【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% f8 z/ f% D! O  A若要皮肤好，粥里放红枣。
# c, [' _1 ^5 S* Y若要不失眠，粥里添白莲。
# V3 S! d% f- B& l. g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 M& i( [" Y1 m头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ z; @* c+ z6 ?润肺又止咳，粥里加百合。
  y" w4 ^# [" o0 J4 u消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 V3 j( `- ~: z2 b' H# [若要降血压，煮粥加荷叶。
2 l5 _! Y! C0 o; R/ m滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 z1 o6 }3 z8 C$ V4 L健脾助消化，煮粥添山楂。
: G0 w8 P- n4 j; y( d1 M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  x: n1 L/ L  S/ O4 P* i- C利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 S0 k2 L3 ~9 J% \) Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" z# j: |" A8 F* S4 v, t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ D* }/ u0 V+ V  S3 V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 H/ a. p/ f& H( [* q5 F3 A( z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 I+ Z* Z1 k6 x0 o4 r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; A+ M+ H. d2 o: I. Z3 z, d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  R" A$ `/ Q8 y1 b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 K6 h+ @& @2 @* \. Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 f3 R/ `( Y" i2 P; ]" n4 a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ Y6 E$ U; G! H8 `) f; V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
6 H" v/ y& h% o" e* D: \" P

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~