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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。) k/ J( c+ K% z) C3 A/ N
0 S6 W* }" F3 Y& I% `
睡眠美容第二法
  [2 u& V2 p7 ^4 ~4 C2 w" q
* \! D2 [) ~7 ?, C: N% I化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法
0 {5 c% i) S- F5 {- r* E! |/ i% ]. L+ p8 x/ l/ K
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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! Y/ z3 }; V. \睡眠美容第四法
2 k# i' N3 i) E1 T
) D1 m$ w1 _- R7 v0 g清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。: H( d4 `3 C& B6 g( y3 i4 l3 d0 B9 D! Y

7 C# Q- o7 }! g  C) ?睡眠美容第五法
0 b+ s8 c* c( b/ W3 n  \6 k# v1 E2 _7 }5 F# a
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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) n. ~, d0 J. @9 D5 E睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
3 ^, K, [2 F! X) ?+ E  E
8 M$ c8 s4 X& V+ @睡眠美容第七法% l# p( w' e2 G6 j7 ~
# u4 g8 V$ A2 j0 ^9 s2 M
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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$ h/ I+ [$ C5 y- N( M/ D睡眠美容第八法
" f) h% A! }( e& z% D& u; U5 P* k3 {0 E/ [  K( B
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉: V8 C( B+ R; Y. z& t" [: s: L

6 R! Y, f& p; I: O, o. t& u睡眠美容第九法, {( z/ Q* V7 u- |

/ ^3 Q" u: }  M0 Y' [洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。* b3 W4 q9 P+ r0 k+ L

+ I6 i; _6 O% C8 y. d6 F睡眠美容第十法3 O9 M& y- s9 U  W4 j% |9 H) o

# A8 H5 C) d7 G% F* z# d/ W容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
) Y* H$ I/ a3 I! O9 p& P. G
: T" V, J* s& X睡眠美容第十一法. y3 u1 s) P. y$ Y

8 v6 N$ p" O7 o7 ~8 F# m. |# o每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。8 P) H7 U  ?0 j3 h8 h. F) y7 h
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主! O' n2 X* T/ Z1 i! y' h2 P2 ]
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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