[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 m9 l8 S, b6 f9 u3 b8 V6 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: D8 x1 [- \; @$ T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, j. y4 G) ?0 H, D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' U" o! a3 H$ Q" g" Q, G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  d- U$ @8 Z9 P! g3 `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% {4 R: ]  u3 `& G5 z材料：青果二錢
- }3 p' N$ t, m, |! {8 H桂圓肉二錢
1 F* |8 N. N% {) c& {杞子二錢
3 {% ?) e# \  q+ F冰糖適量
( Y0 B  o: P4 s2 {3 G; ?$ q. E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: r6 f7 N: |- j3 t1 b' n- g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) I8 \% d2 {: ^, y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" [7 X6 Y3 G9 C& b$ @$ G9 C& c5.潤肌養顏茶
, \, r3 ^; t5 J4 ^$ i- ?7 c0 P% |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  Q' N4 x  M1 F  ^. f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: v* F: M9 D5 N) P$ M' Y6.健脾養血湯
; Y2 S. W$ O6 ^3 W! \' q+ {" F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ g$ @) m5 j; m4 u2 m& [6 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; U& q7 O8 a7 n3 _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
2 [5 p. A% @1 l8 b& R' M$ R. u7 G陳皮八分
* j& A/ f( u# F" Y4 L) `) m  `淨瘦肉四兩（先出水）
, b) g# x) `4 J8 {# m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, X& X' x5 z2 W1 ~9 v8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 c# c2 d# v9 J3 f9 d" p5 v, [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' \* h/ r1 C* U! |! c9.清補養顏湯
. j1 L/ d; Y4 R( X; q! B7 I4 v* b功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 B) Q# m' |- L7 Q4 I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ V5 m1 w6 i! m+ G10.木瓜潤膚湯
" v! Y) O! }5 |6 L功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! r7 {8 B% l+ X& M11.健脾養心湯
, w! o9 }+ p# Z6 S功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; [. K% M/ l/ t1 _2 _0 X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 P# t! o7 }3 Y* T6 p  ^$ [功效：去濕解毒，清熱理腸。
' z7 o$ Y" O! p9 R9 Z* S適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ \2 X9 w; R; r+ ]7 ~- u% z) t% e0 d$ m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 r' ?) P6 r% u( O! J) h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 U) |3 ~6 @3 t0 U5 g6 k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" f- q% R' M, R! S+ b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" ~' C6 J8 Z# r% @. ]' F! R15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ O2 t1 Y( ~7 s4 z+ i& ^適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 p6 O! _& i3 q" m4 R6 h. l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 `0 ~. U) O0 [6 ^4 y8 M5 q- ]16.清熱除斑湯
- T2 ]: O5 U6 W: f; b功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 h3 J+ P# Z( l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- L( {- T' p! I7 u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& ]6 ~7 O* c( E3 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 A4 }5 o. i5 b$ B* Z3 V+ Y/ V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)