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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 U+ X, i' I* d
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1、鲜荔枝' @! X( B1 {( g! w0 t9 F# m! u) |
; X1 R4 B- K6 O z% O8 k6 _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' r/ s1 g! K: @& V
7 \( t- L) q; x& k/ J2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : d. l* m U$ q! V& C" Y
3、菠萝! d* l; n; G/ o* l
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 j: @* e$ R/ |- |8 @8 E5 M4、西红柿
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7 W" ~/ v( B+ b' Q3 q+ N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ B- V7 }+ g% s- ~3 W7 A' @+ a
# l3 d: X* q% {7 Y7 q+ N5 H' a0 `" `5、柿子9 r- {* `; |$ \
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 B# T3 L6 [" L* H4 V
3 B l* L8 t v( h6、香蕉# ~8 w& d/ h# X9 h: Z+ c
- r6 N- O! h* K+ ?' W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 n, D( l, I; n# D8 H. V7、桔子3 \- R* H8 S$ @; }
( m- b* Z7 t2 N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 n; t3 L" S+ b9 R. _& a- O$ E1 @$ E
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8、黑枣8 K; v) R! U7 `; N5 U
. t$ @) b3 d3 m' O% \含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36