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2 @1 i7 V6 s- }. w* j8 c) K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) Y/ X+ G( j# k4 |7 n4 }
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第一款：香蕉绿茶
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" v7 n1 f9 r* [5 M' p1 |8 p1 d$ _3 ]/ U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' y, @7 }: z/ j. |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: D" b2 z+ w; m- P6 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ n9 K1 p. c/ s$ B( O8 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 J( Q4 N9 @9 X( a* z' ]
. c! u$ i6 x+ w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ Q6 K' J! z9 u6 \9 i! _4 W' e5 G A
9 q0 L7 ~2 [9 j% R0 G* W0 g5 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( O5 m9 T2 {+ D第四款：红枣花茶% ^7 \ G" Y/ Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 P# P/ p9 P+ D7 A# J" G8 e
3 t1 d# k7 B* \8 \" V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& T. {6 j9 b9 A6 P: S
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% I6 @* @) ^2 |$ z4 D1 }$ U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 w r6 L$ b. Z1 u
$ h: U: j2 ]) ~% W B( z" v: n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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- G& v! k& ~: x+ V H7 Q2 `: I. C! m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 I; l2 Q/ U8 k, A y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 H- G2 _, S3 E% h" {
# n q5 Y, Q8 ~ @; s' ?7 H0 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" x2 S" C! ^' f' Z+ z) ~
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6 e4 }9 p% ?& m& s5 F第八款：柚子冰茶% m5 f- A% _/ u H- O6 w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: K( W5 T0 R5 W, ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 w) N6 D3 S% B1 U( u8 s8 d$ k6 a m
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 M3 z# H) h) Z! c4 u! ]
7 S5 V$ c. s6 \0 F- l) E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 k$ `+ P2 C/ u Z* y% f$ K9 W
@5 V a) K" Z6 ]9 I( ^4 `' S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! L2 e1 d _, i
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第十款：排毒美颜茶
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/ z" y: F5 h# v! a ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( Y2 T$ n2 ^1 M& a2 R k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. J$ x* {# Z2 |
% q6 ^; {& `# K( x6 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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