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客家擂茶0 q2 A! x6 ]8 x! p
/ C, }1 a* s4 e+ V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& |: l* E6 @. T" J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" q% Q5 M9 T( \1 N/ `9 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' A4 c6 M, }$ ^3 f0 @3 f' O$ i
; ~& P: R1 J; O+ F: N Q 荷叶饮 D2 v' i; `7 U$ C; n/ [
! L/ _4 F$ Y% V* P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, ]' N7 v' V* S; S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 ]9 A# B1 F7 o" u: l O
8 y* D0 b* M) R3 n' C 山楂窈窕绿茶
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$ ~2 w2 c" }7 R2 C% X C+ ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 T; e7 R/ W H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 M7 {: O: y1 X4 d4 n4 l
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降脂保健绿茶 ]( J' C& t1 B0 I
: k, g* Y, p4 N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& q$ Q3 Q* M @, |
+ f0 T$ Q7 {2 E2 K( V; z4 w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ W- @6 n- {. j1 y- S$ m 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! O7 W6 k# [7 Y: A- u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 ]9 m4 A( e6 ~& D+ D: o5 `
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 u; }7 s& Z+ J, q% E* [: X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& E1 o1 Y4 S C* V7 Z: N
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: [0 F, [$ O; w; b: }: K' z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54