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客家擂茶; w- R: ^, T9 J: W0 M
7 T/ W0 B# [8 c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 z, {& S' b, n! m2 s4 D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- v9 [0 M7 }6 U0 w7 Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% R: ^0 M3 Y& x7 P; ~+ u+ K, `
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荷叶饮! ?! s. f3 y9 u4 P5 }$ D
6 `9 m# I6 t" m* s, P+ {- g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' u/ f1 Q: t1 S
7 m; O$ P8 Z. f2 G1 F1 m6 \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 Y* n* G$ c ]7 ?4 y
# u( Y/ Z8 ^8 @) {' G N 山楂窈窕绿茶" Z# N' C" S" h$ r5 d- \
8 Z. w, q1 x. M5 O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& S3 ]6 l. t D! x/ _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 C# R3 m3 H! e! Q
3 f9 u+ H% ~7 F3 c/ B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 E/ a; G2 d+ w; L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ \2 B+ y8 K' A
# S8 k) t3 a3 ]. k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) b7 b+ b# I# C8 w. M 消脂绿茶 g' j3 }+ |# o o
1 f t; N" W* [6 K$ R. k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 h9 y& S* T. T% O
; N6 g0 ]- n5 @8 s" G' q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* i& c2 `: j2 ^" U7 S5 m
- j, ~0 J3 b9 s( X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- o; r/ j" V# O- l/ x
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 \9 r) C1 S+ T& [6 u6 b8 G! i0 |
& ~! `1 m2 ~5 l3 B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 R" Y. T5 n# X2 `. D3 C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54