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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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8 z5 f i3 A% {# \1 C% d* H5 W6 g2 蔬菜. Y. @$ J; c- [: Y( F2 u
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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* L5 ~0 z: A- \0 W+ U- W3凉菜
& S7 J/ l; o2 r/ g) }凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 O: W3 w+ l: B9 ~: ?8 |
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4炒菜
8 J" t( ^( Y& ^. c素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( a! R. |6 g& ]# }5 B, t, t( C
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5汤+ B8 |; j* A/ J& |
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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7 q1 P& a; Y( z ~6粥* a" r$ }' g6 Z8 e6 z0 J
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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/ s# m9 f* U8 B3 l8 W* u5 ~7去脂的食物6 ]. i e# A8 E3 }# T* ^* v! o/ J$ s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , \; u# w$ h% p- l! _. m
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8瘦腿的食物% P& D* X' t- p% K8 n. S# M) P
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
! e, g0 }) ` f荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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, v% Y2 P4 o5 w6 j& c2 \1 APS; 以上这些是我以前收集的, f% k7 t. |+ P
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
D/ p+ C ]- I0 z7 T有所帮助
0 R, z: e5 [. O) O$ I柠檬是样好东西 * f- E V% ^' A) ?
夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ U* E" b% L( z8 Y9 n效果不错; ?( B* l; Z: }4 K2 V9 ~% N
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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