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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻. C9 x9 W: F3 p5 N& a
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
, i# c7 L" {" k6 w. {' G 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
9 F1 G/ B; L1 \" [, t# h4 W 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。" L4 {* ?7 R5 u4 N/ u; W0 I( p7 h
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
2 o+ }) z! X6 T7 w) Q/ v 4)盛汤到碗里,趁热喝了。 \5 l+ V5 ?. g( e. y$ G# H2 o
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。7 |2 A( G( p4 a7 e
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。6 v6 C8 x/ |7 E' P! @& W
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2、醋姜猪蹄8 Q$ }# k8 T! b9 q; N1 @, l7 G
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)- d8 X- U: k) _ |* J5 j
制作:
# v3 Q7 L1 l8 n 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
8 z( P& x4 Y( f- ^! T6 m3 \: _- M 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。2 {) E" _' ]8 _$ Q
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。# Y) ^7 t! j4 I
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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. ^" U& E$ H2 z' r 3、鱼肉豆腐汤
$ h; C1 U. X; q5 ` 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:+ M' ~& d5 W0 _6 f
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。. X* O4 v5 U Z* ? i
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。1 l3 Y+ r n6 F, ~" _ X. w5 G
功效:
. d( H3 |6 e' G' V9 ^% O 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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* a3 K$ h# ~9 U- Y7 b+ k 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水3 ] X) @2 v3 M$ t2 [; a& k7 W _
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。) T/ G+ t n& t" p
做法:2 s) b6 ?4 k& ]8 Q. @- u
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
9 v* B3 y' N7 N 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
) i9 t* m9 r7 j: @/ F3 `) Q/ A 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤% c ~" w9 W5 d9 E( e. l' F
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:+ |, ]6 X x8 m* O* Z
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。- z5 o7 T4 I ^5 \# D
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。1 _( q, T& P# _4 W; @+ N0 D. A4 `% r4 o! Z
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。" c0 u/ n' D7 o6 |9 ~$ D8 w! E! g
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥! Q ^9 g8 K0 W- ]6 J
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
5 d$ n' p1 z+ y0 L3 t 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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