. M$ y! R. C& @/ A3 a2 l" g 苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。 " l: r8 x! B8 X2 Y1 i& j3 c5 p9 p7 r B3 _5 J. b
苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。 2 l5 \. J; O. x3 _) y$ p' V+ f
; U, ^" {6 Z1 T0 ~ 胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。