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客家擂茶5 R+ S7 I/ o2 W
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- @; { ^- G3 K4 o: K
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* n Q5 d6 D4 ^. D5 {9 A5 w+ A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! @( F9 {1 d( k+ Z
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荷叶饮: ?1 o7 ~/ k& E; r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ t3 L7 T9 j& Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ \) T) n/ y& e% Y6 N( {, S- X m
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山楂窈窕绿茶' q; u" \3 l! l% v( ` Z2 K+ I# `* J
2 p5 E. G* P, H4 o$ @8 { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 u9 m+ w5 p% q1 \: \. q
. C1 S! j! F: \- Q. E9 d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& k* H7 A0 P9 P$ P: \' U& ]' j; z
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降脂保健绿茶9 n$ @4 p, Q3 z
9 _# ~9 Q5 ^' e0 T$ J: j$ K2 |! ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 V2 z/ H0 q4 W1 _: N
5 H# C! H0 W. s$ O) c! B6 Y9 _# ~: s+ y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* C- P' V5 I; @# }
6 Y o* f: j8 |9 R 消脂绿茶
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" q, a1 C0 x5 F2 p2 r- [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, j( Q( ~0 j" _' Y% c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 ^- j# _' L( a$ r" p0 D+ D
, J% v& D T4 h: z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. G( X, p0 h! {% ^
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( B( L) G8 f, r9 A. f5 }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* B+ g; l3 Q$ i& G" R2 J/ v2 |/ T
; p9 Z- E; s6 X" E* c! ]) y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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