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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) J. [, k% a# a8 G G% u: h p% \
" Y- z* }% R) @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! U; `+ P9 E+ f4 _- b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 i# [5 L8 }" z
) Z1 J* _4 q- N) }, z' [( s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 G# r g* O( p# _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 R0 a+ T& z1 |9 n8 r8 G
2 G( F( N# n/ t9 F& b" \; v4 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 k. E% l4 \: z
: N9 }; }5 b6 { ^0 M' V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: y2 W! Z! A6 u3 J/ n* ~; g1 {. g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- a" F, ^3 p' ?: A- o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" `- P1 \: l$ W1 X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, A" J6 O n& q) G$ R; N. j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 N( D. @& D, F: Y3 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. j* u' B% Q4 J/ X' z) F$ C
, g6 I) [3 n- u; A- r+ r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# ]# b i9 h5 o5 u+ u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) Q) g4 k2 r$ f4 k
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) F5 a" U n$ A4 Z第六款：菠萝蜜茶
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J+ c* I" n/ Q* h2 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ F. f) r. t h" a7 ], n. D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! N/ c0 C* J! q% d, o# `& }
' g7 s0 p- z. P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! X' r5 G- U2 l* E3 p a4 ?5 s4 I
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6 @+ ?6 C; Y9 E. h6 F/ m第七款：玫瑰果茶
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, j- A& i/ |: M" p& ]8 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" G" C6 d% G* p& @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) U9 U7 w: R! v7 W o
$ [# a) F0 q) x1 F# d4 }! W' h4 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 Q: m5 h2 t6 W9 y* K第八款：柚子冰茶7 l& T- G- m K! l8 Z9 _
6 d$ ]. e0 I% i- z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% M$ k; P- D$ Y% _8 X( H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 s$ `; p+ ?% C1 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ B- \9 T: G: D3 P
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第九款：山楂首乌茶5 }4 w/ n! o* }
: m8 g7 q7 P4 d; q/ [( L材料：山楂15克、何首乌15克。8 e' O6 `$ [5 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. Q/ B. k. f5 h' b
+ N& Q& e8 Y$ J0 \; S6 q+ i9 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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x; m- F( I* K6 a第十款：排毒美颜茶: P( e4 E8 [( ^; j2 R# t% \
& f2 j& |1 L' o" D* q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ V7 Z6 m; O+ R5 Y+ k
! ~2 r4 b" f1 N" j! I2 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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