养肾保养粥

461522461

( y2 V# c( {4 @) Y7 j1 E" v   

! g: A1 ~; X5 p  a* y% i9 R
9 l$ |* [! f  u$ }  r请每天吃一碗：试试效果如何   

0 X; ]' e6 {" V# g% I& e   
) f* l1 N9 d0 G# U7 t9 G" b8 x    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
  o, V& d) L& C. v
# }# n( C* J# v9 F$ H& t                     

                    黑豆（1小把）

! n- ~5 l$ F  H                     
/ T  F3 u, L1 O. J) Q, [, i/ x     
, Y& j' c0 o; |6 E7 `                黑米（2把）
3 D! A" O& \6 Z6 M0 T9 B     
$ P9 N9 l) G0 O0 l& Q. ~                             
) ]$ P  ^" p+ Z3 P0 {                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
     
                           
# X- c$ N) a3 T* N' |                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
& X( U! I! q9 V+ v- R   
                  
2 j% H9 }+ V* M: Y   
) v. M- k7 U, ~              大米（2把）
, Z# u0 }1 C( E0 z- b+ i, H6 ~9 J+ V   
               
: `) r3 L; J+ i/ X. S! y   
3 k$ t$ I) j, C, K- v              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
! h9 `1 x9 j' ^, H: {. G0 y5 ^. R    以上是两个人的量。
   
) K2 z) Y* p* D/ ]( z, w4 s3 |    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

  Z& I- v- T/ Y2 U
. L: a" p; }  X通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

9 P! y4 {  k- f; g2 n
0 o, ~1 b4 K! Y0 `0 p真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。