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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) N% G* F/ A+ S& v% h/ J; M
! E, ^3 q: E/ u5 W0 H, W3 [8 N第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. e% G4 P6 H$ D* N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 Q) X `/ R/ p6 W( y
3 Q0 y% L" O o/ E P" ^5 X/ T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& \7 C6 k) f6 j' C V! T, t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 j* F: q K1 I( ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 b: L+ q2 G- g, N
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2 o! Z' W, N- a9 _3 D) z6 i1 ~第四款：红枣花茶
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3 _2 f0 Q$ a; g% c5 I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& Z3 P0 x$ B- s2 C" J, C. Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& Z% X* b4 E3 T8 K" _4 W( A8 A$ j. v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) C2 P: w# l8 t- ^3 p( G0 {: {
l9 v, q/ s6 m* {5 v4 ]6 n0 ~& E+ `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 c: }) ^( {& e
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' ]% x' T" Y# J- y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 Y4 o4 C/ l4 A
& L: A+ P+ Y: b) b$ m8 n, z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, a$ P5 `+ J3 i A) Z! m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 B7 F( n6 ?% t6 }3 r
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" l8 _2 D% k" @, b5 X. w- S第七款：玫瑰果茶! A9 E8 J3 U9 [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) Z% ^9 e _4 }# m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% I7 I# b. G9 q7 ]
( w; {/ I, M: p L' @1 K {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 Y6 X8 Y. b' e5 o' {) V
- M9 N* f6 F& Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- n; S4 v& M& x6 [! C1 o* m7 ^
1 o$ t3 f2 d* o1 |, \1 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ g( a& ?/ O/ D8 P% }0 K
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+ Q% T! D: f L& }" `; n第九款：山楂首乌茶: j5 E4 X. n1 R& b
! r2 I, |' l: R/ A3 z% n' S. e: A材料：山楂15克、何首乌15克。/ ^5 E- u& P# p( g7 s5 t/ l# {4 x
1 |" p$ S, o) W1 r: z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: {; t$ F6 Z3 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' v/ B; I d; r: B3 L
( y4 ^$ x+ ~" J" M$ h6 w+ u& y( {& H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 p" {* _8 n, X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& T1 t' d% ?. F3 x4 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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