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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
1 p# ?5 N3 @3 X服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的: a* A) a3 _8 P( M8 V% ?* R; a, K
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
1 i7 V# k1 D& W# o/ Z+ o二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。4 u' O+ R: b; k- O" l( I9 X
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩2 u# ^/ m8 u a' X9 M* U5 e' M0 o) A
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
3 M$ y% c9 {; F: |$ |「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
& y, O' H4 r2 q# x赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
1 ^" z4 X' T$ ?诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
0 }# f3 t: m4 G0 S0 a6 b5 E) ~1 v且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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2 S: P2 K+ j0 `3 M3 k" z攀岩的六大好处9 O6 ~5 Q: U6 d% A* m$ A/ y5 }2 j
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增加身体柔软度与协调感3 c& E2 L; G" W
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
" D% v2 q1 Z: I+ Q/ O攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。2 V( v4 f7 q$ E5 H7 }
8 m- S" C7 q) ^集中力(Concentration):
( P$ z. X) K$ w' ]& W脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。6 @% w* ^$ t: f" I/ u% L3 l
" e9 r/ r$ J+ J. s9 j6 B进取心(Initiative):
; F6 B/ s+ ?( h: _/ J当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。* K9 i: R/ b# v Z* ?) x7 |! O5 m, S
5 m) [0 Q" t, u自信心(Self-Confident):- l+ V9 |) V- f! H8 q1 W$ B$ P, J
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
3 i3 p( q6 X) B* q4 L$ ~$ j' A被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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