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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 7 d5 u* w1 f% ?! ~
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入睡前必须把皮肤清洗干净
$ O3 u0 E6 G; V1 m3 f 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
% Y, y' u ?% y% T/ m& C x 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
7 G4 S, N+ D; T 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
. v, N! y3 |8 ^9 } 冬季多吃桔子 7 e5 Q V$ q% b$ T1 n# @2 A2 c
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
! [7 m* U# p6 h g 尽量避免或少量摄取盐分
' O! J; m1 F* n$ M0 G8 h 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。/ ~! f j0 D" n$ S( w" z' _6 I0 ^
睡前一定要清除掉脸上的妆容 5 L2 a x) ^5 B1 a* Z! _: j
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
, M0 | ?1 i& k) Q" b" d 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 ( V' X9 s' n$ l# k0 t* r5 ?
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
6 r+ \" g$ l4 x 不要忘记清洁颈部 w. u; `$ D6 h5 N$ _& C
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
/ L3 n& O" T& R: \- Q 牛奶有催眠的神奇功效 0 S0 D9 {) n7 g
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。1 @+ |* b5 K3 j# h3 ?- {0 U9 e
早睡早起告别熬夜 5 ^2 L' O2 s9 B% p
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。: [2 g: W: t; S3 T; N9 Z' }
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