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+ ]9 E( q h& L, V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 [" H, \/ F9 f, g2 I' j: M
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第一款：香蕉绿茶& g( b7 n; h6 X9 A, s! `* v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- _' x _/ h3 D R) Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ J% p9 Z" ~# ~
3 x2 a1 ^7 c) S' v0 S: Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' v) @2 X) P6 p" p; Y9 o* l
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第二款：葡萄红茶
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/ E: q2 ~4 }, X: r材料：大葡萄一串、红茶5g。5 q7 ^3 L. c. A# }1 ^# ^ `) W! {
- {% a3 E z0 s- [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' q. Y1 s2 R7 I3 ~
! B+ t" k3 A& Z. o, l- ]* e: R6 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 }8 n7 l% n" v2 i( B
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第三款：苹果绿茶9 ^) T! M8 H4 n K: S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& {% E7 C+ S& [9 o6 x1 i" S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 t/ B7 Z7 O2 T7 R' i) q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- Z$ P5 _$ |% Z7 `
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: [! W+ S$ B1 ~9 v第四款：红枣花茶" V& @. ]0 V& F h, v }' e
- W3 x U2 z( T/ a! \( Z! T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: G/ D' a' |. L
: ^% h" t7 f: d2 f* ~1 s, @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& C# ~4 I( _' O7 i
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 p: E1 @( q" y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 ?2 u* }! h: B0 k2 l9 F) i0 A
+ i! \8 ^) t3 o3 i: F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ }5 J, r$ Y8 q+ u+ K ~8 E+ k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 |5 t: E2 n' ?- ?& X/ L第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ U/ D+ h4 r1 N& ?, Y
3 q. e! ^, n" E0 q) X k ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) }2 ?; a. B+ F/ i& ^& b
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第八款：柚子冰茶
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. {+ _; @3 f: @4 q/ F& Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 u, X. ~! ` j3 T# u5 `# A- W
1 `! i! ?) |$ W9 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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K2 R$ S3 e) m4 Z6 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: Q7 I: u* i: H: X4 v4 ^" w第九款：山楂首乌茶% u( d# ^3 |& h2 N/ |
/ Y5 \/ X; Q8 ^材料：山楂15克、何首乌15克。 D- ^9 b% \8 R$ p& \/ Q* f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 |; Z% N. p0 }& H* A
5 V+ k) L# P: ?, F# T- ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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l4 Z% Y$ }6 e) _第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ? H" M6 U- r: `9 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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