|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 " h1 k% q" K9 j& M3 u
" j; Y9 G Z4 p+ s一、蜂蜜营养分析
5 w1 h9 b+ B' M) Y 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；* a- E/ @: ]% m" Y! W- P4 s. h
( b+ S+ L' P+ K! @: b1 F- Y5 B! r
- Z p+ Q& v$ b
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3 y6 v ~# p$ A* ~. ^
% R, n8 q- ]. s) y% K% I$ e
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
* W" C0 `3 p1 A0 S
7 M: N6 K/ d. E3 a' H 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
{) c. y! I* k2 w0 m% |; @# b/ y+ r* Y. K2 B* v! ^
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；5 G- N8 {; D# i( e+ y1 `
; D4 F) d/ ~0 `/ }! m0 s9 y
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
! B4 }4 L% |2 T' X9 j2 `- _! @' L7 E* k# Q
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
" y- P+ T; n7 h$ e2 ]5 ~4 P3 U' X+ g" j
二、蜂蜜的作用/ D% `( B$ B5 `9 b- H2 N
/ i$ K# F, l2 K0 x
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
0 m$ K9 E" R8 l* v; n1 V: }3 n
* q, N* n4 w: t4 |+ G 5 w0 P; E9 u# |% T# v5 L. P
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
# B2 l0 y5 L8 s# L' \. r. c( w: l0 T0 [) h+ h/ U4 [+ V% ~
0 r& X( G( u5 k+ G8 q
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
6 J I, x% Q8 K8 A& s5 l: ?; {+ Y" G7 L7 r: y2 _
蜂蜜的美容作用
; L/ B$ r6 F5 W. e( }3 J$ E2 A, d3 O
z3 ?$ _. O/ I% U1 D- W1 w$ a
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
1 c, j. y% t" E+ [7 [
# O' Q- d. C$ I; N2 e; i4 ]9 S" D* v4 V1 r: ~; ^" p8 x0 m. c+ Y% [
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 & Y( V f( d7 R* k5 H" Q
/ i$ T# p# P$ F8 N# ~$ L, T& _" ?7 o+ v4 l2 k- d w% S; D
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
# U7 t& H- E& J U
7 w+ a( s5 R9 Y1 T, e$ U" N! F2 N
/ {. g, _$ W$ Q) E9 v 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 $ |/ O. `! |, B+ V# X9 F
2 L; X5 i' D: i
4 L# K& n; s8 @6 i) _- Y- P 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 8 O9 O* ^8 k7 f
0 `2 T9 I! S9 [" t& N
4 J" ]6 F% b: ~$ F) J4 } h! }' {0 e, G
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06