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1、 香蕉绿茶8 R0 o4 B+ @/ {2 H9 q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, p& U4 D7 s" Y9 {9 ^. p- }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ o! I3 {! e# i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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! D g; x2 B( `2 G2 ?/ ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 m: U+ e% a& T6 S: x3 d" C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, Z9 Y: o$ z% X. Y/ U: S3 、苹果绿茶
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2 B3 ~6 R# E u- y! k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, B9 m3 f. n( g% @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 j* K, K- H! w. l/ I6 r2 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 @/ a- n$ n3 Z2 F% v
* m/ J a$ `' S/ N3 a6 v4 、红枣花茶
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* {5 l. W4 U% f- q* f1 d% i材料：红枣20枚、花草茶5g。' T- y( `1 s8 `+ }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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/ ^7 v2 Y! ?6 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 c5 F, m1 S- o* d( X! {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* G. v3 n+ Q3 ]( A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* R4 f: \; ?* F8 D
2 x- A/ h: \9 M1 b% N. S7 M6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" O! Q+ l& L! f# F' u; k% M1 p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 d' M7 X" O# [& t( \9 f! u7 、玫瑰果茶
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' n+ e# ~. V* J3 O1 }" j1 T+ M4 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 k" Y0 M# U2 e& k) e) u% Y
+ R( N" B" ], _$ [9 o" Y5 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, h7 b& x, X3 m; [ V; J8 、柚子冰茶
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, F4 Q4 G2 G* V# O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& E; w+ G) D6 e! ?: s
# y" z& R3 |1 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% C. G2 j5 _0 I* Y5 b8 e. a
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9 、山楂首乌茶2 H/ b9 [; p/ \# p& E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 n" H" m- z/ c$ l2 ~1 U. B8 U% c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ k/ z8 i3 w6 k" }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ E% x$ F' d6 h# K6 C$ R3 L! N2 ^10 、排毒美颜茶8 l( C3 `* i# q/ V# w |) Y( P8 x7 x: i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 @+ @$ _& z% ]6 z, g2 c# j, x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' j, { b1 D: l, @: }, h提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; ^% y) T) t3 S8 |
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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