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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>0 W ^& d3 v. O2 ~" _% _% S1 y/ M
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>; L0 x5 m, r; w* j$ Z1 F
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>. M& _: ~$ ^( B) W# S2 g8 @% P5 g
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
0 y& @; h* g i, t6 ~$ { x. w<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>9 t& |% O$ Q6 e; T1 y7 d! J; b: l
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
5 w2 X( ]5 g7 R1 T& c<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>% i: c. t, [% G- ?% S
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>2 d1 W8 K( D3 ^& t5 c6 A) X3 z1 R
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>. a! t' n9 E9 D" u, Q1 f& P
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>9 A H9 ^' E n" E+ q8 L) G
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
9 x/ v( C9 z% l3 N) q6 E# j6 Y<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>! g7 F$ X2 Y5 e
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
6 b; F( m% R9 H: i$ j<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
1 v- w$ T/ p* B<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>. T" M3 F m' O6 m2 M' p7 |, o- `
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
2 R+ i1 j& {- T7 n3 l/ I<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
. Z2 M. w- K' E, v2 O<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>" E3 N l% y8 u" W
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>/ G* R. Z! W: w0 w& x
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>0 a& `/ M8 O4 n/ g3 u
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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/ M& t& M5 H' t9 |1 v' k# A8 P9 x<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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