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# U# T! m' P6 i) _4 U$ v% T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) o: Q6 C* n% i
0 l1 O. T/ S$ V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* f3 b- B8 Z, m, b: p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 `8 T4 a# t6 f" x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 {( ?) ~3 N1 H, q7 l第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 X: K) y6 ?/ f" d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 d5 Y5 x# l8 a$ |) T( o- ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ o' ~7 R: ?: W, ]$ a I
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# ^+ s9 b. _+ X! s2 G第四款：红枣花茶5 K# N k' H# j) W: w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 | d! ?# y& ?5 g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 A$ w. v( y$ ?3 }) L( P2 Y0 @" S第五款：柠檬红茶$ J8 s! K! s1 W1 X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 E/ E1 f! x4 j Y) y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) Z- A% l. `* z( O# I
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ C. Z* \7 Q7 ?/ y
% |$ I! z- {, h8 Q& @8 \+ O* ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: G4 ^- b) n% l3 F* C$ n
; ?& l- u6 e. s$ x: a4 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& E2 v; P. g/ j( w第七款：玫瑰果茶# J" B0 V+ R4 D* }/ z
4 Z( i5 E' {1 f0 d0 S+ Q- `0 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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}/ }4 b8 R) j1 k1 L$ M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% \) B, ~- v# G$ O1 A) ?第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ b( f( g' r. w* d' w9 o" R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 a2 Z$ Q" C/ T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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; O; S/ k0 F4 ^- R材料：山楂15克、何首乌15克。, s$ f, ~) H6 h- [. S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 u1 ]+ R! X e2 m: g" D2 W' d
2 Q: h4 j `7 o7 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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