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. V. `" P' s5 k$ S9 P9 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* |+ b! F4 f E: y7 ^第一款：香蕉绿茶
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: e' N1 }( W8 @1 F0 |& {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- G" |; |' u& o B7 \ E" E* ^" T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 u* j$ U$ @3 v8 |6 M4 ~( T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 o6 b2 `) {- J第二款：葡萄红茶. K! Y) f' _ d$ o! B+ W0 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ n p+ \4 R: {! K. _' C! S0 s
" {5 C: _" Q$ f" e5 y- [; X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; X/ ^# p" c! J$ A
# Q/ q% f" D9 M. k2 z$ T. f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 K; x! {+ F+ C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: j4 x6 B Y% E% i! v! G7 S
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) @5 F* d7 I* y6 ]% F第四款：红枣花茶5 T* _3 |( Y( g6 d+ u- ^9 c# N+ O
, ]" `6 b9 Y! v. g$ D! y7 g! @2 C4 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.4 F! ^+ }0 Z% f( I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( ~9 r% U1 C) F% \7 M" v, f
) W w; p$ [! N) ~6 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 y3 y7 u' n+ N+ Z: d7 p
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第五款：柠檬红茶; P' b! Q; o/ ]" ~. y- m9 z6 ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 e; \7 I, Y. L+ R/ [ c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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/ G# M9 S7 f+ u7 a/ v. M% \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 f# j2 e A0 h6 S7 g3 y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 o+ g+ p) f! U. r4 U% F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# W+ t \ G/ `5 L* _& x
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7 z" s! ]8 ~, S/ Y) y/ C$ E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ^9 r9 g2 r" C8 [
6 `, ]2 k" C+ l e% a' R' ^7 ]& {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: _; y3 O9 p1 }; s, U' ^3 S
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! c; l/ I& E, [3 L5 G! W' f第八款：柚子冰茶
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% ^8 Y2 E, U' k) v ^& l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! {6 M4 L, G' p( |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 K; f! P* K1 L( L
8 J/ K/ F8 f5 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 h0 S+ A+ j- e% t3 c
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( k5 a' ^0 z( C- S3 R& o% Y6 p
7 p4 M Z/ q2 |' x% \( E0 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- s) _/ {/ }5 g S# w: A* R% o
$ N/ @$ l8 {/ T0 ^+ U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. U7 X# E# f0 z) r Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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