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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?# }8 V) |) q0 {/ `
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。7 `$ n: Z9 a$ Y/ Z! E7 B% a
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  ; o2 P8 h' M3 e+ }& |3 Z
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
2 Q% K: R' I+ S7 S/ |2 ~做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
5 A/ L: u; R! d, [, q. Y7 `8 K功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
; c& \. Y( w* U提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   1 `& R7 ~, D3 a, |4 R" M7 v$ B0 }
二、山楂益母红茶:消脂去肿 / y! K$ E* n5 A1 v7 t
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 ( _( K+ J; I) @
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 ' M5 e- Y2 i. F/ V
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 1 {$ V4 Y+ o9 x5 k# ~& Q5 R
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ) @" ]# N# g$ l, E
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
3 w1 f. A3 ]: p5 `* a材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
; T9 c3 j% I+ e做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。; u5 R" b5 T" f' \
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   / m) Z9 f" }+ V+ G9 M0 h: H. N
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
$ L  [  ]; t; a( W9 f7 z4 S/ r$ p四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
& ~2 l7 z9 N& q3 m" C, r材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 , u2 G: `$ [, @* J5 `; J
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 : b2 k; m5 C- r& x# q7 M. y
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
: ~% u( J6 Z6 G' w/ s3 s提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。    e; q- C2 Q7 N* O: O+ U5 ?
五、决明子饮:通便消胀气
) G' l7 S2 O' [1 B1 v- ?) {; G材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 2 M$ |7 {  c& Z! s3 e# }  B+ ~/ N- r* _
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
" M% P, H: D( j1 O( n做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 * A; |6 Z& ?' _0 z4 p
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 " E/ x0 ?0 f' c
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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}# s  f& E4 M- U# n5 o
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
4 Z9 b  G" Q, H% u/ Y& i4 F
$ ~$ h6 j) O, N  i) t2 l
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
% _) D0 T& e- C  I8 M  e- K: F
/ E( X: s, P) K, s9 o* V
& t# d% d$ I' n/ C8 j1 U+ w1 v            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
, m2 Q4 C2 b' W; B1 V 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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