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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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% |! j# ]6 O& ]* b败火关键词:轻微干咳' H( W& H, ~6 u8 Q1 b1 z8 [5 U

0 F7 n1 i" m. A7 l8 w百合  t: M  H% }4 K7 u, h
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
4 D- |' c7 p: a) G( l小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。( f8 R. U0 _+ w: o0 S; l$ ?" ?
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。' _* Z4 {3 U8 l7 o1 P

* i7 m: _$ U" A- }, E$ I$ X, y" {败火关键词:心神不宁
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3 }4 F) B9 J% s# B2 J& |$ x" O莲子
' R& Q. K" d' w# p3 K$ W莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
, D2 Y) v; e* Z$ [: |小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。. G4 w8 n4 p) P+ b* |( Q( v/ m9 j
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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2 t4 i' E$ }1 w, ]败火关键词:面色晦暗  m1 Y( c$ O; z; Z5 n" D) D7 i
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银耳  O; k9 M' \% C. K% E9 Z
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
! [5 Y3 U/ V7 o; C小零嘴食用:& e" {5 P* s2 v) }# N% M8 K4 _
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
9 L& ~  `+ j$ K# r强效食补:
8 m, x  s* ]! E" f; H4 v4 M2 d将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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  l1 a- w- v& o1 U败火关键词:稍有痰火
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! r" S3 ~! u1 _秋梨
0 Z/ |7 \2 y2 D0 O7 Z# {+ C“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
$ h0 k3 z0 a9 k  s小零嘴食用:  U3 l0 W  ^+ ]4 X+ P. k
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。) f% p' l9 \3 E6 I) t
强效食补:1 ?5 H  F. g! ~# w; Q
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。: F/ v- s$ K( A1 m# \$ B+ f0 Q* w
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1 f7 p# J$ _, v/ @7 I$ d" q" N败火关键词:身体虚弱" e6 o) ]7 G) \  ^% f1 g
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
8 y9 E/ k* E9 M* O' |小零嘴食用:1 }7 E8 `2 {6 D8 I: S) T
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
3 k( e8 p* O2 o, Z强效食补:# U& y/ t! M2 n9 p
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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* j9 s: K" L6 M- ]# \" E败火关键词:体态臃肿
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
3 ^% ?$ l( F  P# x7 F/ _) E小零嘴食用:
9 c9 I$ l% S% t) U- [1 v' c在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。1 |0 i+ Y2 D/ c' g* X
强效食补:! M; G% |% f& @
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
8 i+ y* u' g8 }% q. k0 I  L7 Q6 y: f: y) Z
败火关键词:筋骨疼痛* {- K, p& D: d" c4 d3 f0 R

5 U- ]" ^! P5 Q/ o  k* r, _山药9 J- E# N0 u4 i8 e  L4 Q& L0 x
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
/ @4 ?# ]6 p% H4 r) }小零嘴食用:
+ L! ^8 f" k6 m: z  f将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
* V( T, Y0 g6 Z# Q' E强效食补:
4 s- y: i- B. V7 v4 U) ^5 B* G做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
) Y( ~1 g& j% |- y$ P& ^! l( a% a$ i3 k1 ^
败火关键词:大便干燥
% x: H) s4 i/ {2 a  \: m
! E" ?3 y: m3 F% s% K芝麻
# V- {: q7 i6 K7 N' G可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。4 \" x6 n& ^; l9 c- v" o+ X
小零嘴食用:1 o" D2 \2 K- ?
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
7 r9 q( i! [, M) y5 W6 ~强效食补:
/ h% j0 [8 t# R% @0 x8 S7 a8 G& R做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
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败火关键词:肌肤无华
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蜂蜜9 P5 V- H% O" H7 \
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。1 G6 Q& @0 q# c" ]
小零嘴食用:
) \" y; B* d" u/ F& I/ w9 x1 q3 V蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。7 q  G" h; b# _" v6 G: h
强效食补:
8 }- G  [, e6 F8 a3 T- ?. x在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。3 _  H' d* Q  B6 q! ?8 m

7 R" [) V9 M2 I& |) Q败火关键词:口干舌燥! m& d9 N, B) [

/ T2 w) w$ J: t9 r$ R: j乌龙茶
  M' `8 N) ~$ o9 V3 W秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
/ c# R$ [; r0 Q% }5 O小零嘴食用:
. M  g+ c" w) M$ B: x( d. [2 m和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。) I2 d* c& v, t+ a6 k- t
强效食补:5 S* h; F) J. e0 ^2 x9 \
乌龙茶$ p' }1 w! |, o. U9 v) T1 u
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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