【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ t0 |1 F6 V  j/ R+ Q润肺又止咳，粥里加百合。
% Y( p, }0 W/ C' c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 e( X8 j  m$ z$ n  l8 `" ?4 A乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 |0 Y( d1 g: d, k若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 k7 a. d% s  F. S' H% E" c, A) k: N春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% w% c' ]. m4 n: }6 z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' a; ^2 Z" x! J7 q, D/ H/ @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 }9 y" d8 D! [' w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 n6 v* W& k/ p& \, i6 m9 e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 n: ?. |: y4 K# G; j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 }  C/ t2 z/ h. x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 e: V' E% L3 Q/ Y7 f; O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- P& ]1 o1 {3 G# C$ S# Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 I% k# C+ u9 @* R4 a# T7 N海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 K$ M7 p# E& d2 p# R' ?' S( m! O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 x' u' k+ k9 M6 O* {' m: f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ G6 G4 A$ O" g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~