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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ \/ X! C% p2 m; _- y" L1、鲜荔枝
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& ?# q' }( R0 C! ?# }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 `# D5 `. W: a& _0 O5 g( x0 Y) n
6 @9 o- m ~8 q7 s3 R8 O* i2、山楂
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+ D& V* W: `- H8 E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & J5 n3 H& B, Q0 L( }
3、菠萝% E* K. l. w9 L) M- p& j
8 T R4 o1 I. \' B5 h# K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- a D! x k6 [ r% L" ~$ @
3 F8 M2 Z0 A# U4 m6 h) d s4 ^6 p' d4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 W* v+ m1 m1 x- \
$ c. x9 y3 G# @& u9 ]- o5、柿子+ r- l6 l0 O$ l: h% |8 l* I
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! B' v4 C/ e# Y* i8 v6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( q+ e8 E9 K% h7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36