【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; U; R: `' Y8 D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 E% N! J% d# t; V头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ g% j: q% s% E/ r# ^1 a润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 R. N$ L) J! Q$ ]1 ^( Y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 g& W2 o, Y. p" {- V/ Z4 K春季防流脑，荠菜煮粥好。
; |* k7 K& D' s& c% q) R健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 X& @0 t. Z$ c/ B0 c利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. i' X; f8 I6 l7 Q! T' H: r橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' b$ X  n+ s4 e2 q& I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# p! ]; P* N* A5 x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 g5 k" `8 h) v2 G( d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~