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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! _0 s- |8 ~& A: b. F G% f0 Q
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@9 ~, Q# g3 g6 `; a2 f# j1、鲜荔枝! a& v6 d3 R9 t/ h' A& V
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, @' O4 ~( _; q3 c, P) `
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2、山楂2 g4 Z! J9 M8 i; l: {
8 B( d& {0 E( g' _5 i! e: E9 ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & T7 k }6 o) P# P) X% [
3、菠萝
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. t I0 ?( v9 U4 D g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 f$ R" Q. F0 a' F
( l; Z4 e( Y" d/ [7 o E4 G8 ?. p- U& O4、西红柿, p7 M0 c3 m, v! w& Q0 j
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子- A& a! E! b( u
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 u' }1 B+ A5 B9 B1 @# O' I
' W8 c6 z+ R T# y+ g9 ~% a4 A6、香蕉- E0 a/ x9 W! w6 a
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! @& [# ?$ C; \2 n, v; r7、桔子# g' M4 A4 {1 V
4 f* D- u2 \. P5 S+ H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 V/ W/ ~1 N8 A1 C: a, G8 ]8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36