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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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) _( M! l" g$ P" `9 K$ d 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
; m) o4 N& c7 u9 X- j% P6 [ 独门减肥秘方 ' v. ]" H+ q" M4 t# Z# W! D
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 7 I3 d, e7 o8 s6 l
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
+ l! X" g& D3 f `# ?! t 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 * Q% Q6 i1 ?) o1 Q0 o
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其中材料的减肥原理 0 H t0 D8 E+ ^6 T; ]0 r+ c" N
1、玫瑰:
- i. i' J5 X; X/ N$ ]8 F, i* p 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) , v; r3 C# n! ]5 D/ v
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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- I( k; D7 Z* T8 L 2、黑枣: 4 t7 `9 c8 e, [ |( z" J
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶: & \ J5 d# ]7 M! k+ b
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
1 U1 R- g P! t( J9 w7 Y! n 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 7 ?! X: y! |; V2 s4 Q/ i
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4、决明子:
`7 c5 c) m6 ^7 g 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 + I3 x. d3 A" k0 S+ n, V
功效:清肝明目、利水通便。 2 g. p9 M' E$ T; i" |
5、柠檬: ' k1 y) W$ ^3 S, ^5 ]
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
) |# w7 |5 y* [2 o& ^( e 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
/ t9 Y% c% T5 X8 k+ W 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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