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忌糖:+ C/ D" C, O k* p
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。: {- W1 p# I/ Q$ k) X4 l3 ~ V
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忌油腻:
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) |& G1 d! W* d& ~令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。
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, {+ W4 e0 x" S, P: u2 T0 |忌烟酒:. O" i8 V' X5 t1 }8 H
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香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。( R; r+ G1 ^: p) {* ^* ?# X
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忌辛辣:$ I6 \) `, m2 q2 f0 I9 T) t
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辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。0 p; J3 z1 G$ c: m
W4 ^2 V1 f+ Q! b3 w- A O忌染烫发:$ H1 c1 @* d- s
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。
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忌经常戴帽:6 a. d P0 a& x* l
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长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。2 f8 A& ]# u- w; @
3 H5 w. C1 z& _3 p& f4 l忌生活无规律:
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9 R+ s j9 a6 }情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。 |
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