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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. m5 F8 f0 m& y6 L
+ R2 w0 n1 v5 L, H# l% D: F3 r6 c5 G第一款：香蕉绿茶" U' g4 A) x# Q- i, E3 y; a1 R, {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' g. W5 t* X$ M) N' M9 |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# V2 W; d/ r" z( u5 U
* i! Y1 ^6 q/ b6 J1 b' O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ U, @! |* ^/ b4 P- j- w4 ?7 s第二款：葡萄红茶
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Q8 h6 ^. S6 ?7 |* B0 ^# ~材料：大葡萄一串、红茶5g。# L* A' H8 C; Y# ^. Z8 B0 A' }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% E. h( F) c1 ?' w8 U, S! m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 p9 g* k) S* ?
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! H9 f+ Z8 u) ]& L$ C. l/ A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 ~. `3 A) z/ {+ O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ m. p$ m3 p8 |) w. j
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第四款：红枣花茶
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x$ K% Q& @7 @: F6 n9 d+ [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 s6 D4 Q$ }/ T9 K! {6 z3 C4 Z$ b
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第五款：柠檬红茶
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: v. X1 q: ^( @, s3 x0 J0 h7 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# j- H2 f' r) C% i2 x' [
! O4 @0 v# T: [ ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' w0 J5 j: ]2 ]0 D
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; k9 s+ l( i: {) E第六款：菠萝蜜茶# n9 q$ [% h3 U: G3 v: P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" g) J0 R7 X" z5 U, ?# B) @# w- a
/ P+ i8 e8 I. g' {! ~/ M5 I" B" I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, [9 Y- e6 H0 b1 G: d9 X
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6 W8 b! N, \7 U/ w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& A U2 v9 L4 i* q6 t. d; [" O' v |( W
) f4 l1 k1 G5 l6 p* V, {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 K/ I2 [3 Q5 D3 A& W" q6 v
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第八款：柚子冰茶" y) L# d' F$ q5 m t% [/ b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, s, w9 n4 M0 T7 [, f$ ]# i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) _; P- `% S5 y
" L8 b x6 @! o. Z& u0 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 p" ? r8 L* h; H, D* B第九款：山楂首乌茶% o( x9 m9 s2 N: _$ q& \
7 W6 q5 ?- ]2 h/ A! P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- U# _ B1 t$ V( p- w- e5 a5 V Q1 R3 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 }6 z% M( H: J+ a) f" L第十款：排毒美颜茶% D$ [, h) T3 ?4 A$ S# {
+ H4 M, e5 G6 p. C6 \# a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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