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8 o. ^% x e% d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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) E- _+ O- [- k! s" n. M4 T- ~第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, N% E$ N% [# W Q
1 s8 u( W. `7 }* T$ B: r制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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, {7 [" o) K% I% ]* J7 F8 c功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& ?$ P( L$ p7 N8 r, H. C第二款:葡萄红茶: y5 o6 Y+ L- U+ w, S7 f
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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9 U. O: ]$ d$ E- K* u& S功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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) k/ a1 a* W5 u0 q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# `2 ?/ t: ?7 V制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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) k7 {7 g- K& m- c功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶/ v" v0 c5 |) |" g& O
$ s$ n4 |2 ~3 W+ ~材料:红枣20枚、花草茶5g.( N; R' b& Y( I; w1 M! {
{* l6 {7 \5 d( Y' L% A, ]6 o制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 S8 t/ A8 f, O) H( u* C& N
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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b& |! n7 K3 i0 q第五款:柠檬红茶
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# M6 j0 i2 P) n* q: g3 K材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 ?, B$ n/ y. Q+ J制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 n7 X6 M" Y* @' d! c功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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. i( X- s3 P, |5 b第六款:菠萝蜜茶
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: `6 e) M5 Y6 s9 S材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 D: W& @% H7 C; [% L+ C
0 a; J6 C; M* u) G' k5 D% I制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。 S* u4 `* \ n5 d% L& Y( ~+ r" \
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: E. X" x$ _2 b, |5 }
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 y+ \* b$ h+ n; o/ N/ w
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! ~- i' |& t5 d" B0 G8 |5 z第八款:柚子冰茶; A6 y) I9 _4 K, e' T2 g6 G( R% {
2 |- X# l" A- T8 {! c材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 r; ~7 Y, H# ]1 A& ]& Y制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!, H! B1 I T; L+ E) c" e
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' ~4 W& Y; r8 _6 X第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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- s% o4 L) |6 k: D! x& e3 `8 L# v制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。% |; O) M# t: W
5 g0 L1 [2 M U0 k- O) v J m7 [功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。! ?3 H8 W! r# |, u
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第十款:排毒美颜茶
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: P' r+ P0 N' l2 L5 p材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 J* r, Y* l4 f& u S; S, w L
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ S8 W1 \/ n6 `9 Z3 Y6 G3 R1 h* q0 `
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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