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1、 香蕉绿茶4 A7 H! f+ Y) b! l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 s) `( P. P" x; \1 C
/ Y9 m9 {$ L% D3 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- K5 L5 N! i6 [. m; e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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- O3 W' b s% x# D, Y材料：大葡萄一串、红茶5g。 |' p# S! w: Z" G* K# j
3 |7 u/ U- s% m! \' S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) s. Q$ ~. y3 z- u% w
1 }5 ^, v; Y: } ]* x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' Z. r2 a5 M* x$ ?+ i$ o9 K3 、苹果绿茶
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( q% C n/ _" S' k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* {8 S1 c p1 |5 m: C( G" I! r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 a+ u c- B6 n- D
( I, q* y* A. P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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. h2 E2 n ^2 [ u" N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' r6 ^; w4 B$ {" r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! n c, P9 E7 n. E5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 a: U- L/ v: e0 D1 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 T" b2 }" {! R) A4 A: O
! Y$ Y7 s6 z2 }/ s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 }! R T9 Y) ?
3 K5 f+ h0 h8 W9 z6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; f% F+ E3 i7 d( y
! c* s: v2 O$ q9 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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9 I8 Q1 L8 W7 c3 a# e# Z+ M1 b1 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 Q3 K% c1 c7 a; U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' b2 P' V T$ S8 T3 y+ t' L, S% O
, @8 B1 N$ H( _8 、柚子冰茶( t3 R0 r3 a0 o9 Z" y, y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 ]3 C4 U3 B" e1 c) ]* _( x
% I" l4 @( ~' p, k4 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. w4 s- `% e C5 J' N3 E7 V' P
; c* ?" x' l7 N% t$ B2 y1 X, c" a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# s) N& P0 R! a* O& ~: \$ f
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9 、山楂首乌茶 S; C( n. {) s4 i4 u# O& q: l8 d% h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' R% A) t) L" y' M+ z2 j- N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" L' j. M+ K. c7 ^' }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶' A; T$ ^( e; G$ t5 f6 `
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2 }* [8 Z9 {5 @3 m* B9 x) A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; m. ?" g3 n9 ^( h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. n$ [# D: b+ W; n! P1 Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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% S8 ~5 E+ y: z5 E) B提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % X2 f4 I2 r- S8 A! n2 |3 i
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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