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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 j0 L8 j" M& X' q& D6 D! U% J3 u
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* H5 p! |' {4 m* X7 x1、鲜荔枝
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0 T$ t4 l* P% g8 C1 y; X荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂 d3 Y3 ?& Z3 j V% v
+ O* m: D ?- R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' u) f( z: m+ l5 e$ c* P
3、菠萝/ c' V* G3 m7 o
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: v+ J8 H z+ m' l
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' G+ G. U; [1 ^5 J- {$ r! D
! u* f) m& ]$ u3 V- o" x8 y4 z5、柿子2 @( J0 F) Y4 R1 P a
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉0 W$ V t. ~% K+ Q: ~1 u
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子. z i8 z' A( ?" R1 t3 ?8 }6 f7 j
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! x: i s. X6 F6 K
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8、黑枣
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. H- i- w0 u C: w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36