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客家擂茶# P' R, `2 T1 B7 ^
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: V2 l4 M( p0 u% {7 E! A4 h6 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! f4 f1 G' Z1 e/ e" M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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. u, p0 A! O7 \* k! v& K/ `$ Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: o4 M y7 D p+ W4 h2 n: K
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; u/ ^5 L6 O; r$ s5 z
' V% a# {1 I+ ~: i+ Y1 u- S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( u4 ]1 Q6 l& x7 P! d% D; t5 ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 h! A+ C9 J7 o) H, X2 J
4 ?. g* v/ j! X% C 降脂保健绿茶
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# e% {# n R8 H9 w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 Z8 F) x6 b1 E, P: j8 o" k
# d, B( t0 Q! b4 U+ t* Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, o7 s/ N: G9 Z5 i& E, G8 \
# W; m7 G3 Z6 k {+ B% X3 {! ~6 V7 g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" {, K7 Y1 @" k$ ~. J) y- B
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消脂绿茶5 l' v2 f0 E, K/ T$ z# q
9 m; c% k1 Y0 u8 V; ~$ I# S; t; V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 S7 b& E- ?% W* }6 R7 c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 I- K0 F. T p
9 g# b. l1 z* Z; F% f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 x6 o, M5 m9 h' L" k! ]
: s3 Q t# R: F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 g' y9 W% O/ j5 G4 p1 ^" n
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 v+ Y: a* M9 O5 }8 L! j
6 y+ e( E- w0 K2 h; W/ u; D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54