排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: k0 q! n4 A1 U0 p
7 p  F2 m% Q+ y4 {第一款：香蕉绿茶
. C8 M" G- L# Z* ~' c
+ z5 J! |% }" E8 F' H5 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

" ^6 H4 f- O) d# A' H5 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& W! Y7 H2 a0 E. N! \" ?

第二款：葡萄红茶
. p) V' y, Q) _! d
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
) J4 r: a* e" T% T
) V5 u( Q2 |. i0 K- M3 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


- _# \4 ]! |' H& {; s* S第三款：苹果绿茶
6 S; V4 @; Q- d& [0 K  h  ]0 j
0 Z( A) [! t) c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 ]0 O3 {' m1 Y3 r+ p
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

* c# ?, {$ v3 s0 P9 B! B" [7 E: W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 p( j2 e# y( o7 U- t

! `1 i( }' h" e: O5 @第四款：红枣花茶
2 g# O0 J* i$ f5 }/ X
材料：红枣20枚、花草茶5g.

# E# I( A8 ^* e" W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" n! V5 X( F6 I
9 |0 s* L/ e) m) _: L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

/ B- a0 Z0 k2 \, I
第五款：柠檬红茶
/ @7 ~: a% H* X) k9 d
' b# J& D& V9 X; V( i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

$ y5 d3 ~0 }( y5 ~( c" m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" u% O: v  l9 I5 J5 G$ Q
* X- x* {7 _3 s/ u- b' B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
5 X, G0 {& M  B7 O* s) c

第六款：菠萝蜜茶

) h5 K4 N4 [+ B) Q: W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, u2 v+ T) X  H; Z: e) x" y4 E2 R
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 I5 i6 [+ B7 L5 F
5 G: g2 D3 i$ h0 W* ^
第七款：玫瑰果茶
1 T' k0 E6 k: o5 K0 d) O2 @6 F
: ~) I) N( O! A; z9 z- T$ P0 V: l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 T7 b8 z7 o+ V$ R8 s( E; H5 e% N# n* `
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 u2 d( o, T5 |2 A5 |& }' a9 n8 ]
5 t  ]$ l" [4 K- m7 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

3 [2 f) Y; \/ n
第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% c# {  ~1 O2 g2 w. w3 ]; T/ F
9 T. m6 F$ {- Q0 o/ r: M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 }  A( r2 Y1 x2 E7 r. b) z5 Q

# G* K) v/ Y% c; O3 e) b第九款：山楂首乌茶
9 i9 X$ m9 R4 X8 ^- b  r% Q- v
材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: H% I9 j) T+ R  i8 t
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 {# U6 n# ^% z
! B0 z. G) @  w
第十款：排毒美颜茶
0 z! p, W6 t' ^( T0 h( m
/ p- u  x5 L' c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

( A; x% [" P5 \$ H$ g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
6 w. k* [8 a7 E: U2 q( m; H5 p% J偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！