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【08.06.09】可以瘦身的食物
- b1 E$ L7 C9 J, N6 }1 水果 " ]) U% P E. ?5 \7 q
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . A p; a4 v7 l2 d# ?5 |5 P( r4 C
: [4 y. a% s% f& K- ]/ ^. e) g8 U2 蔬菜: ? M& L8 V$ w3 w; v1 H
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 6 Z8 ~+ W2 y2 C" n
- L! d8 O; m7 H2 S' l$ p2 ^; N3凉菜5 R s8 Q' b% l& X: a/ Y: s+ q4 K
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ Y B) ^0 C9 o$ f. f8 U) j7 {. C! J' O5 c" i
4炒菜& I& @9 s1 a% B4 y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
- g1 ? c1 |4 m& I: l2 t5 i0 Q2 h* B# F
5汤
* Q# Y( C# S: g$ O3 P) F% f萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤- c/ A! P; t) _. V
# C( J, `( l6 a& K
6粥: v+ L+ w; y( ? C) G
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" _* B2 M$ E; e/ S4 U" B
* Y% h, Y8 `. Q2 Y" y% W& y7去脂的食物
0 r1 B0 ^# X% W" t0 s' R/ @冻豆腐 木瓜 绿豆芽
8 r& j% F0 i! n9 X, v
' F" C& j" n1 P, O( p0 e3 ]$ e2 z8瘦腿的食物4 k" Q* S: t. ]/ f7 F; y9 ^% \
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' U" y( Z) o/ u: e( F
( I7 }3 T8 f r9禁吃6 ~9 [: a' F% k' E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
/ V' B& ?6 P X0 x2 h; O7 z$ M# \1 r. \; y4 L
PS; 以上这些是我以前收集的 ?5 S# J2 O: B; \. M
夏天来了希望对想有好身材的妹妹- E& r# b+ m' J2 M; o+ K3 F
有所帮助
0 m' B" h* ~" G柠檬是样好东西
/ R' o" v b: ~" d4 M) n0 C夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ d9 d' |& O% s9 @# K+ V效果不错
& L. L3 l1 |9 ]8 y; _0 ?希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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