女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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( [( O; V# c5 a9 y' \, N4 ]容颜不老方
1 T( S' N  a! @, D! S) o需要的材料：

* H; I( ]) z  O+ n生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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6 A5 E- }0 w  T) g! T$ y* J- T' Z怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

( Q: X- l  v. N; p8 r( ]怎么吃最有效：

: m" [: `% o* F# a1 y& N每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( _9 _  v5 S- V# y, S0 @灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, \  b! B% `6 e怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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& M( h2 L' K5 |" R/ ^6 z3 K2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

: E- t& p/ U$ T1 [( Y: s美肤祛皱饮
需要的材料：
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! [% {* @( [( u$ u1 U6 x% E' _; [7 W芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

; ~. g7 d+ O" J" v4 d* X: m1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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" F0 u: u# _9 y! G6 q. Z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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" Y6 N3 k" A& J! a怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

$ x  c# ^2 [8 ?" P( e* H7 h) U" h地黄抗皱粥
4 x6 E( V  u: K" w% {$ V2 ?5 v需要的材料：
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0 t- b. o9 ], \5 F8 E0 |/ ~; l6 w熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

* B$ o( I! X6 t2 k6 v  q怎么样做呢：

, I. V* o3 h: H将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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) E, Y" o, M7 A粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

; K9 F% k1 U. X" t每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
7 b. G- E) |; z2 q: f9 \5 [8 s需要的材料：
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( j' g( _- ?# S8 P6 ]1 x$ N杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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+ Y9 T0 z1 R  P- f怎么样做呢：
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* f. T7 m2 a. o8 B- B! U先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

% k1 y6 s9 B1 \  U8 s: A) M0 q怎么吃最有效：

& h  [0 J7 j  ?; ?' S! z* Y1 y) v冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- F# _4 m/ p' ]% S# L! Y+ M: |+ r养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}