养肾保养粥

461522461

& G* w, l* ]5 A! F0 I3 {   
! Z$ f( x) W( {4 C' L" q
1 ^9 R  Q" }( E1 u
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
0 ]0 e0 H& m2 B' z- z    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
4 [" m, f9 o$ U& \/ W/ J
: M8 a5 }% |& z' d6 P. h' o9 P                    黑豆（1小把）
7 k$ n2 }' Q: A& l* y+ _
                     
     
1 L( a1 @) r4 ]' o                黑米（2把）
     
                             
+ x5 `& o; d9 n6 h0 S* b2 l                   黑芝麻（1小把）
     
! A, X' [5 R& P& q                        
8 r' D6 L9 @- V5 r   
                  百合（10片）
     
# S3 k" C3 b( g                           
( i& Z# v( s! i                   薏仁（3把）
     
' p/ B- t: Z! `3 u% o% q0 q                                
                  核桃（2个）
+ l0 E, x  Z. D/ C: x   
% k) X5 G5 z8 L& a7 H                  
   
+ J. A, M9 v7 T- U  w9 w1 I              大米（2把）
   
               
8 b2 J. X' W. |' d5 |8 s5 t   
              红糖
( G: s* w( q1 Z- U/ J   
    另外核桃也可以换成花生米。
& M0 R6 N2 `! v7 c6 K6 J! x   
    以上是两个人的量。
   
! [9 R5 A' u9 @2 l; {$ B    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


9 ^( {$ F# H# m8 ^! k4 P通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

0 G; z5 q$ G  U$ Y0 O# r7 g
; f. i8 ]+ A5 \* f% y; a0 D" X真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。