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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & ^* E$ C5 G. U& C2 \
# T& `. i1 Y* G+ d# ]' `- C( o" G w第1要诀：“油”满全身
9 N" ^% |6 J2 F8 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
9 L1 G8 X2 {# S; S要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& S+ t8 V! @3 b' e- f第3要诀：茶包敷眼
. \# _5 g7 @2 c* l# { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
( v j$ @' P2 j s# S# g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* z! U' e) Y+ q% c- E& [ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! a" y$ S+ ^$ \! T+ N0 j
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第5要诀：滋润双手 ; X, v2 S" A; e- J$ `2 W6 n, h0 s. J
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! |6 P ^5 f1 o8 S7 j第6要诀：伸展运动
5 E- \3 a) {* r1 Y& C d0 { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! I# D& A% K. {& h# i2 U/ C" f
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第7要诀：别喝太多 8 }5 w8 \7 v: f0 G9 J2 j7 D, \4 F' t
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' \8 }% X3 x+ F, n C p: O9 s7 s* z
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第8要诀：补充水分
7 P" D2 F- g( M' U! F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( z- f2 e' Y5 f9 e! F
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第9要诀：回复脚力
b+ ~8 B3 g& z" J9 Z$ @3 v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 x. G- [( h! D4 s/ \8 k第10要诀：早睡早起 ' r( {& N$ Y% I% t- B
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15