【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤


/ G  j8 `$ V! w% u) x5 x
1 C6 Q- R1 z' h+ Q4 `【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
. @7 b* P! b8 }: O
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
1 t: c! t* w, ^5 s! K/ N! f9 C
, x, d7 }2 J1 m; v$ U! I
2 x4 U! E$ B# Y! A
' |: M& E2 j: w枸杞猪肝汤

0 }3 {& U# M! s" h
8 Q- V8 @' P8 B7 t组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
4 \" x, N) \7 [4 r

  E7 Y# P. Q& D+ D4 b1 ~【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
, Y4 W4 X: s( m& L: Q

# i4 [5 [$ C$ A- [  F【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
4 K) [/ I+ T/ N
( I" \; |, g5 q6 @  \2 f
3 g$ x+ _" e3 u1 `. O
洋参猪血豆芽汤
8 k6 V7 }  x# x" p# {0 H
/ h/ c+ ]' Y7 \" k, {% L3 T
! Z) X3 G# T9 S+ J【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

5 Q2 q( C; W. C
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


/ z, ]/ s0 s+ c2 Z6 W【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
* P8 |. K  d; A' a
  d$ z6 X4 I0 L! |
6 V' p! G. u3 q! G7 N  T此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

, a5 E3 d8 P) G) z! `$ H& A
当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
# v6 H3 l+ f3 e" Z+ |
% Z8 D% A( H8 d
& ?: F* C* ~! `& q0 H. @【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

3 l# Q" I/ Y8 x: Z) k8 U6 |  W) @7 \
- L; R- Z% [+ Z【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
' d2 k* {0 L3 ^8 R  x: A' g5 @谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。