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" D+ [. N4 W4 C+ g6 h1、 香蕉绿茶
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9 G3 H% S! _! J) H$ {6 t" A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 E" n( q0 A9 Q' \% ~$ g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# p8 X% l4 k. t9 y$ @; [- |
( `0 J1 Y+ i6 S2 、葡萄红茶3 C( b+ R( y4 n5 x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" {8 J0 \/ W* L6 j% [2 U8 ^
! R: v' z8 R' h7 Y0 R, h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( ^' H9 Y2 K: p3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ G) z/ T `4 O/ y: x: x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* K; K' q0 @6 N8 c8 Y1 D; q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! Y! Z5 M- E; y! d6 e5 G/ K
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4 、红枣花茶% _8 `4 U% L7 y$ f7 m, {& X2 _+ i
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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% \4 C! Y* E' T' H! Q/ R, {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 Z C2 r6 N( w5 T1 r* Z& C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶+ u! c6 q3 W& Q* a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ ], D+ w! _+ n) p# `2 ~: D& n! I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 a: v4 T2 z% A) n# M4 |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. w/ N9 Y" l8 C$ s
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 M" G6 e$ D6 n" x3 E# J
/ W1 |, Y3 w' E; e2 I' K6 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 G: p# G& \! h! P7 、玫瑰果茶6 t) x& o4 ~, Z+ n! e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& r3 x8 q: g: L4 T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* y$ W* ]5 M: L) o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 V4 q* F- g! D& F7 b9 O5 M
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8 、柚子冰茶
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' d, e, B8 O: `+ K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' \+ U- [1 Y( W8 @; T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: a. r7 A" X4 J1 F
( d' W- c* d6 q1 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶6 B7 e w2 M; ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! q' _) i3 c+ i: A! W' r6 S) U
! m* N9 q; C3 I10 、排毒美颜茶6 G, E( {' y: [3 Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* P/ F! L/ X' E- y2 j" f
: q; z- ]# X5 k. s6 B( e2 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 o6 i' h- A4 ]; o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 M- D6 `2 }( z2 Z% G2 z- D
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 L, h5 ]3 U4 e6 k
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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