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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 , u9 d' }! z. R! M- x/ _
9 g6 E. X) h( L! V% G9 w2 H 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! ; H, {" @1 y1 I8 E' p. n- w, y
独门减肥秘方
9 U1 H" L5 z7 x& U$ g 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
* H9 p/ Q9 C ?/ b7 X9 i6 q4 d 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
! S# D8 Y& h0 ?% Z 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 $ j/ A! e' Q6 C8 Y4 H0 x+ I6 d
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其中材料的减肥原理 ! U6 n7 a. d$ B, b
1、玫瑰:
! c: l7 p) M" U 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
. x9 e: ~ d/ w- [4 Z 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 3 p6 G' i" q& `- N P9 ^
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@! s) |2 n( R# { 2、黑枣: ( ?. B9 b( Q7 |$ a$ ~
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ; k0 y+ q/ I) `' ?: C" v1 q' w
/ i+ M1 K2 F1 ` 3、荷叶: / T3 \- s- D8 O% |: d) E
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 ( g0 |4 f8 x+ y& g* M1 l9 ~; w
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 3 o; I5 c; {; |4 F
& c; P9 C; d2 e 4、决明子: 7 {4 C4 f! U0 r' V6 E' Y5 d
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 - e- V; A6 n# j) ]) g- H
功效:清肝明目、利水通便。
, l% j) S1 W: K( G# J' \ 5、柠檬:
! z T7 g* K' ?' a 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
# ?) ?9 W1 u1 Z6 _5 z 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
' r; j$ M9 n0 e& A 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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