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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - v# r6 X! X4 {' I# J1 W' }% z
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第1要诀：“油”满全身
5 f- h% a0 v* O5 h J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
. m' J% w, ^0 e5 l, G) j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . }6 N! r# s c' P
( H; {& m: j9 Y* B第3要诀：茶包敷眼 , |) H* `5 |: L) m
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , x2 j; H1 z! r1 O, M; _
+ j- d" ^9 x( \第4要诀：颈部护理 6 d! D8 V6 f9 p+ t+ Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 K' W. \" M; v 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) ]0 c3 j: C8 X; R
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第5要诀：滋润双手
' J! n2 G: `2 u. I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 G$ a) @; z7 ?( q; u
8 W) j9 k- J% q6 V& J8 f第6要诀：伸展运动
. k( U! b4 a1 S0 E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 ~& v3 z9 M& h: G( P% M
( Q% X9 E' e) T7 `8 I. r1 g6 M第7要诀：别喝太多
$ P) i& [+ m' a- i+ A 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + {- [: P$ L, @7 J% S- G
( _7 x9 c* q o第8要诀：补充水分
4 `! Y: r5 l% S( e: e0 L5 J! o9 a9 h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 d) b5 ^/ U' P" |
: L/ S% p! s# O: L) K! i# p8 Z第9要诀：回复脚力
! U# i! P" ]1 I% S! g' A7 M/ C+ y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & E6 L+ S' r* T& T% _/ }% `4 s
第10要诀：早睡早起
- N% P x% X. U. V' _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15