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第1要事：“油”满全身
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0 q; ]/ F8 ^0 L* o8 I/ j m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 d" p+ r8 z$ `& A( A. p2 m
* B5 h8 c- g& O/ j 第2要事：砂糖去唇皮( X% e! q- }# q* X
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼5 z, E$ @( D+ \
- `; n, ]3 n0 Y3 Z* j/ n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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$ G- Q& b5 O5 z# F; i. \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* Q" f' v; E, r. }0 l
# b3 v: ]' v6 b* `+ `注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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) ^; c @$ e4 i5 A# R* m 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# w" @9 h/ z5 i; B6 `6 X3 Z 第6要事：伸展运动
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3 r; {. [2 s f y- }) L9 q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( W/ |$ l: r2 k% J- q 第7要事：别喝太多: A5 ?% m! q( V' l* R0 {
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 X+ X. A" l. U. w; d2 M 第8要事：补充水分1 M/ n( Z0 D. ^! x1 i% P
- n- M R( i, Q n( ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: s6 ~5 }* H% g& G, K* z; I6 A
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第9要事：回复脚力
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( O6 s3 m1 l$ N. V: ~, a( g, y& h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: F* s$ V& a1 [7 {) \: ]+ _! Z
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第10要事：早睡早起& U2 r8 P- K2 B# Z& I
' ?9 v+ f3 Y" M4 e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?