|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 $ o; R5 n7 g. D4 m4 [7 F% M! i
0 ~7 f: [# ^; F1 F8 r( F, G一、蜂蜜营养分析
$ W1 S# }6 D H, W1 \1 b 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
" x) }7 a# ?. v, C( t/ M4 O0 s) l7 y, W" r
6 H# z" V9 p! e* d* c# W% l" ` 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；( Q+ i n" y7 @) ]' |, M, U( F
: R4 v6 z. L: j+ v 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；" r+ @# ^- W5 y% Y$ L$ q% L
. c; s' E d' ?2 p) E4 ^# l
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
3 O6 x/ p2 H+ n+ [5 }5 Z# P$ S% \8 p8 ?, l
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；3 j* V- ~3 C! t8 A Q
% M6 e/ P, h$ I: ?1 S5 c7 B4 h
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
% h7 ?( C3 K7 s
5 w+ {" E: t9 R4 n' J$ q! n 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。- @( v% \& Q$ n+ b4 L! F W Y
+ s m( s7 V7 {' X+ A( A5 S+ ?* a二、蜂蜜的作用
: @+ z5 S% {: j# A Z8 l
, _( m0 l Q% ? B 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 3 J5 Z/ S, r o$ u
/ z% S2 T# Y) g4 ^8 V& u. ~
: c; A7 K( Y, O, r4 N7 p+ c
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 5 d, F% ]% g+ W
8 l" d3 Y0 V! O3 i! s6 S: t% P; Y8 E. e/ h$ u9 P0 \, O0 {
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
% J$ E4 D# Y/ ^# ]! Y4 t! v( \! h7 H" t
蜂蜜的美容作用
) g+ e# Y* [: M8 }+ k- R3 V$ a4 L {: K% B/ ^
) U. w$ u$ L, q% J A
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 2 t3 g7 ?$ V f8 ]8 x& G
3 h d6 r" Z! g1 H2 H
* J, D( T* |6 ?4 s 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ' e6 l& d! x4 H' t2 ?
7 L3 z- p) v4 P3 p5 v7 n$ N( j
' \7 V) x* o A
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
# [- }: ?% L- T! P2 k$ l1 E
- U: Z3 H! x, T1 [) {& M4 V6 M
, L! Z6 P( f# d: s. U 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
: q& v$ F% ?+ V/ s, j/ E
. L) j+ c' a- c; C! A V1 {* o. X) R% r: b$ T/ }$ V
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
2 o2 L; g8 y0 a
; r% P3 `6 {0 j+ @& t E4 r# t e2 o
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06