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客家擂茶, m& b3 I8 O1 y( ^, t. e
- C- Q* y& D- M4 }2 c+ A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 W8 g, f3 `+ b9 V V; Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% p/ N! f4 ]7 O p, @7 K( R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ P2 T7 U: D. u G
! u( M r! d" J& L/ F 荷叶饮0 Y" t/ G7 D( Z8 \
; P" @; B" C2 E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( e3 t- ?( z4 d0 u3 n
, |) K- y8 \3 Z- \1 c0 O: | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) J: h4 P/ C7 ]7 i6 T# `3 p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& R& m/ n, u. `; r
7 q* `3 }" Q$ d5 `9 h4 I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: F* J7 P9 h9 { U$ ~
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ ?% X. G9 Y* i
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降脂保健绿茶( \% m% c: O; n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 ]/ }$ r" @2 l& c9 { c
: v4 l# E/ C' a' x) H& C0 d1 F3 S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; D0 ?" H0 c+ s4 J5 a" m
& j6 p" u% G- x6 Y/ a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" j& k9 m3 F9 m4 ]+ g% G
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消脂绿茶8 |; B6 M L5 Z' ]( k4 `1 o
8 H6 s# q; W; m. J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 h9 r0 A$ Y' V' a/ ]/ J a: s2 C
* y' \9 W- b; M7 y! v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# W- E/ V9 s+ q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ H) b8 }: }% C9 O8 f: Q* [
# v3 M, o3 {/ U: d2 d/ b2 Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ X, h* Y2 S; j0 x4 P& T; y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& S7 P6 b6 o; R& o3 t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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