|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
8 f2 p/ R) _" g) d0 K6 K( B, x* v; u5 B3 }, I" I
一、蜂蜜营养分析
1 \2 K; n/ Y/ v; E# l 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
' m$ s$ q. f! I% Q8 i1 w m4 F9 ~
% a R1 M# n0 R. Y+ y
8 C6 \" i7 x1 h$ ~% }) L) e 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
+ c$ ]3 S0 @9 L! Q5 |/ d5 n; Y% g8 L0 ~0 m! S0 O9 c% J
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
! I" {- I: J r- }- x4 l* c% Q$ t( M) I& Z: G) b
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；: F3 n1 s* t0 i9 \9 B+ a9 A
% o- e! ~ E/ s6 | 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
2 j2 L3 x O9 Y X' t# w$ x3 Q
* E" t/ D! ?0 t% \ Q$ y 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
$ |, _, }3 F8 T: ]3 m+ q( D% G2 s5 u2 B9 t5 o2 k" H) A
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。0 D. T! D( V' N5 T' @
3 q) a' j# T8 V0 l
二、蜂蜜的作用. E# U- Q; d* E/ s2 z
0 ]+ c; {8 Q$ b+ f n. D* t 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ; D/ {- i; u+ c. N
6 N6 W$ s a2 a3 ]. _ 6 d. u; |( Q; k/ t# q% e; {
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 7 d' i( H4 E, s/ r7 d# W
8 ?+ z+ N4 r" m0 C2 F2 O
7 K% S! Q- R) a1 t' k5 U& K" q 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ) L u) y/ f' G/ n* u! V8 q- T
4 E' y" r8 N" l: p% z0 B5 V
蜂蜜的美容作用
1 X0 ?. W/ ?7 `( e( v1 M9 N" B& b" ^# z$ P3 h/ X4 v
4 N q' G1 p3 [) V 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
; v+ `. g/ d7 R! c6 Y0 K
. p* |: d+ i' y1 Q/ E G8 Z( }
# f4 q6 o" p) O8 f' y- B 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
( Y7 R: e, h( z+ Z R1 I
2 i8 V% I, V( ]6 ]1 I3 w. ]1 [
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
5 h1 g/ c+ G- m. ?
* w4 Q( ?& L0 ^8 Z9 B9 N, l2 ?4 @
( h( b- Z7 H- K5 q5 x. E" W 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 4 e9 n" b2 @1 B1 _) O! {1 n
8 D* z( x- p! z6 u Q- t% C7 p
8 P# _# i. f1 s5 t$ ~2 A$ e) y
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 B! ?* s' g) J/ E5 P
6 p: q3 k6 j( I4 h# r# G
; i6 P1 T8 x9 g' A2 N: h; X
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06