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客家擂茶
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5 ~8 S- Z) w3 E1 z: d* i8 \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 U/ i6 x6 x; e
2 i7 S5 \) n; L8 B, U7 {* D- f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& W3 _& A- g* {4 X1 P! \5 Y/ ?
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荷叶饮
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% D5 v- W* d* O. t% b' V8 r( G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% G e. [6 O5 p# m/ C
% l9 O8 Y; Q( a1 m& ^: | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. {/ @9 _ Y! o
! s* t% w9 x" }% d: q8 U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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# D/ p4 K2 m9 t5 N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 C) W+ K' `9 s9 F, Z0 F* l
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; w! | v' b8 w ?7 h( g8 w p h
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降脂保健绿茶8 m' H" p' w* ]% _- Z9 H; ?. [
! T, p6 V* t" u9 i3 d/ | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: y* y! W) J& @. a
6 B9 G2 ^1 O+ \5 L8 }2 u- f5 `; o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 r) B+ @9 \$ T! }8 V+ N9 O 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, S% f+ f) p! K! f 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& T2 @* c- u4 i; e9 B
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ T: f/ m" K6 @
* x3 w0 H$ ]# s6 ?3 G; }1 a* N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& y' b2 H) F0 _+ z! t4 Y) u
' f0 T% G/ J( }+ `$ F, L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, Q V. e. l. d3 ]; u8 [+ h
* g7 \8 X8 N, L$ N+ Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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