【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. l3 U" L: n  u- x: i+ z若要皮肤好，粥里放红枣。
; Z* P/ U  ?/ s& B, o' f若要不失眠，粥里添白莲。
9 u- \- e# U  |; l4 R2 g! Z! g3 l腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 s$ Y. t$ U. L6 X: O- c润肺又止咳，粥里加百合。
% x* }" w$ W) \6 m消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# B1 P7 ^/ J  L8 i5 u5 v滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! x5 E4 O: v) P春季防流脑，荠菜煮粥好。
* r* r& i( z) p/ z6 {0 b3 U健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* x6 V/ G9 |+ F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* h' X1 Y6 O  O8 u2 q) K! e" T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 e, N' ?. S8 Z5 ~7 y& ~橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. [+ P, E" u, O+ g& l6 `8 }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 Y  }" J; X+ D& C! k* Y$ J# J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ ^: a- _( j7 U3 M; P" J& [5 O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! x' B; `- g# k% B  `2 |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~