|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
) _* n8 P( t, {' [$ f- j$ c! ~5 M% ^. z/ }3 {* k
入睡前必须把皮肤清洗干净 1 v( ?0 B h7 u- B
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。& Q% `# ^- A& \! b
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 ) D& e% L/ C+ ^" Y5 h6 X, ?
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。8 A) B* P* {- e) p
冬季多吃桔子 , C- @7 j9 Y& A+ Y
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。. A0 S$ c& b7 G7 w0 _' M
尽量避免或少量摄取盐分 6 k7 F: y( O4 e" Q+ [$ I
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
6 j2 Y# i/ S' H- ]( } 睡前一定要清除掉脸上的妆容 , Y; O6 n+ X }$ o, d+ l
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。) w. t6 P- \# U& A
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 , O4 R( E6 K, g" h2 P# ~$ V
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。5 O X* i! }' z
不要忘记清洁颈部 ( G8 F5 u4 `$ R* T
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
0 `9 h3 M- }. m$ y0 Z- D* g 牛奶有催眠的神奇功效
! H# a+ l8 p+ ? G8 C# \( t- z8 n7 o( p 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
! F. A# f S" g& q$ n- B# m6 h 早睡早起告别熬夜
9 O3 c" X8 ?) `0 @% l! W% N 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
) W3 Q6 o2 l( U0 S* s
& w; G! z0 ?+ A8 }* c$ X' m9 \5 g
|
|