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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& Q( B& J( [- W" T$ q" O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 w! U3 z- {( ]: ]. R
, R2 H& q+ Q/ V/ S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ e k6 {( v0 z第二款：葡萄红茶6 K" f- h) B+ \ w3 i, I; M
0 d A" S3 G+ A. M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; R- o; D5 d f7 l( N) l! X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 Q0 l3 D( \" C5 K! O% \# M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 t8 ]* o5 z, q$ ]1 A) |
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第三款：苹果绿茶
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/ s5 z/ R" X4 L. H# j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, M' z$ s/ w# U! I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 J! H1 s/ u8 s- }" F0 q
' `5 e/ l( P# k- u7 g! F4 U9 m% @' `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( o; X% i: z P |2 j& B: u
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* E) t1 A) \& }* ~0 s9 B第四款：红枣花茶
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' D+ i* z# S( I$ Z+ h% M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% s" N' F$ ~. ~! J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) V/ }1 C: N) U7 z4 s
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" ^& c- A- f9 y2 e8 C5 g F6 m5 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" j; t2 ^0 d" K! z4 d; }2 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& X. t* G7 [! V# s8 ~. F+ J* Y+ p
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第六款：菠萝蜜茶
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) H6 ?1 U3 S4 k* _; [( u, x5 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 {8 q& V) k" h( n1 | g2 F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& U, n+ z: f, F7 Q% H# C5 w9 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: ~* O i% _: n' k+ c; x3 k
9 a m! ?2 P8 m/ z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 T& F0 L, C5 `) M
5 ]! g) _- D7 L" J6 H$ F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- i5 W# }: I1 M& y. [8 x3 c) Z* [
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) k9 i0 Y9 Z* I* V6 ~9 f# r第八款：柚子冰茶- Q1 e z5 r# @- l. {3 \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, h1 w; T9 p4 u$ w0 ^7 [
( v0 w% a# m8 N& N i0 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% a* h6 T8 f" y' Z, { U
2 x5 ^9 |+ r( p9 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 B% C: v# n7 o" s, l4 X
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7 _7 i7 M: k1 ]( k9 l: e! I第九款：山楂首乌茶
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8 v% V K$ p# b/ i. |2 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) l W4 i' v) O. Z) `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 J9 ]9 d R: e. u1 i8 r5 P* ]
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第十款：排毒美颜茶! l0 W" d, X7 D8 {
* z. j$ a* `; Z$ O+ \4 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 X, _" E( e5 A6 C3 U4 L
$ {" N" S7 t I6 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 B, n' F" K% o* T$ Q4 z' o5 s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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