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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克0 q; W3 W5 O1 f* M/ X- S( g
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
5 h* l' s: L0 Q! o1 m攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到0 r+ }! L+ v G/ z
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
- R- d( h, \9 s* \2 P9 }攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩+ L/ V: ], p$ X
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
, T, ^* }7 |3 V8 n. w% p( h. M3 D「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并8 n/ D. |$ x/ F. a1 ~7 \3 h% ^
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时6 A1 Y7 u' {+ n6 y8 N: ~
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
! F: {# l& m6 x# V! t# g% e5 Y* D8 p+ h且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。+ n# ?; n# B2 | s" u" ]
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攀岩的六大好处
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; P' h2 U1 i+ F& B+ R增加身体柔软度与协调感: n% S! K( O! i$ i; V. a0 U7 h
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。, H, P( k* j' S8 D
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增强体力(Strength):
8 O8 u/ [. Z- X$ S# C" E9 k N攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。. H$ F. E7 B- [& j1 x4 a6 ~# d
* ^( j7 v: w8 ^+ L* _8 G集中力(Concentration):
( G! u5 Q/ o! y) }$ `7 y脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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0 |+ }1 m; j7 Z% O9 K, F. H- {进取心(Initiative):" i1 ~: x( [- t9 j5 x9 F) X5 ]
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。8 X4 i k; }! W
" \( m% G4 @# S3 s3 g. I自信心(Self-Confident):* s: e4 E4 @! N0 @) |7 a
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。6 @3 N* B* X9 w* J8 h% ? z! Y$ L
( m: z+ {0 u0 {. E平衡感(Balance):, x0 l2 B) J3 Y
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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