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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
; o+ F9 D2 |; H$ v, V4 n2 S* h7 \! V. w. i
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。$ D' N8 d  N4 }' p1 [$ K& v0 d0 ?1 I" k
, e. k1 O4 ]0 @& M; f
睡眠美容第二法+ B7 D$ ]8 }# B1 S3 `9 J

& E/ H7 F7 v, K1 \: m化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。  i1 ~# E8 o# b. _

9 G) U9 k9 Y& t) r睡眠美容第三法$ i. w% N$ V! n
1 g% W! m5 F+ G3 Q4 T- P
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。# |- x7 D# _, |5 J
  B  x+ p* ~- x! o
睡眠美容第四法
% K. h4 o# |' S, V9 h2 \& @4 D
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。% U9 c' a4 ?% Y3 W. f; e& k

  Y3 p% l$ G2 L5 A! Z/ M睡眠美容第五法
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" I" |" u' U; \8 A5 H3 O: x% D如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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* b2 N$ Z  g: B0 {% X$ u% k/ ?睡眠美容第六法' L. A6 V) {& n
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。4 a0 p) {$ S& y) C- e/ ~; ]
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睡眠美容第七法3 J9 ?' I4 @5 F. c# L4 Y' }# b

  N' ~; }! a1 p睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。* J) h7 \" I$ q
4 }' w& d0 j6 b# w8 _
睡眠美容第八法0 N. @+ R+ {" H( V
% M. |8 u- N' ~7 n) `5 c: j1 Y
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
7 n1 M; T* Q4 F$ I. y: X' m! k  a9 i$ I! {  D$ o, d8 u  B+ W$ O
睡眠美容第九法
' y" [) T: h: @. c. p' R2 j4 S0 k8 E: M. ]
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
1 t4 H/ T5 d7 H
' g, y/ P* h9 Q# z; x睡眠美容第十法2 M3 e3 m2 {& `) l5 W; D# k

9 l( Y8 n* l  @1 P& }. X容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。/ u. j2 _" O7 d4 K) d

, \; i6 y* A7 A$ Z睡眠美容第十一法
/ [+ s3 R* C8 X
9 b7 {0 j% `/ `% J, g每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
% L) l5 Y' A& J1 u! S9 B; ^* U7 f& G0 j, Y* o- {9 j
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
% l7 B* m, s3 L8 a美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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