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3 I- r. k5 T* `/ v# ?. b9 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 @ e8 [( F# b- @6 f$ }- ^3 U
8 S' z- h* p0 f$ u) k9 A2 |第一款：香蕉绿茶: c4 q h+ |+ V8 w' P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ v8 C. k0 s' F$ s) U4 Z/ U7 p
3 A& ~1 e0 [" y8 B# z' ]5 b1 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ Z/ z7 [2 X3 g: }2 O9 c( Y4 [2 Z
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2 t3 z. L" u! C! X第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 `" Q) v" M3 K+ e" k' P) h ?
6 C; a% p: h- i) m6 v7 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, q r4 R: ~4 ~1 k% i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 p, z6 ^: v9 A( A第三款：苹果绿茶& D, o/ D& i( S1 `9 Y
2 \# @5 I4 j4 r& u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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H% c( e/ G, [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; t- e$ j! K) a/ A" z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% l3 Y$ A" X5 t: k+ E$ \
" T! T5 m0 n( w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 j) `* v/ L. B/ a% m3 r# h- l+ y
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$ X S& S, ^2 k, a$ l( S第五款：柠檬红茶& t( V/ Q8 g2 \2 Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! P: g9 l) G# X/ o! l' J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 b! ^* F( y P* @& a2 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 W: G& |5 I+ w- M8 N/ N: b+ O" K: h
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 x3 h; h8 Y0 O6 h' A7 @6 R
+ I6 B" f( X* I# J1 {/ q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* D$ I x9 e7 D5 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% R- V+ S; F3 S; ?/ q5 p
, q9 G: o" q+ W6 |" U4 _) G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. P+ z2 W! w& D: h$ x3 y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 S5 A$ x" D+ U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! x$ i+ V8 L6 d" [
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; e4 Y; `' i8 \$ b/ v7 ^第九款：山楂首乌茶
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: A. K; _( o1 L. j: E2 O+ G( B材料：山楂15克、何首乌15克。" e* ?/ q% U" A
. r1 s9 e$ g" P( O# V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 T+ L: @9 {5 B1 H
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第十款：排毒美颜茶
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) ~1 T9 D1 E: V' }8 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( G' L/ K. r' ]5 \$ u* _, @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; w8 }7 {/ [+ m1 ?, S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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