|
|
  $ y4 ?& c4 P0 i9 j* ]+ _: a
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# d/ O. \2 i5 Z0 ]/ H
% ~7 V4 ~( N* i9 c6 s# U- ~第一款：香蕉绿茶* M4 D$ r1 E$ y& P
( M4 |( M0 m" T4 T+ `. B5 S9 Q; E
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 G! V6 W# O* J, u( \) T& w' Q& p" x7 y- U7 j. U# G: k: w, p. f" u
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. X8 z% J8 K- ]
3 m$ \7 n/ `( i3 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ Y" B' c! `: s# I5 V
2 ]* _7 P2 v: G2 D
+ j0 p% C: Z5 U1 e9 n3 n
第二款：葡萄红茶
8 x! x- Y0 z& a+ H6 \, ]! \% H: {4 Y" D) G% ^# j( ~ Q L% |
材料：大葡萄一串、红茶5g。7 t; E+ {4 b+ }7 X- n+ Y
# D# D3 S+ S$ E9 [4 j* |
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 u# E% Y$ M/ g" G5 X) g% p E+ k
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: W+ u5 |1 S/ G4 T; a
8 @* [& D J" X5 H. N8 o+ g& w# X7 e# G- w' y9 _( B
第三款：苹果绿茶1 }% p* Z9 @8 @3 d- U5 k* r; d/ |
8 j# ~( T6 h7 k% w, z' r# O% s- C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 k; X5 M y9 t% m
& t' B* ?6 \9 R; o; B% h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* d/ O& C2 @ ?1 B) Q3 z( ?/ }2 I! ?; n7 i
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 ^ n* t5 }0 h3 y. r3 F
( c$ O9 Z" ]' S2 H! ?; B1 s# x9 I+ [$ C8 g
第四款：红枣花茶: w. _& {$ k3 E4 h
- N3 \* q2 Z/ J# O
材料：红枣20枚、花草茶5g.% n' r: O. m- l+ G6 O1 j, c( c
2 p0 w+ B: f9 R+ w( G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& S" C( l# Z l$ H3 w; ?9 V/ E" b
- U6 @ G/ C4 L+ Y" u$ A) m
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) Q: `. a3 K1 H0 f" Z
) p/ t' [6 Z! K5 t) Q; f) m
3 {. g4 n0 G8 w' P Y& |
第五款：柠檬红茶# \. F8 F) Z/ c" M3 N
n1 l" V$ c$ m9 N. `+ Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" O& P n- W. S9 O% Z9 P" Y% P8 }' M! S; ^/ y) J
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: H1 P" q% | I* [, Z4 s4 T; Y
& t! ^8 q; e# x1 p K$ m* _7 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ X/ f0 M4 P* E0 |4 _/ J- o( Z& b1 R! m( B; A8 x) O. i& s
0 b1 I) R# c% e9 f
第六款：菠萝蜜茶
2 K& e, n7 R! L5 a9 L6 ?+ _$ y: W2 V! `
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ Z: w# ?; b5 d+ N! \8 z
& E* U8 W* m0 b0 M3 G3 G/ A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& T( o4 a/ h) K3 s
* g1 i, k6 s% M5 B2 H
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% [) r1 d3 z9 z4 r
e; d6 G+ T+ ^. W, |6 o' Z$ U( V% {# W. W' y& L, E
第七款：玫瑰果茶- R) k% a1 K- K6 q6 F) B
+ M% f. e% |: @- O) s+ I5 ~4 D: E! I
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 [& W1 \$ D8 J0 \0 d( {7 O% x0 m ] p8 \% e4 E4 m9 w
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
b6 ?: g8 r2 z6 a: g% R/ b6 [3 X, ~( d1 z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! G& p* B) O# a6 t
1 q* q" b, Z% D) k9 q: z
" |8 g, h8 N2 g1 i% C
第八款：柚子冰茶# h* h& u) |( a4 u9 z6 W
# Q- T" l: l9 y8 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 V% P G( [7 J6 z# T R$ g
4 R+ Q/ T1 X! u) v& d
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- E5 o5 k5 |: H% n- F0 E
" ]2 M( J& `# v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 y% d3 @ M2 g6 w; q
$ @( S& u& Y+ X( R% b# h5 t1 q" y
* ^& K. [' } h1 }# x9 b: z第九款：山楂首乌茶# ~1 V1 H9 W9 C7 n4 ]
; W: Y3 W) i* W4 @
材料：山楂15克、何首乌15克。7 |. o$ y3 A5 J9 n; s
T! X; A8 W; n4 ?. ~8 W
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' N1 p$ o: S5 t! ]& f$ B
+ |) a. \4 B, {# b
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ G, j2 T3 j, L$ [+ D' ~3 d6 {+ H9 K. M1 q {/ C7 b
2 M- {7 K) T$ e5 f第十款：排毒美颜茶5 H. a5 s* w" a# f- G
; f! \5 K1 I4 H- o% N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! h8 `$ {4 r6 Q% [% Y% @
, o' i( ]4 s* [, w+ Z8 w+ o
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
0 ?* s% ], \" K- w! e) `* l3 V2 ^2 Q2 A* }5 d I1 o
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
; P; Q+ F% r& I" u1 {5 ]
