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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 c* n4 y( [' m1 J! k; a
' a) c+ ^0 G$ J: O% a0 N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮 E2 w( j( y6 B9 _7 u
1 L& d0 v: V! g4 v9 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& f+ h) B8 j2 P) b9 k' `
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- y: S0 R( o! r- [/ X; L
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山楂窈窕绿茶% t4 \! A2 i6 `6 @% g4 f" H, M
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' y' t; u a$ m( l) O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; c& j4 D2 c/ O7 D. ]* L. O 降脂保健绿茶- r+ E" x6 L3 }# X
' M, H" U/ ]& |) {: f0 Y) ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% c ^3 A& `9 k6 }* B3 z( J
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; D8 m' B: B! Q4 g4 o5 k+ p3 w
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 R9 j2 [7 G3 y
+ g4 g% S5 h9 \( V- z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 Q; e. L+ K( [" m5 G( v8 R; V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# ~/ f. ~+ G4 ^2 e0 z5 y6 u
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 }# N) q6 P. w4 O4 Y: v/ Q8 l4 X3 G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 E" A/ |. Z! U+ }' q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& E3 E) z, r+ B: {+ t3 p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54