|
|
$ }7 e! s4 w+ }
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
* p$ K5 u- ^2 Q4 x8 _
. N% {" o: K' p3 S0 h0 k s 1、头发太油: 4 \* B/ _; Q. b d
t r# T6 j# r- a* M 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
; `- v3 v$ k' k: n" o " i& l2 v$ J8 a, z0 C+ }
2、头发松软或干燥:
7 _+ C7 Y2 @0 k. A7 t- e& A 8 c. O. p" c: }/ W
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
! g7 ^ Q) _( m; o9 _& r) v1 e
5 ^- N- ^ S+ a( \ 3、头发缺乏光泽:" U! A; g2 @+ Y$ g8 U
4 `) \9 e" ^, u, z5 P! @' u
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
2 B9 A, \3 A. l 0 ?% n0 N% H' D: x
4、脱发:
7 {6 H5 X+ O$ |
6 z# Z j W; ?& x 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。! M4 w! K; s* t6 o
4 w3 J/ i" G1 g) P0 `( r 5、头发不生长:. P3 z) W2 q' H1 b/ i8 Q5 t% z
4 ~1 N$ q2 M3 k2 G x
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
9 m5 A3 o0 r( D4 ]
& R$ B' @& q: d, u0 p# J# \ 6、头发末端分叉:
: [8 e" I8 t: [, d- K
! I5 n8 E/ G/ o 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。. x' g3 M9 s) d2 w- T6 Q# Y* g! G
: s) ~6 ~% b4 L8 O7 b* W
7、头皮屑过多:
5 C3 C& S' A5 @) H% l8 ~
0 b1 r z3 O% G$ |' g% I: C: F 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|