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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 I3 D( L4 u, {
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* G( [) A1 U5 M( {' D1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 J R' t% S' j: B# N
% @4 [( ^" @( Q7 B2 r: [* J- y2、山楂- ]+ V$ H3 T) s" J5 Q: ^$ g
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- X7 Z/ }1 y( l$ f1 V+ @! p9 G3、菠萝6 y' [5 K- \! T: b7 }
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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8 h; m% e5 v. H2 H4、西红柿' _$ y* x1 {- N! r1 k
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 x, a% `6 E3 y, h
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5、柿子7 q, D% _' g0 c! O8 X
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 q, s! A5 W# E, f- r% Y! r$ Z
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6、香蕉' q; j8 n8 b; |" j! K; W/ D
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # v. S Z' |# d8 g: q t
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 Q$ w0 W, W$ t9 d
. A. n9 N3 f- z0 e8、黑枣* F; c' N% r( w, C6 T
. h5 q; a5 t* O6 F/ `- l( J0 H含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36