【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
- U& F- l* [3 C7 t& r若要不失眠，粥里添白莲。
+ g4 W. V( C% B6 b# O) p- T9 Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
8 L" j/ x) U6 l0 i" M) T/ a+ F$ d消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
# B" t2 S# e7 ~" j% l4 I若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  J) @) Z& d' Q* g+ S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) z# s6 p2 n& ^4 ?& X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. S+ W$ R9 r$ J. B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 {9 @& s/ E& X" t* P- {; e/ h滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 X) X! U8 C1 @# d4 J! \6 D& l黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 _6 A: L4 `  L番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 R( H& Q, @( d* i$ ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 z$ A" X0 J& F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- d9 m" W8 h/ Q- V. u木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. v/ K: B: F4 P7 O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, f/ h8 c3 [$ T* E, T  F7 g# C鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  H' X. O0 D8 O/ B$ N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) c/ A1 e- [% K( P& W

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~