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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - S- r8 G7 ^' D- l# S# s( c# s
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ _- x W8 A5 e3 j& n5 O$ x
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A 初级班：成人痘形成原因 * s7 N7 ?. d- K$ K
成人痘7大成因
2 n( Y+ Z8 v" M2 M8 K成人痘是如何产生的
- ?3 W/ A) J& ?0 g/ C1.肌肤防护机能下降--6 ~: e) |0 l% h+ a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 J& P) ]! }% `+ o, ]1 W, R0 X2.黑头粉刺堆积过多--/ i; k( R- V) q. v
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. ?& D% _2 R- b0 @5 f' B1 Y3.生活压力--6 m- A6 W* a) j6 s4 A. K8 W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 i/ Q8 U8 @- C( c: c t. d6 P/ q
4.内分泌失衡--
( P3 G/ g$ G E1 i* [( F& f# q8 w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' I; D' A; l' R$ P# o, L
5.消化系统--
! I5 W/ @9 p8 U6 J; N7 P便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 U& m5 i& b9 C7 _: F6.药物刺激--
, B+ ]% f g6 l! h3 Z, x口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; b) P$ j7 w6 j, A
7.睡眠不足--" r9 C) Q# e& f3 q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题' K) q5 Q0 A% w# `, a3 P9 A% O" T3 i
1.额头痘
& h/ D. u. o8 `# V1 q+ Q: ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' }/ P* Y! a* O3 T+ ]2 K" L5 ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / D0 S! {: l- m7 i; G6 M0 h
2.印堂痘
5 i7 ^% B5 Z! q4 z3 W- j1 C如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 d# V5 U: A+ S- N0 q" O; J0 ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! e0 a9 F( s$ T0 ^6 s
3.左边脸颊痘
8 ?$ t2 K, P7 S1 _# X; H2 P% M+ e通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& h1 ^# g5 S wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 O' ^8 P0 U' a& Y7 M1 [4 v
4.鼻翼痘 , U. l/ `7 e5 q% E% h6 v
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" Q1 n, V, R6 K( ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ b' P3 m. Q; |1 S, H5.唇周痘 " o! B/ B% J- A3 C4 G
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( U% \$ @+ Y Z7 k4 X2 @' o' w+ JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; q% e z4 I" Y
6.下巴痘 0 T5 W+ T: T/ b, r7 A3 y4 Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ U- e$ E- n' _& r7 W
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - p3 g9 M$ L- }+ X
7.鼻头痘 9 U: ?, g* `; ?" K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 W# J" J }* Y* L5 [0 ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 [9 k8 n! ~: y6 H
8.右边脸颊痘
) t+ g7 ?/ E. `3 E, a由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 i$ t2 u7 Y$ N/ Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 M7 L" c. x, w" Z) p: W9 N5 @9.眼头痘
' C2 n; Z! I* }- @6 N5 ^4 x生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' W6 I) g1 \. QTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 u4 T/ A) {) a: n" [- d
10.发际痘 3 r/ u9 {# t j6 e
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 \" x4 s; p- x4 x3 ~TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科" t" ?& ]; }0 e3 `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 f' G1 C/ ?8 h& G) l
-痘痘刚刚冒出时 % Q, T* Z* s' S$ B
TIPS1：自己处理
& N* U2 w. A+ Z" x; P$ }6 i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 w0 Y2 k% I1 i, U6 JTIPS2：找皮肤科医生
. Z' c' F- Y$ o& [5 X8 j. I) S5 M6 W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 A' b" ^; Z7 I4 a, \3 b/ FTIPS3：不要固定使用同一产品
2 @& f4 `; u5 a2 s& \: j6 {- }涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * @ W7 c7 }+ [0 P: W8 M5 q
-痘痘化脓红肿了 8 E, W% K, K/ x: Q
TIPS1：专业人员处理 ' R2 o ?$ Y9 f0 R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : I5 V/ s$ F5 Q; N( Q
TIPS2：镭射除痘 5 H9 m2 [+ ]. }% j2 T4 x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 X0 v) X. h2 L3 S-痘痘留下疤印后
6 m6 f% K, D+ d% r1 l# d* G2 K. f0 G# n6 XTIPS1：遮痘疤 4 |3 C# e5 X$ x( c; S* v% _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 i% a. B) u7 W, ?' ZTIPS2：美白淡痘
2 I2 V9 N; m4 K( k4 T7 C% u3 N4 y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40