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客家擂茶# J2 X& X4 ]% A4 u( S' _; j8 b; a% g# \
; d6 I6 w, [7 | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ o/ g O3 ?6 q' j. @ a
. _5 w% i3 E$ s" { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: m, b1 M# s- {+ e( _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* j- C3 i" d! k# c! Q& K9 ^
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ V [1 H2 S$ C1 h+ v
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降脂保健绿茶
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( |( d+ F: ]1 k; D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; b ]6 \, |! O9 r5 a) s4 \+ w* T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& o& Y5 F4 V5 A& c, t% F& a* m9 A
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶- f' Y4 Z% G1 N) n8 I
) A) ` t+ ~2 K* F' o' M' k, D; L 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: F% Q7 a- i) F r5 T
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 A8 ?# B6 `6 i; Y3 y0 Y# y t5 x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 F4 q8 x; x# t7 p" _, d8 d7 x2 L4 e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 D! C8 E8 x. c. t. [2 b
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% W; H9 L9 h$ A8 }5 U
( e$ T: H5 y* [6 ^; E; r6 y" A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" K. m# ^2 s2 _+ L( L
) T- [3 h# s, F. _" v$ O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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