|
|
西红柿汁
; `; j+ [9 G- {# E
" H% f4 N" }6 D每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。% q( L/ y: [6 d* k' ]; t3 v$ b
$ L( \5 L9 Q, T- T
黄瓜粥. Y/ h" o5 O( i: s* }- u9 P
# v( b! F. }$ H
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
1 m x+ C) G0 ]4 b/ ~0 L3 {( R2 x0 T$ r& m1 q
柠檬冰糖汁
, u" l9 D8 |* @( u2 D% t+ G7 v& M- s2 O) ]' }
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。6 [: Z) c0 q6 l& ]
# O/ s! g0 \( p( O7 }, D黑木耳红枣汤: X6 U9 u7 C0 u% g+ z+ `$ J" i
+ ?- L- J# J$ q5 n4 n- Q
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
* I: g6 ]! ]" U4 Y5 R4 j4 P* b( Z. a
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 O i! w; K, R% I# p
! F: G5 k1 Q0 u) u+ q" q2 Q
胡萝卜汁, z1 G+ V% p7 [1 V* ?' Q8 K& s
}1 n+ f; y1 H% O2 D3 C! J$ S0 Y
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。, @4 e- l/ W7 b! g7 D& [& `
( u8 [- A4 c+ u/ d
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
1 X& w2 \) B+ K8 Y9 @8 X9 I9 N; L. a: D5 u; }2 J$ K R# b$ |
自制桃花蜂蜜祛斑面膜' A# L$ { _, }% F# j: ]8 U0 w
8 R) J9 E6 W2 P! K. ]0 F) S: l9 x- x. k! V3 d( A
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
' D/ c/ y4 R4 n( |& j/ p3 A
[4 d% r. p4 b( h. k* P; X工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。$ L5 G3 d% @" e& }& Y$ v# T$ X
6 ~/ L% \7 x6 _/ @' y9 ~
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。$ {& Y$ O G% [1 d. {0 A
/ j0 R8 |/ s! Y9 E3 t* p敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。( h# X- t2 c- k9 P
7 ]% a# B7 O2 b) v0 [功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。3 s, } S5 ~) e0 o. {- h$ z. h
/ ? E$ k4 M7 i8 g: T: x! U
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
/ ^" U7 h) a" ~" v
4 l, L8 }, o$ g) O; u } h0 k' l贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
0 P# v/ b! K- ]$ b" {
. s+ K. I& M/ L& e/ n自制中药淡斑滋润面膜! Y0 x$ K& \; m
" M m+ b$ M/ l7 H& c# {) m
9 ~; z( e. J1 t: ?7 q配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。! h' B& O8 o u6 r( Q' f( O
/ p# e6 ?# L" p- m& E+ m: a- L
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。8 [' N- _4 Z4 {0 H
; n, Z5 B# a' e ]
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
4 ?& x. {' V' O2 O S
) v9 W2 G* J$ h) u( `. G1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
" D) Z- z6 {, |% n c7 ~( y0 p9 T# a8 w
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
2 H# b8 J" H- I" y# R# i. X; W
4 t4 O+ ~: _9 B9 I3加鲜乳适量调成糊状。
7 }/ I& q4 ~# n4 u: j. j1 q/ G
& c/ a; R3 i$ u4再加蜂蜜1ml混匀。 x% k6 u) R4 @% x
' S; n) g8 {# e用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
5 u& V- K9 V0 O) k; V+ Z6 V/ u$ {. }* h6 h3 N( R+ N% b+ k6 S
李子仁祛斑面膜& A" ^+ I' C; b8 W+ `
# F3 T% _+ b! H. R' z; u* Q: a7 U8 w/ i3 x2 l7 v+ n. y2 S
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。$ [3 s( O6 H7 N6 l6 {6 ^9 y. U0 \
5 F0 l, y' O. ~: C( ^* f: [
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。, I: K$ }! i2 s8 k6 u
* p# \ K% H/ ~% z" m* W/ e
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。" k# O4 f Z# {# u' E* Y
+ m- t: H$ g# R9 ^: e: B+ g; b用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。% ~) K* t0 J3 e9 V. Z# N
" T( W* S6 u$ W& p正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！/ L h2 P; P2 z' a6 }) e
% f" d* m$ Y9 C' O( R
% |) r/ H3 {8 p* K0 s h6 S% V' q
4 S" S( ?: \5 t) P0 e! s4 w' D+ g
5 C9 y `+ E4 U# m' k& f
* n3 e' C; G) i8 M3 `
( L/ D: ^7 b G1 w* Q% w. l* K4 H m
7 T7 G3 J* P. J4 }/ N! i, ]- }. N# u. n& O! T
L' A& d% k {. C8 C$ L3 H1 W
7 c$ F3 j3 ~* a. x" ]& {9 E
9 [% I6 Q7 T+ X4 `$ z r$ E+ e% d2 g6 s
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28