q) A* ~$ I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 _- l1 Z$ D' I, d懷山六錢
# Q( M9 B8 u* o4 ?: E$ [, b杞子三錢
+ v# V; t8 p, b% U( i5 V) N鴿蛋二枚
! Q5 c+ p  P6 q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
0 U5 \- H" S# \$ j! N　　
' u0 u# G+ A* X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& h  t2 y" o; k5 T+ ~) L$ y材料：懷山五錢
生薏米一兩
! _. w8 `, t" U, h4 Y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 m" m" @" f; P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! {5 A% V& l  e. q　　
% y; ~0 ]6 A5 P& s1 z! }% {9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: q6 }& H) M/ g- d4 R5 R* P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 Z! |2 O+ M3 @' q, u10.木瓜潤膚湯
! e) E+ T; R: C9 G) T/ q0 }功效：滋補潤膚，健胸。
" t" f7 V# i7 f) Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 L" L, G8 w7 A+ W3 ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
( Y4 V4 Q/ A( U7 P. X& H　　
11.健脾養心湯
! A8 O0 d9 A- s$ [3 v& j功效：補脾養心，健體豐肌。
* L( z, s, ~* [1 U2 \$ W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' B2 x* X0 p; X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
3 \- x4 j3 l5 R9 y6 s7 ?　　
7 X; ~' @: s0 f/ h12.澤膚健體湯
& G, l9 ?7 @& G/ c" o. n功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 @$ Z; E  E# P8 |2 D; A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 F6 W8 ^6 K) I& a13.去濕解毒湯
/ n+ Q/ Y9 [* @) m& ^1 ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 {3 p5 [5 \9 _# {7 u6 s適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) d. }  D. S& V  e0 r+ P/ P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# }7 Z* Q: X8 ~- w8 V　　
14.除斑燕苡湯
5 d& f% |, V2 K% i4 h( C# o) z功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 V+ B1 Z" M- l! L4 H" Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% k) }) }. |7 c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 ~% T! m3 D% W4 Q- D, U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
" M% n4 K9 i; K# p
; R4 F. e# W# Q6 |+ ~15.調血消斑湯
& {+ K; n1 Q" U9 M* ~; B, Z# l. S功效：消瘀降脂，補血養顏。
( P2 A" O. m" ?: ~0 X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 u$ O7 z, b5 l4 d( F4 u# U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# ~" l, y/ P8 R0 f, N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ n5 S# m" T& i# y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
) R1 @& m1 q$ W* I' D8 U; ^　　
17.淨面美顏茶
2 c: a* \  a" `6 p. o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" K& Z- ^. E8 z. D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ V+ J7 q2 ~& F. F1 O2 f　
1 }7 L1 q1 V1 a2 f- L% |3 E) v
4 R2 O6 ?# R7 q2 |7 i) }


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)