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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" d9 F8 Y5 ?/ L3 W! A) f2 k, u
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) ~) [9 X( D9 I8 G1 C1、鲜荔枝) P4 [( d' n0 r0 @3 A* g* }8 P
* Q/ S% b5 U3 g1 \. p! E2 e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 A$ G9 _) {5 u, j
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2、山楂" i5 b7 w# z9 x- b) x0 S6 \
* k; }' M; l* w l. N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- D- c: r8 v. _# ]( f/ U3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) z2 [/ k7 Z0 n7 }
% _4 C5 ~2 X1 Z# V8 q1 T& Q3 N4、西红柿- G6 d, [/ v, L) {7 M& R3 C/ |1 m
- i1 o2 ^. S( |1 k" ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子' D2 b+ S" M2 w
9 z* r ~! E/ \3 ~; g2 G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- S3 R8 w2 \3 C. h9 r
9 _* ~" P% E* d1 u6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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+ e( d0 W2 y$ X) }( z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 [$ |. [) Z7 J) r7 ]" `' ?; @$ V
1 b/ J2 p8 L6 E" [( s; c0 D. ? {8、黑枣
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4 y8 e& |% V3 O- T/ v$ k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36