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; w$ _: r5 ~" @3 U; B% w8 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ R: c0 \: e7 e$ X* w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: L) r' X' O! n C, {6 X$ n
& p$ F/ _0 B( f1 J4 ]2 I* Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" M' y3 _8 V/ G" r5 f8 M
( b6 S- S( K" c) D: `: v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& D7 c: m1 v; i- f7 }第三款：苹果绿茶; N' Y" j" C5 T( p
) m! V9 P' I+ S# ]# ^$ X# \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 f* y5 F' y. n8 u( ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- P# L7 Y, ~' X- C) ^7 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 ]1 O/ p) ?3 o5 ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) Q) ~* L4 x$ i/ G: s: U; f8 [
' I L$ m+ h8 } x3 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- M& t0 O. T0 n
9 X) x. x* F6 y7 Q& `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 y$ a1 R0 F+ @% o5 I$ J# a/ i
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p# M) X! K- Y0 A第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: Y8 R: k' ?: u. i3 s8 A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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9 \& w: s: c- H& w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 X8 w6 c7 h4 E9 \( E! f
' R; K5 e+ ~& C; E$ l' ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& b8 c% y& q$ g, J0 I8 V. O. K3 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 @- `1 _. r% n
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6 E9 c U8 R2 z2 m! F第七款：玫瑰果茶) B- L* j+ f% e c) [
; j% E! j, S0 ^" D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ C0 E* \, |( \* B& `) N" ]% J+ `6 ~3 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ {' Y9 E/ y" O) y' y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ [+ F( m0 @' a- i) j: F6 i& h p
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第八款：柚子冰茶. T* K- r+ T1 w( \5 p/ F7 S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' w& c( Z' } O) z% |0 D1 l, {& l
- E* o2 h+ Q) x+ f d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 R+ V1 p# s8 |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 z6 u& Q$ a% _9 d7 _0 o" E% R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 [% a2 `! A+ {$ H E4 u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 M$ K7 a) z8 T& E7 C6 U
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m" V: G1 V* Z9 K/ c第十款：排毒美颜茶/ F2 @2 r( e, S) Q, H% F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Z2 u8 C& B6 \( g- \8 l
8 y3 Q, L. T" r- m# a5 x$ S% F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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