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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶- c& y5 ?/ l$ N! m

" L* ~/ O* U( j0 M; }5 t材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; Z% m: ~; F( C  {( }

/ }# \/ b2 f# }* M' v制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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* A7 R6 [1 s: p  J. i  f材料:大葡萄一串、红茶5g。( T- ?" a* Z6 G2 H& O% l' I

4 P& a6 X2 m, I) i/ @3 X, y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。& i0 z% E0 I* m& }. \* q6 Z
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% S7 ?/ ]2 Y' c- J# M2 S$ T) O' H
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第三款:苹果绿茶
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7 h+ h# f$ h# i9 I6 n5 f  w( C材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% t) l: U% a) {/ ]制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# Z7 z$ E6 Q8 f9 b- Z6 O$ d- K, r
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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( M3 a  w6 s) |& I6 y) f1 K$ m9 _功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶) O# @5 K: l: M2 ^
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 A5 I% M! F3 C0 M4 [' b) h  z制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) I' I! Q5 S. p* C9 G
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' A  X9 \- d$ l1 |  U4 ^0 `

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( O& T1 B2 N8 l! O第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' K( s: {' ]2 C4 B; u/ g

8 T  s: {- ]* m$ c1 m制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 |2 E1 H* Y8 A+ ^: s9 r
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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% L! R( i8 s4 X2 b, P" J) k第七款:玫瑰果茶+ B2 x; K" [7 p4 H+ I6 p
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( m0 \; c! J- r& X* X# ]* C
' W; N# y1 _4 Z: V' ?& E: t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 _  z7 y+ Z* y6 _# Q

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第八款:柚子冰茶" o2 f1 `' H% L

! h! ?& f7 j% d材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; N% B8 f! p( U& a) S" e
  c' ~1 h' C( b; G( n
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 L4 o, s6 V* A' ~8 ~/ N" a

- k) P" l& a/ [% h9 }3 K1 I  e1 ~" i功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!" j, K' p7 [' l! q7 f

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第九款:山楂首乌茶
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7 N$ t6 a" L9 d材料:山楂15克、何首乌15克。- p# D# t( F- k( E0 h
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 z' W+ }0 b* l! e2 K4 p" T% |

" e- \8 w6 F0 ~) C8 d功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ j! j8 Q$ U$ C" M+ b5 G' |* f
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3 O  r0 T' g4 m第十款:排毒美颜茶: K7 p7 O/ E4 J4 N% w7 _
* K6 R9 m4 h9 p1 G( \0 {& n+ b
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 ]. z% t- E" H. e; c3 {( X+ V- }( n

) s4 d0 M7 ~7 @7 N9 ^* A8 }7 E功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!, B8 i9 E" s1 n+ `
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!2 x) j  ?, J, S2 e$ c2 N, f
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
7 }2 b. Q* l9 {因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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