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) z" {# \% A7 E- I* C: e( h1、 香蕉绿茶
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$ D2 [3 O, U6 C: g$ |7 T3 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; J$ N5 l m( U, J. H& r
0 C- w8 \& _' n; U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& e' c4 y# p* V/ v$ {9 t8 n$ m; n+ o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ J! f8 V: x. a- y) v
; Z# l4 n$ T6 e2 、葡萄红茶
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; U: I$ O9 S9 L& I( m" X' k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 e# S% Z W/ t+ `" t6 A& c( Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" T& ]4 f4 u2 Y6 A6 v" X
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3 、苹果绿茶0 J$ ` P. S1 p
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+ O7 @5 F. E. n/ r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, y) k' \6 G7 b* K" u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 I4 ?# Z5 l0 Z# S6 ^, O
6 R- V/ i* m3 v: K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 K' n5 Z* e! y/ g
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4 、红枣花茶) e. w: E6 j7 v' a- d6 }
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$ H) g, L) [9 O* |7 N% e+ k# R7 z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 S; o! x; J" b$ j+ g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% m& Z& s) O- u1 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 f0 m q& o- j- k8 W6 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# b9 D8 t8 v' S% X' @4 _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' W) |( L* ]% Y- M
& | ]0 B9 U- I; G2 a2 E6 J# M$ X2 f- }6 、菠萝蜜茶
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4 _( h, ^; P5 }5 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 o" m9 W$ ^/ \1 y! d7 、玫瑰果茶
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0 b4 r- {4 |4 {( h$ }7 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 w/ d2 {& x" z7 `, D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 p: L7 x/ ^$ @' h! }8 J _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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, P" R' X" O* J, C3 t& I; j: G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 _' c% K6 v7 |+ P2 @- w5 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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2 q* F9 p( d: l. i3 Z7 J9 、山楂首乌茶8 U ^- Q0 Q; V* Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 g! N& b6 x2 M# l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 z, I5 {* o- S
/ F0 O! V7 \9 n. _: @ G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶9 _2 T7 A7 m5 t- x" w. w' A# I: `
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6 r5 l6 @7 `9 U4 [' _4 [, I7 F9 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! L0 G5 ~8 p1 b+ S: x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: F% J+ |8 W3 y* H d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% l$ \6 O% x/ x; |9 m6 B2 f9 R: R
5 v0 z& K0 B' ~; i- Y2 w m+ R提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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