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: D/ C8 b4 s1 y% X1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' h9 `, L" i, x- c' \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 g9 f# p$ A5 r) g J4 d0 n2 k2 、葡萄红茶& G% ~' ~# c; q+ {4 ?8 M7 b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 K* _/ b( [9 [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 e) Q1 n5 a m1 t: M
; H- U6 j! L& l* O2 p3 n3 、苹果绿茶) r7 v: N$ h7 {- L) B$ _
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% g; v# e7 s% F/ S$ p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。7 O3 t6 h# V6 S1 q( B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 | F3 u+ @+ e5 J
* i x/ B, }8 J' D8 ~5 、柠檬红茶2 m i' _- K1 O
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6 O* I2 \: @0 d$ ?% C* m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ Z- X) s7 q/ T. x4 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 k$ k* ^9 ?* X1 N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ y8 A3 B* b+ F( |6 、菠萝蜜茶 n! l! _$ w8 t7 k7 V4 _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, m' A& i) @; b! W; @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ s9 p5 u! m# G7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 E/ r6 k+ K, u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) h0 N0 v) h+ k2 e# W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! ^2 ~% y6 j7 O9 U
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8 、柚子冰茶/ G) i. G6 J8 X* v
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/ Y7 I7 Q# n# C/ `' g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 D; X+ i$ n( V. o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 i3 R: f* N0 T6 {$ r5 |, f0 q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) w: M. j7 P3 z$ d' r* h5 r/ s9 、山楂首乌茶. l' @" j2 N3 }6 k
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1 {7 e3 u# U" u* A) W1 _材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 {9 `5 s( o4 X
, I# H+ [6 x1 \7 F1 a! v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 s% g& {# d' G+ o g; Q! B
1 N M; z; J4 g3 }$ S10 、排毒美颜茶; L0 X7 ?/ N' P5 _/ E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# Y( [' s5 f$ Y# P" F" ]; s+ x
8 F" G" E: R; C' s2 g5 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ T/ q; c- t2 }" B
0 L# x/ `! l# V1 m6 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ w9 L: E' S/ n* P1 A5 {! @3 i
b5 h. u9 _" o提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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