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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 s4 ~4 L5 g# X. j( p" i! B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& j/ a; `* g9 X& v
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A 初级班：成人痘形成原因 4 l% }$ M- @: \4 N2 K, o! H' J) h
成人痘7大成因
7 G, O' p, P# ]7 y/ T9 m+ A5 H! a成人痘是如何产生的 5 m+ a. ^! L6 \% ?; J
1.肌肤防护机能下降--/ l+ q B; s: H; F
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: J% p4 R4 g2 Q) r2.黑头粉刺堆积过多--
& i, {; j$ ?1 ]3 u; H% j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + `4 U. V2 G4 t! b% a
3.生活压力--1 T: V; Y. T- p8 L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 P4 R5 V6 l" d0 ], U* ^ p2 v4.内分泌失衡--' R: u- D* X, i4 Y; \3 T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% |" x1 l* C+ f* F5.消化系统--
( P2 E) F) v0 b6 D0 `% ~: ]+ [便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 J0 t, @- h6 Q$ |6 u }5 Q+ u
6.药物刺激--
" `% N4 ]* ], `/ [8 t# l: V口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. g& l/ ?4 W- u7 ~7.睡眠不足--- }9 A4 x8 ], e5 }; Y4 N+ o7 ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % i9 n+ F) r9 V# X# N' }5 x
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B 中级班：观痘看出问题/ R7 E: ?4 Z+ |" e1 b
1.额头痘 ! B4 B Y4 M0 X5 M% P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: h& A& S, `: i. gTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
m) P" j$ |, T0 j2.印堂痘
& w, T7 ` h! q' {8 v2 b7 D T如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( n9 U; a" _" E& W( S; K$ CTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 @2 G* O: E/ l% ]% x! j3.左边脸颊痘
5 C F/ c" x9 p6 ] S$ ^/ }1 c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 x3 K6 G! e% z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ Y, V' D" U5 |( x% h4.鼻翼痘 , L, d- `( m) ?$ [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % K2 t' A8 k, ~4 \5 r4 i
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) |& v& U9 p5 V2 n( |5 ]: H5.唇周痘 ( z$ O- J. U! N8 I2 X2 t) i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % c$ N3 w+ B* `9 U
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
g W. {/ S2 f/ ]) N3 `4 o" v6.下巴痘 C" E6 ~* S7 p, M5 L7 [3 U' I
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 C5 W5 L( c9 ^5 o, [
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* X0 }7 \% U7 g5 Z$ u0 Y7.鼻头痘
- \9 i9 O: J1 [ h% M7 t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) {/ P" J# S/ o1 ]; sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ b u9 [* z% Z" `& y( c8.右边脸颊痘
6 `0 L9 w: B" n. B" @% p由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : X% s; g* p) i
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- g/ z9 T& {# b: e9 N7 `9.眼头痘 0 q! ~& |* h2 J! t
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& n8 R' d4 l2 U# H4 n2 v oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( Z5 t# G$ w4 b; O( C+ c. A10.发际痘 , ?# h; |+ U8 [. A0 ~; O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 m7 O$ y; W8 Q9 |' ^
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 ^/ }( |4 Q; Z8 f
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4 O. h' B1 E4 @4 @5 W) o+ OC 高级班：治痘抗痘全科
_; m# \7 q* Q# u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- r( e0 j8 z, s5 {4 |8 Y! Q-痘痘刚刚冒出时 6 d( p+ o/ y9 c3 j
TIPS1：自己处理 6 W8 X% d1 b0 w$ b2 l; a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; P* U" \ C) D2 E; sTIPS2：找皮肤科医生
" Y$ w! U& E7 ~3 A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( y4 b5 Z+ y( j% |% t; _9 t3 C
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; L& b" j7 q2 z; s7 _1 u; Q/ E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 {! l( C2 p( o5 ^-痘痘化脓红肿了
4 ]( x5 ^+ C* ]+ ]9 RTIPS1：专业人员处理 % M+ |: I- |- T# n Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 s/ A2 S! x4 d0 G2 I; vTIPS2：镭射除痘 # y6 S! f) z: R$ ^4 L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & i; h6 ?' b9 s) M- {5 j
-痘痘留下疤印后 ! A) m+ m) B; C/ w: e& V
TIPS1：遮痘疤 0 w6 E0 |/ J8 d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' D9 r! l& ]3 f; ^% m7 x7 n- S
TIPS2：美白淡痘 $ R: L3 ~% t! ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40