|
|
: ~ ^3 Z+ @* C: F
1.二绿茶 6 n( L$ T% P3 S2 {5 c5 m
5 d5 @6 h/ S7 ]( A) U O. j' z配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
1 u. t5 m7 T8 N; c# G* { O7 w1 n! R# D6 W) V: p9 {9 X
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
$ o4 e' X9 Z/ f Q- Q% F- ~8 x: ]3 @( \2 }
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
/ V* p. V q- y$ ]& o' F
. d+ N( d- U( E0 P, P2.金橘饮 7 k: ?/ [, S% d
1 n& f4 c. M4 _5 ^$ Y2 L9 _
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
( A; }# v# S5 M& f% L
3 \3 k- F5 o, ^; o制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
- w1 K! k- B0 Q Z) s# Q4 ~9 m8 \8 ?8 f8 w' M9 y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。; q% Q6 T5 o8 Z" t P/ z
z8 h* r- _6 B) Z3.丁香姜糖
# m7 v' G! Q- [6 n7 p
, U; L8 n" w# B. P/ C, B! h0 n' d* r配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
" K' {; ]4 b' {( O# t0 ~
, A2 t& {) M3 R! @6 p9 E* g制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 t. n9 |' `" x% v: K' y. P- B2 a i# ~. F+ Q
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。$ Q6 E# ~: K i- a
3 q4 \4 f0 X$ `2 j. \0 b4.鸡内金饼 : n6 y1 i. p5 \- N
9 x9 S, Q( k3 |& O9 N: Y; C2 r: l5 t/ C
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
4 z2 q+ O, m I, m& ]4 |
/ o6 M0 Q3 k0 }# U6 f6 G6 o7 q制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
* o5 l! N% _! P; l3 j1 `8 b: r
I% }, X7 L( n! N1 ^* ^功效： 消食化积，健脾益胃。0 v& ?( f5 K. k2 M
' c% Z& D; h3 V/ f
中药方剂
^+ }( `3 Y9 H6 g
9 o% Q' X# t! t/ f- U& A舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( u! y( n `1 x. t, E. ~
# J1 u2 n2 ^4 y/ V中成药
9 m, H- Q `+ C+ d, _3 M. h
( f0 d- c4 M% D6 Y! A# v6 a健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) e9 d1 R Y6 l9 V6 M3 B: O b
) G8 O. b8 D3 R T8 P9 I' K
健康提醒
3 T, z U5 b n) P6 d
" t5 ?9 T: m* I主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
" l( K1 B/ i4 V) _
' [; T" I) P3 j1 {+ j& R养胃健脾的大枣食疗方: G6 F. W6 S8 X |" l- ^' P0 w) ~" D
: b4 `. p9 L6 ?- M" h
一、大枣桂莲粥 / O, a" B9 H% M& s" i# n' q2 D$ b
+ k, n' p( l' q# C
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 R; [2 n1 J0 u
( V8 Q/ v) `5 \( I$ b1 F/ ^二、大枣炖兔肉 9 \0 |# ~9 R" J5 T0 c
& L, F# f* k& {/ E" @ |8 K
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
. @6 I1 l9 p/ c( N6 U+ v- V- ~3 W5 Y, ]6 o
三、大枣肉丸汤 : M7 F- Y7 K# G0 E2 ]% k
' \7 |: ?& O: Z E大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
. O; Z$ K5 |& z# v% y; s/ `) @
四、大枣耳芪汤
0 P. \. j/ `, k7 d4 `: q/ R- z' \6 O' V; R3 m
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
% r5 S' H. F* i+ p m2 K; I
5 O; b$ ]8 L4 l9 O/ E8 ?怎么通过舌头判断脾胃虚弱 & v: `0 p* ? a) E( k/ U
( ~$ n2 j5 g0 t: b通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 2 Q1 F& |# x i( {! Z
: S! O3 V' H1 }$ a& y# d- H4 u一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
6 i9 u) ?( X, v! f) u/ o. d- e1 ~* x9 I$ r+ N
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ! h6 K2 K) Z* X
+ D$ I( `5 h% r9 g, x3 Z健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！