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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ C, r% s: C1 Z$ S
6 W, }) D4 y; l第1要诀：“油”满全身 & M# H( ]/ N$ G/ {; N @; Y- l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 g. T1 |8 E2 W) W8 F4 v9 a9 a第2要诀：砂糖去唇皮
# s; \# X: H5 Y& F要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' K+ Q8 e- O8 R& D
a5 x2 Y- m% [- i, R# G5 n5 B第3要诀：茶包敷眼 - W$ o# C7 Z& d
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 ; w: n; }1 T5 ?) q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- w' a* Q' b) c. E2 I0 {( u; i 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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3 ?5 @# C& R6 ~) I6 ~第5要诀：滋润双手
, S) |+ B9 s, t7 `* d: r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; y# p1 G9 A2 b; M' h \第6要诀：伸展运动
0 u% g# H o" a# a( m9 X6 G* J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * T- s! D# h; |, k3 h% O
1 y# ^4 h, T1 d第7要诀：别喝太多 ) d, @' V' H" {8 j* S
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : \ Y6 [: b% `) l3 h' ~2 W
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第8要诀：补充水分
6 |: |/ s& R4 s9 ]' A. C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 `. y: v7 W7 o; E( \
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第9要诀：回复脚力
! \+ F' T5 L' D( A- D$ g6 K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 ~& y. \' N. \8 t; s第10要诀：早睡早起
2 E+ ]: Z$ k3 M6 H4 k$ m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15