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# E$ Q0 @0 U* a1、 香蕉绿茶9 {9 j( E# w: f& [- j5 I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ I# ]9 E; E4 |6 q: D7 ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; m5 w2 Y5 O3 m6 @* Q5 ?
/ P. K T' f0 f# c" t% p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* R2 n6 q1 \, e8 Y+ r$ v& p7 l2 、葡萄红茶
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8 \4 u/ ]7 I1 R材料：大葡萄一串、红茶5g。8 G6 j$ m- K, e7 C* F3 |
3 ?% C. U' F; ~" F# \ B6 D$ G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 ~; m8 g. B7 E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 G" l" G8 Z5 z& {/ a4 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' ^( G: r. Q$ T
, ^; L+ s7 g$ @" h& ^. H. S4 u4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。+ ^- k! S& H2 O1 ?4 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 `/ g N4 V2 }" M
; I4 j# B( i. J5 、柠檬红茶
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* _4 }& |- o/ i, }' j5 ?) Y" c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 t; k: b; N1 y8 _, k9 u0 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶! |8 {/ | C3 d4 ]- b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 {. Q. Z8 z& t4 J7 、玫瑰果茶, t3 H9 ]/ M4 l: Q
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; d& R/ o9 `+ }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, a9 T: K$ Y3 }8 c( `: ?
9 J5 V* {( v m" v3 {3 M( N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. h5 W/ d# Z. j0 g- t: G) c: c ~
( [" E# q. ]6 g5 |. u5 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! `9 D$ u# z. r- v! F
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& P" W7 z7 z6 q* ^4 P
8 y( W/ C% s, z, w! N6 x" O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 \$ ~6 V/ [* k$ s6 g# r% ^& W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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# K' k2 v# T' i) H) Y6 w9 、山楂首乌茶
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* _, E* [* }: G0 P材料：山楂15克、何首乌15克。
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, {: {2 b- T5 e( N5 e# S# a# M. {. j& \3 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' C* s: L' s: f! q2 f
: y( M7 {( [. k/ s+ c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: c5 ~. J( |: I6 \* X: C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- L; ^2 W1 v( O% C
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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