|
|
第1要事：“油”满全身
/ O" C& H( Z: B: Q
* ^# I; ~) h& M& K% t0 b& w% b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) A5 _ Y( k8 B9 J! ~$ ?
: A9 C- y+ W9 J& [* X; U+ M' i 第2要事：砂糖去唇皮
1 a7 Y7 |. c9 k) b/ S# s1 k F8 f2 U2 n2 ?/ m
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
/ M( H1 h5 G, [3 ^4 S, M
8 \6 N$ t$ P1 n% W4 U: ] 第3要事：茶包敷眼
/ d' _' k# R) }0 k/ i$ }. J9 V" U# G( T
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 w' X- c: t0 q3 ^
7 U/ S. q8 T4 N1 Q' ]- y
第4要事：颈部护理
. M" G! _* f, T0 X/ A' M& H" {
" ?7 v; E% u& @ | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ ]7 |) s( n% z5 m2 o' u6 p$ D
0 o) e; u# t) s注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
: @- j& n4 `9 ?/ s) e6 F* G6 y
( x: u, E0 U0 n* A0 h 第5要事：滋润双手
; ~5 s; e5 d& H* M7 v7 i! S+ Y& L' Z8 q. M( I, F- z) B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
) v7 g |8 j" s! R) C) T) ^
+ x! H4 v1 e8 I+ d2 C7 a$ F 第6要事：伸展运动: h; T5 d7 P: G: W1 }
2 U9 ]+ b2 w* R2 v. U2 a7 y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
2 ~( ~6 J4 I' \7 s
9 r4 E- s) ?( c G& R: D- a4 G% V 第7要事：别喝太多7 O, T0 V% T4 E9 b A1 I
! I+ T9 X1 \, F# T7 f- ~3 B
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
3 G$ d% j+ n) y7 p" x3 ]# I, V o4 \, M0 Z6 o: n( ?
第8要事：补充水分
+ |* [) G0 E3 {
4 O% G# {$ R+ i, ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
% n. A( m/ q( s
, ]7 J/ M7 [, h6 `' U1 a+ @第9要事：回复脚力
' a& z/ `" k# e( R# @6 X( T6 E3 D, }. `* s9 }
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 u8 K! D! E3 w3 \' ^; c. a
$ `: g, b( a. w' L" B) C7 V
第10要事：早睡早起
' C+ h b% j9 J; r- w
# }- B6 O7 V/ f# V( _; L+ X- X9 m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?