女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
- c, s# Y& ?, @! U2 ~1 w
容颜不老方
* }6 x# o6 B/ ?9 L需要的材料：
. }2 x. \4 S7 r7 z6 x9 e# c2 l& K
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

8 ~! G# v7 ?. [' w怎么样做呢：
- G+ F( q8 _8 G! z7 v1 v# i. S
( o7 D+ }. X5 [上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
- c/ D1 I. D' X* d+ d$ }
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
- D* s& |1 |4 C8 K# z$ p需要的材料：

& G2 V! D' E7 `+ s5 }5 ?9 v' A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
) r* _+ y. q% w2 k, u7 ?
怎么样做呢：

9 n+ @1 v* W! A+ V( x+ L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

1 n% r4 h2 h  M( D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% x- P' U& D, o, b具有补血益精、悦色减皱功效。

7 ~  e6 n& k  J* E美肤祛皱饮
! |# z% I8 s# w0 t6 {+ d需要的材料：
+ r4 I7 ^& P: g- m, i
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
* D, e; |, H/ J% {$ n. I* ^
! Q1 Q5 J! G' p* i' F怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
4 W: z! k( P' A! s
6 {: m+ L) N- ?, {, U# U8 l) c2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

5 U# e3 G1 [# i9 o0 k( I2 a怎么吃最有效：
' f+ @/ K! j) P8 X, b" S. |1 ^
2 p" N$ v. h; |( X5 {' @每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
( O, [, u: P8 j& M( M; T需要的材料：
, z! R0 p" G. a5 k! z
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 o( Q' I- V( P2 l3 u( z- K怎么样做呢：
2 k) ~, m3 w( e3 n& w- j6 I
/ ~  |) ]5 M3 F5 `( G- f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% v; R2 [1 G/ G/ _& {9 R粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
/ |0 D' M4 ^+ [" Z
怎么吃最有效：
# s0 i. F3 r- @& R! H
% D2 d/ ^3 l5 [* s+ d* M, `每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
: J8 d; Z1 u. D3 b6 i7 }! e: [% B, F
! b& M/ X3 E  F1 E7 m杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
& _, W' C4 O/ E' J' ~8 v/ s9 ^" h$ m
# b) g: N4 f& W& d- V2 K' Q+ [怎么样做呢：
5 F8 F7 ^; I% |. m5 s$ {# Y
9 s- A7 g# U& J5 |3 m" ^! v  E+ S先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 d, o, k1 p$ C  o- A% @6 o: H  N怎么吃最有效：
5 X3 X7 h* y$ i2 M( x1 m8 Z, {
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
. F; b1 c; u6 o6 D& }
3 {" W/ I6 }8 e" H/ f

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

' S8 x( s% |( P1 j0 v8 O/ K: A  S. C
1 i6 m: h$ ]) a- c1 }! d, O

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}