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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# O4 r' ?1 N2 ]9 M; A第一款：香蕉绿茶& s ]8 D0 {1 \7 A
; I2 C( S8 W; x0 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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`( P! a4 \+ ~- O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( a/ T5 z' W! ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 v) p5 L/ E! P5 e' e8 r# y第二款：葡萄红茶5 z, P9 _ e. v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% O* t% U6 b7 N. v$ @9 z3 h. U( F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; `% r! [5 I! X% Z+ A
4 g0 y4 f: f! e, j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 P% ^' @9 i& y9 d' u" Z2 t
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第三款：苹果绿茶 j7 v8 B* L L- N3 Z# _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Q& c% |, q6 d" U$ W
- i5 F" B( l" |- ^1 j8 U k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ B4 j. r3 C1 |/ g2 A q9 e
! u8 e1 `( o7 b) y8 a' S$ f7 {* y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' ]5 B( L3 K1 k0 h5 g' C# {
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$ \# L' h) ~- Q$ b) h第四款：红枣花茶4 n# g2 S4 i& M
4 R0 t+ @& P+ k4 |* L# r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 U; O M7 e L1 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" Z8 w, M" b, F6 v* E
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 p! u: u. l' E) i- s. \/ \/ }
) b C+ Q- C5 w( G9 p D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% t8 [# `% o7 o% Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% r- h( K: h% c; K% Q5 i# L- k5 I第六款：菠萝蜜茶* t* v0 y4 Z0 `0 u( w& x
; L5 `9 D7 C; m8 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 q* y* S' I* U+ A3 z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* |/ u! z7 K& P" Z3 ^; I9 y% ^
7 `# H7 b8 T4 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: x; |5 h6 d/ ~ k3 \( q7 G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 p6 s2 i$ c; W. M
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6 {, M7 c, E' B8 a, X% F第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! v1 d0 M0 m( `$ i+ z
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* i; O9 d, T) G F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 G7 s( W' ^0 w7 T
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. F) ]4 M2 @0 T) h' w第十款：排毒美颜茶
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: r5 U4 o0 N$ _( J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* m7 t% ?/ Q/ d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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