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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
6 o' z) d8 i. ]
1.二绿茶  4 d0 }- U% o2 j5 `1 F7 }6 ]8 l
2 }, Z: v8 L$ H4 Y
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       3 Y* ~) Q. U! O6 E
+ u) @5 n" z% d9 i
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       , V) t2 n/ M/ Z8 K9 K: q- x% j
! V' k  W4 {. G8 v9 T) d4 E
功效: 疏肝理气,和胃止痛。: P* S9 e( ]# _) E) }' L

/ M) p# w/ V$ O7 A0 z2.金橘饮  + Z8 P5 I. @4 ]& d, S

$ t6 ?$ X* f4 j: E6 `! |配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       * q5 ~. Z' f0 P$ B; W

7 F& h4 t3 k% @8 c. D  h- h( W制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       $ n: A! u! G0 r( e- A/ H
; K" b8 F* `( U$ c: r9 B% k
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。+ I; f! y  \0 B) x. Q& u- F

4 l: f& z! g7 g  R; \( I+ S3.丁香姜糖  
  x% N) y* c- G' [% X" m
8 Z- U; n" a$ u5 j配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
+ C5 A3 D( r  n( }
, |; X# v9 b6 J* K9 q9 q0 h制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       : E2 ]3 j1 u0 }0 \
6 A* e" ^7 z3 _; ~( M7 R
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。; s0 u& V7 |6 N# n) a

* G- N# M! H7 A/ M2 I- E  q4.鸡内金饼    ( X& X& F+ I# K. g8 v/ D

0 \) ~1 T% h0 a" N5 [( n配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       ! _5 C, P. z. u; O9 }, t
2 g9 U9 b# S/ d% n* O. D
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       # c$ ~( \+ x3 t
& y/ i+ r0 H" R
功效: 消食化积,健脾益胃。
* I4 D2 [- A. x& M' M- n/ g6 ^$ A! A( q+ ~, h& E' Q3 w' b9 n) u( t
中药方剂
8 s8 W6 s) O2 j4 u* l* f4 j
8 h2 f9 o$ [- R0 e+ M8 t. n舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。% E; F% c" ]) R( K' C' @
2 V) t7 Y6 u( S( {
中成药$ C  h/ y  k5 @! L4 e/ L
; Z" r- @$ i# L! E
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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健康提醒
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主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。8 K. G- R4 H8 d" `0 Y4 B7 a

! W* z, G. T/ M! j; k养胃健脾的大枣食疗方% T1 X0 b- S! x
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一、大枣桂莲粥 0 `6 e; D5 }* D# h/ C

$ t8 {. ]! `* }( B' ], o大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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6 b; e  m' s0 t, d大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 7 x0 m' Q1 F% f5 a; E/ {9 J
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三、大枣肉丸汤
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3 ]/ _& @! p% J; g) V大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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7 G- m+ O- e: j: Y! n' a四、大枣耳芪汤 * M# c( h8 q# m  C8 M5 S

2 b0 A1 `- C% a( r+ I+ M; T! p/ K大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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, A, t" i" r$ ~; t7 h. j! ?# `$ ~) L怎么通过舌头判断脾胃虚弱  5 s7 I4 \9 \/ r" m7 j6 w" K/ |1 @' m
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  8 v. @# f2 L$ W+ Y3 k5 X' q

2 b- k. |, g1 H- e+ B7 t、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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  U0 c+ h9 C; }$ P、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
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健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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