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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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( o5 r4 F5 Y: ~第1要诀：“油”满全身 ) D8 ~, l4 N. c
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % }) G% `, f% o3 n9 E, N/ F
. Z; q% d$ _( s. e$ ]第2要诀：砂糖去唇皮
( }, M7 T8 g* m5 T) Z; v$ F' i要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 G7 C# J, k0 M4 u9 t8 O第3要诀：茶包敷眼 " _8 ~0 W! }, k
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& y1 M" Y8 W A0 f7 e第4要诀：颈部护理 + H' q& ]3 S" n; N7 d( l
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 n, g" N2 _' y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 }& K8 n" A; S% }
6 J2 M5 n4 l3 Y+ w: U第5要诀：滋润双手
: o' g5 @ d9 } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 q _ f( j9 b, y# J7 G
. w( H% ^# ^9 n; ?6 D- ]第6要诀：伸展运动
3 q+ ~* J) ^$ ?! U9 M* ~: Q: \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ f1 @% x4 Z( D第7要诀：别喝太多
+ N K& ?, y, E- c$ R! y* q' m* [ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / s. d: D8 L3 N( E9 P
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第8要诀：补充水分 0 A9 e/ [$ A& V0 Z$ h3 g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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' W/ a' A5 c' H5 v. c第9要诀：回复脚力 * A1 }4 u; B/ B j" W$ Y; I1 \9 I% r6 p
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 a1 X6 e9 D2 [5 l3 D3 L/ c9 q5 k1 G
第10要诀：早睡早起 9 j3 g4 z* U# g f! D( x
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15