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第1要事：“油”满全身; F+ j7 [) E) b \5 j
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" R" e- T, Q) ^: M) M+ I A2 o 第2要事：砂糖去唇皮3 H" b" z/ L2 {& S; @
# b" Q& C) m9 J1 T! T# [" a8 h. ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 l3 m* f7 P# e/ I2 g+ Q9 z- j
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第3要事：茶包敷眼( t3 X+ N8 Y5 O( }
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! p4 x$ V1 |# N' r5 i
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第4要事：颈部护理
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. W- j5 u7 `$ \5 S$ n! ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手- T4 L, \* h2 ]* Z9 m5 j8 U
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 Z7 |- n: p- ^) k6 b% ]+ c& W8 E
3 E: f! H! B7 T8 o! ? 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* e6 A5 z% y- I" J
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 z3 D0 V2 k: o# g9 H2 e# j
/ j8 V2 O+ e B( V7 H 第8要事：补充水分
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5 M; V) @/ n8 M3 O' B r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* k' A- D, {# C; M% G: G% d" M; T6 M
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第9要事：回复脚力- `$ F" c9 `: Z% Z- j0 s3 w
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; l( l9 j9 z: |1 [. L6 |
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第10要事：早睡早起
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! F9 u4 n* v* { 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?