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请每天吃一碗:试试效果如何 " D) z: s( T+ G. d) I" N" L
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) _' }/ j% F2 |6 _' m
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黑米(2把) % U+ w( ]2 M" u: N" @8 u- ]
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' s: v5 h) o) q 黑芝麻(1小把) 4 R1 \9 }4 J H( e7 U$ F
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* ? w& z( j# d4 V, r! i* f 百合(10片) % ~+ Q8 x$ s% q3 k p
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薏仁(3把)
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- u2 Y% d) |+ D6 L6 Q# t3 S+ h1 k9 { 核桃(2个)
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! u" m2 v7 k J& d# q7 u" h) _* o 大米(2把)
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/ u3 a. T/ k( w; P8 D. g 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 4 D2 }& z! Z7 q% _
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。% D8 f! I z& l5 Y, L+ C
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