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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

: @& ?0 r) D$ D" X% S, V1.二绿茶  2 T# q3 k( F* w# T7 o1 P0 K/ o5 f
6 C& S, b+ \! E8 z
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       " e; ]: i4 _1 W0 v: f
; P0 u6 `0 Q6 P0 {) q1 Y
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       : _- ~0 ~! f/ P  @" s3 \  i

* r9 d7 v6 O/ I: R! e" V功效: 疏肝理气,和胃止痛。- y5 o* ^5 _) F. }6 @5 i
( h) @+ A* `% N6 C8 A
2.金橘饮  
, \) T3 ^7 n8 e8 ?
  r: ?" Q0 W( U- w配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
0 U  K! n+ i' `- W+ w$ }3 j8 G  l) T* q8 U) A# N- P
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       1 Y( D% h5 O# `2 v( z3 f$ Y; [3 U
+ h: L) E) Y7 S# J- d5 ?; R  l7 r7 h
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
1 f$ W. O4 O/ l/ y& \  H" h+ \
$ l! B/ c2 ?: s$ Y3.丁香姜糖  
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配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       ( O: g( d" z3 E. @; \3 J

& H# _' |" V' j6 D8 e制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
0 q: m; a, k$ d3 S6 p
) k( @6 @2 Z5 c$ W功效: 温中降逆,益气健脾和胃。! r) l8 [4 p1 T, x& z/ U4 S
' b% Q- Q$ `& p0 V
4.鸡内金饼    ! t( Y9 N' I/ ^0 O, @$ c! o

! P- L7 m3 `1 m3 N, H配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
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制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       ; z, n$ w1 y6 ?
* _9 A' p: z2 `5 _7 q5 n9 B/ Z
功效: 消食化积,健脾益胃。
, s: i; S# ^9 o+ F) N8 ]% P9 p) E7 J
中药方剂8 N; J) _5 F  g: F

4 l. s5 X( n2 o4 U$ V0 K& v舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
$ v$ ], U, ]# ~/ l+ G6 P& L. ]( w3 z5 z0 C
中成药& y% d6 Z% @2 H; S
+ A7 D: b0 i8 x; \! ^- ~0 s% g& W# Y! T* F
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。; c+ e1 v& z% I7 v6 I  K

. D5 L. b6 S9 @+ M1 Y9 [健康提醒$ Z9 v6 ?$ g% t* T+ a. `6 m
; |# s; A7 ]  u. U. y9 ]5 D
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
1 P3 Q# s# q- C( K
8 o/ g5 ?2 E2 y/ F; H* V养胃健脾的大枣食疗方1 E( ^& S. |3 _! [3 m
7 e3 Y+ t; S; f* y, U3 O' D* f8 z
一、大枣桂莲粥 3 s6 c* }! ^2 ~, m# P+ E$ H( O
9 J4 H) }& K. ~* R! K3 f
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 4 t+ M( s8 s2 b" V. V; P. G

$ g1 H0 Y5 e$ X4 J7 g二、大枣炖兔肉 # _7 j: Y- D- f

, |: W! d. j0 i0 E% \大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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! b; d. Y- _& R) V& C' h三、大枣肉丸汤
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! e: Q$ u& L- k大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - A' `0 y' f% l! Z& `' W7 O( d6 h

- N4 N0 V0 ^/ \2 y" _+ _四、大枣耳芪汤
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3 X/ P8 t3 h- r3 @* W, O4 O大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
! \9 u$ X) K; P; v; y: v
% c( z( z& L- A8 ]: T) V怎么通过舌头判断脾胃虚弱  2 R( O# P1 @! Q, J4 t5 k

0 b: Y# ?& G# T; Z3 {通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  & }, E5 e* K7 ?- B$ {
) t1 ^1 e+ t7 n$ D  g
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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! J# j6 M! j& U% N% v、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  * f9 Q  i% ^6 w" R; A: g
$ p7 b2 ], V4 `) M6 c
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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