排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

+ g7 w' P% O* t2 k( Y& ]3 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; S# c; P& v5 |9 Q- L' x
3 v# Y: h! F3 n( L# O4 h: ?+ a. J/ m第一款：香蕉绿茶
0 x  g. k. z2 p, U0 F  q% _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 L  ]1 m& G1 \+ Y' T8 s+ \/ y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' l/ @3 x" z7 h* B7 B
; \" i& S; L$ z4 w% w4 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


7 B3 z6 @2 J2 W5 f) b6 S! t  B第二款：葡萄红茶
: D8 _0 c; q; b' [5 N/ g
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' z# Y% `  @- r, C1 L" o4 F
% j( d' l& j- b1 D6 P4 m, g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

8 \/ n* s4 I; G9 V) F7 m
第三款：苹果绿茶
  y9 I7 c* ^2 ~4 K
- L" F6 J  w# |( S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

- ?# O0 j: ]2 J% W# R  S$ u% }9 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 |( w9 ?* j: E. O1 {1 M( K, d
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
% e% U, W; f% l5 D
" @- M" r& P! a5 o$ Q4 \
第四款：红枣花茶
. {3 P! D5 i' \
6 g# Q/ s& P9 N5 g材料：红枣20枚、花草茶5g.

2 {, s/ ~% Q+ |1 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% J( m; I* _: E2 F0 _' P  J
0 e: H; Y1 ~& {$ Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! G# l" [" }7 s8 N% R

第五款：柠檬红茶
) {3 \& C6 k- ?2 V
, \( l- s- G, z/ Y2 `1 F: a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 I( p0 _. E0 D) y0 |: r5 \! \& B
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' ?& P6 A  M& e1 F9 }, P/ O
( I$ ]) ^" M3 B, P8 X" H3 G, L
第六款：菠萝蜜茶

" J$ E, Q% o8 @) W% A. }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

, y( f4 p* S* N4 `2 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

4 H8 I! K) u! ^8 p8 J3 l# _1 g6 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: z3 p" f% G6 k- {# ~. u" u

2 b% ^* }5 q6 n6 ?3 M第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

! L: p: a1 w7 v' C2 q" P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' ?# j" @2 `, B* u( _
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
& m$ T7 z- j" z& v7 s' i0 m) e5 Y
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) s- X  a6 f; `  s( S
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) D" C$ x# G- a- h6 p7 N
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
" h5 m9 z# f( T$ Z9 j! ?
0 w0 S" e4 T" D7 C3 G5 u- V0 ~
% w7 z5 H% Q2 I8 Z2 M% o第九款：山楂首乌茶

! Y+ @1 m2 |) ?6 _, ~0 I材料：山楂15克、何首乌15克。
+ Z% ~2 v4 n( ]
! b/ \$ y/ ~3 ~5 `. ]# ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: a# }- D' [0 H& v; {/ q- i
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' o/ x1 {- G1 ^8 Y) U8 s& d
, q% a2 |. r' n. p& k- X; l
: L4 m" f6 [  Y' @. X( \" k& ?% ]3 @第十款：排毒美颜茶

" X( f, g9 j# S1 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

. T1 C) ]- x9 H, e8 Z/ A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
# P1 u# t* S+ q/ B) L新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
' l9 U5 l* c' p2 r& P) b$ o7 G/ c  q: q1 E  U偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！