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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& `/ S* A* B' H2 I; G3 `
/ V& m- T w: c0 m! H- |: c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. ?+ C7 i4 k/ Q5 C4 v* W' P
$ \8 c$ P! C! D/ r! t5 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮3 s" D: p5 C- w4 T5 d# |: M
+ N- o( O# b: G5 y5 S) Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 A1 N7 |# c7 d7 D' ~4 u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 ]! X( z' Q' B; s- n4 g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶0 F# ], u- H& L4 k
, F' o' ~3 h& w0 _: q- W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 ]. R& B, T- n
+ l% Q' e% k5 ^$ D0 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, x% i3 X& V- j8 O- p5 A
2 @8 e3 Y* C5 `5 d( h 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) w2 ^% a! i) U) G0 W( ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 e J! a |0 g4 [" N
4 n- \6 `+ h3 a6 ~3 Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ m( f |, u" H' d3 t$ W: G1 j
! Q+ c% h2 w. S S8 C+ [% A 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! k6 Z- a) L8 k7 k; r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, z% c5 q" F* P3 @8 {/ q2 h+ D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 r3 g/ |5 @$ M' I- ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 V3 s& K# `9 {3 k3 M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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