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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 c$ f2 z2 @! q' m9 m3 R$ J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" n3 u4 I% \, e- @# H* i# u$ z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 \4 F" j% @' U8 [+ b+ y( U$ z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# g( {+ R( ]9 M
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3 L. G6 B) ?4 x# Y$ o第二款：葡萄红茶$ [2 S- z) C; i& Z3 n6 P
9 ]. X8 A% r! Q: y* w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- N: c/ C. [9 y1 I
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第三款：苹果绿茶3 D& P0 s; X/ X7 Y
) B7 \% j9 ^7 P4 g* a/ H' O- F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) x# u# w6 h d) M% _8 N
+ }, V" V0 Z L6 m; b5 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( W% s v8 b e4 B8 M* @6 W
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# A5 `% {+ J: w" Z( C3 b* M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: p" V$ g [" R" t _第五款：柠檬红茶3 A& r( i: P2 W- J/ m5 c
" a* G0 U! V. U/ ]: E8 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! ~2 ~2 T Y' g
$ G8 t3 ~7 d6 o& U7 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- y; T o. x6 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: c" O/ P5 M ? Q: k5 Q. ?) }2 |. r
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. l" l. k) ?6 \3 Y4 Z3 B3 s# P' c: x第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' m; I% w) h6 g' J/ q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 W7 n. U% u# N7 j
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第七款：玫瑰果茶; k4 m) m+ E6 T3 b7 Z
' X5 w" `5 o* H) v- F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ @; q" `3 T' {; I2 |" A5 H
, W9 [$ q; r9 e3 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ j6 @ ^3 O% h0 E+ } C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 V! \9 G: k+ m/ |: u8 S
& y; m, k- y2 z# ^7 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ s( q6 @# Y3 Y# z0 p
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! P+ }2 ?: a% @1 f( I+ F3 ~
( Q9 I1 f$ G' @. l3 p- @ }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- O$ d' g' f0 e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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