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客家擂茶
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% f& U5 e+ y' }, f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* i3 I3 h1 r. `* A* m8 \' x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# R! O( n( e, r( |9 V# ?# t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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. h# c6 x0 v- L7 T" y. t1 }8 o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ ]5 p/ m6 D$ q2 b$ f y& p6 ^
2 p0 E, w, m. `8 S# b r: }' E' O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" @3 l8 S4 M( V3 A5 I" B; M1 }
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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' f8 c1 x& s+ e( e9 o T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ v. r/ ^' _$ c) p- H" j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 s! C, H+ c/ N" m
; N" V7 r- u' [0 a# K) ?, D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 r; @/ `0 A) n. {$ Y
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消脂绿茶
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% ]: m, O# G4 |# y0 k; e! ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 L* Y4 E9 W& c1 ^7 S9 ?$ o
, g( C: z2 f% ?8 C" b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: k( N: r) M3 V6 `6 r. _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 x- G* [+ F% n3 ^- L( ]! h
* Z, D/ f/ y/ Y, ?7 r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 E6 v% d' h" t! C* {
: {0 a/ S, Y- F) r3 @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ x& M) G+ d" S' r" s/ H' X @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 s4 L) _; `1 z6 X! a- o
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54