杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 167741|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。8 [# u. U4 t7 B8 u
. H% w( c  t# b' n. P
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
" O" U, L8 f4 Z  P9 j# t  原料
9 }* S# W, M1 E8 M1 b  U8 S& x" d& E& Y
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。! v- a/ _$ y; }# G. H( f, E9 \

4 `' S1 W6 x) E! d9 a  做法
6 x( Y! W1 N/ `1 ?2 @( s& S6 }. H& e  K8 }
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;6 l7 r1 [3 n' t
3 {/ p" N8 x7 ^; V& R$ ~& T
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
" O7 B/ O: Q: Q1 m7 Z& h
4 v9 [7 g. C! B: w& t  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
' X1 ?+ }; x) p: u; x; {6 f7 M- r; P2 p- j2 `4 u3 h
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
1 _7 v; |) z6 q6 t( k- F0 \$ x  原料8 R) d" G3 x, ?! S5 ]
8 _. l) |) O# ^- J! U7 C
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
  U% c+ m/ Q  m+ p7 v; f6 G# P' v# [
  做法
7 ]9 I  l9 S1 Z6 z6 X( ~% t
7 k4 m* f) _7 B5 H1 h4 V  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。) x+ w/ n2 A, X# O( J0 l

( x5 s) }& D( j- R' I4 n  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
+ P. Z/ W" k2 l4 d. ?9 O
0 p% v2 t' Q. a! I- d. ~3 b$ c  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。+ C( ?& L, f; x8 S2 q* @& i  E6 c; m

. V& U' `1 w) r5 u6 x+ I. h( p  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
+ H$ ~& v/ I  X2 I  原料* X: c4 T* P1 k8 c2 Y) o- P# x' O
) w7 f& M9 n+ K9 X4 W8 z
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
1 V  w: D6 T- ^( j
5 G. k( d* r' K: b& w0 W( z, u  做法
" |0 N3 y2 c4 [0 W2 F' }8 L0 q0 ^9 l2 w
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。1 E" s$ V5 a+ j4 I  g

6 A$ G0 R' G, l  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。0 Q4 O) J) f$ M  _$ d7 Z( c; S

; H; d0 [* m+ {0 A2 p. T. M( D  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤6 e1 |$ A/ \" s- o; e$ i9 i
  原料
+ q( O# V$ p% [% g* {9 ~! j' v) h3 m* T! x" r- m" T, f
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
0 q1 W0 D8 A2 B  ]- I- u7 j- D$ ^. X6 f6 ^. y% |) B0 e9 g% t4 q$ a
  做法% F$ @1 {7 M3 A# l6 X, \+ b- s' x
+ K+ \( R8 h7 c+ f
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;6 q+ R/ ~4 \1 u

" z8 x( b) `2 Q  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;7 n# ^% v( k: V3 `  f9 ?! |5 C% u- W

, |) e1 \+ h' `+ l' x4 k  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;+ L0 v5 E! A5 h5 k$ d
1 G5 |/ ^0 u/ K* R# E! x
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。: e0 w  W/ p& ~) F( u
& w9 q! v8 ]3 A
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜9 K+ V7 W" z& N) R8 a( ?9 Y1 D' V2 |+ n
  原料
( g# R% O  w' S  }0 Y. v5 I8 Z. [% E) o* K  |/ R
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。2 f; s: v, X" }

4 f% _4 Z; K/ K9 y9 U4 ~6 t  做法
3 N. V* X+ b: e$ j6 [2 F
0 ]% v7 s( |" J( m3 R3 ^& M  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。" v0 [: Q1 \6 w  k& B

" i( X6 O) B" a# d  2、苹果洗干净,切块。. ?2 k+ ?  M1 l7 A

8 [6 R& L& T' b% `1 W+ v  3、洗干净蜜枣和无花果。
3 u* d' U. W) i- U% G7 n( ?- u" _. g; A9 ?
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
5 u, w+ d7 G6 d. M0 V/ z* y! |. O$ `& ^& b
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
, z0 v8 [" t2 j" b: j$ `" U
7 f- l9 Y( z+ ^1 D% \: l* e  花胶鹌鹑汤:补血养颜; e9 o% ?6 x* g' P; I% f
  原料
- G2 K) F2 W* c1 x# o$ z/ x: ?
1 k: ^# Y3 Z, F9 D3 V  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
8 Q( j8 g" E/ I9 ]# _3 t7 u$ o# |3 {+ }( _0 S, F3 n: w+ a
  做法; M% h! G+ E7 ^) v

; _! ~2 b6 c; g+ g' i/ \  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
4 n+ h; I0 @( @: o  g; L& o3 ]
8 T' U% K4 s% _8 f  2、把鹌鹑放进炖盅里。
/ \6 z8 k7 [8 o9 l$ ~3 k1 a; X9 u( f  D, l
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
) {, f+ Z4 M6 k' x+ l# E5 c. `, X. p* j! c) l. X
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
+ \' J/ C% T: ?- x7 f, x% v7 s- D0 o  `7 {: T! \: k' x: W
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
& g  v2 n( |9 E) z% p1 P$ ^) {
# J; D) E) N2 d+ S- O  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
. S, H# Z6 m; C1 s$ I" r6 O  原料( O/ h) p, R! u8 p' t8 O

# l( x# M; `7 z) J  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
1 Z6 k  J9 _, V( ?+ H& p' ^% U" i
  做法
% F) q9 |1 ~; a& {, x) @! {( u  k' C& Y6 }
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;: z) N, L# C( d3 [

) o) M/ W# \6 l4 R  ]  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

2 O9 h: [# [( j
, ]0 m7 b0 V. WLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-2-25 09:35 , Processed in 0.062472 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表