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1、 香蕉绿茶* g$ Y. c( k& G- m2 \3 [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- o5 F! X: g1 b7 w6 }5 i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ Y8 Z4 P; H- f. i. [2 、葡萄红茶1 ^; x) H$ H! |# `4 W
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: d! F& l, [7 e材料：大葡萄一串、红茶5g。, ?% } X2 X, w2 P' x0 ^; B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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5 G8 q: S" M2 |0 P7 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ^: w6 k) K" R- g5 r
- K4 `7 @$ \4 q( `+ W. D9 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& {# L+ h G$ F' |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( x9 V2 z+ @/ I: X3 d; f, Q8 v4 、红枣花茶
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3 {* o! S2 O- X材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 y$ A* k0 f9 u s @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 Q) `! m7 {+ n4 ~2 ?
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; M# I$ l- N; l! P, i0 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, F4 t, k; x% e: {% L
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6 、菠萝蜜茶, r1 ~4 u& [8 ]" M/ N6 p" Y' V
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/ E/ O7 h+ j; E+ P- x$ b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% g' S0 I0 Y9 p, h- j
) Z- ^2 B9 Y k5 w5 ?( Q Z* ~7 、玫瑰果茶# Z( `/ ?2 u% o( t) i- E# f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ ]! M, |8 {2 p+ S/ s: R5 w
5 E' C4 F9 P7 J( V" R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# ?: X. L) V$ d% C4 F( x% P8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) W( W* {, l2 } N2 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- Q* I" Z; Q+ g8 B5 `6 h" x9 、山楂首乌茶
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; E* p2 k) @) U& C: [: w. S材料：山楂15克、何首乌15克。1 t: o9 I5 @) j9 K# |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 x6 q9 }/ r. q/ k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# c. A" m" p. T6 ~! A& \6 B
! P, C: x8 F0 y# `" R6 h; H10 、排毒美颜茶* O) x2 z" t) ~! W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ?1 e( v. K9 i; X' |
; C: V, e p4 `6 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) z% D; e' `1 b! x$ M7 H/ x5 f* L
: _) \. Z' z B& P8 @2 `8 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, V. `& S1 e/ a/ N提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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