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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 o& s" B$ G+ Y e% i5 V
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) `3 f5 g2 k8 `3 W. D8 r1、鲜荔枝6 s2 r: t! H: m. g# m: e* C
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2 {, j x K" L5 Q2、山楂5 g6 f- z1 H% r; m. `- i
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% V$ Q4 a& k+ `0 A3、菠萝. n5 P7 y' z+ B4 f5 X( |" W3 Q
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. p1 a q( X, F# b! R. E
! L( U( q; g; L4 ~% N2 r4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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8 o4 O& F. Y1 W5 r5、柿子- c" T$ \: L# j3 ]# d
( g- L& `" n& ? ^, `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; d+ J8 W0 T& D; j6、香蕉) l& r1 B4 o. C; g2 {% R
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
7 v! U! M1 U, I. J, y& g2 y8 z4 n+ {1 U4 U N: t6 C8 @
7、桔子5 M0 m6 e% d1 u$ ?3 P1 n. R
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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% {# N2 X+ @& G' m7 U8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36