|
|
# K" l. C/ U' N3 `5 L# S1.二绿茶 4 g2 K; d- w9 H5 d4 U- V
- a8 P% i" R1 m5 p配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
3 s; @( @7 H2 F. Y @* B7 z/ ~1 v( q$ I7 c8 O( ^0 l9 Y
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
9 o* }" Y8 Z4 D; U; _! U! a" m4 W# @7 v- F
功效： 疏肝理气，和胃止痛。+ k) O" }6 |3 u2 t4 w
) \3 I* m8 n- a; [: J
2.金橘饮
8 M- W% o8 a2 A; P4 v6 N4 `; x$ |& L' e. Q* c# Z
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
% u, j7 E8 l. C6 D6 H3 j+ I
( I6 _8 G1 u8 e, d制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
1 o& i/ ^6 b T8 G7 o
. S8 O5 S/ V6 x I c功效： 疏肝解郁，调和脾胃。8 }- E# ^9 f6 u! f y$ c
; f) G# C5 B3 b. Z
3.丁香姜糖
0 ^# w+ [. l( K$ z# `% Q* X5 C5 o9 Y$ c+ [+ ` b
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ) s" ]0 f @! ^, E3 y0 f! I
" N1 x/ c% m" \4 _制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
7 H, |! }7 l8 t1 z& p, e- M/ ]8 U6 F+ M0 k) T* ?
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。$ l' z& x0 ^$ u
, e2 Q' W. G: J7 t4.鸡内金饼 " a; @: j: i1 s% r9 R" ]1 D7 `
# m- X; T6 k5 x; y) l0 Z6 x5 q配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 ]# H# D) f* D6 F
( ?/ p8 Y" W# [; J% T- H5 W, a
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 - U _% |4 I6 t. d
1 y( t) g; W3 X/ w
功效： 消食化积，健脾益胃。
9 J" C" y/ Q: r* v2 [$ s
% d4 o, d& J, d* d; j中药方剂
; w9 _( O7 J) Z6 |: I3 s. \2 E; v% |+ G n( v Z+ b4 [( M
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。1 A& d5 r+ C7 J; i$ z( O
% c4 ^" b# ?% k
中成药
% T! d- f/ V) z1 ~! B8 y5 e: y' U0 V# C
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
1 r) j. h+ P/ Y( N6 V9 A
0 W* @# d, Y0 f3 L健康提醒
1 J- `$ ?1 p6 a, n! X* x" P: A" V' T1 q
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
+ i7 M5 w2 ~+ H9 R+ L6 d: J+ a. q, Q0 ?; S' y! E5 n& R
养胃健脾的大枣食疗方3 H0 b# v3 n& _. J. K3 t
) ^4 p y4 f& `, P% \3 c, @; c
一、大枣桂莲粥
9 ]0 \0 i! |1 S0 c' f- j5 g
' t' m! V. m. e# |: p大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
: G( _+ O0 L7 y" Z% ~( E0 s9 }2 B6 P. g/ S
二、大枣炖兔肉 $ P. _; U# r$ s y7 b
5 Z3 o E& n+ t0 S
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
# \) g' q- r. P D
- _' E) A& y! s5 A* z0 D5 V* U( ?三、大枣肉丸汤 + p6 |# m' _; N0 \
) u" y9 J m' t8 k. Y
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
. t; @* I3 @) e" r7 w* r& Z' e) M' ]* j/ X/ F
四、大枣耳芪汤
* T' _% U! t# O2 w7 X% g W! Y" \, K- E4 u/ O5 c# ?
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。: N1 f5 g1 L: z' l2 A- C
/ _5 a, W) f3 `' `. f% \" f+ q$ n
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 E( c; j; \8 n+ X
5 h1 _) I! p( r; E8 V* f4 m" w
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 . R" J9 S3 S( L4 f- S( A9 U3 C
, M2 T! I |9 A! L, K8 N一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
7 |' [4 ?2 o6 Z( Q! ^+ H) q" [1 B$ D( J5 ~
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
" S4 _/ a: T0 [5 y2 [9 ?1 g2 q: `
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！