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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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& P% c5 k. l* j; c$ h; n第一款:香蕉绿茶3 G$ f9 g; c( X! T  V

" b* [" t  p  T* h: V( c: r. e材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) x' i5 h8 Y. E% W. Z
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。' F- T$ i! m- W! B. \

. w. z# \0 P" {功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* O8 i0 u3 H3 _, K4 P0 Q
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第二款:葡萄红茶
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8 c  u5 k% Y9 T; U4 C3 ~0 G材料:大葡萄一串、红茶5g。, Y; U6 l7 N1 o5 W; F" ?) r

1 e1 U8 b" l# y2 z' H% ]制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' |/ d# L7 I- u6 a" O1 s" z) H
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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3 o$ w3 L" N: \: _+ j材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, z, B& j$ L9 H! \3 B5 \8 N. _制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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- f! y5 T* v; \' h功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# _1 a& ^' M, R, x- q3 k* y8 R

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第四款:红枣花茶8 B7 E+ A. Q! W# n' t2 C

9 k) a  d8 L+ w! I# Y9 j8 h7 Y材料:红枣20枚、花草茶5g.6 n( _" J) p+ R; t

8 Z$ P3 [0 C# ^1 ?3 w6 I2 d7 u制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% k5 ~7 y9 |/ t: K8 }5 Y, _5 e
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% d" F2 b# w; D" P

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8 {& H5 W* |8 X5 o! k( t1 g第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 Z+ Y1 t* }- O- K制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* A. U# P  U. A9 i0 r
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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' n' F/ t+ `4 \6 ]6 E第六款:菠萝蜜茶
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  h& X; H% F' n/ d& T/ v材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& N8 C7 R. B6 _
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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2 c7 \$ b+ w/ W! O0 S0 |: w6 C$ A" v/ j+ c第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ A: P* I% c1 |4 X2 Y. W' I8 b
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 s" R/ `. c! l; v

" R+ V% ?6 M( v0 y* f* e! c3 N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ \" F0 p) ]1 Y9 ?$ s第八款:柚子冰茶6 S# ~* a5 P3 Q' b; d$ n

/ l( Q2 ?9 e, L0 `; P8 N: d材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 Y! s# y/ K( J" ^0 a3 M+ }- ?
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。# o7 N# {+ l! k2 B: H' c) |  d. ^

$ p6 a! t* x  w# Z  ^# P功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: H$ L& @: ~% T- n; E. t- u
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/ s% b$ K/ t7 o; T第九款:山楂首乌茶; u# i  V; T( y( f, ^

4 n5 y6 j0 q! i+ P% G. E. _; `材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. t* S& I; \) {/ m& \
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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- B5 B. r$ L; j; s第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; A# O9 k0 k6 b. x4 P$ ?0 W

5 T6 p2 d! l" Z. }. G功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!* B% u/ X% F' C# f# v, z: g
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
* E9 F& Y# n0 B偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
! m* v2 P9 E' x- b因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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