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第1要事：“油”满全身- O% Q! P+ }) z i
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 x; E- Y- A* a" e' ~. D
: |! L( K5 E- | 第2要事：砂糖去唇皮& R* @, G4 C. k
# {7 x' D7 j' d" v! E7 D% k9 w 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* ]( S1 B6 k2 T1 h4 j* ]
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第3要事：茶包敷眼 N3 Q+ ?* Z% q# u3 S0 V
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 m6 B1 y+ W6 U( l
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第4要事：颈部护理
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' E) r; h( v, P5 @; y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, u8 g4 D. b. g/ U
& M) s+ ~, V# ?9 M6 J5 w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 R! a. D8 f! p' i
" @2 b# c; V) }5 D4 B" u 第5要事：滋润双手
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) {) @- J0 ^' B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动9 V& i, j6 P6 _0 X& q
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! K( x* v4 F) Y3 s/ O
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分 `9 e: {( Z8 ~/ @
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 b. Z8 b- u1 s& o
# @ `! V& Z: R4 K第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" M3 C/ z( Y$ h9 f0 ]' J
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第10要事：早睡早起
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& C8 f( V5 w; _' A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?