杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 66288|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
8 u6 a6 r3 w# q' V5 r# t: |

3 a0 X) @9 S5 H% J中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。% y6 j! z* w6 [6 s& [! U" f2 i
8 Z3 `$ P3 o. Z" U  z+ g
1、面色苍白型:气血不足2 N# |- h( v* @

8 I: X& T2 P, z3 o食疗:蜜汁花生枣% L  s! ]# b, Y3 ~/ I  e( P: |( W
0 D% ?" p8 G, W+ K
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。, O, Z' h2 @- o& B! P
4 V8 Y7 p1 G) a2 W" Q; _
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。& o  v8 V0 L6 l+ Z3 L! ]
0 W7 s5 N, W$ s
2、面容多皱型:脾胃两虚. G2 a" m9 d3 f6 t/ L. a6 j6 z
2 Q' S! @* E6 ]! A
食疗:什锦山药泥0 F: {; C9 p" l" E. d' d
9 |& O! w4 r7 u& A/ x# a5 J
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。9 Z+ l0 G7 {5 m- E' T
: M9 `$ [4 f7 W7 g) C5 V
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
. R1 d2 P3 }8 x; ]! O4 w
7 ^5 s5 w' B" Z  y3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质( r1 p% C2 E3 H; l. L! M  g
. r8 r! _# S! h) m# \& z$ D- E
食疗:笋烧海参
; d5 z# _& k/ `* P9 P, n! }1 V" ~, H
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。+ t! g, J, Q+ L. p# o$ a% s

+ f! E+ ?2 H( r+ a: E功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。! L! [8 f" X7 I' k7 _, O) h
  u  m/ f$ V& w7 R, N: L# x- a9 O: C8 v6 o
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。7 X( O8 ?& b1 ^: B/ k

6 H9 L0 L1 \. [! F  v. g% n/ _食疗:栗子炖白菜" I* u! i; J: w. T

3 [) ], O; P# _7 _2 f做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。& F1 w  K; j( T! Q
; t# A' J- `& O) s
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。2 D1 D" y4 I" R! Z* t. n# |

- d! a5 D+ E: g( f) u5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。- r3 C5 D% S2 Y! r$ e

4 s  O. j# k4 _8 J7 G+ j8 l' T食疗:海米炒油菜
  ?4 c7 ^8 o: j2 A
9 g$ X7 B$ \. O+ d; e做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。4 F: v: }1 U- t( r: X% r$ ~
, ?: M2 f5 j5 B# l: y2 D1 B- ?% \
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-9 17:05 , Processed in 0.079523 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表