【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ m2 `! e2 R$ V. R. L; y0 E2 e7 U若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- g7 b3 v' d+ g  o心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 `4 X1 U4 ^. f2 T乌发又补肾，粥加核桃仁。
  [5 \; c$ i! ~; G若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' @9 }. {9 q+ M春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" b0 b" _% N* ~1 y- L) P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 \: K5 d: o# I1 y" l黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  m1 o3 q# m+ o( t8 C番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) M9 P- M! _8 B" K" l" H橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ x1 B- |; l  X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, O* j# X1 A  N4 m4 p- E/ X5 N: T+ @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 c- q* n/ W! Q' k/ B+ y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 z$ z5 s  n" X  ]' O0 I: ?7 `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* a' i; z* p: H' U) T! ]( C
3 P, ~3 s7 m7 Q7 @7 t$ d9 l

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~