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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!2 v( f5 f# u0 d* o

8 B- e  l3 h4 P6 `# C0 t6 ]败火关键词:轻微干咳
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9 _8 s! q: u6 @1 k2 O百合& d5 F8 `0 Z" y3 Y, q  K! I
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
- }! s5 @0 R. L9 G' y  N4 [" B小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。; l8 q5 z: N1 P8 U5 y
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
% U0 F2 ^: [1 C1 g
/ q, S2 p% S) X% p% x( k0 \败火关键词:心神不宁4 C1 \2 P' o+ u' C

, u% K' K4 }: ^- X5 v莲子
5 F& G, s) l& ~& h2 C$ Q莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。2 n  P5 E0 f! Z
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。/ s# u1 ~# Q& q
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
* z: N$ M2 X2 }3 v# K# ]' d) I0 F$ f5 r2 Q% P: s/ [9 U! e
败火关键词:面色晦暗% P" C) K9 }* Z# B

5 R( @: ?/ `: S% p8 h% a银耳
. F& \- p! e- u  c, r每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。) F. c. i/ f& K# u, w; {
小零嘴食用:: d0 I5 o( \2 ^# g, ~* a; B
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。6 a9 {3 {) I" ?: Q. A  e( G
强效食补:
  Z2 V) f* _5 q/ K1 i6 p将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。' j3 D8 v& i- h4 S
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败火关键词:稍有痰火" Q) i+ Z2 _8 U  g1 R

9 G) N. Y0 y1 v9 [秋梨
3 H; \5 o8 m5 I6 p“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
6 o7 `; p& z" n* c" h小零嘴食用:
0 y2 u  w- {6 X' E& T买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。2 R/ u) b2 u' f+ o
强效食补:
7 g# [4 ]4 Q2 M7 [4 U2 S$ T9 v( n把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。9 q- B! a' y2 t
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败火关键词:身体虚弱+ M' }1 y! `) V1 @9 f9 q
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
. }; ^. z3 c6 h$ p- h# b) r小零嘴食用:
2 z9 H( _- d& r2 W; a市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
6 `5 L  o8 y3 ]( d强效食补:
  ^0 ?8 B( R8 U& G! v) R3 k在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。. s$ n, H# c; U1 h$ s2 p9 B* H# ^' r" f- Q

3 f; S7 ]9 w" [) h: Y$ U败火关键词:体态臃肿
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8 J. O$ e  a' o; z9 @秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。$ i& ^- P5 E8 i. n7 u% Z
小零嘴食用:* T7 M  l  q3 j: ^" j+ v2 {
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
6 U' n: y3 s7 r强效食补:. E1 z, _8 L; r6 F2 W
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。+ c# w% a: r" p, T: k- V
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败火关键词:筋骨疼痛
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山药
: u- l; R9 N( T也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。* }2 d8 Z' I( N
小零嘴食用:; [& e' u  `! h5 {
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。' p8 o  T& E/ N  P7 o: [; L) h( i
强效食补:2 s* P3 q* u4 f$ m: k! f4 W1 h
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。; m$ b* z0 l& i( |# M1 j

" L1 g4 E4 i: o* R败火关键词:大便干燥
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芝麻
/ T' x5 A1 [) @9 Z# f* p! G( K# |可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。! `4 _' g5 Y% [6 C
小零嘴食用:
( h6 o- }) ~. O# h% x面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
0 E+ G  p6 J# i+ d! z4 B强效食补:. y" |/ J' Z; w. H: s3 b7 B% M
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
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! U" w: k; A  l: \+ o! `! N0 E0 L败火关键词:肌肤无华1 ^- _$ e9 ^8 A0 j, J

: V1 e; B: `( N# P# T3 R. O. x蜂蜜
. A) [& p* Q2 T" c( h3 n营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。: ]& x5 u  U: d' M# g
小零嘴食用:0 |0 m0 p" k5 a# @  r
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。$ U4 e. t; V2 l/ t6 Z: T) O: z# Q
强效食补:2 y0 j7 O) K7 {! \9 ?
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。; c, X* w, d/ `. B
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败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶' O9 V, N4 a7 L; I) Z( i
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。# C: g+ y( m" x1 W1 U9 M
小零嘴食用:
. E" l& F3 Y2 P6 O和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。# Z+ r) I  A# Z8 \1 ?6 \& L
强效食补:
/ R  i5 a5 {- e! L# V2 ]9 D$ ?乌龙茶$ a# ~5 A: r9 S4 M
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。, V: @7 W. C/ V" ^
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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