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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 z. d. w0 c# k$ X7 b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& V0 E! t5 m$ CA 初级班：成人痘形成原因
! o0 h& H9 p3 R2 `# B0 j; X" l1 L成人痘7大成因 & l( {" J, S, v6 H) t
成人痘是如何产生的
# c& _3 Z; a: M/ b% P2 G1 J4 I1.肌肤防护机能下降--
2 c+ v$ D$ T' d0 U* D肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' o [. H v% u. E# A3 ^, I
2.黑头粉刺堆积过多--
2 o0 G) j2 J/ w9 ~ g# [, \' A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) ~" o# m* M$ {5 b" v7 I$ W- S$ u l
3.生活压力--) n- T: ^6 V ?8 t
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 b0 R" o- r( U7 |2 e. y* \
4.内分泌失衡--
' G% e9 }% R3 T# v1 P0 r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 M* f' o4 l% F/ S, M& r+ K8 e
5.消化系统--
8 ?' P9 f/ y, c/ U4 v便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, [# N* c: r$ f# T: G+ T6.药物刺激--1 [* C. f5 E. ^" Z4 U+ H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 J/ I! ?. A/ h+ ?2 {+ @
7.睡眠不足--
# \2 [6 L6 N# w( O) ^5 h: q! f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' V9 w4 F- L- p: h4 P8 M: k) l
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* S8 Y7 T, F# B' I7 e& X6 d- AB 中级班：观痘看出问题
7 F/ O% P. ~0 E% l2 g; F1.额头痘 $ f3 |4 j. y# `/ F7 [
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! b; K# j) S2 } A6 C
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 X( @# E% J/ R7 U9 Y
2.印堂痘
# u$ B- v- v5 b3 q$ h8 b1 {9 M2 p如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" m7 r' o& b8 m( K/ N$ KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
y0 n4 K# Q. p4 X9 e3.左边脸颊痘 7 [! l+ O) r0 {1 j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 Y4 _* O7 \# x) Z( S' ~+ \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ X2 d7 Y2 q5 M% q! @4.鼻翼痘
3 g- ?2 I7 r e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 v9 }+ T& a7 _ s8 _4 O0 Q0 S( I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, m" i' D! Q/ X5.唇周痘
- R, V( n" q& N: q3 K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- m$ }1 A4 }9 H1 YTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. P1 s# R0 j8 d8 o% u2 w! H- x6.下巴痘
3 Q* G% w7 d% Z" ~$ G& r通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' t& K- F" D$ X9 K7 x1 r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % p" Y4 ?% t4 T- g1 g* L
7.鼻头痘
4 o- S0 I- y0 ^& s# H# }4 @可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / ?! }% }' d% T; _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 ]/ y0 b) k1 }9 E M8.右边脸颊痘 ; ]) ^6 S% \( \$ k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 \. Y; _9 v% R4 W1 m' }. g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' D g: k9 L6 z- M$ k0 p3 m- [9.眼头痘
5 l; d$ Z( q: ~: u1 Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 e+ r$ N& W4 n
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . A9 K" i+ C G3 f R$ S+ G( O
10.发际痘
" a" d9 e3 | P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , m3 p/ W4 j5 t# @; u) H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * B1 V3 [* y1 h ^
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% `. X5 K! _( w+ \$ C/ s: F- ?C 高级班：治痘抗痘全科. `, K1 M5 r* u* n. Y+ {( G
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - q( S4 M: d) _5 `. z: ]" Y* d$ Y
-痘痘刚刚冒出时 % f4 l7 S" g# j0 A5 E
TIPS1：自己处理 ; G+ X( U+ B* t( {
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; w1 j# W5 O% Y" V) Z8 s
TIPS2：找皮肤科医生 ) R% }# w4 K2 ~8 f+ q9 e5 s6 L# d
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * m1 F( [/ V7 _$ ~
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 q' h) m+ J8 c9 K: j C8 A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) C* A3 t- }! d' f& ^) b
-痘痘化脓红肿了 0 B- n- {& f! D/ F9 T! p, X
TIPS1：专业人员处理
. a- r# _* e$ P _ M$ v6 n痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 O4 Z) E. F o9 k I4 C+ @0 S) M+ PTIPS2：镭射除痘
& B+ u" C# O9 }8 z! V8 Y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , `2 ~0 @0 @1 h7 c& v {) ~
-痘痘留下疤印后
( r- P5 E7 R, M7 w' ~0 h$ wTIPS1：遮痘疤
7 |; I: C" m( x( W/ G* t& f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . y( }4 J: c N8 N/ d5 c, e
TIPS2：美白淡痘 ' T0 i6 R: j0 A/ Q1 p5 o
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40