|
|
: @& ?0 r) D$ D" X% S, V1.二绿茶 2 T# q3 k( F* w# T7 o1 P0 K/ o5 f
6 C& S, b+ \! E8 z
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 " e; ]: i4 _1 W0 v: f
; P0 u6 `0 Q6 P0 {) q1 Y
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : _- ~0 ~! f/ P @" s3 \ i
* r9 d7 v6 O/ I: R! e" V功效： 疏肝理气，和胃止痛。- y5 o* ^5 _) F. }6 @5 i
( h) @+ A* `% N6 C8 A
2.金橘饮
, \) T3 ^7 n8 e8 ?
r: ?" Q0 W( U- w配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
0 U K! n+ i' `- W+ w$ }3 j8 G l) T* q8 U) A# N- P
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 1 Y( D% h5 O# `2 v( z3 f$ Y; [3 U
+ h: L) E) Y7 S# J- d5 ?; R l7 r7 h
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
1 f$ W. O4 O/ l/ y& \ H" h+ \
$ l! B/ c2 ?: s$ Y3.丁香姜糖
+ b6 }2 I( X+ V0 |+ [* _, W9 Y+ E1 A+ B$ O% M# N6 a
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ( O: g( d" z3 E. @; \3 J
& H# _' |" V' j6 D8 e制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
0 q: m; a, k$ d3 S6 p
) k( @6 @2 Z5 c$ W功效： 温中降逆，益气健脾和胃。! r) l8 [4 p1 T, x& z/ U4 S
' b% Q- Q$ `& p0 V
4.鸡内金饼 ! t( Y9 N' I/ ^0 O, @$ c! o
! P- L7 m3 `1 m3 N, H配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
, _; A' X+ k o. d& v- ^5 e4 c, D1 B+ V4 }! ~. e
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ; z, n$ w1 y6 ?
* _9 A' p: z2 `5 _7 q5 n9 B/ Z
功效： 消食化积，健脾益胃。
, s: i; S# ^9 o+ F) N8 ]% P9 p) E7 J
中药方剂8 N; J) _5 F g: F
4 l. s5 X( n2 o4 U$ V0 K& v舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
$ v$ ], U, ]# ~/ l+ G6 P& L. ]( w3 z5 z0 C
中成药& y% d6 Z% @2 H; S
+ A7 D: b0 i8 x; \! ^- ~0 s% g& W# Y! T* F
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。; c+ e1 v& z% I7 v6 I K
. D5 L. b6 S9 @+ M1 Y9 [健康提醒$ Z9 v6 ?$ g% t* T+ a. `6 m
; |# s; A7 ] u. U. y9 ]5 D
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
1 P3 Q# s# q- C( K
8 o/ g5 ?2 E2 y/ F; H* V养胃健脾的大枣食疗方1 E( ^& S. |3 _! [3 m
7 e3 Y+ t; S; f* y, U3 O' D* f8 z
一、大枣桂莲粥 3 s6 c* }! ^2 ~, m# P+ E$ H( O
9 J4 H) }& K. ~* R! K3 f
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 4 t+ M( s8 s2 b" V. V; P. G
$ g1 H0 Y5 e$ X4 J7 g二、大枣炖兔肉 # _7 j: Y- D- f
, |: W! d. j0 i0 E% \大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
, l# F% H) \# J( X( Y
! b; d. Y- _& R) V& C' h三、大枣肉丸汤
6 G$ [: b* N. E/ `% B8 {
! e: Q$ u& L- k大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - A' `0 y' f% l! Z& `' W7 O( d6 h
- N4 N0 V0 ^/ \2 y" _+ _四、大枣耳芪汤
9 V8 y0 l8 D4 k! }7 L
3 X/ P8 t3 h- r3 @* W, O4 O大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
! \9 u$ X) K; P; v; y: v
% c( z( z& L- A8 ]: T) V怎么通过舌头判断脾胃虚弱 2 R( O# P1 @! Q, J4 t5 k
0 b: Y# ?& G# T; Z3 {通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 & }, E5 e* K7 ?- B$ {
) t1 ^1 e+ t7 n$ D g
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
+ B/ U0 h! v8 y* f' ^4 l
! J# j6 M! j& U% N% v二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 * f9 Q i% ^6 w" R; A: g
$ p7 b2 ], V4 `) M6 c
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！