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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- h3 {/ S/ |# w7 J4 W. G; J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" m( n$ S. \3 m! O8 K" `+ PA 初级班：成人痘形成原因
`" k0 `! @( O; r: N3 L成人痘7大成因
* @+ i( M- Z. v成人痘是如何产生的 : @& [- P: ~, R% ]& q9 }
1.肌肤防护机能下降--
" L# C H8 [% ^2 C$ q l+ E. ?4 o: W肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: Z+ g5 J: Y$ b7 l6 C0 u2.黑头粉刺堆积过多--$ l) x+ D: i/ o" d* K9 E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 R8 m/ [* l" L3.生活压力--# _$ R# t }* ~* A- K- B! s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: m1 L% p: @: | z4.内分泌失衡--
* B4 J* a. q9 k( r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 k; s0 m) W' h- z' j8 B s+ u5.消化系统--- i# _6 A7 G% {- y0 U/ u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - v5 s- m$ L3 ]: V# M% Q P* p+ w+ K
6.药物刺激--) ~ p0 J: }* }2 i+ G
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( Y p% J+ I7 n+ f( g) j& @. A
7.睡眠不足--
, a- i8 s d+ f9 n/ W4 z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - S9 R$ A9 s7 n% H" u4 H' J/ b
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B 中级班：观痘看出问题$ r+ ?) q' h. j# M2 l
1.额头痘
3 b$ j; p. U; W3 s# D' V由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . y* [# K$ z, ?7 I- ^/ a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 k$ Z, ]6 g' s
2.印堂痘
5 a6 q! y* N4 b) H如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 V: C* J- D# e2 A$ Q3 \( I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' \3 K# q3 y+ L+ H% u3.左边脸颊痘
( j4 P( u7 f% N' k# _$ W' c6 x _通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 _* D! b# r k: l3 t$ r% h$ h7 G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ \' X: i6 I3 H1 b2 G4.鼻翼痘 1 o; t& k. K' j. f) i- _& ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( j$ s2 o4 [' k* _: ATIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; c9 c6 R' x' {! Q! k- N5 U) u' K9 X
5.唇周痘
3 Q# y; S/ t# F5 ^" J+ A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( \1 {" l# ]7 M, x/ b7 HTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 g( _' {0 D- c$ A
6.下巴痘 + h+ p/ E- H& z/ j, r" Q' c! E, b& F: Q% A1 F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! ]1 W/ T* ?& b3 S+ v, F7 w# V# t! i
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 `5 U) B( j' ?. c( ?$ m8 W
7.鼻头痘 3 }: z. V3 V3 C: g7 g
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 D* b& B4 ~; d9 k" dTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + M+ d: g1 U% t# V* c8 n
8.右边脸颊痘 $ a0 E+ C% o8 }+ w7 S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 M1 G9 C- x; f; S# CTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 w. A+ C0 `) r: F2 b& g9.眼头痘 / A! E J1 z; }+ N$ u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 x9 Q7 l4 D' E- ]$ h ?/ D! F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 i) C$ g4 Z" @; E4 Z/ X6 Z- T
10.发际痘 * o$ B- m1 N& W: }( \, q8 y. T
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% Q# B! {! Z/ |" N7 m0 c% W3 ?% ETIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" j4 M9 m. }- ~/ fC 高级班：治痘抗痘全科
" q: z4 {# M9 {- t1 J7 |9 @' l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 Y6 E- U/ \2 n2 ?. K-痘痘刚刚冒出时
" _; E/ W8 E& d nTIPS1：自己处理 $ @: A# n; e' Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; ]9 j' `( L' z( {. X
TIPS2：找皮肤科医生 8 y' w) B: H4 u& t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! v; G9 c* {1 l$ w3 ^TIPS3：不要固定使用同一产品 6 x* b3 s0 N& O4 q, \& U# u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + W5 ?1 `& s9 x3 E3 j
-痘痘化脓红肿了 . K! ~# R/ C, q6 s( q3 \$ H, X, D- g' w
TIPS1：专业人员处理
5 f% A' J+ O F- `; x& w* [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 S6 l6 S: e! Q/ H X, X! S0 z
TIPS2：镭射除痘 ' [" e6 \7 i. | X4 Z$ ~1 |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 x# {$ D& F) p-痘痘留下疤印后
" I2 W% V" f* s- ?& S0 O6 VTIPS1：遮痘疤 7 T9 [$ ]; N# v( s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! X: S" p" [+ n1 S; B# f# v. s0 u+ ~
TIPS2：美白淡痘
( X N8 L; \5 z7 l8 x印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40