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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
( f( \- y" {9 ^2 o6 p  g喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
) S) c( C" v, L2 i一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  % r; t; r' \; q3 k' ^! a% j
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
0 y$ @* }/ u8 L1 E8 x' b做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ' m, }" T5 ~8 C+ G! l8 H+ r
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 8 Z2 }* Q6 C7 E$ r! H; N3 B
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
1 w( x' b* o3 w- I% S' Z二、山楂益母红茶:消脂去肿 0 u, M! K7 x8 b2 J/ T" Y! W
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 " w( U+ ^  Y8 f; e
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 $ W# q9 i6 |5 Z: I2 N& S
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 6 B6 E% H9 p2 ^2 ~; t6 k
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
7 T! Q9 S+ w- _9 Y/ ]' Y: m1 O2 b三、山楂陈皮决明子:降血脂   
) P" d- q4 a0 S% |材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
- p8 S  E6 k7 P* M; K* `做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
  [; F7 R: {5 O$ f功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   2 A" ~/ L9 ^5 i2 v0 N/ \# F" l4 }
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   7 L" B  ~0 j% m3 O+ |8 P# h6 J
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   $ }; U, a& _! K* Y5 A
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 4 _$ I: |( p2 n2 H- Y
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
' ]- H) u; i( g9 Q8 W做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
- x. z" E6 E5 D5 b9 M' G提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
. _& y; j0 F: i" s, I5 M五、决明子饮:通便消胀气
9 y4 i: A) S& f" m# K, m8 e材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
) m& d. L7 @) N7 E功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 ! i. p6 m& M; I. B9 Y* r5 B7 n
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
0 D9 W' B+ A% u/ g0 ^0 ^提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
9 V* ?; m) E9 K3 m/ M6 A5 |1 E; m: L! p5 v0 g1 ?& ?

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}8 j: m3 b3 W) U$ H. p6 p; h4 `* [
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
" m+ W7 ]/ Q2 K, Q% q5 n3 j8 W
, O4 A( q( ^3 j! Y7 F9 X$ E
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
' r+ A: x- `9 J5 W: m; t: p2 r* h  I3 J1 C& c6 M
1 L9 d( _( g. P( s
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}+ W( S0 i7 z0 i9 f
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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