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# F& R# a& k' M, `& V8 n8 l& ^春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。# A! |. y3 _; W, @
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, l& H4 T' z1 {2 g3 d3 N* q& X山楂
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" H* P& D$ K0 n0 G: Z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' ^. ^+ r6 L8 W2 o' Z' {$ d) _# u8 p
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啤酒# N: V* G# a$ _7 j+ ]2 ~7 a% B
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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+ h _5 `# U ] X/ d/ @' }绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 z% Y: p/ s5 ?7 X- c, h( u5 h: \) o! n
! s7 ~& N" @6 N7 n: C玫瑰* s' U- H$ ]5 p# T% G
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。8 b9 g2 K# T/ l! z1 L! y
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萝卜3 Q9 h8 m: S. b$ Z5 q o: A8 D
9 Q8 C9 U7 |8 r2 A( r4 ?- F对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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