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T K$ u p; _% u8 d( g5 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- s. L4 h: Q3 @. a. ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, D* m _* z3 y, }1 U, R8 E
/ w9 g, P7 Z" B7 q. {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, }2 G$ l: d$ T& R: D3 X
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9 n- Q, r: J- K7 e! U: G/ }第二款：葡萄红茶" H i9 d' v# R7 N A) o8 ~
) u% b) w, f" f; [$ Y, G5 r材料：大葡萄一串、红茶5g。9 {: H1 J1 ~. n5 _
& F" M. F$ h' p3 r9 D% _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 k0 ?! z8 L/ x- I* s
) _- F6 Y1 w( C% P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# u( h* A, U' ^第三款：苹果绿茶 ?# n- R4 z! V3 Y+ Z+ C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 a! @! N( i- q) X1 Y3 ?
9 ?0 J- K! S* Y F! v* v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- U! m( A4 E+ ]9 _( J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' }) ^) T X. ^1 u+ R+ N
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第四款：红枣花茶! g$ r+ C, k: H, u7 I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# n) i% q- ~* p- B1 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 U' F3 v& N+ o& Y5 k. Z( D5 ~7 ~5 h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 A: x. O" O) P% D9 T6 A
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- j) Y# }2 l3 W* L第五款：柠檬红茶, r/ f+ A4 K; j: v ]) {
- ]# ]& E. L2 R9 Q( ]7 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ ?9 f0 c) @6 V; Y) v% k. O# o
6 @$ U3 c3 G( U" \% u# ~' _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 G- C/ c( q4 A# h7 {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) @' c" z ?0 F" k第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" [: G2 |! E* I: O% a) b4 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 h- i8 u: g' W4 v3 W! [) V" P2 N6 D9 O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 O% Y3 i* D% w/ u+ W7 z4 I第七款：玫瑰果茶2 J& A6 c3 r) {$ i& v4 ]" s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 K% u/ `4 @) r: b1 L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* Y4 h; M/ D, L/ h1 z: U- j7 W, Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. g* S& C! c$ n$ N4 m
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第八款：柚子冰茶7 s3 o0 ?2 ~" I' b
0 J. m9 |2 t9 ], C+ e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" a2 [) I n5 d; [6 u" u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 i2 b5 h& E g$ Y4 D. g4 H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( ~3 e0 [3 m6 r2 B, u
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8 q; z% {3 T+ g- f+ K) q& F第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" r' S# H1 ?% o0 b3 V. I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% G% l ^" t) d& u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- P J# s* h, b. F; V第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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