排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

: @2 l& Y7 N3 d6 T  t3 m9 O$ N第一款：香蕉绿茶

; U! V5 v3 N( V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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  |, M' D$ k8 W4 C6 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

4 F: i6 A4 ?' C) _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶

# R$ e/ j2 Y/ _3 a9 w4 n材料：大葡萄一串、红茶5g。

5 G6 Z# A" Y0 X- Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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0 H* K0 e/ }( ]第三款：苹果绿茶

1 D% |7 S+ L) x1 z" j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

( d- g7 g3 ]% g2 w7 N( \' \# _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 Q" P( [" S2 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ A' h' h- x' C. o) h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶
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- T3 ^+ f4 k* i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

7 }" R' w) V6 u! L0 ~7 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* p7 T7 e+ J& ?, j第六款：菠萝蜜茶

1 h' {& D, x4 y! Z* g) Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

9 D- ~8 Q3 @& w- z* W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

( x) Y3 @4 t6 J& g# u. E; W' |/ F6 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

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: |' R2 N/ p+ ^, i/ \2 A第七款：玫瑰果茶
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  d+ h  h7 [, p/ A2 R! r4 T+ T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) |* G8 n' {% ^9 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

! G; @! i( g" A& ^! A3 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ Y6 J' g4 L, H/ R  S# t4 {# R8 d. e% a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( i( J+ j- g2 @8 Z5 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

6 H1 n$ Y  {: _: K3 {( z+ E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

* U5 u, X$ p# y* ?0 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 H. C5 w8 M: P/ f6 @0 l7 B/ l$ T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
% r& T" f2 S% f; l- o新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
$ p. H4 x7 a! _2 ]% [偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
, M8 S! B. H. F; H因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！