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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 `. W% g! O1 t# S5 b8 O% S) l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 ]) f: m/ `) K. k: x* P* L8 `$ N
4 U3 T/ p3 I3 d B; }7 D8 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 S o) G2 ~* R1 Z- C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" x5 s6 I6 } {! m; n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: w0 q& F# N! S5 V- \7 ~
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/ a& l5 b- A' P Q第三款：苹果绿茶
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1 C* @9 A5 v) c2 ~3 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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]# Y; h9 I+ P; t+ Q/ F0 Y# v r/ p: N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% V( |3 ]8 f& ^% H K9 l! e! Z
+ @$ i+ ^3 f. G4 A8 U$ f( w: f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- a, e: O3 V. K4 f$ M) I- L
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& j7 F% Y! }% l( n- w
9 D- |; U9 {! J9 `7 S0 {7 v: ]2 M/ L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 a' L1 N6 C; M; h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 m; k/ O: d: v* ~& k
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/ m4 U% @* I0 ?2 x3 x- ^; u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* c( q7 ?. E6 v/ m+ p
4 X! b- c8 c4 D: N- P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: T8 W% ~" ^5 X0 C8 [/ y. Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' c: D2 ]. m- I6 L/ Q
; K( {) ^ C# Y# ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* P" z4 L- ?% n6 Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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x$ J# e9 k4 F& V9 x8 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 _ @) ]1 x" Q/ D: G3 b
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+ f2 E0 [4 C. W* E第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ S( X& B2 F2 J: d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. I' q* L) J* o4 e: n- R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 g7 I" s& \6 v5 K- ^* y第九款：山楂首乌茶! u* q+ k" j$ y; E
/ \* i" Y0 N4 R2 ?3 ]& ]) Q0 O p材料：山楂15克、何首乌15克。; Q2 @4 D9 B0 A" q
2 S2 `2 I5 x" ]+ u( F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( O5 a7 I# O+ R5 k
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7 T; `. @! d2 f0 x第十款：排毒美颜茶
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& T3 Y" G2 z2 y2 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' g7 D; c$ [* R- I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 Z2 Y$ A+ G' ?; ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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