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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?" y8 v8 [* J* W' f- v
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
; S( B5 L+ R. ^5 s& R# R9 L一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  , y4 `$ y' R( K8 {& [8 t
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 , }' b% j3 I( y8 }6 H& D3 X
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
. L, K) ^/ f8 S0 I1 Y) z! m" z; G功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
* S0 S  n7 u; T% g提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   6 P- I5 J8 O! ]. n' R8 u+ d" x) z
二、山楂益母红茶:消脂去肿
) C+ J  @1 q! J& z9 `材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
* c# n3 H' q( U( m做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 " Q: ~5 @1 Z! P1 ^
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
5 f- y) s' a) @2 |4 a1 G3 l提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  : n: @" ^# S: Q+ n1 G- t) ~# Y
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
: D+ Z3 `9 [* R" h材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
, l1 Q8 z) ?$ f/ @( |$ k4 C: c2 c做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。6 s* H0 `2 V* X0 \) r
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
8 i. y$ k. e9 R# G. r4 i; R' }提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
" f8 M% ?9 L' B# D四、荷叶泽泻饮:消除水肿   & V" i7 n8 L3 u* I- o8 c  @) P( V
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
! _8 ~+ c6 ^/ u3 ~8 N/ k功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
. z/ \  B' a( m1 _7 A做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
/ D. Q4 J& _0 L/ {* K) ^提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  9 @2 v( B& g1 y) c: B% w' U" I
五、决明子饮:通便消胀气 2 U4 B( A+ r$ [$ K
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。   M7 O. s- G) y1 G
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
4 B7 V6 e+ A- P: ?& F做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
2 D( n9 H8 k4 E4 K. n提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 % d0 ^- ~% k7 L2 }; q
( c5 c3 ~& q  \4 H5 U

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}  ?2 B0 l4 `; Q8 J, @! c
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
' `& L+ `$ d7 ]6 Q: o
' G# A# Z( X# m  e6 a  a
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。' b0 B+ ]" C# l
9 q1 |7 c2 a8 s& [% B& z
5 {/ e3 }  o; ~2 r8 O
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}8 H3 u& w! i/ c; q: e* b3 a* H
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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