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/ Y5 @% t D; c4 s. G请每天吃一碗:试试效果如何
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" b; p t, l& G# K8 U 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) & B/ i' D, m3 _8 t) u' ?0 ^6 \
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黑米(2把)
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# o( q8 U. h1 ?1 ?7 }+ M 黑芝麻(1小把) : N! J$ X2 N7 |3 Y
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0 d8 T) Z2 |( j 百合(10片)
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1 v, V, |. |3 m5 @1 { 薏仁(3把)
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' S ?* N% G# u! ~( b. v! ?9 I 核桃(2个)
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q6 B1 F3 g$ P4 p% s' _" J 大米(2把) : q- e5 c+ V t2 ?
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5 k8 v1 v- S" h$ p6 c2 Q 红糖 ! | W, @- A$ c9 f: K
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另外核桃也可以换成花生米。 _3 l/ |: j5 R* c8 Y" l; ?
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以上是两个人的量。 , O$ H/ R4 S. O
* i2 i8 g& w% E0 @5 y8 n 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 9 i! P# c, k+ I. M- |
. X0 m! S6 s+ ]6 {" V' d 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。" s' i0 _" ^) H* d* N) @
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) m9 i# P; v4 L; s' n% f" S% n通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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