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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ S7 R* m/ Q1 l4 ~2 S% @6 `
$ U* R1 T, k _7 g第一款：香蕉绿茶( M s9 `! V- A; M1 U6 f5 Q! V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; [& {0 p! S7 }9 l! `* L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ y. } n) I* l9 E& r+ z2 v2 |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; R( w0 S; C0 z4 q- M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 m7 H/ ]* \% b% t4 M2 h' G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 z" W; _9 V0 J( e7 W! F5 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 k b; f) }4 ? E$ L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 f$ G& _0 H, M; F( A" l
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( a& b# e7 o: ^第四款：红枣花茶" i* N- Z/ g3 `2 x, R; b
$ n4 T2 Q+ j0 i) \材料：红枣20枚、花草茶5g.) Z( T1 i( ^: m2 X) I) |2 _
. K, D" @8 [9 E, J. O/ v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- J+ ~1 h4 F+ b' x2 R! Z8 b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 M+ @! @8 F- G! m
" n3 X, j: Y0 q" q6 u; g( g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' _9 K: F' ^' r7 g- ]" p% S, s
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第六款：菠萝蜜茶
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$ F) a7 Q7 _7 ]7 U A" `2 K/ s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% Q* X! L% Q, _! p' e. |/ ~+ ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. x: x& h7 m- @$ N$ D: l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( D) ^; p7 e+ N
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ]: v- v) e" X) E: p3 G3 ]
! f) m! g0 R' }1 c* a8 C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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X$ ^/ `8 M9 m$ M, f2 }4 H1 x5 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 D0 `$ | w7 |4 r1 P* p
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s9 ~6 W2 n7 P: G. a3 C+ c第八款：柚子冰茶. \, o: m9 Y& l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 J3 I: i% V- _
# @, o( T4 l! U. p( p2 p0 N- L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 w0 I2 W6 A& O0 M. b( L# u
. O1 Q6 g; x9 T4 Q" M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 P% V7 v/ M. f4 w材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 G' j- u- X, c2 V& L2 ?& x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ p8 H0 Q# h# @9 g* ]
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第十款：排毒美颜茶
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0 z4 A" x) N; O- M$ O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ @9 t5 L) Q. N6 r& T( K. I* h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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