|
|
第1要事：“油”满全身
( L5 g; `* `% N0 D! e
% c6 y( A& Y; D/ @9 f3 U' E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 E1 y# `# R, o5 J# h" I
. R3 l; t6 A8 C2 [! [4 P
第2要事：砂糖去唇皮- P5 ~ X# b) g6 \9 I$ {1 y
0 V% Z+ q. C6 J* A/ b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" D9 i3 `# i4 a7 I
) S M7 `6 _( b3 {# o
第3要事：茶包敷眼0 z; H7 s. g7 a% A4 ]
' [% K4 {2 n0 ~2 S4 X9 x) @) \8 Y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! C- I+ n% o' z" F& j
E9 W+ I$ z R" d6 b: S$ O' Z% ?2 U 第4要事：颈部护理3 Z2 V: O7 y- T7 A
' b+ }# l" `8 V1 L) K$ o3 B
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# k8 I( ^) {% b8 P% r% z
5 F6 _( p/ n# f4 V1 U: a注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 @ G! v, s, t: i
3 x9 `7 S) a. v" r 第5要事：滋润双手% e z# {" U5 G3 I$ `1 q( a
0 T# j) j8 y/ H& `9 U- p8 ~3 |
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 Y, g8 N2 |& _# {
?5 l7 f- m" z% |' |+ [ 第6要事：伸展运动: q- j0 }7 H9 M. v
! \4 `/ `& w( U; s4 {8 n) t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
7 d( e) e- T: M/ M, G4 t) W1 P' {" B! A9 x" b
第7要事：别喝太多1 B+ T% Q0 ?5 v) j
9 i+ Y/ l( S4 t3 m 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
2 z) f8 S O+ o) a A
9 L. b( Z8 c. X' U 第8要事：补充水分
5 ~. R3 M e: t* j, B9 l6 q& z* U. @
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
* `. F( O7 W7 B# I! O) V7 Y7 Q2 ^8 [; l* m
第9要事：回复脚力6 |6 ~ H5 o! m0 \# J# S/ q
3 X$ M Y. t$ X1 A+ ?- E& _. B$ W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 @, n6 I6 B' Q/ S; M
# G3 X& R. n$ n7 w 第10要事：早睡早起# Q N9 A9 Y; A: Y$ u9 p
, z2 {5 j/ u9 ?( c( G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?