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西红柿汁2 [& Q& y& l/ S9 M! Z; \
7 r7 d0 l6 z: i4 k! Y/ L/ r$ e每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。& Y/ U( R+ S, i
. }7 h4 Z w( ]* o' {! R黄瓜粥
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5 T' t7 B( B5 s; I' W取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁8 G6 o0 x8 D& d m7 ~9 c. X& a
: Q1 s; |+ `; {' w5 N) Q将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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( Y1 X' ?: v& m, J黑木耳红枣汤) b2 K1 ?. p' U
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。5 Q* Z: t) w4 O+ z
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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* m# W/ M6 b- \& L/ J/ w! g胡萝卜汁+ `5 ^' v; `* G3 |5 B6 _9 @" ^9 v) O0 ^
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。5 V* G: _' ~5 Z r3 f+ Y+ y
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。0 V: D- V( A. P( z% v3 S [! H3 @7 m
; V& E# l. K( j3 j1 S9 ^5 n9 t( [自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。 |+ h( ~( [( {7 O ~ k
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。 z: ~' a' d2 o+ E; v5 l" L
- ]& k6 k# ~2 G敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。: N4 B: x! e9 o" S9 R/ c3 E
' f0 Y' s2 ^, W) h功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。" S% a' c5 Y% z; S9 E! q
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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, ^4 v1 v8 E: p! c8 t* P, [& V自制中药淡斑滋润面膜
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_3 ]# X6 _1 [8 _, E( _配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。/ ^0 r+ h( o- R4 Y- E3 D
. G7 |/ i2 d) N# u0 j( Y5 c2 F0 ?功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。- I* ?, I& q( T4 V6 @# Q9 N9 u$ ~
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。+ \! H, p' u8 Q* L( W( Z' E
( ?: A8 G' Z- @8 e* y' c1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。' ^6 U8 n& x7 U" X7 ^0 l
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。$ ~( _8 S- w3 O- ^) }- c
6 Q; Q2 G% m7 g6 U' w/ f3加鲜乳适量调成糊状。) c( r) o' B+ y" W! W% W7 `
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。6 o9 t8 C' K4 Z; D' s1 f& m- v3 B
4 @9 O; C s, A李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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4 b5 H4 H8 F' f功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。% T: {" O. h) K9 J/ E
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。: I' _, Z' E3 ~. ~+ P
5 x% o+ [9 D7 D# j* ]" g用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。7 P' P- `; J( E0 ?, D4 p, O
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28