|
|
客家擂茶, O8 d0 \9 `8 P2 i
0 Z( R/ P: b0 z0 q2 W1 k% G# V; w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% f! h$ b" G9 u' `$ Y# D2 s
+ s) d% y7 g: O! q) _% H3 C6 L! D
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 F" S) Y0 y1 V
/ V0 f# u6 B i X8 c! ?; n. Y
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
5 G: W' H! _$ q- c; w$ S- b9 o( x
荷叶饮- ~2 s. W8 o+ `; ?" w2 z8 D8 [; ~
" b! E/ ]5 U+ d# Y3 @/ s# q0 B; `
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
# Q) }. J$ V, j5 t! P9 o
3 q# m$ O% v! d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
, w+ \6 e E; {( y& x! B; b9 M5 H0 K& _0 e0 U; e7 l/ h, m: q
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: e# o+ I, U c
3 q' @; Q: i" f2 g9 ^ h
山楂窈窕绿茶5 m4 m; J& m: E( U
+ m! o1 m& W* T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; O9 J3 q% h3 Y& `7 X/ N
M3 L/ a7 n* P& E
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
" j* x! n0 n2 v4 _2 e
m$ L' h( @2 q) d' \ 降脂保健绿茶
?7 D1 z! N8 ^% W. h% O; h |+ b1 c8 A/ h; Q0 a
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
' Y9 T9 D2 }3 g* L0 y7 c* b7 ?; i+ g9 ^
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
}9 L) z4 U1 c% f2 g- e1 b
$ R0 }: |0 a) @2 p2 V' F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) \- f. q. L9 |9 l5 A& k! ^& A
4 G4 M! j* q" u) ~* ~+ k: ?3 J 消脂绿茶
) I2 R: R. A# T' U0 U3 e
; z W& r4 g, u, f6 W' _6 |3 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
4 a% S4 z# Q: H z" \
" o2 Q/ @! E: I* d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
! b9 v( N4 F: t' w
# Q- B1 h3 V u2 I+ V8 `- h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
8 I. T7 P @3 d6 V7 J4 B
& h* D: ]! b5 d6 i' e 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
5 e" F0 @4 h. z9 ~ i
8 d+ `4 b* V& M0 n# r9 N D" r. h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: k9 D3 R1 P: S9 n1 @# ?
. B" N6 l N/ ?7 E9 D+ O" ]
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! T8 C" Y9 g a& d1 a) v t& H$ S
2 u' l' B+ {. P+ A; n# g' [2 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
9 {+ I& R* K* U: ]$ E) d
# Y4 _# @# h0 r. d 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54