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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 l1 n' c9 R4 c0 z4 o; Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 R1 q+ H& F7 T2 F+ ]" e j5 C* x
" I0 ~' N9 ]! k5 `( D5 s- D0 W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 C* c6 j6 J5 J 荷叶饮" h/ ?0 v& \; |- E/ U
# k! r" \0 c" `7 e( H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 A4 u" z& r N+ _3 K, F
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 u5 G* [6 z4 A6 B. h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 K# N+ _0 B; }2 r/ X! Q( e3 ^
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降脂保健绿茶$ L# |: \! r0 Y/ @) W4 m! r
& D6 t! P% z8 c w1 F" _4 L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 V0 ?% |' w; x) I* ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' t/ C! z9 M! I( [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 b7 n2 O/ N8 n
/ ^: @8 P$ @" n 消脂绿茶: X7 I1 J8 a% `+ o/ i8 L) z# K
1 B! W$ S; V7 z4 n( b$ W9 Z% ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 \0 n& Q5 v/ Z& f& K9 S, { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 p7 b8 A( ^4 \* E
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" ]" f" [) ~5 ^; N, P5 N
7 ~+ Y! Y* B8 l; D* a6 T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 I, q; q2 U7 x5 i8 H; A. ~6 Y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 [/ c# y5 \: W1 S! `5 H- L3 ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 \ q4 F$ h: Z% Z/ |2 c" f, ~
2 s. O1 R% I5 ~7 s9 P) U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54