|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
2 A) V, z/ Z& E; E
0 |: X) p# J8 |1 }5 _% t: h
; v9 s9 M% q( a# s* z; Y* w
4 f* A/ e* O. x. ]" |1、鲜荔枝# C/ I6 d6 S8 |( S
# M) B) l' R, |' ]6 ?
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. f) y8 p2 X) T; S- X
" \! G# W4 ~; i/ X) r2 y2、山楂6 ~8 Y4 g1 Y+ K1 ^
4 r$ k$ G: ^. _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, N' T5 D" K7 Y4 C F0 Y3、菠萝, q% a6 v* _! w) [% `2 { U
7 T$ d9 w/ R! o+ ^( T9 A$ j* F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
4 e8 h7 o" x/ A; ?( `5 m# G
2 N3 c% b. m1 j& Y4、西红柿
$ L( q) Q3 K9 _0 P- P4 A- s
/ Z, {+ j6 v/ h5 I6 V' K+ d3 e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 l& c0 L. U8 c+ Z) t" q, j# u0 R$ o/ T. e
. |' ~+ R$ f( Z8 p4 V5、柿子- D' ^5 C0 z7 p. h
" P3 o9 A v7 X( S1 _" a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
6 p- U- m6 J A+ q4 ]$ t* |
) w' A* v( d; Y; j! @6、香蕉
) a/ v9 u4 @( [5 @8 h8 @
1 B) n8 S6 y8 E0 F3 U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + D# O) u% F# ~& p! L S) n
0 ]4 n1 w. s# o( p1 ^4 U, {7 f
7、桔子' g, u. b) {0 h
8 n) D' O" N# ]( _ X; O; [/ K0 G- q
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& H8 C8 j5 X9 ?& H1 i
2 _( W, r: _' H5 M9 F0 z3 }/ u1 N" X, a8、黑枣9 o9 U3 N9 ], D3 k
$ U/ V3 s. q5 I: e! T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36