【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( N' n! w1 z  S心虚气不足，粥加桂圆肉。
: C# p: n# J) N3 c# y$ J- T  @  p: v5 R头昏多汗症，粥里加薏仁。
, e: c$ L3 z2 q3 k5 V' @润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, ]/ @& b. d3 e乌发又补肾，粥加核桃仁。
) V7 p9 J4 |6 |) ?! ?" n若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& m5 \% L  f  ^& q2 P$ \( s梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ p; T0 J6 b) w( S$ Z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' L0 R) ]! l6 n% ]7 j2 T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% b/ d, f- l% o  G黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 e" a7 u% ~( V- u番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' d/ e" B5 ^+ c$ A; |3 ^, Q- I7 r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 {3 y3 ]5 ^$ x4 a. ~3 ~2 \- Y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ e5 N+ V: G% q) {3 d/ |3 r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( v9 ]3 f6 ]! y0 x: o  C6 k$ w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' Q4 _- G* {. N5 B0 }' @& i; e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# f9 ^. e2 _. H9 G; K. m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~