女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
3 f1 n5 c! R9 X9 J1 d1 B1 o' m9 t
7 f* K# C+ c# N# k容颜不老方
3 s3 z9 M& g5 M( S! A. x3 J6 W& v/ s需要的材料：
( v. b8 X1 i6 H4 ?) G3 u- I" _
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

9 r6 n. p6 b" c9 H7 `' [! U怎么样做呢：
% i) `+ z1 q% ]$ q4 A7 _; {9 D
* }! R0 a, L7 C4 \0 {上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
( W! l+ W5 d1 N4 g7 }
, B1 y( p7 d6 g5 ^灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
7 I7 H) T# B) ~; `- P, E4 |& {
) f: I, F7 I' ?) f7 ?3 b0 `$ D鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
1 j+ s$ v! b0 R
9 D) ^& C+ _& t2 o9 a/ n4 T# {3 K  \怎么样做呢：
1 u# z( ~. G4 n
; p6 Q7 c# b! S; B/ d- \4 x  y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
# [8 h2 y. I3 H* }
- q& l# F8 C5 d! _$ y; o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
8 F  ?# S9 y+ Z. H# T
美肤祛皱饮
需要的材料：
. D/ ?$ m- s# ?8 p) c3 k% D* t
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
$ h9 Z5 t& g& F. s3 E
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
6 y* ~+ v: n: G/ e
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
5 L8 m' |* `7 i* p8 b需要的材料：
0 h. t( @- _$ G1 k2 L* m0 s/ K
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

# p1 h1 J& w$ S1 s- x; k0 |1 B将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
' p1 [7 n6 b; O5 u  H( d
  }- i: [7 [" w+ I0 n3 @- s0 ~9 K怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
9 i. g3 ?/ i$ R2 T# X
, m. h3 }3 n/ T! n0 @: r杏仁牛奶芝麻糊
/ h# W$ j9 m9 j/ U需要的材料：

& v1 s2 U1 i& {! O. f+ d, p8 ]; h4 m杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
4 u' f- h/ o: u4 S
5 n5 q& `7 C0 u# v. A) _先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

" z6 _4 w7 o7 n  x冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

/ F) E$ W2 C  R2 C! N# h( @# h: M

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}