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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* C- w2 H! n/ K+ Q, U
4 r9 t% t, v, D( I. q6 [第一款：香蕉绿茶
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4 g" g9 b& J. |) P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 L- z) |" ?6 M# G7 Y9 n$ f第二款：葡萄红茶
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( S* N: x" S4 L- t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ b: T: C1 }5 U8 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; [: t4 U6 G6 Z/ n& K3 X
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: H* ?& u8 T- I- d; W T5 x! S4 {第三款：苹果绿茶
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; b) {, B7 n8 C3 Z) D6 h: D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. S2 c4 |' E9 ]1 q' S
# _; D) U& K2 Y1 [: m9 g1 ~, w l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% e/ I' t4 F4 e$ u( a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, x+ Z u9 F9 f& G' q, C2 E
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 n/ g: d) ~& D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- B% f A4 A& i; _
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+ J% d7 ~/ j2 @6 y6 Q8 A第五款：柠檬红茶
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5 }$ T) U# z- ]% f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 R9 Z+ N1 ^$ [; T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 u+ b/ M8 Z6 h) o4 U: q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 l) q* T1 x1 p
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, n0 C) V& X( T, t0 u第六款：菠萝蜜茶
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! `' E9 v% I5 v W$ c9 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 g1 v0 O/ @7 k. R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' o8 t5 a& T1 ~; W
7 e+ Y) c' }3 f7 ]# }0 Z. |9 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 d2 r m1 u( c/ W0 ~1 l; n' S, [
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( |; w/ b/ m% q+ {$ s第七款：玫瑰果茶. W' }. x! g& d; C K1 L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 g* y8 i7 A% e+ R) E- {" W u
- \5 r R/ i* K( b- w1 A' @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' t q, z' N" O7 G e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ _0 [6 |( v% U. ?; L4 X
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第八款：柚子冰茶1 i" O1 u+ x q" v( w3 j1 Z! J
( a3 `9 j2 J* k3 s* L- _& N- ]7 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ \+ l. D- M" U( z; x, j5 Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! ~& Z* Q$ w$ I% ]9 P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! T3 b+ V2 h& s, Y! B
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 e* F N& r) U% X9 f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 k1 y3 j6 S1 C9 ~& h2 l. C, t第十款：排毒美颜茶' A( y+ J+ J5 \, U4 D! u* C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 ^4 M0 M7 j S9 u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" ?( w+ i& Y }6 L0 M
/ k4 `7 U3 E: x- V; t6 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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