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请每天吃一碗:试试效果如何 - ]8 x0 w7 B+ k: B1 r
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ @+ o5 e7 V, F4 B
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黑豆(1小把)
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+ ^" O1 O' q+ Y: Y/ f 黑米(2把)
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5 F" b( \1 w8 h0 \% p 黑芝麻(1小把)
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7 @: x. n% u- a. S 百合(10片)
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3 Q! E3 {% V [ T6 ?1 i 薏仁(3把)
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' E2 B! K( R5 \7 Q7 S! E0 W s 核桃(2个)
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大米(2把)
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+ {" T( f# E. q7 G9 t( F 红糖 * y, C; h9 a5 w% ?* q. X
6 }5 h1 K% u' a 另外核桃也可以换成花生米。
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/ t; S) B" g1 v2 T& f# }$ K: k. H% { 以上是两个人的量。 7 X9 y. T8 ~' ~3 G8 i' Z
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& j. X3 _+ O" q$ Z, b% f) O
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