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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
% E6 H- x: H) U# ~) `服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的* g e" |3 y& E& b- f! f1 F; T
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ r. G& x1 M# {0 X2 W
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
( S7 ^4 p% Q5 Q r9 @) b7 p' b. o, T攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
0 r" N# K! e% K$ C都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
j( y+ s' |/ B( [% m, ?/ Q「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并7 L' t$ }% V6 Z, g
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
1 c' N. b4 f1 `. d }9 O0 ^诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 , J+ J" j- l2 l" ~ q
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。& g! D! L. N8 o7 Y/ i
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' |! }' x3 {1 ^: x% j( R% _攀岩的六大好处' Q3 c/ C* r7 F
! ]8 P4 f: L2 Q N6 z增加身体柔软度与协调感( {) U5 j2 o$ i% S4 J0 o: ?* ~
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。8 u' e1 o/ b' ~) V
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增强体力(Strength):( B3 M( j0 M, O4 ~- D* I
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
7 F7 [1 b$ U7 y6 i! N脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):7 z0 B h4 O* }8 U D: N
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
8 A- o& K2 n7 P# l, @面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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( u3 S7 w; Y" m( r( t- Z; T) F平衡感(Balance):4 S3 f# S; H6 T2 X7 g0 A
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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