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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 ^# `( u2 k( R2 A. r/ ]1、鲜荔枝+ E3 W d4 T7 f3 I, l9 a7 _5 E0 q% M
3 B% d5 t/ @' @6 T- V! `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂4 s) `$ j& B& Q% M, `; I( ]- b
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 ^1 h# i2 E }2 Y+ s3、菠萝
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6 G2 D) }0 \# }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) x( Q4 \ C3 |& C+ N$ [
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4、西红柿
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# |4 }8 {; W+ {/ d X: |- ?' v含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* N4 y' O, M/ b5、柿子
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" j7 g5 j$ d6 Y& m) B0 s0 h: t2 o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% P* v7 Z# W2 L; F; ^: O6、香蕉
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3 c2 ?! `7 {7 j$ z& ]7 W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - u) S$ L# J1 |7 P- j3 Y" k2 x
( G2 |& D6 [$ o4 a' f! A ^/ t$ N7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36