|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克4 S/ N+ x1 N- @
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
" ~4 {) J, W5 w. k; E3 i$ o! {攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到7 g# ^$ P- O% H& r' v8 u
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。- ~7 y) b3 A n: O+ t$ K
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩4 B' x, o, g8 R; ?( s; u
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
) y8 V: |. |5 q) M6 |0 |「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
7 a& E" F3 E% f, |* v/ ]1 `+ F" b赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时; d1 G Q2 }( v3 H6 B; Y+ Y
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ' N# k+ h* h* w6 Z- _# {& o& a
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。6 g5 _( |. \; }; q0 b: ?( f
+ A2 ]" J. d# i 2 }9 J) Y( O# F& G% O* o0 P
攀岩的六大好处4 l: O7 }( S* X, m8 S# o, }5 {
) x" B9 \. ?9 }3 K. f: Z- Z L8 a增加身体柔软度与协调感% G4 O: O& _% j$ Z, Q/ _" o
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。8 p0 l0 R; s* X& b
- z$ f) _& l9 Z8 H" K7 ~5 f0 f增强体力(Strength):
* Y8 z. Y0 m. b攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。% \, y' Z& |% Z- X- }/ t, ~+ y
- k; L y2 M8 ^7 O# t! ?集中力(Concentration):% v1 h& R0 E/ _7 y9 P0 k& F, p
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
" G7 y% T( ?8 T# T1 f- {' Q5 m$ O4 K) A! Q/ i3 v# A% o
进取心(Initiative):
8 i2 ^4 P: ?, H. y/ D当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。 N7 o* \0 |) K/ |
2 t3 H: E% S* }% C! k. U" i自信心(Self-Confident):
: J2 N! T+ a. o) p面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。# T5 S! U% s( a0 V' T7 _) o8 Z
" z) g# u- u b
平衡感(Balance):
$ O) _. E: |# Q& }% e被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|