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8 D& w3 h( t* s0 z7 b h! b春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 v5 e' b' o& j# ~4 A
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0 r$ l! T/ N# _7 w5 w9 A P0 h, c7 l( |山楂
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. a. J$ x! n |/ M# e$ y5 D山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。; {: Z" }0 d( t. d" @& s
- @1 @+ | _( V$ a0 d) ]啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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, J2 ]+ r0 v1 t/ }5 t2 D有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。! W7 @0 i3 f& g+ f. y
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7 C% ?7 r6 S, z$ J- r' Q莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" \9 ?/ a! L0 E% T# B2 F9 L! Q0 m
) f$ ^0 v2 S6 j% [/ T$ y玫瑰- {8 I; o) q9 F1 {- g
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! k- F* L0 X2 i+ n7 w& k/ L
3 Z6 \, l3 r# V. V7 J4 _5 L8 i萝卜
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, i4 L; E: V, o( w对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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