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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 a; N6 v0 [5 g, X7 o D0 {9 T各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
+ Z- H' l7 f4 n) _成人痘7大成因 ! t7 I9 e* ?# v! B7 y7 i. U
成人痘是如何产生的 ( B; p6 H, R6 r- h- \
1.肌肤防护机能下降--7 G2 J% }7 ?! Q5 K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. C2 h* R3 J' o6 d& P! p2.黑头粉刺堆积过多--
! a# Q$ a' @$ [ ?, f9 G$ _: M+ y/ q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * i- E6 E0 z2 \) ?
3.生活压力--4 R. `7 p) b( ]! C+ o
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* i; ~( X8 {% e, C( N5 p# w3 d4.内分泌失衡--/ J8 y+ r- `: ^% q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ n; W5 Y& D3 B3 E! z5.消化系统--' n; i, t ?- B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - i% u/ P/ w: y2 r6 I! L
6.药物刺激--2 }+ T* y' C& Y1 @' w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : z: |% s0 A7 d7 R, H
7.睡眠不足--# Y2 H V# e" }# h( j# G [
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, D2 ]7 j: P# C+ \/ ~& AB 中级班：观痘看出问题2 @+ o* e4 Q- A: p
1.额头痘
& ~& O' `- R! E9 }3 S9 o9 I" n由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 p9 s3 j, g0 p$ O. P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 ]: b4 P) M! l; E$ q7 i' S
2.印堂痘 5 `0 O: V: C$ P; V5 ]5 w; e4 p% H, I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ p% E* s5 v' hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , @6 z! Z8 h+ X( Z9 [/ `
3.左边脸颊痘 0 z: {* }2 |$ x8 u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ I, F, x, e4 f" U$ oTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # Q/ j+ Y: H5 \+ M: g6 Q
4.鼻翼痘 : d# P) x; `0 o
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + B. W$ H% Y" v; H, T4 N- n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 A8 K# T& J5 I: j
5.唇周痘
+ T4 K; m Z2 U: p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + h$ ]* P$ C( s3 J; R
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( Q. {; c$ I) H5 W5 Z9 b" ?4 O6.下巴痘 . Q8 L" s1 D& Q) G* e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 N2 n8 V3 |# P; f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , Y5 F; Z% q+ u& q5 h l/ v; F4 P1 |
7.鼻头痘
( T" b6 r7 k2 ~4 h. M- H% P u7 ~可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) I2 f& K7 g. q- n& @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - ~" s7 H% W6 V, V/ B; {
8.右边脸颊痘
: b& i9 @: d5 k+ J由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. V+ j& K2 V) b! j9 J8 W8 _ M5 ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & A3 v6 H, |- P: H n0 G
9.眼头痘 . g+ l) n: D$ l/ \! N! ^4 M2 g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ [1 \) X9 G0 f4 v3 }+ B: Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / r* P- c$ q) B3 B8 p( y" S+ b
10.发际痘 O; i2 e7 n/ i8 e: y; ^- q7 U) G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# N, o6 u* [! u% N5 b/ X0 KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 F' P; ^9 x1 }7 F y3 A
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C 高级班：治痘抗痘全科9 N* y! |1 W! S$ f8 j' W' ~, \
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ m4 D* Z9 S9 N3 c$ C) l# H7 ^
-痘痘刚刚冒出时 : j! U; F8 z% d2 ~8 M! ~' G2 U, l, T
TIPS1：自己处理 : |; J m: q8 u {" U
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! b2 C' G) j$ x. w' w4 k$ E- @TIPS2：找皮肤科医生
% {. r; A) q1 P8 l3 ]. G0 o如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , `' a. j% O! H5 O- E/ m% \: T& `8 \
TIPS3：不要固定使用同一产品 . z8 y5 ^. f2 ^2 w! \/ B
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 H; z5 z, K( d5 W% {5 Q9 d
-痘痘化脓红肿了
0 R' N* }; A/ V4 PTIPS1：专业人员处理 0 ^# e) k% E8 T
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 k: d& g7 _2 G' E+ w7 W1 FTIPS2：镭射除痘
* y" a% R m+ i; O0 v0 w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 Q2 N# \# m5 E6 L-痘痘留下疤印后
) X- J/ O4 V0 t1 e' ATIPS1：遮痘疤
3 j5 D* o4 f/ z9 A) b以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; y- W- [7 @# M" z3 }TIPS2：美白淡痘 $ [; `( _4 N% ?- L
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40