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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% }! D& g! \' g5 j- e
6 u. A3 O( {1 x, r8 H3 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, i& A7 {4 L5 F* w& G8 B2 E
' K! m2 \) v% S9 E {& B; P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- ]* b! p. R2 _, L9 }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. B/ ?/ V1 F* Z' }
1 ~* X2 U% x+ W m( o6 s( W+ j( x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ `; d" z$ I. c
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第三款：苹果绿茶" B0 k* ]9 S- _4 \& \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 T0 K; Z) ?! N6 J8 `: @) l
9 m( s8 {( t3 d4 Q5 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# k/ b# N' b/ z# U/ t
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 C1 F- k% B! t" X+ n3 n# d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 o2 T4 d* }2 C" \) ?
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: f4 {( t; j9 y2 B1 u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% u0 ^! U1 ^# A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 I% Q" {' g+ [2 z1 }' x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 X* t# v4 s9 H1 t+ v6 A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 I0 j9 ?& N& {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 A# b" {8 E4 M% t" Y1 g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: I. S% N+ w9 S% S* ^8 y0 t
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第七款：玫瑰果茶& ^/ U1 j% Q" @4 D$ z E
9 g; z A; p8 d1 W4 S' p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ Y5 }% i' f, d* T1 ?3 x9 _+ i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 C$ {7 ?( H' F: E e4 Z
# m- Y& ]: F; R/ N; V3 p5 |' N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: R1 S# h' a* a- v$ r+ u第八款：柚子冰茶
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( |2 N ^ o! l2 x5 h2 O. {8 c( O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! N! Y7 j% u6 e+ K
. O. |# e B9 Z6 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. L8 i0 c" y# N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% K }) O% d8 D5 j$ N; U8 ]1 @
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第九款：山楂首乌茶
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6 \ o/ `5 _( p, z: {* [% d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& Z0 Y- r, J3 e5 @
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4 E% l2 a4 R' S9 Q5 _第十款：排毒美颜茶. g! T- j. w# k' L( p0 Y" x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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