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客家擂茶- ^1 [8 v" r0 X7 Y
: j+ T3 h' H" c* d6 y6 x0 |5 L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 J# X F6 e1 r& O1 U# M- ?# }% }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮" c% N% f4 {1 R( H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 o u& Z3 k7 L: b5 Z# a
0 B. k- Y" k8 X 山楂窈窕绿茶6 [8 ^9 O* x# ?3 h
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 H7 A( O- o/ g' P
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降脂保健绿茶! H$ _, l; `( W. D$ f o! C+ |
8 T9 [9 l& Q' ^& h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 V0 m1 l; T( ]- f" f
9 }: M5 C' `& ~- U3 B+ y ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# z" B: Z$ A. x. s( V* B
% X* D1 A- F0 t7 C: | 消脂绿茶# Q# r3 w2 p5 Q5 w# ]1 ^
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 c1 F: i7 r1 }7 V) b) Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* R" C, l+ E! I" U; U6 }+ C; u
K6 F7 D& G& p0 d9 H; T6 I9 c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 m5 e3 P3 l- W. a* `' Y' o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 w- W* Q) ]5 T& P5 |
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. l ]/ q3 x! X, s, p' K& j
- ?" y& H8 O* T$ X! m, y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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