适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。3 u% ]2 W( g& b
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。3 Q) }8 T. Q$ ^* ?8 c9 A1 A {$ _
: m$ ?" q. c7 T D% f 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：8 i! N3 `% s5 R. G2 z7 `
8 `( L* w; a2 O4 _$ b* m' K 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;# [: s: T* H3 o9 [$ v
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。& ?. z; i) t3 S1 N. K( ]
. g2 v+ s" N* T+ q/ _ 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 % J9 @6 ^7 M7 V4 k) U 2 Y6 |. J& @ F& }* K 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： & L, G/ E/ M" _1 V, E , m! W) U$ ^& ~, @! y 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; * e0 A' B6 X( U: @6 f 1 N( h, X" Z% X8 n) |! C 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。/ e3 X1 G1 M) R: u
4 J9 q4 z5 k7 U 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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