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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # I* |0 C# m9 v7 P
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
( u- U/ M( u2 ?6 G+ W成人痘7大成因 P% X( P# I. x+ {) C
成人痘是如何产生的 9 z" g5 [$ ?6 O$ H
1.肌肤防护机能下降--6 C+ k8 C$ K+ e' x1 K$ ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / X; \. i3 U+ [8 t
2.黑头粉刺堆积过多--$ I( A" `$ Z, J) q Y9 t
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) N+ Y, B$ m% b+ k6 S. }/ r3.生活压力--1 o$ `/ `& r. a6 x) L, b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% G8 e2 x+ f; X P1 h. t, r* i' x4.内分泌失衡--
2 I: M* Q( J- B; i% j5 N) a3 Z$ O5 o内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ V5 o8 T( [( F5.消化系统-- q' ]+ Y* [9 H$ X. C3 j2 @
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' f9 s9 p- {4 J& t- m- V0 ~, Q" V6.药物刺激-- r7 B h8 I5 p& e1 b9 w. }' x
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 b, m. J, G3 ~1 z/ M
7.睡眠不足--& B/ O3 {' e$ |9 i7 l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ s1 T6 E8 l1 D3 c/ ]B 中级班：观痘看出问题
$ S1 a' v/ O& c' o8 J1.额头痘
+ T1 \% |8 w& |2 j. j% l D" y3 z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % e3 V/ t% l9 O2 o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, p$ y" W, J" ~- O- @3 e. ]4 J2.印堂痘
. L9 W$ s. U. s如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 R! P" r) d2 QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . o9 A' q/ d* I; c6 S, F8 o) w% X
3.左边脸颊痘
% W5 J9 V( J; B* b通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; q) e" \# z6 B* E s2 q/ k1 u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' s. R. q3 q/ G( i! z4.鼻翼痘 * B8 k# c6 g& c) o6 H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 |0 _! g2 U1 [8 E& W; y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
N3 ?6 |8 U0 g! J# i5.唇周痘
$ m& ~' X( j% W e0 D2 s6 ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 \0 v G8 c- g) {2 D" C$ W _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# H5 X6 @. V8 B0 K# z# ?- m* }
6.下巴痘
/ a2 v* e- o# n7 Q3 G, \! R+ D1 x6 p通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( j/ a- Z3 V6 Q) X; dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 C0 ^* f2 {3 Q- @) T2 O
7.鼻头痘 ) p- d3 l* f- `5 Q I% g B ?: d+ _ R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # Q" b$ j- F. `0 i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / H. Z; m7 i' `' Y' ]) k
8.右边脸颊痘 $ S* f/ r. q1 h5 F9 C7 c- V5 B; ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 \" H) u* R2 I2 [- ?' ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) [& }0 F2 z: _
9.眼头痘 4 Q- Z4 G3 i8 D
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 b2 h" }3 S: xTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 a0 ~3 p' v# e5 e3 [10.发际痘 / N- F4 z) u$ x' t" Q2 l; `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 Y4 t& _4 C9 q: S
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科- {0 P: U# t$ `- ^9 h5 O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 t: M, P! F% K( q-痘痘刚刚冒出时 " j; Y' \7 C( K+ e& T4 f- x
TIPS1：自己处理 1 J. u9 u. {8 z- I9 H4 d( ~& R2 ^ W
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# ~# x' k, b/ T4 JTIPS2：找皮肤科医生
# w; _+ U- }1 \% y: ~如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * h/ x3 P) T7 j( r5 q
TIPS3：不要固定使用同一产品
: s4 `( q8 r! c6 c+ i! g' z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: i8 W6 p4 H6 f* {$ F( m( q-痘痘化脓红肿了
: @8 \9 u/ R% v3 q4 sTIPS1：专业人员处理
/ d8 ]& Q5 r P' `9 T2 t8 n痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; k* u, U+ L) W9 @. t" U3 q3 J
TIPS2：镭射除痘 # b7 n; y- F$ ~) C6 @. m4 j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! Z% G+ S" u2 l% ?
-痘痘留下疤印后 ) ^! v% x3 W8 [4 X) s. A! S
TIPS1：遮痘疤
; }# v; J: u4 \" F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 u) L, ?( o% U) _4 l4 g9 _4 |TIPS2：美白淡痘
3 a' C9 g B" P, M1 s. W印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40