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请每天吃一碗:试试效果如何 5 E" ]- t% W6 w w7 j L& j
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 0 n% Z! I$ C! M3 ^
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黑米(2把) ; j1 R8 l3 S v: D O8 ]9 Y
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* Z6 h& @, ?6 _& c+ ^7 n 黑芝麻(1小把) 8 \$ _; J" I# }# _2 T
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5 Z1 f# X) W9 m2 X# m. I 百合(10片)
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9 K/ B1 O6 U# C: P( [ 薏仁(3把)
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4 x& \8 s4 @( x( P' r @ 核桃(2个) * C' o' m7 f5 V8 n& d0 F" V3 a) k, ?
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大米(2把)
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5 s+ \- E( s* V7 Y) @. f ) \8 b7 g) ^; P7 m! Z% [, a
8 \7 l7 E$ `1 J2 ]" S 红糖
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" u d1 K/ E! Z# Q& o 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 ! a) V9 I' X) V1 L
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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" t, w! e6 }: @7 E I8 O% f# J' l 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。, c+ K6 Q" y1 S; [. p
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$ l7 w- }- q: s% e* y' T通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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