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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 ^' r4 W3 y# t& L/ t$ P5 k B+ ], V第一款：香蕉绿茶4 K" V: h: h% H- W. ^( `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' V$ d' a: [, Z @; k3 K% m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, _. t8 X1 w' o9 Y: b" f
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第二款：葡萄红茶: y- I; h7 S+ ~& O) z0 G t
) q J$ M1 t# L- `- V2 S材料：大葡萄一串、红茶5g。! C! ~1 x4 ]; {5 r- w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 X- Y6 O; [, |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* R: O# S( d7 ]+ b# a% K9 ^( J
0 u |# i0 ~4 ^# \4 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ y2 U, G' A# U/ B: e9 r8 T+ h
! k6 b1 s/ K8 N* ] ^ r9 q, d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 W4 ~* Q, p# i" t# k& l
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8 M1 Q" ]+ ?& x& F% O第四款：红枣花茶- ] |# Q" i, b# E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" {$ e- d3 D$ X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" i( {! g8 g( Z5 e L: t6 k第五款：柠檬红茶$ @5 @; D: H" N$ X3 R5 q- h$ d- I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& q) K( K" Z1 ^/ Q2 K& G
2 K2 i T0 G, i) ]) g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, V: v$ V& V, _5 E4 H1 W P
% D0 r1 l7 l' Q4 ~4 e7 y& U5 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 w6 I' G2 w9 J. b S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 H1 y6 J W$ M) t; w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 P9 u$ ]6 E2 F5 c& I: i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& {4 I4 B s" l2 O第七款：玫瑰果茶
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8 _1 E8 {3 \* _2 C& v, q+ D' q! {- p& Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 G! w- s5 p% c @& L
9 O0 K0 ]8 Z' y. M- e( U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 }6 N3 v. t- p- w
$ F. m- g) y9 }0 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ B, Q0 W+ ^6 B
8 r* \( \/ z- i4 }! K3 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% z4 m2 O1 w6 B" X
6 ?/ j1 o6 \" a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& c) j9 Z. G r( H
& e) T' z% A+ k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 [: R/ n! J$ ] D$ i第九款：山楂首乌茶5 B" \$ g8 T9 H* y
% W9 N- S" t" D8 n3 x材料：山楂15克、何首乌15克。+ U ^2 `6 [+ ^( C( L4 Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# Z" Q& `, `3 B0 @( r- O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) D+ g$ p4 q2 X' f+ r9 X
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第十款：排毒美颜茶2 U! X: f) p: f2 T# r
3 { \6 d B; d3 g( }' w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 ]+ ?, ?. v/ ^1 s1 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" F, v P- k0 G/ O% p( ]& Z2 N: y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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