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请每天吃一碗:试试效果如何 : y* }- d: S$ z" |! z& ~
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; y4 x2 H( Q- a, c8 ?* r1 p
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黑豆(1小把) , H; {# c7 k% U8 j, D
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" m" q o; X9 h( B s. s2 g 黑米(2把)
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4 X% w$ g/ Y/ ^# C5 p 黑芝麻(1小把)
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9 t. K& h3 c9 z% Z & {7 C: f& @* A
) T: g: N* m$ l: I Y- a: j# N 百合(10片) + x% ] v, ]) \+ u
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) t+ g5 G0 q" B4 r. S% L: T# | 薏仁(3把) % W2 `/ r4 p# I" ~. |" P/ U9 V( ~- p
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核桃(2个)
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大米(2把) ' `2 o* H2 r/ ?
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红糖 6 |# @3 Q# O& Q) U1 ?
4 L. z3 F8 x, {3 `3 T 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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2 @6 r7 J9 c0 ^ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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