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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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7 ^% n& F9 l7 X/ ~5 N0 n- t0 s第1要诀：“油”满全身
' C% i7 p) J) J6 w4 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ w' C) [. h* Q2 j! r% F9 \
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第2要诀：砂糖去唇皮 9 j+ H% `3 ^- O
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ D" O. _) |8 h% ~, v, ^; @
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第3要诀：茶包敷眼
. r) M$ ]" C" y/ @- q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 T$ f! ^- f1 r- O9 M
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第4要诀：颈部护理
' ` K$ Z: @& {5 l. ~8 O) @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + e" ?+ h" T( H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 p: M: L0 y7 Q" l) e
$ ^2 n$ d8 ~5 u7 e4 w/ l第5要诀：滋润双手 # J- U) F. s& J, U
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 : s$ t! e/ j5 z' F4 L/ S' m9 ^
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* a7 p! C" |5 x8 Z1 S, ]* `& Z第7要诀：别喝太多 1 d( a/ X g, y( U1 Y. r
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , f, u0 J% R9 Z d
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第8要诀：补充水分 ' n7 e3 W0 L r
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 e. E8 Q. F+ S( Z2 {: C" }
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第9要诀：回复脚力
$ b: `/ D# ?) H% r" v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- ]" Z+ X! e3 d第10要诀：早睡早起
5 X2 @* U0 d) q4 r* I, i' S( O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15