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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " \2 M* w+ B+ @/ z) f" `6 H3 a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. K! Z! M1 [: g' Z2 q
: {$ U, {$ Z; J$ u) H+ B0 u" gA 初级班：成人痘形成原因 , C6 w1 \" J6 q2 ^
成人痘7大成因
+ q, O' g( w$ }6 I9 B# [/ v7 ?成人痘是如何产生的
# n' v7 A' X L8 x& a8 ]1.肌肤防护机能下降--! b/ ~: N* _( M' g' m1 b$ R
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' A; {1 I- B" g5 H( \
2.黑头粉刺堆积过多--
1 y/ ]% L7 i6 q/ M9 d# d4 y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 h' D: T M5 y! {/ n3.生活压力--
+ w& f! n0 A2 T1 Z5 a3 Q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / d0 D* m& G7 f
4.内分泌失衡--6 n( X7 l: b1 }' R+ x5 Y7 P
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* w, B+ w! O- c: c: T: T q' d5.消化系统-- g7 l4 R8 d* L9 i# q* F% ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # I, s; B9 o1 X* j$ q) f& V
6.药物刺激--$ a4 d5 a/ \" i4 e' N2 }$ W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; u$ N/ R7 g5 }! y, |8 _
7.睡眠不足--" t. V: Z# G- C% o# b: @- }6 e/ ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 z7 M9 _+ N/ A% H5 F: {
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B 中级班：观痘看出问题
7 q1 A, [! p: j3 m1.额头痘
/ f% g* N9 U0 t( u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ m& ?1 ~) S3 @ `. @: n/ O" ]5 T, YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; T2 V3 `+ k! Z" m# `, t
2.印堂痘
4 S5 q& g: H& q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" i. B- w. ]& ]9 d: V7 k/ s( qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" ?; @' o8 \% A6 w3.左边脸颊痘 - Q* Z0 E' J4 v+ ^ p+ P7 {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 Y: J( o8 h2 V" K7 a3 f7 E, g9 D. H- HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 v/ x$ L; n. S! f& H3 D
4.鼻翼痘 1 s+ o1 e! g; d4 P# q5 W6 Q' ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 Y2 l/ L6 x4 p& h; _" Y% s. NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# H$ O; |3 N- M5.唇周痘 + i0 n4 h7 m/ N x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 S: {2 ]: d8 q5 zTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& r$ M ]; [7 }6.下巴痘
7 j- I2 |/ Z. M$ J通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" K6 y2 N* _- F9 gTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / y, W$ V# m. X( Y
7.鼻头痘 9 i. n$ \# ?) R! i
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 n. @& W, K% p' f1 P: [% QTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
z7 W E7 H. C5 e. p% A% J/ E8.右边脸颊痘
) h$ B5 j" y$ W) z( L5 |由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ l$ {, r* v! ^" [( `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 ]$ b4 t( U6 D9.眼头痘
# R% ?$ G, i4 L' w6 K6 {1 n9 b生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 L& \% D3 c/ mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' f$ p7 n2 S7 Y0 k) l% D
10.发际痘
+ _6 Q2 C1 m, k# f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( w0 I% ]; ?1 R- @6 P3 z: D; m9 WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
5 K1 T! b& g( G1 h+ K当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 N/ n0 H* s, u& b4 T; u-痘痘刚刚冒出时 5 g. f8 k# J' n$ q' d2 \
TIPS1：自己处理 , D& y& n/ [" r' O/ T1 i: U+ T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; k2 N$ a8 o3 ~TIPS2：找皮肤科医生 y3 h* o+ u+ a1 U* K8 u4 q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # c4 _" \3 w& F4 d& L) x
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; D6 g( k% ?8 k: x# w r! v( }# D# R
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. x/ i. a0 S0 |-痘痘化脓红肿了
- D: e5 ]4 O- G, p- F8 r& qTIPS1：专业人员处理
! S, D$ {5 N: {" q1 o痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 ?/ T- V4 d8 W7 ETIPS2：镭射除痘 9 `0 } Q: `7 r, F2 l7 a( c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , x: K c$ E$ t1 a3 m2 v4 O# D9 A
-痘痘留下疤印后
2 O- L8 K8 L/ H' s& nTIPS1：遮痘疤
+ j7 x# y i' v% D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 d1 g U: s5 a1 r
TIPS2：美白淡痘 ! x. \! O2 k/ e2 R8 n; W7 z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40