|
|
  & x1 e$ s# w+ i" n9 N
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; p8 _' }, x* Q8 U, C% Q
5 {4 K" H$ J6 J8 p第一款：香蕉绿茶
, Y- t% h4 b8 W( Q- Y4 {: n1 w' `4 h `/ A
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, t& I, g3 D& a. ]9 L& _. U! P0 Z6 P# V8 { T
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 `" y% E7 v5 M& C; V( n1 [0 o0 t" s% [; _) s
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- g) h8 T5 h+ W9 L3 g
4 T% x* M ^5 B( l5 |0 R
/ u, n& y2 \/ i6 q第二款：葡萄红茶2 E/ b' b0 `8 a: B u
5 u# U$ ~' B8 ?8 O* j材料：大葡萄一串、红茶5g。# }$ h% g1 B5 _1 ~
/ H+ r) s) Q0 k1 }! ?. n' Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, S3 s1 E( {+ v% D/ e
$ s5 x4 _. t9 \4 }, v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& B6 r5 C) b! c2 M# F" t6 ^
2 H' I" r) A! S
8 j2 g( H6 e* m/ i第三款：苹果绿茶
4 ?/ c4 F/ X8 }' @, g: f5 e$ F" G0 t, ?, J1 P3 U0 J
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, F9 j9 d" m; Q/ k6 h. _( T
8 j4 v {8 j7 H$ E- R6 N
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 ^% I/ r- T' C' x. ^% X; O9 s1 x2 U; {
q# |' Y; T/ e
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, I; `7 C3 m3 b, i9 V( `
7 e3 r4 n' z2 ^" `9 p/ F& {1 T: k# o# R- W
第四款：红枣花茶: d j/ y m) E; F) j+ Q
4 n; X/ |5 a [0 C: }材料：红枣20枚、花草茶5g.# u _: O# b5 W) R! C$ u
7 @ r' j: m$ I/ a# M. X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- D+ b% v" m4 ?- ~5 u
% l6 [- X3 v* U' g, i5 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* M) a% I) d r6 ]$ G+ F1 z; y7 A' N8 j- @2 A' l5 a0 d5 L: u. U
9 m( y8 H6 z- b! t/ s- M( H1 n% C第五款：柠檬红茶 B! P- t8 _, s0 I7 I: k
! i0 d* \6 ?7 z: T; `
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; \8 b% ]8 b* p8 s
6 S& T9 t& k2 k$ Z4 Y, r' _
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ n6 Z3 E- i. g8 y1 x* Q" e8 q! {( [
# T1 A. a2 A1 S$ v
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 a2 M, r" @' z4 R/ F( o0 h5 ^" Q
- ^# r7 e1 T! k- t W& v- h: g- G" I
第六款：菠萝蜜茶
" D. R* o% e( E, N* L( Z. K6 ?% a6 K7 I, Q7 l4 ~0 u" _1 A
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 l9 X+ g, r& F! O; d
: P0 j9 k! h! a
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* L4 e, g) g5 f7 \+ G8 M
, Y: A7 K4 d: X* V5 B
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* `* P5 o, l* x: v0 B) M. n, U
, f2 `( o% m4 [
' [6 p; H/ x0 s0 e/ o0 C! f
第七款：玫瑰果茶
0 ~/ O: A+ a/ o; H' `, l( o: V; n: R$ y X/ `0 U5 \
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' J* X+ U4 x# k0 E; n( t
0 H. K3 y4 ^$ ]1 ?
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ m. b# u3 T f: y7 D2 Z
. k; \1 T. I, t; x) F X. o" [
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 Q" P1 l& a5 o8 e7 _
% ?: O$ @/ Q; a( Z- M
4 w( i C$ ~: H- |! L" I- s! R第八款：柚子冰茶. X: D' C1 R1 S- p, \
6 u! x# q7 n2 ]- H: P5 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 a( d, t5 v( ?
+ M& ?: o8 Z$ V& A6 p8 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ c% F2 A) S- X; e' B, l
! I( b0 V& V9 y$ Q8 e4 {1 x4 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
2 y/ ^. J+ U- f1 T6 o2 h, F9 W7 o8 n8 E
- E$ N6 B; j* B! P第九款：山楂首乌茶
1 ^* L/ [: G' j* p r5 Y2 }% E7 n3 e* @
材料：山楂15克、何首乌15克。0 P) [! B# }0 L# L0 r) U( \! ~* w
$ `! a6 n% p* L- f$ w. i( \) c
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 I& }: v/ n H5 p2 X* P
7 r' }+ s( d, s/ m; g
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- w4 [9 B0 i& _& u$ _7 e/ j+ a; a' q* h5 }# J/ I3 B
$ U& l p, J: p4 R; s+ F7 R4 H第十款：排毒美颜茶
( S/ k5 S t$ n. V; n
9 v% X- |% `& l5 \. D( n# B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 O5 n7 g! N ~+ a" p
* [/ t" | w% i# o5 H% z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 A2 r- }0 v' D+ q6 l- i( m
; l8 W+ r7 Z9 _- _' ^# R) W1 q% B/ g, p
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 I5 R) D: H: f7 u
2 y% w: P: G& v' K8 j5 k$ \