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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶& Q( B& J( [- W" T$ q" O
) P+ Y; ]1 k5 Y, x
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, M7 ?- ]8 w( X( f% U& S5 B4 S0 Y& l
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。  w! U3 z- {( ]: ]. R

, R2 H& q+ Q/ V/ S功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 N% B: ~" K. }- ^
$ w  w* ^* P( ~) o6 l- M8 X
+ e  k6 {( v0 z第二款:葡萄红茶6 K" f- h) B+ \  w3 i, I; M

0 d  A" S3 G+ A. M材料:大葡萄一串、红茶5g。
% H! B8 t; I5 N9 U! j5 G
; R- o; D5 d  f7 l( N) l! X制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
! Y6 m0 a: d6 I. A" c. I4 n
0 Q0 l3 D( \" C5 K! O% \# M功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 t8 ]* o5 z, q$ ]1 A) |
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第三款:苹果绿茶
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/ s5 z/ R" X4 L. H# j材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, M' z$ s/ w# U! I制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 J! H1 s/ u8 s- }" F0 q

' `5 e/ l( P# k- u7 g! F4 U9 m% @' `功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( o; X% i: z  P  |2 j& B: u
' [) E4 w( ^6 P" d

* E) t1 A) \& }* ~0 s9 B第四款:红枣花茶
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' D+ i* z# S( I$ Z+ h% M材料:红枣20枚、花草茶5g.
9 Z& b; E( e- `* P
% s" N' F$ ~. ~! J制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
, E. `7 h4 r1 L6 d+ }  j) `6 ]3 b$ G& c+ j1 Q4 ~
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) V/ }1 C: N) U7 z4 s
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! h# I0 X  G" e6 s. b
" ^& c- A- f9 y2 e8 C5 g  F6 m5 w制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 A) X& |+ T; X( Q) |; B0 @6 `
" j; t2 ^0 d" K! z4 d; }2 c功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。& X. t* G7 [! V# s8 ~. F+ J* Y+ p

: R4 m) [# }) R3 ?  C3 N6 A- Y5 z! h  l6 u$ c* A
第六款:菠萝蜜茶
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) H6 ?1 U3 S4 k* _; [( u, x5 P材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 {8 q& V) k" h( n1 |  g2 F
: h7 _( `: I! E2 |
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& U, n+ z: f, F7 Q% H# C5 w9 e
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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2 d0 F, t, m5 v) a) d, S2 ~3 P$ q/ x
第七款:玫瑰果茶: ~* O  i% _: n' k+ c; x3 k

9 a  m! ?2 P8 m/ z材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 T& F0 L, C5 `) M

5 ]! g) _- D7 L" J6 H$ F功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- i5 W# }: I1 M& y. [8 x3 c) Z* [
) s* ?4 Y( v# W5 s4 P9 w* I

) k9 i0 Y9 Z* I* V6 ~9 f# r第八款:柚子冰茶- Q1 e  z5 r# @- l. {3 \
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, h1 w; T9 p4 u$ w0 ^7 [

( v0 w% a# m8 N& N  i0 e制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% a* h6 T8 f" y' Z, {  U

2 x5 ^9 |+ r( p9 g功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!4 B% C: v# n7 o" s, l4 X
! m4 S4 l6 q7 z" A# G" k: F

7 _7 i7 M: k1 ]( k9 l: e! I第九款:山楂首乌茶
& g3 J( [* d, C
8 v% V  K$ p# b/ i. |2 A材料:山楂15克、何首乌15克。
3 F) }  D0 b$ v3 {, R  _! k+ j8 u) a% }! p. A
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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) l  W4 i' v) O. Z) `功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 J9 ]9 d  R: e. u1 i8 r5 P* ]

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第十款:排毒美颜茶! l0 W" d, X7 D8 {

* z. j$ a* `; Z$ O+ \4 l材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 X, _" E( e5 A6 C3 U4 L

$ {" N" S7 t  I6 M制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 B, n' F" K% o* T$ Q4 z' o5 s
5 K# e4 f3 u9 H. m  n
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!2 i3 A9 i6 }7 I3 h. {- V5 W: a6 x3 j
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
8 ?) H, w; @% P# M6 r- v2 r* s偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
: `) o. B! x' s% ~' @, x* V% V因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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