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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. p" ?6 B' S* m9 ?1 s1 x, Q; h第一款：香蕉绿茶2 @* c# _; ` l0 B2 X2 z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 D. t: Y; [$ N, i$ ^* U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& h6 J% f( Q! P6 b" [4 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 H/ {* G: I; {( q, N1 \1 Y
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0 U# o. e' f& `第二款：葡萄红茶2 K& u7 e- p5 |0 a4 ^7 v) l% _6 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, h5 y6 u6 l; |4 u- c9 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 T8 E" b3 G) P* g4 K; }2 m7 x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, r/ w- y" L& U3 `& a第三款：苹果绿茶
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3 \8 h7 G, j) b. L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 [8 G8 M% L9 @$ x, n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; q. G3 h3 T9 Y& O6 H' U( ~, K
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A" z. L1 c8 @2 j& j$ J8 `第四款：红枣花茶3 M+ q3 m" r& L; V3 C6 }0 X" x
) f# [( M% b0 X3 O7 B: I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( M8 l0 q6 |' C0 v7 D) [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) ]* n: U3 c! [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 l3 @$ }+ } Q6 t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, f I& l" x) ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* `1 S$ A2 w$ |( q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 u" ^2 B* \0 {! e7 L7 {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ @2 f% n9 ]5 _0 P8 h第八款：柚子冰茶, ^ Q F9 c' h4 f! ?9 p2 e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 s/ h1 U, `0 X4 e8 q: S0 j/ Y
2 X) X; @$ S7 X9 t7 Z+ N' Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! O, Y) a% |" t) c
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第九款：山楂首乌茶$ V7 Q: k3 ~$ F- o& X0 ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。, S2 m+ h1 }2 x( d$ ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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6 @7 h2 {/ M1 {" P" A! C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& g% H- B7 {$ d2 s3 T9 M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. U: m N! ]4 x1 U) r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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