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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 V; B% L3 K- \& y1 Z+ w* y) Y
0 @, q7 z1 u, m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( R' I. ]" v* O# H! ?
: R4 B3 X8 j( } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 ]/ M0 O- g; Y8 j N& i+ \2 e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 B4 m5 @% _3 g
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 e) v2 J9 b0 S$ H+ m$ ^. ]" ^' E* Y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" U1 {. J. R e
2 h3 j( V5 p' n: v3 R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ N7 @" x7 a& E& Z) A& ?+ |5 M
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 k3 ]+ ?6 N A9 b
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降脂保健绿茶; s3 W$ O6 z1 ~* B0 o) ^
* \5 ~+ i6 s3 V& S* V" M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ x* o1 t) p4 D! g: m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 N6 R- J( l/ M2 \8 X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ \$ Y( ]/ v! P( Z M- J9 ~
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 R+ w, m3 u& R" g9 h& L$ R! F
" c7 ^+ Y3 D9 b4 ~3 i! J; S% t$ O# l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' Q3 ?1 b. U. f) ~% b
/ D" e& P& V" ^# b( Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: E, Y" w1 c! u' J+ }2 M) }
* S" `+ J) F/ o4 Y" G! X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) c) \' E3 ]/ z1 O. r" i2 G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 F/ M7 U. J* @& e7 H& M- I6 r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54