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" Y/ ~7 K& X2 d! ~+ v1 w2 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; K* v" J: A) F2 I( j0 Q
1 y$ }2 A; |# R9 | `* m. N# [0 {第一款：香蕉绿茶! j4 h0 f% T$ W) G1 D6 s
: `5 E) q! |$ M k, D- v# Z- ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% \8 _# l6 L$ l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! z3 Q0 |3 ~ {% @+ O! A/ W4 H1 |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. S! [+ ?7 l( [3 J0 M$ c9 r
1 u2 U/ C% X2 e w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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, ?4 G# W0 S5 O$ O# s. C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; n5 n2 B. x* g m" l/ ?' [, @
) |" ^* ?0 f" Y; v& L9 x8 T1 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 J5 {# w) r( Z4 b$ K) E
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0 _9 F# G% Q A' E2 W* i! V3 U {第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' K$ n) }7 U: z5 g9 c( c8 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 z6 ~7 _% c# e- N) |3 A# |1 L
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第五款：柠檬红茶# u3 `$ {# b& q9 q/ M
1 X( e0 s5 X8 `# R J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 {$ Y- `3 W( u1 d( B
$ X- A* K: u3 x- F& m* X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ m& {- v- I, ?6 g4 ^第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ q, j1 p: Y. ~7 Y& w/ A
0 V3 H+ h9 z7 {! o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& U8 |: X. {1 z
: n) [, |4 ^- v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' v$ c$ \: q( t1 r第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 I* a0 P' n; _1 D/ L$ b. J; @' v9 Y/ ^
5 v% ~/ F* P( C2 U: N% T. O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 _7 H; e0 A0 L ^1 r8 Q! r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 T( [6 Y9 K* T( W9 ^第八款：柚子冰茶% z& c" N6 V( @1 A/ S% q
3 | J2 W# j: K! G& w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# h$ K4 g. e6 i( x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, t3 C- T" K3 ^" H, r Q; C4 q
2 v3 e7 |: A8 J) O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# r/ q# p& W0 S; d
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第九款：山楂首乌茶, A1 |; q6 Y9 C5 H+ H) O
9 L, i" G8 p- M9 M材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 j+ }3 p7 q, L$ n0 w7 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ S# Z& V# N8 f2 t7 Q
, R+ U( p$ p0 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" b! F2 C/ D: m0 Y0 k3 D
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& \0 |! w; w' p7 M5 Y第十款：排毒美颜茶
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4 a. Q8 ?. [& j4 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ g4 _# W- B1 Y) @% v$ C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! h$ v2 c# ^9 ^7 e6 Q1 ?2 y' v
7 T: @$ q9 D0 h" @ }# `$ g; \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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