杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 121922|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
" c( G3 v# w1 F' n; T4 w- j9 [# c  [$ _% ^
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
4 k5 h# a3 J- v" O; N  原料$ Z1 D' w, d! p& t9 \- A% j' u

) V3 E8 ^, }. a" H4 s+ T' G  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
) O3 i8 ~- s7 E9 F5 _, r$ N: D7 [1 S9 G* a# ]7 _
  做法% g. \# `& t# a5 o5 {' j6 S
: N! V8 M: h) l) D; {$ X
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
& L6 |! t  l5 h; J( e  B3 p* I" F# q
9 B& J% q0 W! K2 G  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;5 V7 a" U0 u( z5 k, W# Z! f
- E' Q7 o7 C5 E  ?& L) E) X# E
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。0 A. e' q# \; F' g( O% b9 ~

) s4 p" M. T: e! ]- i* F+ M  x  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜) H9 {( q4 E+ `) k
  原料* u' z- t8 F' ^, K: C% D

/ A7 e5 A3 M0 w, z; p. |  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
; Y. x9 o! h% Y$ z
) T/ O/ T# s  J. i% M  做法- p( \( t" c8 D
5 X* |/ ~1 l6 }& ?! S  H+ Z, }( z
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
+ v8 g: A2 p- ^# A* j, r8 U9 l& h/ o( k, q) r
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。( T5 r* ~2 D; y* O  R2 J

: W3 `# f  O( q' @9 u# G1 g  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
/ @% ]; Y4 h+ q8 b. U) [5 L0 E! F9 S
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜: a+ o9 d- P& g6 l
  原料& A8 z- _) A6 k& e! ^) M# x" b# N
0 e9 J- p* j( G. a- m# _1 ?
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
' ]" F. ]8 p0 M( g, ^& |* I" F$ E9 j0 e2 ?3 a' r5 S- A0 a" J0 r5 R
  做法
$ [8 r7 ~" Q# S+ y' A$ j
% y, L  w5 y8 n; K% {6 Z/ N  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
" T/ \. R; L. s" k
5 i) m3 c9 |# k7 _+ [; i# Z  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。! m8 Z) F+ P9 E6 Y

0 U! {# e: ]* M2 \- b  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
+ ^- ?% `4 l  e' o1 r- _' C. ~  q  原料( X$ D' I) m+ p& J
! N. t, ^4 S8 w9 Y' L' [9 ]6 N  g/ M
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。" F1 v- q7 j$ Z4 O( i# N2 b# z
' `! u/ {3 s7 k
  做法# K  ~' q* R  k$ b
4 s' n$ p/ R0 V3 j3 q
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;6 ]& [2 x' k5 b5 i: _. Y

% A7 v$ U) [% x* F0 W  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
6 l" V$ x7 c/ Y2 \2 P6 T$ i+ V
+ t4 \2 x! A; h* D% c7 e8 B) r  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
8 M) ]- n7 t( a' z" l1 G" t- ^1 k
/ k1 S8 o4 Y% T% D6 [) o' b1 b  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
5 o" j0 M) k% z8 v6 R4 B  Y
% j* z7 x# r3 m4 u  A) S  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
& L; [, X# `0 I. X+ b  原料" S- G, ?& C1 [) V# u1 l
4 Y: W- u3 u1 A& {; V/ Y. N& }
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。$ G0 `! c! z0 U1 o# x

; ?; t7 b5 t# q6 c* W7 h  做法
: i9 ]4 I7 C% w. B( y: @3 \; F: h) H4 ]% _" {! ?
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。# l! [, S/ C$ a
- E/ |4 `/ W9 Y4 R
  2、苹果洗干净,切块。
8 j& K6 X2 x6 ]" B: z8 O
# ?. |6 S" T9 W  3、洗干净蜜枣和无花果。6 E3 P' z  n, o5 G" W' p2 I0 v

: H0 i2 ]  M5 ?/ q" r+ j  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。1 n" N) V2 Y5 H( }! _' z
% }( ~4 R5 i& e' e+ O
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。5 m+ f1 A& I6 ^; g9 Y
! [. |# D3 r' A% L# s8 y
  花胶鹌鹑汤:补血养颜2 R- R: m' E) e/ p" c
  原料1 [* m. P3 N  V8 D

/ z& [( l  k# n. ]  |  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。2 I+ P! E# J/ g7 c" ]
7 \, _! C" f4 U+ Q) Z  ]/ O/ _' h
  做法5 p! e5 A& |' x+ m
* |& U* l: s6 [) _4 M
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
; c5 T- i: w  D4 {' C* q" X7 d$ {- r* u, P1 @
  2、把鹌鹑放进炖盅里。
: v1 ~  J3 m- U: u- a
: J( Y; Q# k& }8 g; o# U9 i; i$ q  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
$ g4 [; V6 ?: g  c1 i' Q* ^
3 ?* m9 Z1 ^- I' }0 @/ {) G  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。  q7 j2 x; ?- L' y7 G/ @, ?
4 c# h! s1 g7 ]$ g& o( c4 D' b
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
+ ]. L" ~1 \; ~- S1 ]0 F
+ A$ |7 X. a* w9 M) p  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老) m& o+ v1 W9 m9 `) W* ]
  原料+ N$ u3 k- q, A6 q
/ d; u3 ?6 f4 D3 y" X7 ?8 [
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
4 m7 D! v% S) i/ Y, r$ c6 A. m" t, u- _
  做法( K' F: }! d' G  n7 y
' Q) W6 r9 U3 M1 ^2 ?9 ~9 h$ A
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;% T6 J7 x( o$ ~# f0 Z! _: E
; r' \4 B  ]1 G4 N
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

, u4 f. V; q0 g+ U; \& P! Y/ O
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-8-24 17:52 , Processed in 0.058045 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表