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& P) y. B3 X* v0 }, B8 B" D: C% K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( ]( g% {$ s* T
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第一款：香蕉绿茶/ g2 ~/ E# p$ ]4 c& Q& e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 r! Z6 p6 t+ E7 {
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第二款：葡萄红茶$ g0 P N9 V6 o+ w4 Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( ^* S5 u3 f. t/ `, Y; K1 e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* n& b5 C9 X9 S% b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* H7 |" p9 R" k; W% Q
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* F2 U0 z# }, O第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 r$ i: P9 i9 ~% G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 X7 c$ G& o7 x5 X. ^4 x+ ?第四款：红枣花茶
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" T. u7 E" ~# |2 F* J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: s' F3 }: n1 D7 E+ s9 z4 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, t- p" q( E2 h3 m( p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' ]% z! w, G! f+ ~* t4 p8 G
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第五款：柠檬红茶: O# @# _% S9 M" P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 Z( W1 ]" H/ j' Z1 V
& J. q% }8 c! J8 K) I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# J( y: _/ ~7 E$ Q. z% v, V* \: k' L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 a+ n8 q! V2 r: r* W: a L
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# J/ p8 w7 a# v j: l第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 n6 ]; f; }( }: v% Q9 V) o8 ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ~, R0 m/ C( @7 _# _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ j! h- Y0 ~" d6 u- p6 e7 L7 C8 }
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第七款：玫瑰果茶
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( Q: ^& k2 M2 t) z8 y' d( b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 k j2 z2 B' l- g! y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- X% A \) `3 ~ p: I2 h2 w$ ~第八款：柚子冰茶0 Q- ?" Q, s5 R* k5 k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" o+ \9 A3 h, H- `4 [
. c X. j0 G4 G6 V; `2 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ v1 S _1 s5 \4 g" i. `( ^ y& D+ ^
9 i; B! p, V! F3 Q2 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ C# ^/ W) V1 g) ^
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ j1 ]0 e) I. j% `% ~1 u' N
& l1 S6 D1 v1 {1 a/ @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 N4 L! F0 D7 d, a& a/ W0 P
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, Z+ M& m$ h& H5 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 j9 c9 |) Q+ r* F/ Q3 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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