杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 66269|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
" [$ E9 e1 ]! h+ o6 [5 Z8 y+ Z( c# T
. ]2 V4 H) z+ I3 ]9 o! e" v
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。0 h7 J3 D2 k7 p1 i( n
1 {9 X. H* e/ m/ T' v6 C: r7 O
1、面色苍白型:气血不足# y  D: i2 }  n

4 n  X( \% O- W! Y+ ]8 m食疗:蜜汁花生枣
% n5 g! Y0 b+ T# b0 f# a8 U* n8 r/ s0 _( b
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
$ b& b, f6 ^% Q1 Q) u3 g) z3 y: C8 P1 N; ~7 x1 L, L7 J
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
% w9 ?7 c$ o( S% y3 e, Y
. t. L! w5 |3 T3 {' Z2、面容多皱型:脾胃两虚; v* ~# J9 G! ?6 p
" a' W0 \5 F4 v
食疗:什锦山药泥
* R8 B0 y; ~: X% J# m( l. S' q* a
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。2 ]( @  e; ]3 e  o* e

% \2 g& k* N- ^& |1 i功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。. S4 K3 `, R0 \& ^* b2 ~* h' u

7 f/ C/ l- ~* }) y8 q& `7 s3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质+ }' M: @9 ^: R! c% W1 f* P
' u& U7 N6 O- b2 G: Q4 |8 N% [; d
食疗:笋烧海参* b7 |4 [6 ]2 ^/ O: G  E
4 `8 ^' {# c. H4 D6 N9 e1 `) G
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。" L5 z, _" J6 Q! E
2 H& t% k* e' R/ y& _
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
! t! `+ e& A3 _0 p/ q7 T7 Z$ h; X8 c) @9 v5 g
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。/ l# g* h* H- e/ q5 R5 A
2 O; }$ q! y! h- G# Z" s1 a6 ]
食疗:栗子炖白菜
: i% r: `1 L  Z) T3 t
& M$ a; X7 F+ o5 o1 ^0 s* _做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
% N+ i' X9 B/ x( C4 D
' p5 A* A# W) n9 q! W" S功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。- a- K8 d' [# |0 ^% |

3 [9 f) ^! a5 G3 ]0 e3 [* M5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。- l, @! d& u: o
; ^% E, h8 O# [$ ~
食疗:海米炒油菜
6 i6 W9 W0 K2 T* Y" r# x- \- y+ [/ b+ V
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。( M; P! s- ^4 q& i# m+ @  m( m

% D- |2 c$ B( {! o功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-9 13:39 , Processed in 0.050400 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表