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' c$ I. b6 E; U1、 香蕉绿茶4 G p; p/ {6 z0 _ N0 v1 r: r
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; v& G, T# g& ^+ {4 T: b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* I) e, P9 E8 e' r1 Y; }
: t* L1 t6 ^* |) L5 e; m7 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% r- y3 g9 X5 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ k1 f4 {. }: n5 d0 h2 、葡萄红茶4 J8 p. r* y5 R6 `( G$ d3 F1 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# X/ b# t. O0 h" a8 h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶3 D! w6 o. G1 r8 s
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, G. F; F2 j0 ~3 {- u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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; m; x( q% V& | k) W) }& |材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 ?" q; w1 I( d. X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 N# Z, P6 C; M2 ?3 c
! [4 j8 w& G1 G" u, S: k% g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* n- [2 n6 D+ H8 D
; a6 z- S5 i& _" D) Q7 A7 {# X5 、柠檬红茶8 Q# F% b+ j7 G v' N: Q; t. a3 f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# z8 n# W; f! g/ g" y- R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 F. W8 k1 P* e/ k; w$ h
( Z9 [+ j: S. z0 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, m1 I+ t. o9 S# c( R# X1 {" D- Z
w7 P: {+ j" z: |& n6 、菠萝蜜茶' R9 A% D6 S# p
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) m+ t: E* U% V, _" F# z1 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 y+ V+ v/ H6 U' C& S4 w: G% A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ I- \- v/ Q: j9 M
( l# o- D; _& f1 k8 C4 S7 、玫瑰果茶' @4 T" H6 K! ?# C) {# k" ]6 [8 S
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/ A7 l5 w0 W3 W) k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: l, {' y. X+ o! J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 E9 u Y8 J8 m8 n) W
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8 、柚子冰茶* W4 E( Z& m8 t: T E
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& u g) |3 ]) t; p. T6 n1 l! T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 I# C7 T H" O9 A! r4 i4 C9 b( l# `: f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 \/ c, t- I5 Y1 g7 p1 b, J
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 i" W' u& j5 z/ s& w
! W5 z: o. W7 U) k& l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* [3 C% e8 ~1 J4 t" h# p1 E1 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( w- x) x3 k4 g
( o; r, Y5 X% J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 A, u9 A, Q* m0 A3 S! b9 G
) [/ k9 c0 v1 R0 V A- F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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