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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ t7 f0 v1 D) x' k& ^
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, ~$ A/ G+ d/ S) M5 {7 J/ i
' M7 O" Q" R8 m0 u2 i% j5 H* o1、鲜荔枝 R J# @! N1 J) l: y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 W$ D5 K, W, G: V; H
; i8 V$ |3 E5 `- K7 c2、山楂+ _- O0 \0 A! K# @# E4 z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, z( p! V) r8 L) z2 @6 c2 v3、菠萝9 z- e/ e9 V+ Q( ~1 x* ]
0 x0 {1 ?, H/ \8 Z* E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 X1 G4 r* [; q# ] z
. N7 U/ r5 i" y$ K2 ]4、西红柿6 @( ?( B" W! ~4 {, m3 c
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 X0 a: H5 ?0 T: A3 J5、柿子
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5 Z" u. K# C, O% G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ P% h, q0 Q! H! ]# r$ \ ?. h6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子" g$ m4 M% Y4 T! B
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ w; X5 }8 ^7 t+ v- K6 Y T
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36