【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
& ]4 i+ O/ P: ~/ K' o& u( N, j若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, r- b, U/ Y. z& H# R2 a9 S' Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% g5 P3 R: V' R- l# v- G9 `润肺又止咳，粥里加百合。
4 T% C8 w$ W8 A) U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 a- c6 g: M( [: s5 ~" H乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ x7 @3 D# J# J春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ Y% Z: j. ~% u# d' \/ R+ _0 r; B梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" w, [" P# P% f$ d( B4 q, ~黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 E7 N1 d8 C! l) \9 _- w番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ `4 A; M, s/ n+ j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% ]) b1 O' O$ _7 l# x9 q7 ?萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 Y, X" z' q; r8 k8 D8 D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 \. N* m1 A, K5 T" {: M海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( W" g0 C' U; X0 z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~