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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 ^* `1 _. I+ k1 }& E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) c8 `: t8 w# W; O
6 B9 I& e/ Y8 J( _A 初级班：成人痘形成原因 6 R9 Y, c- y9 G. u- ?/ e
成人痘7大成因
) s5 n2 C* [& R- h成人痘是如何产生的
- N: ]' q) T3 C O# Z! E1.肌肤防护机能下降-- a' a6 m5 O! [; [1 |* x6 g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. B: x4 O& G3 H+ z( L+ C2.黑头粉刺堆积过多--
2 q! a* c/ Z4 J. l0 c5 m毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! x2 e4 c' ` U0 X! j3.生活压力--7 ~/ K5 W, d. C. o. l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 A5 E, z; I- j) \: F
4.内分泌失衡--( J. X- X* t$ Y- e2 q# i: @
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ e h+ Q4 A" r/ W6 w& R: u, r5.消化系统--0 o2 V1 T# E( o: h# I4 n$ Z5 X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / D- p/ k7 [) M- }8 Z8 U
6.药物刺激--; X3 F& f- L" i' b5 Z* B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) S. U6 C& l# ~9 f, d7.睡眠不足--" i3 [1 \ p9 `# q9 Y7 b1 b! z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' }' J, a1 m. ^4 z5 N
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B 中级班：观痘看出问题
+ t {& q9 Y8 ^; y5 n( ?1.额头痘
4 j/ E' @4 n# F/ U8 }# y y1 Q# ]: l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 j5 w, q* w; t4 o( }4 U) n7 |. ~2 fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 g; P3 @ r, z% A$ p& V: p4 _
2.印堂痘
. @' P% Y: o% u" S1 X- H: r V如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! [2 g3 @1 E# H* d% dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 Y0 l% i% ]' ]3 U0 p
3.左边脸颊痘
% D* f& I: T" }3 n# X# W! `通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 x: Y; z+ ]: g2 h2 e" W8 NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % z' N! U. C& {
4.鼻翼痘 : J9 O/ X- Q& P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 w* x1 l* \4 x" W" Z5 n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ \1 N0 s2 |0 w( n" e! W5.唇周痘
# H u$ c' u6 {# W1 u% K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " a: U3 l; S: q2 Z9 Y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; y8 E& W) I) T+ N1 l& Y! H2 i9 Z6.下巴痘 4 o* X7 e! N" }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( x6 [; I8 T5 [6 \6 d/ g% n, hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- [( x" q! i' M! j( x9 P7.鼻头痘 + h. H# F% N. `; T) M v$ b* g( a+ R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 V& _ W" W1 a, W1 G$ z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 j( { c4 I* c2 a$ b3 }$ R7 \8.右边脸颊痘 - {$ H3 t: u( f: P
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
b( U9 s$ i% }7 ^( K+ p' tTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 x5 |' F* ^3 \9.眼头痘 / D1 i. t- }4 z8 k' S
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( H$ Y9 G( W+ LTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) P) z+ n \9 o/ M8 X* f/ ^' \10.发际痘 ( M( @& v8 K9 v! |; v
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, P1 ?; u- a1 m% kTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 w& c1 D: R' N& s
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C 高级班：治痘抗痘全科8 q$ Z2 E: b6 l& i. l
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . C+ Y6 @& ^+ c( h* Z. S
-痘痘刚刚冒出时 9 S! U: F8 ~( i V4 k0 x% W
TIPS1：自己处理 % \) s8 _/ G6 `. P( O( {
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 M7 D0 ]' x4 c! h2 dTIPS2：找皮肤科医生 ' ]1 s) r+ O+ F4 c+ s }
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! z5 E" ?' Q) b
TIPS3：不要固定使用同一产品 / I1 q, l; ?4 {8 S; @3 \& L6 d# i
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 j! R: Z0 A" J ]" O O
-痘痘化脓红肿了
) m4 v0 _$ w0 U. Z/ iTIPS1：专业人员处理
5 X7 N" \1 O W痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 q0 L6 ~! l9 |4 F) j: m2 _
TIPS2：镭射除痘 3 T$ I, c, J3 q( ?. u# a$ L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; {5 v: P2 G% g' v$ Z& I8 d-痘痘留下疤印后
2 z1 q5 v4 i+ t/ pTIPS1：遮痘疤
c1 U4 k5 h3 k: ~' m" h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , s' p- O% f2 s& |6 _0 P% F$ w
TIPS2：美白淡痘 0 {9 f& O7 v0 ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40