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]5 ?- O& l9 k! b, v' K; W4 b1、 香蕉绿茶( z9 M n A3 k, \! C2 C
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7 N7 ~$ ]3 G8 D4 h/ |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; W( K7 F. v( `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" k/ T. o9 F4 j3 ^0 x) R+ g
+ e, L2 e! U' W; ]: ^, o$ b5 w2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 W) B' j$ u* v
) ]% m$ q' X. ^7 \) O' l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶* O: z# l# M! f2 W Q
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- \0 M! h4 v" g. m& k$ \2 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 f* r" I# j, l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 o$ c' G) l [
) H7 X, {- Z* F8 I, v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 v' P" e" ]$ N' u" b5 J, C
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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. h0 a/ w/ U. C( P# |# F6 F, R/ Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: G3 S1 Z8 r3 j* Z, R" [$ w: a; q* r
1 F: ^! a t& D/ D5 、柠檬红茶( C4 V7 a: i+ z0 {3 ^# m( @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! l; h5 @* J3 i' \5 {) A; B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 z, N1 |: E6 m# Z& z
1 n# t) ]' a2 q ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ e' q# X& T) M6 H O% h* `
0 ?' }* \& I0 a% p' w# O3 U0 Q# S6 、菠萝蜜茶4 O6 v, `3 K1 h0 u/ L8 H
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3 r0 Y+ ~7 v K! A4 L' m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' D( n7 K7 y/ {) }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- A7 N1 v* [0 w- J6 I( f
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7 、玫瑰果茶
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5 i$ O" e3 u/ |! a! v( D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 q& p) m( K# A
& f4 T f; V$ n* k/ K( S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 D1 A6 ?! J* s3 m9 r0 z+ I, W7 n
5 t1 K: k K" }% s2 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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6 a/ |. I$ i1 c2 ^ P9 b8 s8 g$ T% q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& ^6 j4 \! [9 Z7 X j# `) K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: |. a7 o" h* ~0 k2 [7 i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- U4 T: B+ J. k9 l$ R; `+ B3 d
; L$ B2 k* l: @: |9 、山楂首乌茶& s& r7 t) M/ [! M" a0 Y* V8 H9 p2 t- u
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材料：山楂15克、何首乌15克。- R. g+ R7 i4 B! M! a0 `! D
5 F/ p# \; H% {3 x& r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 f ~. w0 K7 |, R$ U7 g0 c& Q
, `( b' S7 U/ D8 d" s% D" U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ E( a+ B: D) F. |( ?
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 V/ i$ _9 Q! [7 H5 y
5 X' L9 d/ E1 n: m+ f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 y0 x V0 R# M9 Z, Q0 e" E4 c6 m& F( {
+ O" I9 a" W- A) `; s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ R! k. }" u" ^2 W+ T G; d
4 N7 U/ V5 l& E" I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! @% a5 O! T; y
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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