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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?) q/ P* n# V/ h4 W
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
0 J6 ?, b+ @+ G$ k. k: M) a8 o一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
* S; x! x; X4 x2 u+ M' w# f材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
! l( W9 x/ d$ M- J! R: X做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
2 d9 u4 `) a. z+ Z0 S1 d功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
* r' ~1 ^, S8 A+ I7 v提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   2 t* x$ Y( I# n! A) p
二、山楂益母红茶:消脂去肿 # j% \* B! o# E: V4 Y, c( T
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
2 P$ u/ g" I+ m做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
, `/ y( U$ f6 ~& d功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
8 h7 {2 m8 N, K( m! q! s提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  # K/ X8 V4 j5 F8 g% e( L0 q
三、山楂陈皮决明子:降血脂   . r, A; ~% }0 M7 _4 g) n
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
& F' b, k$ r* u+ \8 Z5 ?6 |做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。0 p+ i9 m  Y+ Q6 T% {
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
; h8 [# q$ }, c提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   ) w% ?$ {& R5 n  ]1 k- G1 T
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
, y& D- U. O; {/ y5 J: O材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
( }3 [7 d" T, N  `功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 ) ^. H& z) ?# F
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
$ R! q: G4 P2 W5 k/ _& h9 ~提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
" M, ^2 W  y+ R2 W( G五、决明子饮:通便消胀气 7 Z' S4 l0 e" H1 `6 u+ R) H
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
, j, Q" [' n' R3 }, }功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。   i7 Q" p+ ~3 f; u& E
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 6 f9 T8 r8 J! V. d
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
8 }. R. \1 b2 o2 w5 c' ]# U, Y( }2 g9 J* ?7 D% C5 N0 e

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
0 t& I0 K8 `- i! O; w祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
4 ^& [4 @. m9 I1 ]
5 O4 W2 j( M: @  h* K
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
3 M  r5 m3 D. w4 e7 Y3 @" d
# M. m! U2 o0 F& O
. M% _* S" I. c1 f1 g( n. d            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
( P# Y/ G  }0 z. |4 G2 {2 s/ {2 v7 \# [  F 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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