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西红柿汁 N% n J5 j8 v% ^; c$ [2 y
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。" }- L- ^) t# Q1 b, e9 A
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黄瓜粥' S' U: R( E ^; L* f) Q) u. A
9 i* p" w- ^" {# I' H& {) n取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。6 Z! Z; `+ z9 _, |! a- X' E
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柠檬冰糖汁7 R' S6 n8 l/ j0 I
! N% ^5 E+ }/ h% p将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。. `1 {3 ?7 d" l( [" P4 h
2 k& j4 b' R; e) }黑木耳红枣汤2 h" O4 R8 H7 ~' d7 K
$ N5 }, ~( ~0 s# }取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。+ y0 _8 N6 I7 e7 H
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。- z7 p3 ~% r& a* r2 F" ?
1 F, f: F: ]3 r胡萝卜汁5 A& b4 h9 U: e3 x& D, f, y1 R4 v
h4 S! r& ^$ ?4 Q* z% c2 d将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 |1 |7 y0 ~4 w; \7 N# J
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。$ b5 p* L; \9 ~$ Q( Y( I
9 g, [: G" P% b5 C自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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/ _2 J# w3 a4 D6 V7 S+ Q配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。: r- [ I8 q7 ]0 j; P& W: \ z
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。* r, }, S- s9 P4 o) a, Q
+ ^* F! p* D* X; b0 y' A5 u自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。) ^6 R$ g' e/ ^! |
1 C2 A* n7 |4 U& z敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。# n7 G, o( \3 ]) Y# G6 f$ g
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。# K; y2 c( o5 T" [/ W
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜+ e( F( z( X6 Z2 L( u$ m
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N# t/ W/ S8 j. z; i2 ^; b8 z配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。, |2 ^) D2 O: z" M2 Z
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。' d" t+ x! F4 m" R, m% j
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。- @! n2 W$ t& e `
! r$ `& U* I# H1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。% a' @# O$ K! G% z% ~ F. M; l
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。! i9 ?* V, p2 c! o6 m, R: J' A, d
8 c2 m1 D; `# y! _3加鲜乳适量调成糊状。$ Z0 x5 P7 r# @$ \
, y, U& U/ p# Z: N5 o! b! m4再加蜂蜜1ml混匀。( x( U: q: p* ^% ^ p
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。% h% T* @3 g& y) M' P
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李子仁祛斑面膜
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9 E9 p3 V& G' n( r李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。& Y q0 l- a8 i# z! k
1 t8 D7 ?! D( Y+ v$ V l) W# s功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。7 S7 l6 L2 I) g8 L3 M P# ?: ?; L
2 D2 d. v& }% N: D0 o, A本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。) g5 c# S3 P5 R& G2 H4 b/ R3 {2 g
; F/ h8 ~: F: m, c正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！* p! t( N& P/ t1 F
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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