女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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3 `3 }1 w  [( k$ n& t) ?$ v7 E% ]容颜不老方
需要的材料：
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* M  e  b* t5 Z* z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

) l8 y, I. U* w* ]& t0 v, X. w( F/ m/ a怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( g, x3 H. u4 P灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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8 e, |+ ^3 I. m7 E+ P6 @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; D4 w% n) V7 [1 D; q$ s. G怎么样做呢：

) G1 _+ d5 f2 r; m$ w6 Y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

$ F% e  D/ B9 b$ r3 W' B9 X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
) d$ N' y% e) |: T需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

* \& Y! v9 g  G4 V4 e4 y5 m1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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( y! T' q1 u! ^: c9 b$ N% ~! i2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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0 T6 y4 {% l8 V& ]8 }( v地黄抗皱粥
需要的材料：
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" W! h2 Q" R" {" G/ l熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

* Y1 G+ a  l4 f, Y+ ?8 n  C! h( D将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

4 W% N% \/ I! L) \" H怎么吃最有效：
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7 ^6 ?* p; x$ Q/ [4 g% B- a$ z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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! E$ ?/ {+ Q1 L8 ~: g杏仁牛奶芝麻糊
# v% ~8 D% K* z需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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( R5 Y7 Y2 U4 D& i/ U( {怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" Y( |& W* X5 J# r( C% \1 [怎么吃最有效：

" G2 L+ X3 v7 S0 g- N冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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6 M9 X3 }" {& D4 z* F% e( S4 o

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 N+ M1 \5 q, v$ C! B7 ~养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}