女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
9 M) T* q$ @3 u! V- C需要的材料：
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. _; G, d! Z0 }, V& [1 p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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4 _2 D; y* H0 C" L) j3 U怎么样做呢：

% Q! M4 B' k2 e; E. _/ S上述物共捣为末，和匀备用。

/ d% D6 o1 [+ D' E' ]. T怎么吃最有效：

5 Z4 j4 `9 _) |! ]% M每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, x, s' j. b" }7 z8 P; g  d: }灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 r' L; Y+ s) M( h6 q4 ?( Z; G0 ^2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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- |4 o4 z# z3 t. ~9 x& j具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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6 U% v* A) M2 M9 ^. U: r1 N1 {芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

1 P7 A5 G# h+ }. O" f; Q怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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% H$ A0 o" \0 k5 o$ k8 z4 ~; n2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

- j) e, L' L3 o: ]! C' A/ s) ^地黄抗皱粥
需要的材料：

  @* ]- c' l9 k) D熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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/ Z$ o9 n5 S! v, B9 G怎么样做呢：
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- l- c5 q0 N. p8 X将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ z" E, r) X( i8 Z7 ~4 K粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ ]/ k& v; |( J$ s) A怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 U# ~! [& N2 G) {( S杏仁牛奶芝麻糊
6 Q  Q6 q8 \& m; W- Q: @0 E) i" p需要的材料：
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+ |1 V* u3 }0 x' x) P杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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7 b( w! Z+ ], V6 }怎么吃最有效：

- u) R! u% u4 K0 _冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}