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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- c& y5 ?/ l$ N! m
" L* ~/ O* U( j0 M; }5 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; Z% m: ~; F( C {( }
/ }# \/ b2 f# }* M' v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* A7 R6 [1 s: p J. i f材料：大葡萄一串、红茶5g。( T- ?" a* Z6 G2 H& O% l' I
4 P& a6 X2 m, I) i/ @3 X, y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& i0 z% E0 I* m& }. \* q6 Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% S7 ?/ ]2 Y' c- J# M2 S$ T) O' H
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第三款：苹果绿茶
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7 h+ h# f$ h# i9 I6 n5 f w( C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% t) l: U% a) {/ ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# Z7 z$ E6 Q8 f9 b- Z6 O$ d- K, r
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( M3 a w6 s) |& I6 y) f1 K$ m9 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) O# @5 K: l: M2 ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 A5 I% M! F3 C0 M4 [' b) h z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) I' I! Q5 S. p* C9 G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' A X9 \- d$ l1 | U4 ^0 `
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( O& T1 B2 N8 l! O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' K( s: {' ]2 C4 B; u/ g
8 T s: {- ]* m$ c1 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 |2 E1 H* Y8 A+ ^: s9 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% L! R( i8 s4 X2 b, P" J) k第七款：玫瑰果茶+ B2 x; K" [7 p4 H+ I6 p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' W; N# y1 _4 Z: V' ?& E: t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 _ z7 y+ Z* y6 _# Q
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第八款：柚子冰茶" o2 f1 `' H% L
! h! ?& f7 j% d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; N% B8 f! p( U& a) S" e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 L4 o, s6 V* A' ~8 ~/ N" a
- k) P" l& a/ [% h9 }3 K1 I e1 ~" i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" j, K' p7 [' l! q7 f
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第九款：山楂首乌茶
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7 N$ t6 a" L9 d材料：山楂15克、何首乌15克。- p# D# t( F- k( E0 h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 z' W+ }0 b* l! e2 K4 p" T% |
" e- \8 w6 F0 ~) C8 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ j! j8 Q$ U$ C" M+ b5 G' |* f
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3 O r0 T' g4 m第十款：排毒美颜茶: K7 p7 O/ E4 J4 N% w7 _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 ]. z% t- E" H. e; c3 {( X+ V- }( n
) s4 d0 M7 ~7 @7 N9 ^* A8 }7 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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