女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

4 @. S; _$ i) Q2 S, g9 K5 R容颜不老方
需要的材料：
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2 j" X7 s% O) W9 k$ b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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/ C5 ~" C" n5 z' `3 Z* @6 I8 Y上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

/ j% Y% [9 D( Z' M0 |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; a4 X' y8 T- s" R7 l4 W/ T0 o+ b灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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6 A5 h3 j% i% A( E# M( U鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# L9 I# L( U$ @' y# a1 @具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

4 W9 b' c/ s# W# a+ K) d$ B芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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  e) k& c" h6 I. L6 k% x1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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6 O( `1 L  M/ M怎么吃最有效：
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9 w/ U: d' u5 _# _: K# m8 t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
: l- ^1 }3 a9 `+ a& o( X需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ n, h8 c  q6 @# E& s4 K怎么样做呢：
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5 W. N* ?, f8 Z1 S- [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

& `/ R& K+ V* B8 d/ C怎么吃最有效：
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2 Y& t3 [  }: P, b7 L. A每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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; W0 \, n7 k$ `0 o% p1 ]杏仁牛奶芝麻糊
% A* \; D, r" y需要的材料：

$ D8 l4 {% p% Y" Q7 g1 z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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4 k' p2 i8 v7 F# I. P) a怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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3 V8 F! W3 p1 D( h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}