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第1要事：“油”满全身& F' ~' Z% Q* Y9 N2 N. J* b# \5 n
( R8 O% w* Y6 F9 ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: L! Q0 g b. Q* r. u# c6 p
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第2要事：砂糖去唇皮$ R2 x3 s+ q! s2 _2 A/ N
: A7 y1 d7 E% I4 s; t8 k! } 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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& j" k5 H- c1 ~9 s/ h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: J, i; R w# m# H
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第4要事：颈部护理$ w2 {/ Z: K0 x1 I. ^- }+ ^# q! O8 E
* \# _* b) C0 l* P9 ]) N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 K, |* {+ R+ q% W
; Z. e0 V: M. P S, n2 i+ j/ N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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% v' s o7 X7 m7 }$ j6 z9 P$ H 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# z+ f3 A' h6 H9 [9 @) z6 @/ H, x/ y
5 C, M5 H6 g ]) S 第6要事：伸展运动: ~7 j8 ~3 o" [3 I3 m
, D- f4 \$ J7 g4 w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 n0 k9 I- ]: x 第7要事：别喝太多5 U: s- M, e9 a: z+ G6 N% d6 E6 j
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# E2 \/ f( q; V- @0 S' M 第8要事：补充水分
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9 h( I+ j$ E" _! x/ h5 ~0 V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, _7 M q* |' F4 f
& h) `2 }1 Z) |2 E2 \1 t9 x7 G第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) B) R6 \9 A% ]
7 Q% s% u8 C, n! q0 e/ K 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?