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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  
( T! A/ Y7 e; U( w& s" y6 ?" e8 a  _% B7 C) w4 G0 g1 r
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       , T' @# x/ w4 t+ ~$ a" l" u2 x& R

5 c% I! _, R% i0 E/ V7 C& S制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       3 ]% }4 W: I- O
* i" s/ F* [* v# T4 n
功效: 疏肝理气,和胃止痛。& E+ z4 r# D: S) G
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2.金橘饮  
8 H3 w" B8 P5 ?. ~
* S* h7 x) r) i6 E4 B配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
) k+ S; A: S  u5 N1 C) |
% `" {0 @1 J9 u+ w* g4 L* O/ p制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
8 ~4 I& V% D7 C& M# t) r+ p/ i: N, _* b5 s, d) Y4 O8 z
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。* i# K! v! L& E! @" s, W6 A; r) j$ U
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3.丁香姜糖  
2 y: L( F( k% k3 T& z) E" Z1 C8 k
& q- n9 |; n2 J配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
: G& J0 L$ F6 i9 k
' T" ]' X+ O: J1 O% Y8 X8 X制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
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5 i% P! e: G1 Y4 ?4 G功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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) \' w" m' g+ L; t- L; Y/ O/ E4.鸡内金饼   
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9 }* [. |" `: K, n7 G配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       4 V' V2 l0 N4 i; M) [" G# T% ]/ m$ c
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制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       & n. N& v  j1 Q  q: }$ Y

4 J! ?' h/ o8 I4 O$ Z0 w9 r' I功效: 消食化积,健脾益胃。
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中药方剂) u0 `2 o! U/ O0 o9 _8 d. z7 \
- B' C; [  x$ x2 H2 S* ^
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" v% H  s, s3 m1 d. ~! L) l' @- a6 K

. Y, b8 p- E# q" ^' Z& @3 u' ^中成药
) K- N) O$ Z, V! [% \! r
3 K( F. F* M- O2 A健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。/ f) c5 f4 X" U* y1 h" o% p- B' R
; J4 f' ^! r# {/ [# m# ?
健康提醒, \. m2 C8 ~% p; ?' E0 U
; ?% _) y# J6 y6 @! E
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
4 ^/ x# C0 Z% Z/ e7 s7 O6 Y3 N+ e( j5 G7 U4 K, r4 n! g
养胃健脾的大枣食疗方3 Q* @, ], }# l( u$ O

7 `$ U6 a4 k& P一、大枣桂莲粥 ; o" U/ e; `- I; j! @8 G

/ U3 i0 v" w. C+ k大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 % w9 P! x' W9 \% `

" {1 |6 I  u/ f! W大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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( j7 s) H) F, Y+ V, ?4 y四、大枣耳芪汤 $ c0 B5 q# ^, Q- N8 U8 G

: E! B: Q- i3 A3 R9 W大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。4 u2 j/ w7 ]2 `1 {) k/ f  O% ~1 D

' F" h! y" e: e4 U% l' ?: E怎么通过舌头判断脾胃虚弱  & e# `/ H: X: ~9 }
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  1 l9 Q2 L5 h( Z1 y

7 m0 c* G: q4 j9 G3 R6 @、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
, H! c6 @" g$ o! Y1 H! |% e+ H6 Z* Q# G7 |& c' Q' G5 E
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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