适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 W" t: k s# L0 B9 l: Z) ~
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。' f2 L% Z" n( S# M, B u/ G
0 P- A T: d' h0 r 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： ; v2 ^) H. ^/ W) A 7 j/ D' i: v3 T# M4 [/ N 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;& z# v% e) S" P! v6 p
8 z2 C( B) t7 u% H" t' a! r; d! U: c 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 3 i. S, m4 ^% j& J: g) ~* {& J; x
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。% {1 r' [ Y; ]# F
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面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：, v/ \0 k% M* Y8 |
2 G; x* N4 g5 s/ m: P 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; / S* T" s' I5 B7 q0 A* D/ z: J0 f4 h" e K* P" t
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。- u3 x8 J6 P* ~9 k
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发表于 2008-10-18 00:45
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发表于 2008-10-18 04:07
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