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1 `0 b/ S/ O& x4 H! D" f8 T1、 香蕉绿茶# X& U2 Z$ b5 A( r0 {1 ^
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& G$ p- {7 X& T9 c: x% Y% \
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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+ q- a4 u: l2 x. e/ `功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 Z4 \1 \- W c) }/ q* ~6 ?
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2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。+ B* ~: N' [8 `& Y9 ]1 z
2 D$ J( \! ?. m& o制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# D! d) \& G0 G" k9 K0 e
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. j! d4 L3 f8 u- J' ]$ ~ ?
/ z8 a: a) L4 g3 、苹果绿茶$ Q. E7 y8 V& v- X( G( {) u9 b
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 \6 Q1 |* ?- `# [! Q: g
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; T9 j/ E: v R. j
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4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, ]: b/ g0 D, h3 ]9 l
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) F$ x. @8 x" Y5 O% R( K
3 f/ W9 A+ `, a# E% f5 b5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ l6 }) c0 G- o& ~% C7 E制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ ]1 I/ ^* o* Q8 a8 |功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。 a* V% q1 T- E e7 [
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6 、菠萝蜜茶4 P Q5 y4 y1 U' k( y
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' U8 ]6 l# Q8 Q! h9 s5 Y; C. u材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 h% _3 G9 C8 X' @- F0 u5 E' G: l
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。) t* \7 A0 ^- D7 [# a
% C" g- ~( s5 h3 f( J0 Y; P- m5 U: X7 、玫瑰果茶8 U2 h: ]2 o- {! i
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, }5 \" F+ c" Z0 D$ f1 ^4 B材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# n3 A4 m+ ?( q+ B3 F$ d! K$ a* C
5 o1 n# ~0 G! C- t2 E制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 \, z: B3 O9 p功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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! w, y# Q% t+ H1 \! _& s" l/ S材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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2 u8 u, ?7 ~3 o4 m! G4 J功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。$ ~' R, t6 z# Y) J' m
" v: k, Q% c; y, O B, F# }* q3 k8 C4 E9 、山楂首乌茶
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1 v; ^6 E! b8 z4 J: V) {8 q0 [+ K材料:山楂15克、何首乌15克。" M7 Z2 A( i8 ^$ S
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。0 b4 U7 `& ~& }$ j0 N
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10 、排毒美颜茶2 S5 p* `2 o3 s. v4 J
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 B, L; h/ X7 S; E2 y$ V0 W
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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