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) h8 f- F2 \6 p1、 香蕉绿茶# E& \7 P; [ g& p* N1 t! r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 P/ w, W, A2 M9 d$ K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( o2 b+ v; h5 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 W; n' x% c# U7 I. N) N" E6 ]
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2 、葡萄红茶 K' ^6 X7 `* Z1 \# A( z+ u
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/ h: q3 Q# j ]( B材料：大葡萄一串、红茶5g。2 x# |; m2 |& h% ]. t2 e7 @$ P, o* g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 U; h3 k2 Z3 W! e. _
; { T7 S. |- M5 v3 P; l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 ~" K; @3 u+ Q$ |) H
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3 、苹果绿茶
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3 i) T' @) S O1 q+ |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* i! T& P% X5 _3 {- t. t8 m- F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" [' D3 m' y* a) J+ z$ Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& d$ i9 ^4 |- n; X' v4 ]
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 ~, @: h; c& i0 }7 U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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M6 S+ n3 G4 ~8 X+ l. X& ~$ ]5 、柠檬红茶: m" q' {+ X- \4 O* m+ y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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g/ h: T Z8 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: p2 A; M3 G' Q- n8 Q5 r6 P% R" d
# G$ l! a, [% Z9 }% F) L% N% O7 A$ I0 U6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ Q5 W9 Y0 ?# j( y. ?9 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 {0 R7 i& A+ e% m4 [0 [$ n% q
. Q6 l1 `/ S- `$ o! D7 、玫瑰果茶
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1 S L. O h" V0 I- u9 ^4 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 k: I$ L) ^6 u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, X- m0 r' p2 v9 j3 ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' ~; a% R& o$ ~# y9 e
1 i' ~( T5 k; ^1 p8 、柚子冰茶* A. V. C( h8 d5 G% n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* n9 q; p, }3 S7 z$ L
+ q' S+ L9 n' A- c( W: f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ g8 C6 U1 @9 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 q; W& F! Z: ]) C5 k4 ?8 p6 R+ Z ?
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10 、排毒美颜茶. q* o4 Y3 D# ^1 J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 K0 U' w, F$ X8 E# c1 K! u" d+ l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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5 J7 ]3 d0 c# A3 {( K提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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