|
& c% r" ]1 H' n% V
4 \0 N4 {. O3 A ; L5 k; U9 t; M1 r3 j9 n7 h" f
3 n+ W4 U" v: }/ B7 m- y! V请每天吃一碗:试试效果如何 $ N9 [- P1 v# W
' ^4 O% h9 l8 {
, h+ v# Q; F2 m
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 R) A( Y6 n4 q! L2 S a8 o
) p. Q( P# J( `3 A; O+ D
3 X- v; p9 Z% |& p- Z& U% u
8 h* e1 d7 V& K3 l 黑豆(1小把)
7 C8 i! h( [; K0 k3 F4 [
+ N4 z" I9 ?8 o# p% q9 \ & r- e$ P w0 _8 A2 o: n% S: X
9 w E$ F, q7 D* K& I. t5 t
黑米(2把) % z6 R: E' B- h4 m
; O3 s4 z6 c/ s: C1 n0 |
p0 B! T- p/ y2 ~
黑芝麻(1小把)
5 T# P6 M" Q5 n) i& h* t* D
4 Q: q% u# j6 j$ {1 h 1 a8 `1 [: e+ o4 i& Q1 Y# A
6 s: `: I, Z' ~
百合(10片)
4 K5 e( @4 M, { 2 t, Z t7 l( o: }& g- S
( X I7 @- f% X" ~. X3 X5 z+ | 薏仁(3把) " R; g0 c! V. k, _& R
% H0 z& X0 v$ m- H9 Z
& x$ `2 H% g C" `- z$ v! v2 I 核桃(2个)
: Y: h$ ^' |4 ?& t3 M8 h e5 G) e: Q ! v8 g4 C' |) s
' F4 X) n. |% m
: D9 L5 L" {/ S/ ^ 大米(2把) 3 ]: n2 b5 s8 B( | U* E. C
8 J( K& K- t! y
$ h# Z& ~/ H% r0 u3 M! ?' h3 D0 Z ; y1 i0 h5 n" N: `
红糖
5 I- ?; v, K% T# d- e1 C / m F& G4 k. Y' n/ K0 f! {
另外核桃也可以换成花生米。
~& Y$ b5 D1 C: R& {8 _8 A 9 {9 J5 t6 j, h9 A3 I
以上是两个人的量。 0 e4 w/ c r g, g- l0 ^6 c
: \0 p# E( o, B 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ' Q. s+ w2 u2 U& j0 {
6 }- i1 x/ r4 ]. h
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
/ f* T' }; S. P2 S2 }4 O4 ~ 3 t! o) P& z$ R. G
1 [) @8 Y1 t# G% m7 _. q通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|