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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 e C! h, ~4 e* C
/ c' V0 ?" ^. a- ]8 F2 M7 f第一款：香蕉绿茶
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7 r* T8 y! j7 @/ r9 I6 _, Z1 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 y' a6 W" M/ Y3 s# f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 u. X. j0 L: \- m
. {% i* \7 ]* ^; U$ L" I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& F# |9 i' ?' I' r3 L+ H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, H/ d7 D M7 d0 ~. C5 W6 G
7 A# M0 B$ G8 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: Q3 h! L/ S3 S3 m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ~" X% C$ @/ y( Q' Y9 i& B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 l/ X0 M, Y* e# U7 B+ x
, D/ g* h k0 w/ l# w( b# ], U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 h9 i8 n- q- b6 Q R+ O
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# t+ |8 z/ y% o& [7 W# V7 B( ^3 _
9 G: q5 y$ N4 d" R2 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 z. ]6 m6 h/ B0 I3 p; J1 n- p
0 [# R; t, f" B4 C8 P8 c }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) F' R7 Y" \) M) H4 \
% ~* h1 \0 V" o, ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ T8 a) k1 u& o7 v; |8 Z+ L
! `7 x& {- D7 f2 ~9 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ Z5 F y4 j! s: {
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' H6 ^+ m/ c. W8 T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 }- b2 }' [' r) Y& ~* P- ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 T. ?. k6 e9 u, h
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第七款：玫瑰果茶4 O5 r. g; Y9 u% R L7 n6 }% k
& o: d9 c% q/ h& R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 H2 {. G2 A0 W2 v0 O+ [$ n
, o% N _7 Y2 t4 r7 S8 q5 j4 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 X& T: H4 F! G2 ]/ R
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第八款：柚子冰茶2 M% R6 f7 U- o9 Z3 T0 G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& H( C5 z Q H% V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( l t6 \! k" _& K) F+ `9 l! Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; v# b* Z& N( a$ I) P第九款：山楂首乌茶2 z8 H- S2 q/ C) Q+ ] Z
; n% O+ h$ N3 ^4 N1 t8 I) r材料：山楂15克、何首乌15克。$ J2 r; j1 T# H
% h9 \' E" m2 A6 Y( }; A+ R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& G. {' T; K$ Q第十款：排毒美颜茶2 @& }0 B) L' K$ c7 c1 V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 c1 q4 a. L$ r& _/ d6 @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 V- _7 l. S- }- e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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