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4 a0 ~& W+ Y0 X3 G$ @' }- k1 m( ~" E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 ]2 r; z! n! N! H& e8 g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ @0 ~0 y7 r4 t/ ^3 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 K4 H0 W2 `0 ^; J3 P- V* J" D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# o7 |1 k6 I9 i/ z3 f6 y( r: T" Y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 y: F: ?+ x4 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" D7 n' q7 {$ D' X. ?9 g
$ a! @2 c, ]+ E. k( K$ f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' [) H& }' a+ S* S; J' v第三款：苹果绿茶0 g: X+ `8 R9 R" U6 r, d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 c9 ~" x8 k6 S( E6 t
- O! y) { y# `) E3 K( Q7 E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 g' {& U" ~. t* |6 d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 O2 g. o! c* S# t) }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 e& O5 [" x5 F [' O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 w7 ?$ C6 e& V$ K
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第五款：柠檬红茶, b x; l( R/ N4 l7 P, N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 r* D2 m! F% h" B" {; H$ R, F. @
7 R0 a7 ~5 E: R! s. r2 d4 `- R9 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ H1 P0 Y6 C3 q5 \/ S
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" W" X: N1 D% |# K" S+ w第六款：菠萝蜜茶 m7 I) _1 [3 k1 x4 e& F+ u
& [! M" S8 [' c- Q' ~8 Q& \+ m+ a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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) }* \& [: `9 e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, F" m4 h! n+ T( Q6 _# p
: `4 V+ E4 w; p) S( C, P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- {5 b9 O% B% @
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5 p) P) m* _7 ^( ?- M第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! W6 ]( E$ T6 P. E- T/ e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) L. a, I7 [* H8 _4 Z
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第九款：山楂首乌茶% L% X7 L& ?- Y, _& y4 V. z- a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 r5 g2 s: w( z# C9 ^5 R R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# z, C" d9 F' H# `. w# a; k, B5 M第十款：排毒美颜茶" P, F* k' a4 ` A2 a% ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ?& ]& B0 l; k: k6 w2 \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 A% _/ @- F; m9 H0 L
+ s) r; D) Z) m: Z0 T3 y2 j' ]" E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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