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1 o) l1 i0 s* @9 K O- [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 e+ I9 P% d( m$ z0 _% O
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第一款：香蕉绿茶4 z7 o& P" f; h' @0 q% E8 @5 l. v! K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 m \! b: P( S, h" z1 r! N1 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 O J% L l$ O
0 J$ Q- r3 p" e/ Q- G! `( M6 B" u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 m, I* r+ c+ F& H5 v
- {1 p3 o, O# O. W7 Q' H材料：大葡萄一串、红茶5g。5 I7 J' B( C: `2 \! P/ t
! i0 U9 J3 n/ h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 ]& i& g# g9 R+ a& z5 M* o5 v, v2 O
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( Q2 ~( Y }! ?6 [1 T$ `; k0 t第三款：苹果绿茶
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8 s! D ^/ S: c3 {% P% f1 [) S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* t# ~& c* O6 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 z$ P5 t% n8 k, ~8 a
; X6 ~4 R$ H# p1 Q( l* E; R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 s6 J7 }- N8 `9 {5 b
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第四款：红枣花茶! E9 N/ R/ B( q( S* |8 H" {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) P0 t, }" ?- \7 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 O6 d3 a4 b2 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& L: s) x6 l/ \2 p0 q* [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& d/ p) \- a0 M) w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ T6 w2 j! F) Y* c7 w
* z! f+ P$ v2 Q8 U1 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 s2 ^! P" V( }, ~ ?! C( e# C: A9 F
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第六款：菠萝蜜茶) q% ^! H5 n) Y4 I
( }0 g. O$ O6 X( s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: l1 Y3 K0 p/ i! `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' e. w: a2 [8 b. x# ~, }+ G ]9 Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. e7 O1 f3 s5 Z/ A6 L+ K
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& o, |' d; ?1 B4 c" L第七款：玫瑰果茶) x' v0 v/ ^% b) p- A8 L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ Z- q- J7 v6 \+ P
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% W3 U+ w) K- ^' y/ H: Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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) c& s1 S; O9 K/ e2 m材料：山楂15克、何首乌15克。& ~1 ^: A, x1 g: o$ H2 |# E/ f" Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 I0 M+ ^% \0 [8 }6 y& K U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ B# h) O# I* u5 w$ k2 H! P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: j2 Q. ~" k% z6 v) Q( S
; G3 v6 E4 y/ z: X# y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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