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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: ]1 h) l2 j# W1 }; Q) `/ m- y
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( C9 l7 J" R* C( h5 b1、鲜荔枝# d, f$ ^5 Y+ W) A8 U
. F9 N% u2 Q6 j9 S4 o" t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' J0 V" x c5 O+ b3 {' s4 c { ?9 L; x6 x
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2、山楂5 ]2 b w3 L! {+ f3 `: i* a* D
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 N& q; S' B9 D5 q, p& n0 Y
3、菠萝
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" W. k u0 h- F# y, B7 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( H+ q: z5 z& W9 c9 w
( X/ z ~5 L1 r" F4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 T$ K. k. O0 _- h% P5、柿子
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; ^7 \3 b# J) ?7 |$ N1 R+ V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# U- b+ T* O& ]# u3 u+ t( R' ^
8 J5 G& K+ W3 U# j6、香蕉* W+ j L6 f+ W4 Z( X
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子, {$ p* v$ S; u' R, s% V
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣4 h \* q2 Y: z4 F/ M' e, j
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36