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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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5 C( j/ r- _" g9 S* t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, y# h% F! z' v! [* A+ m2 g
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2、山楂% x: X1 ?! `7 p- c. d2 d, m
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & T) a" } |5 D/ M; |2 R6 n
3、菠萝
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/ t0 r0 u* h+ e! c: h7 s& @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& d+ @) p/ K( D) O* M# g3 S
' _& C& r: f( P; a4 ]" V5 R4、西红柿
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1 Y$ x% S ~4 G5 ]2 ^0 n7 `0 e8 q7 h% s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( Q6 Y$ R% ]& \% v" A5、柿子3 `1 e! m9 T' I; a, h
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉' d( m, ]: y. [3 e) J! m
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 l! e% q+ H; s' k; d" q2 r
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8、黑枣% E, u. @$ S- d! ~9 S; p
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36