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& F( a, k/ W ]* _! Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ T) l& S; _! o* t第一款：香蕉绿茶
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* v+ B- C [7 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% t/ Q' B6 J) y- ]) m7 Z: |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ B1 y! r: z' p$ I: v7 p7 j
/ h3 E+ Y( d9 j* A3 c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& s Q5 Y7 Q- }7 Z! m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& F- C# k; r' y, C4 L/ I4 {
# A# ~& x) P; a1 j$ e5 Z# Z8 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 F) q: X- r7 w! n5 t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' p a5 W7 m, U9 f2 ]. [# A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 E7 y% ^, @3 z% i3 I. i0 @
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: p9 O' ?4 W' y% {6 E! w3 x! h+ a9 A- k第四款：红枣花茶* A" C; M) R2 k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 K b* c! ^/ X- R7 `
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第五款：柠檬红茶+ L" P( u% N# Z2 X: D1 b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. K- m4 Q' @9 ^" o! n }3 X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. n9 F3 k( I! G# Y* @
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) M P5 l8 [1 E; B' `) {* V8 a
# U) B! c6 Y; Y5 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 ], \6 h- I/ |) s- R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' z3 [. @1 v, U0 B
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第七款：玫瑰果茶' s) b! e6 b( @+ y) W6 U' H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' X: \2 _' |1 Y
- `- r. S- n3 A1 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; A0 p( G6 V) [7 y4 _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! Q# }/ @4 H( v, h
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. H5 n4 ]; }: Q- l& }. O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 r" z2 Y) I" Z a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 ]! p' O0 x x: U8 d2 e r2 F9 v# c第九款：山楂首乌茶. {" a" }8 R7 g4 J F; B4 r
9 X. f( o$ z' r' W材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 J/ G! @7 _9 [( S- E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 o: ?) ?& r% y9 [
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 N& k% @5 r* K A( K
0 y) u& L# r* V8 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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