|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
8 I! j! g: t$ I2 q2 l( u( H1 c+ {3 G3 f7 \0 G( u
苹果生鱼汤
1 r1 I1 N# l! v9 _+ {: y, f& q3 O: t6 A
; Q4 k- R. i& x5 e" g) U# y( z% ?5 h5 Q3 w$ a9 \% D
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。7 I& ^3 x' @& Q9 H% Y' W
/ f" {1 \8 K* y& l P$ _: J【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
@# F, ?* m$ p; _2 k- T5 n/ b# d3 {6 p1 q: e
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
1 ]: G9 M. f. I) X$ A$ j- y
6 t7 m/ F/ H) z" s' E m$ e
7 Z3 x* r, r, Y6 b3 m
2 L* b$ D: m9 Y7 ^ g- a枸杞猪肝汤
" j9 D" s! n5 i* v! o v1 ~) K- s: U' r
8 W! u- t( |4 x. i2 ^组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 5 ~; I6 L% I6 l# H5 i$ S
. S2 u! V ~& i7 ]3 b& `, o9 S7 R, r$ P: D+ z
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 3 Y/ s" N( I# p8 R) `
$ a2 o0 E5 O; ^8 m" I3 @5 ?. _% Y& r+ d
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
& k( f# U2 R6 G u
: O7 F% b z* @$ F# F3 [2 q$ O# d3 e
4 }1 l$ X8 M5 u& @+ p
洋参猪血豆芽汤! Z2 ~) \- K* K, z# A
* V& Z7 R8 z! i1 b6 `
" \6 b8 Z; @# ]6 C1 v, ~3 `# ~$ {, B【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
- R. c0 K. |& j1 Z8 e% e- _1 N: g2 R0 Q S8 N! S9 ?( ` {
. K8 T/ n6 X$ a/ Q9 {
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 ; X6 _' z4 x) Q' x1 K! O: r' [
, b+ y! m% `4 m
\: z4 t7 D9 m! K: h【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
9 A$ V" K+ V; o& e4 Y9 o: j$ H+ `. r
+ \# x% c; N0 V8 n
! K, k! d3 @6 P* H此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。9 m5 J, N/ e% e) k0 [* Z: b
* y1 w5 i2 y$ g. ^- d n
8 L( ]. |, `! [7 R当归鸡汤粥- J% v5 s( w& g, Q' ^2 V6 q
+ u q" I4 `$ k' x9 q D# Q( ]" N
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 t( _/ C& t; j0 v* E
) }3 A B: O# c
, ~" @$ ^5 l& f. ~5 M7 M% o1 p【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
1 m# R0 L# u# V5 c$ m4 t
3 _# Y- U. j% O. C# A$ R0 L6 N! J5 z4 o$ M8 V2 z+ c3 d* l
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|