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客家擂茶
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( A% I; u, t6 ]1 }" f1 E) R: F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# }* S- {8 i9 ~0 V( R6 d
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荷叶饮
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7 ], r! k! T; e: A" h' Z& X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# b2 b1 z% m9 F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: P3 s3 J3 ]+ q i9 O0 F! g 山楂窈窕绿茶' @6 A2 f# F# ]% z
& n- u/ t7 ]8 s% z2 J 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ P9 k. k/ S" E4 O5 W* o! M
0 f. c: f8 {" w- t) M6 z+ ~8 d; h 降脂保健绿茶
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, x u2 B) k! k6 f1 o6 P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& q" m1 [2 T ~$ a$ {0 Q; Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 ~0 x( u$ L y, K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 b8 m$ Y& F+ s$ d9 d- y
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消脂绿茶; h6 s8 i! f, z! S
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; v; B# ?0 v0 y& u, A
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" b, s* g5 a4 T4 E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 c, b% V: G. I7 j
- W: K4 n" T% _( X( z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& Y$ A3 {: o2 ^% h- K. {5 c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" R% S0 z' c' d* O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% }& _3 X+ F# H! ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ x+ C) k- r* G
6 A: U: C' Y+ M }/ C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54