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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 : X0 p" J, g ^* M: E7 o. m- w5 P' D
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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2 C3 k7 `+ I# O8 ^第2要诀：砂糖去唇皮 ' d. f. o6 x% q8 K! ?0 G( x
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 K/ O) Y" x Q: G) D
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第3要诀：茶包敷眼
. G+ c1 ^+ u, Q. m, ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ X/ ~9 c! V0 t2 x
1 l) r8 [% v* @( \; q2 Z- y( ?" R% f3 F第4要诀：颈部护理 ) ]- T! A7 p8 ^4 {9 O
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 r( J3 C' G2 o( u/ N 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; Q% V* X- r0 D( a( a9 s
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第5要诀：滋润双手 0 C- ~3 W' D3 s7 A t
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " }0 ~2 ~/ ?6 ?: b) S3 I
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第6要诀：伸展运动 - L, q1 {, x1 q! G4 Y( x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ( f1 b" {- S; P% i# C. m" D& y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / A$ I8 n# P5 L2 J5 m- |5 a
$ ?& C) X u( G1 |# S: f0 q, |第8要诀：补充水分
) D7 U$ J2 j8 x7 C& x5 J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; t* g& a! s( D' C$ b
7 o s7 X6 b! P3 f* b第9要诀：回复脚力 4 `' }# K+ A) e# z5 q: V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( ~; n8 x7 L9 C第10要诀：早睡早起 / p: W- Q* Y6 f) ?( g! |8 V- x2 u: Q8 p
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15