女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 l8 ?# l' l$ d容颜不老方
! ~+ \1 E1 h4 T! \) g3 v, J7 y需要的材料：
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5 Q7 M) \8 G# P$ J& n9 ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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, J' S$ c' _' h$ \0 a$ t怎么样做呢：

9 S0 Q2 v: d' l2 v- F上述物共捣为末，和匀备用。

5 V! h/ k/ |+ R: n; f& R) B0 i怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  V, E) k( X5 @: [+ H3 F灵芝鹌鹑蛋汤
: p9 D% V. g4 i" J1 X需要的材料：
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3 `, @7 K9 M  P/ a* ]' r7 a+ W! y( ]鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

, \) r% z: Y# P) y: |8 I" }4 z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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9 o$ s. u8 X$ Z. n9 ^' [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
+ w/ c( m: o  {+ |" n; O4 p8 T需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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, ]( _, u$ y, C$ {) W; P1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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: Z: T0 I( Q' T4 J( ^3 C怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ c& d, W! i9 i$ O地黄抗皱粥
( @2 Q6 z; z4 Q9 D需要的材料：
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" i8 _8 \5 P! e# n2 |0 P( F! P熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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% `  Y! k8 X0 o6 x+ B; J  ]6 m9 q怎么样做呢：

7 P0 d+ t4 V7 e9 m% G将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
: V4 s  R3 t# p& {3 e" Q需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

! e7 V  @2 ?# x" n' Y- I/ |怎么样做呢：

' G' a; g; S* h8 V; p  ]先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 C- i8 n( I! Y6 _- L; F: C怎么吃最有效：

/ f" z% t3 j) m) v2 e5 h8 S冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- q7 c! v2 e8 _% u7 ?5 z! n, o# ~养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}