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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
# h! u" g& s  O( X% X2 q/ O9 ^0 U/ `
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
; z1 _/ W  P# I( C
; T1 X2 m+ \5 J; Y) {    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
5 K+ O! L3 F+ e9 n5 y3 u" m! l3 z% F* {. J# ~( J: M5 K
一、生活起居预防
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3 i  P+ _3 O8 w: m9 m    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ( z; m: P9 D. C1 e! H

/ W) n* ?! e" K) n' E- l    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 . ~7 n, r9 u5 l" P: e

3 t4 `$ Y3 e: y- w' D    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 3 P$ Z& o- v+ M: n8 [5 x, Y+ C

+ x) Q- y( I1 b4 S    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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# i2 p$ g  p; G8 b    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
2 P; K4 U8 i( `% @1 e$ p2 d  v
; l% {! }( U# b! _4 X9 z: U1 p& \    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 - D7 i3 h  M! ]7 a' J" `7 w

) A: H+ Q5 \7 B& Y/ g    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 " h& {, z1 i4 T4 A. G2 |0 m
. s' L- N& Y5 k9 ^2 R3 d# d
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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8 k; m7 \( R& {' k$ j& p+ j7 U    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 / E+ Y+ s1 ?. B# q
; @' v; Q% V9 ~% D
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
( X' h0 g; _  I2 C9 g1 H1 H3 t6 u0 A. g8 c4 R2 u( O$ B) U0 U5 M' G1 q9 B
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
* f, w" s2 L8 z' h
* N+ z! N+ M7 U9 M* y    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
7 z. E+ u3 g' Y* s6 R  B# z& ]" Q2 u% A
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 - ]& Z4 T% Y9 g
) a4 ~; k, E6 i' H- M" D+ G2 j: u
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人 1 `- _, c9 m$ l0 N* `) W

4 Q8 p: ~4 m& ^  h    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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; E% T7 P# ~. J. ?1 i5 g    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 . s7 g0 V4 L% M

9 O2 L( q" B9 j' }6 j& c# }4 \0 K    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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2 ]  w5 q7 z" g6 Q. ^( }    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 5 h" ?0 v6 B" u& k0 {$ v( j

+ H- }& [  d, e  j7 R    功能:解毒清热 9 e# T+ r5 r* i4 d2 I4 w
' ^& c! H2 ~$ U2 \
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 - z" F5 U' t# M- M6 p+ h
7 d6 N) ?# x# C
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
* X8 |9 N  m. C# C7 O* z
/ X2 c$ }; T# t  w& Q   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g " B/ c' X2 k1 O4 ], m1 X
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    功能:清热宣肺 0 b' T2 {" f. L* ?

* K8 s1 i. h% r+ V- N% a3 |1 h8 j    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
1 S7 O9 l0 O& n' w7 w
2 M# R$ }% U0 l2 a    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 : D* ], \2 s5 h, U
& k. [- w9 O% C3 T2 b8 Q
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g $ g. b9 }# O0 V8 o' a: B

7 h6 S9 `2 C& ?+ x5 `$ d    功能:健脾化湿
0 ~7 @! O. g/ p# y
4 F: F. ]# ]8 d; P# Q" R# O3 W    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
4 P: Z3 k5 v. i. `
) }. r# i0 {/ d    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
1 o9 A, I! r/ N/ T$ l$ A/ }6 r1 @+ d( y+ i4 s1 U2 I. Y; y
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

% \, k' ~7 ^/ t2 g(二)儿童
3 S4 V3 l/ [9 T8 w% ], K0 f6 [4 l% _  v( F
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
) U3 k* e. {7 Q% S5 U- G- B# R4 W4 H" @2 o" }# h& d: n  O) {
    功能:清热消滞 3 k( H9 ^; g' E7 `" H

2 L; N. F' Q+ Z/ @# ?* v0 [7 c    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
/ ?9 g. ~; V) v' f5 U
7 ?) Q' I/ s3 U; r& n! o! r    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: $ K* f* ~; I, w+ e+ D" y
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; - A, S  r& T- X

( ]9 Q- }8 N$ h$ A# Y/ `9 i. X# i, F    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; # c( |4 Y  a) f) R; I
* q8 d! o. W* w: S  N; W
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; / n* l# |/ ~( p2 Y

1 ^* F  u+ c' J4 X. U    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
4 N) a% d& t% M& J, F) C: p) }
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ! x1 c5 V) Q6 z( V* i

9 F% b! \6 k  r8 J" |! x& I  Q6 h* L    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。, d4 C9 U6 }; j( z

* g8 Z/ ?$ Z# l0 F: U    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
( y; _- o5 q! ^) L1 V觉得偶们的中药真的很好哦···0 I$ S1 ^5 ?, Z+ F
有病治病···没病可以强身~~~
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