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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * `( l" o( P3 V- b, c9 H
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" @7 O8 a6 \% X( O8 g9 J
7 A- K/ \/ v+ O& g$ i( e9 uA 初级班：成人痘形成原因
# N' J8 F, x2 P( Y1 E成人痘7大成因 & ~1 U, `) I4 W; Y6 x8 t
成人痘是如何产生的
+ o) a1 x; @) e4 X. c1.肌肤防护机能下降--
& D' C; M* n8 O1 Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . i: ]" f" G6 c
2.黑头粉刺堆积过多--
o! M- P; ?; w |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ ^, t \+ q* {7 P$ V3.生活压力--+ w* ?6 a" W6 n T o; y5 o$ ?
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 S2 z6 U8 I+ Z: f; w4.内分泌失衡--
3 Y1 c1 F; i" {% a; B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 I9 V3 B$ n4 v( F$ K
5.消化系统--
, d4 B7 |' s% M" l6 S$ A. \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ }1 i% S' a- S: F% m
6.药物刺激--: F: R7 ~' n& X5 G
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 t! k: \1 g- M- a$ @' E V* r I
7.睡眠不足--. u7 m! K$ G+ ]7 k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : y" l7 t% F0 x6 T1 V8 Q
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B 中级班：观痘看出问题
% Z9 l2 {* G& D) F% j$ k. F6 Q; @1.额头痘
" {1 M2 }% q. |3 A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 s7 E$ @ `7 N2 Z5 ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 e2 I1 M4 L Y$ r# {2.印堂痘
5 u8 A5 L8 q1 A如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 _8 D. Z; k9 a' [; X
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 {$ j4 S" h9 L3.左边脸颊痘
' q. s0 r; Q5 X; l7 N3 \通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. S7 S) P/ C' y1 ?# KTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
Z: j, N& ?/ ]0 {% w- ?: B; e' |4.鼻翼痘
# Z; z, C; | D; D& p: T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 X" u' d9 y, j6 F& Q0 UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- S- R$ |& o! F+ K. o8 p* c( V! r5.唇周痘 1 A$ h% `3 Y+ n$ X3 M x) C+ V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; q1 U7 o R7 a F B! hTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ z/ O" ?1 k, V. N6 N
6.下巴痘
) N! m) F9 N0 S; p( Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) N! z) n5 B) W4 j- y, pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; I8 `" T y( _; d* C7.鼻头痘 2 I4 n2 T( m0 z+ n: g
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 s. h/ ?( S1 W3 D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ ~: j( d( C, A9 q8.右边脸颊痘 , ]' U' X8 Y6 s7 O/ P; j1 d6 O' g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" l% p$ }1 M2 j) E" X2 cTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / |7 e' O8 i! C* e6 f& x
9.眼头痘
. D& c0 O; ]% B) U7 @0 @8 T9 P; ^9 Q/ F生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , |4 v0 I( A6 B: a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' Q6 O) ~, \' q t6 g" C2 a. Y) m9 j10.发际痘 7 K& B" A$ x: ~3 [) H( s
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 N- Z D! r) s% DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! g2 ~6 ^% l% V% k, UC 高级班：治痘抗痘全科
7 b4 {2 |7 Q; F: p+ U( P( P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
u. a; V) ]5 D a( u-痘痘刚刚冒出时
; {. X# s C b, E( K7 w# }3 R% ITIPS1：自己处理
6 o/ u' E8 k1 x8 T) z, _ j刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 c3 J! G; Q8 x) v- MTIPS2：找皮肤科医生
% e2 f6 Z, S: w0 @% \7 v" ?如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% H; T0 B' S+ n( x5 C. xTIPS3：不要固定使用同一产品 + i. D6 R7 I+ a2 }( p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. l( @" @# z; ]% V Q7 F-痘痘化脓红肿了
8 u3 @0 A/ y2 b3 n6 g9 ^$ \TIPS1：专业人员处理
3 j; J+ _ F( N1 `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 _% g e2 o2 N+ oTIPS2：镭射除痘
7 {- x! ~, I0 b. C1 I' M- l# J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 G# V- h. d) F2 k! n/ q-痘痘留下疤印后
' f/ G. A. K& [* Z m' }TIPS1：遮痘疤 - j1 Q5 {3 c2 B4 r$ y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 v x3 Y, }; }; T3 f# H- K g! S4 Y
TIPS2：美白淡痘
9 O: B* Z1 s# J. ^( v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40