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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 M! \. w' B. z" E! \
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* m4 i* F! V$ f% l( ]! e; `& G/ U3 Q1、鲜荔枝7 a2 D9 t. Y4 ~5 t
* c ?; c7 u9 l. M% e0 [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 U1 y( a) G3 B, A8 G' I {8 j
- y j# u% I+ l- A/ b2、山楂
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# p$ v) Z. U# R B3 K" q: R- _ O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* L8 W) c4 C- v! ?4 i3、菠萝) I/ [& ^% `3 Q
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 H8 U4 X8 v& \- j7 b! F# ~# B4、西红柿
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0 j4 i4 P3 f i" ~% A) \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 _& U9 I! P: |8 ], Y
! R1 t! Q( t3 s- v7 j/ j L5、柿子0 B6 a- [' A. a* h& I0 c; G
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 B/ s6 M a' Q. ^$ L6 K& b
( \ v b0 _# u" P6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子# {. p5 |* v, p c7 c$ E
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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! f8 `5 q; E" R+ L- P, Y2 ^1 H8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36