杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 91130|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
, D: t* R) i0 h' L4 U
& c" u+ e* B: z你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。2 O$ C/ w4 d' a% |: ~
1 ]/ m4 H- q7 e% _
睡眠美容第二法
, `; N7 k$ K/ C% j' ?5 }( I3 |9 X7 x( ], X
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
1 u9 }* `4 a2 W2 k* }" Z* i1 k) b. `/ a  }5 t# V2 a) @
睡眠美容第三法% O: a+ e1 ^# a

+ q* g0 t! g2 o7 l睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
# x' G0 C# X# z0 g  E
; _- L  _! \; T( `: p! P睡眠美容第四法
/ y4 \! L% a2 [1 ]! q" l# F5 c2 ~7 X* x# r7 L! y
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。: N  G1 T8 f2 w

( w' I/ R) H, d' N) u睡眠美容第五法
0 p5 [. e0 o/ V" w  b
. R0 S- k4 ?/ J如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。1 ~) i2 B! K9 _. \6 h
) g+ V2 P8 ?' ]7 N( B. }7 @
睡眠美容第六法( N  d  f/ \3 X" _
7 r7 j" n) p, ?- ^+ N$ z: J# K
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
6 q1 n. v1 x# v; B4 ?& l: Q2 G$ l3 V9 Y& c. c
睡眠美容第七法
1 @5 S: v  Q1 s' S
* f* l9 |/ D+ ^4 J  K7 K睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
' z' m1 c. J* M! X$ }- `% B# G4 B; ]9 l$ M
睡眠美容第八法
; _7 ]7 Y; C. ]) x
7 i; L) U9 s% O睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉' \  p8 m+ W# v) H- n
# c6 N# t- a+ D3 z3 n6 R
睡眠美容第九法/ j- q9 l' x7 z3 c) n

( v  h. c7 r1 h* R8 c, {% q$ q1 L5 E洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。5 X. {4 ]& W; l; d) p8 Q9 ]  C( k

5 h! ^1 @# @5 Y& l$ v1 B# u睡眠美容第十法
0 w4 u' w( u- p) p% m, f$ l' V4 e' L2 M/ N- v& _  }
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。4 `/ p& X" E& U& s! x0 t

) f$ e! i. m6 N; u3 w) J0 ^睡眠美容第十一法
  @) a6 ]0 c6 @. j  ^7 I: X1 T' f8 T
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。9 K" B; L' o4 |6 p" h/ X
% q7 ?& _$ ^, f2 n8 E. A
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主5 j  H, e1 b! S
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-9 17:23 , Processed in 0.086880 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表