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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: D8 o; h2 y, Y1 \% U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 z* `4 [5 q" M( g4 c/ c
& z* N* A3 R$ P0 f' e; A" T; z 荷叶饮9 ~0 P& u5 O8 H+ O
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* U& h A! z8 |' R7 @* _+ \2 _
2 r* a! b4 i, _3 q3 G9 X2 j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 y4 l: K4 U% E/ \# |7 N; c2 q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ u5 v0 n2 k+ _6 F
# M. Z+ u9 d2 E. o 山楂窈窕绿茶 p1 h7 e. F; `" _% q5 v, S
# |" \4 k# B5 I* Z' b: i- Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 w. o# ?. Y J7 R3 U
9 o2 n$ n( T( D A# k' x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 `; f" \/ P% @
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降脂保健绿茶. ^8 t" i& ]' r1 q3 T
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( k. Z: n$ O' g$ Q+ n" D
$ O p1 \9 ?. Y' i/ m. w6 h( w4 P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% u8 A7 c! n0 [& p4 {' s
' S+ G& b' V4 x% s, o. r 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' @5 `) n5 n7 ^( O3 ]4 `! z) o9 [
4 b. n" m7 r7 K# Q/ N C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ v+ l0 u0 s8 k/ c& O7 H
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 Y" ?8 H `5 C; a5 P C! N/ Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 w9 h( {; S# }2 f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 ?. \ b8 a# o/ r5 _/ v9 n4 h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ L0 z( K5 i* j& P% @ _0 l* x
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54