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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ b: h+ W( K8 {2 C4 K0 O1 S, R
/ D* W7 F+ ^) T5 d4 G9 j( ^第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) |5 M& N k; ~8 i' \( }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 W' [$ }+ t8 j' W- X
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' Y5 E* x6 H: U" v4 A+ E第二款：葡萄红茶7 C p- {, f! }/ B. r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: J% Q2 ^7 g0 g" L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 ]/ \0 N! s5 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 C: p' c1 H7 K8 f5 X, D1 \5 ^
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第三款：苹果绿茶5 d5 t) p" N' ]( a) a
`8 T' a: W0 }1 U- O0 R' X* F4 ], M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: u4 y7 e) \' n H% ]7 [$ L/ B; d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( k) C; l# Q+ H: I4 |, [ T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" V( w D9 K( L, s) E$ I/ n, i
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第四款：红枣花茶% M* O m# B8 f9 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ E+ X2 q0 J5 I; R0 Z2 ~; ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 H- d+ |; s. Y* K- T4 w% z
. {- d# L- d" _8 `0 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# j$ j+ g- _* @5 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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' i }2 m5 q9 R0 \% O) f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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5 [6 P; k5 V4 e) w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. c( f( C* M4 |3 [) a/ ?
6 J& u) U- i& s: O. A" v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ v8 K1 \1 a' n! q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 p3 D4 y+ @# y. |7 P9 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) z6 N+ q h/ D1 y* ]$ _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, W6 L0 k8 P( D8 z
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. M: N& t& ?) m/ r' Z% N2 P第九款：山楂首乌茶
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: r' |/ k" w. a; i4 d材料：山楂15克、何首乌15克。; z7 l0 `5 D" @8 Z0 ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 I+ m, j$ _: ~$ G( D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 n0 F7 K: R7 l9 t8 t7 i& F# q
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第十款：排毒美颜茶9 k3 r- z \. _1 L5 Y3 b* P
" p% t2 w& T& O7 m) B" K3 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& h6 c L4 R: n- O; R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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