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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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. d; g7 S7 J" I你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法) d; g& d# C8 r0 ^
, [+ I& S1 G% O
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法; w  L1 i5 I1 a$ j* F, k: _
& ], }  X4 E7 I$ a% R; d. m! ^
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。+ z  T* i5 c5 T+ {( a, G$ D+ T

2 |! |8 P* M' b- I0 R' g睡眠美容第四法
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; e  ^& k4 G) H- E( C清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。" U- z7 R, x. N4 S

4 U9 ~$ V9 U% S0 a' Q6 I; s睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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' a; L7 U5 M4 ^7 j! c2 H5 n+ j睡眠美容第六法" x5 e' o+ Y& \+ r

$ o# T: e: E  e; g关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。' J. g0 V4 k" e2 c
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睡眠美容第七法
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, M- i2 [$ Z1 y5 m( z, o% x睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。+ {/ b, a( x4 Q$ B

* |9 t1 _; L' n8 _睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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4 P1 ?- Q8 d& r睡眠美容第九法
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9 X2 ^4 L$ r- C; Z1 K! }) l' Z洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
# a2 P+ m/ q- U$ a, P! _% y
& z+ H# }; f3 B' ^3 G8 B  R9 ]睡眠美容第十法
6 E1 o, c2 L$ W" p. w: ^8 e: {9 x
# W4 |3 L1 ^, [$ J: K$ B容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
2 p5 J! R5 u0 _! c3 B& \. w) Q. t
+ \) d2 _6 z# A& }睡眠美容第十一法, V# m, b) M( \

0 T" M$ ^" }; s5 |- N每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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. S+ I% J* ]: L" H. G倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
& E/ A: y2 T1 o' E8 e7 L美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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