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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 Z( q- C. b* o) F2 ?- u7 R, u. A
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- ~# @4 F- E& r; {% o
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荷叶饮
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9 p' P) i6 U# I( M: ^5 H5 g" d9 s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 S' E6 Q2 l7 K4 ^# |; Z
$ a0 {! }7 B/ Y: w" G4 d) H+ D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 ~# x! n+ P' ^$ h2 R9 b
' F& ]/ i0 o9 h* u' ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶: _* a" g4 t1 w3 }! e2 f/ o
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 s% B8 a9 d) W: ^
5 c; R9 z" a. o' S& ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# ~4 {; ~$ B, ]/ R! z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 @5 { ~( ~" M n7 ?% p
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ S7 T! F9 X s6 M$ t' K7 M5 k7 _
: \5 k& i4 n% f, { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) V$ a- l! b" Q; ?
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& f6 Z; z2 x3 K: B) o
+ \& L8 W* |5 Q9 I! u" ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 R+ _5 D" M2 Q* t9 i' l! o# T
- w7 \7 S+ l; r2 Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 s. m& c; W# D1 z1 H) t3 b5 p" M
* S: n- A& }! `+ S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 |! h% u; T0 h8 A7 V5 N: `; P. A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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