|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。
2 `. z3 t( Y9 ~- @4 L
/ q( Q3 b3 x/ L- a1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
2 A& h P# c7 k+ @0 A! f( C" \5 ?; z$ o$ Z) _& W( N
具有清凉解暑,清热解毒之功效。' j3 u) ]" ?* W3 s
% j$ ?! E" W8 e- Z2 C1 T J' }- e+ {2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。# u* |" D# N% F- a( g5 l: Q, D; [
! [0 ?% i8 F* p% Y; K3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
. s( P6 C1 A6 @9 H; ?2 R' Q8 }5 ~, L C: C v
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。) E3 O f* u* `! o) V8 p1 d
7 {, B$ p I* s; k5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。+ a! K7 a7 G. a8 C! o
8 l6 l$ o' z- S8 Z7 |% N/ ]6 `; c6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
) K5 o2 Y$ h3 b4 X) c
5 A: H* R. a( i& C& X! g z7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。3 Q k' `- @4 Z, |2 D0 _
0 c5 L1 E0 ], A( m/ N8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
6 b1 _4 T# S8 Q/ g! j' `$ K4 p( V2 E" L7 c2 k4 u8 i
9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
/ ~5 D) X1 C' Q9 |/ P/ Q: g' j5 R' L$ M" X) P2 B9 r$ r
10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。. T9 R# c: d4 D8 A6 r
( a" {: [' x6 @, R, Q4 _
11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
/ |+ R/ ^* F, z0 l5 E+ [- C( d. w1 c! b, ?8 ~
12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|