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客家擂茶# e/ I: m5 J) v# g" I- n
7 u; [+ ^7 o3 ^9 w* A, c/ Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' d% L4 u( D* M' u; }+ I5 D+ {
' L& J# Y# X Y6 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: V, U8 g0 k$ s/ z \! C* _& q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 ?/ ]$ L. j$ Z4 ], o: a% N% C/ b% w
6 y/ L }+ Q! _) w+ H 荷叶饮
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3 _8 d- N" ^2 A X: c, @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 x# a5 t9 L0 T! a; ^) o
; N6 L+ k8 t) Q3 P: u9 j. J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 M( |4 k! N0 C, V* F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 k6 C8 H1 e5 f) N# c' Y1 a9 {
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山楂窈窕绿茶: s* U9 I2 A# f0 [/ @) V3 v( J. i" q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ b4 L, p: U/ Q, ?, M3 Z1 Q8 b' g! O4 @; y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 [7 U; o8 w0 _) Q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) j3 r8 n4 U8 b! L6 M# g+ @1 F8 U
, _6 Z5 v0 H' P% V; `8 f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# b6 E% f$ p p7 P# p e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* _3 B' T( f+ R l" | 消脂绿茶4 A: Z& \- |1 n4 Q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& p" v% @( u( A* Z# A K
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) C9 x! Q6 [0 P+ F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ Q6 u% Z: K2 P$ s" K
/ q. e3 p/ t$ T9 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" }" G( B$ d/ R) l( C
6 x, I; ^ c+ o* K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54