|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
: m2 j1 A1 y6 U( ~6 e7 \& s1 水果
4 c T# p0 ^* v- M" k0 y苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
! U0 k' O' ~3 k4 T; ]) m- N( t1 ]
- z: t5 f% B$ W3 }- W2 蔬菜
: D& m* l; {2 ~) Q2 K$ l# _番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
, J" u! A5 u2 e6 F
) J+ F* o' Q2 k! p* E1 q3凉菜* v5 Q: N, ]4 W, q l& m
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片+ v5 `' h; K/ r; C7 F
3 R G6 J- u* p' c$ U4炒菜
0 d+ D, ?% T& n {) D9 ~* j素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
' E/ I' I: E- \; O5 h$ ?
* k P0 h+ Q, ]$ E. M5汤
1 M& t' O3 V# R0 f' O: D4 U- D5 F萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤: h3 q2 R3 f" D2 v! I
7 F, T3 M/ e) _6粥
1 b9 @7 C6 ]! F& x# T6 G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
6 a! G f+ P; M4 ?) X5 I5 {. a: N
( g* G W; c1 s6 c: X2 L7去脂的食物
; r1 S/ [# l; ^+ A& y- _: J冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; y' S& E4 f; |8 F/ s
5 J: Q+ M- W, h2 C9 h2 o* U8瘦腿的食物# e Y; X& K0 x% E$ h; n
海苔 香蕉 红豆 木瓜
' Y) ^# Q( Q2 A# J& a. _ o3 ]( X# H/ z! R2 h- p
9禁吃5 f& F1 H/ E" l6 Q( ?
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* ^* P, y ?) P. q, z5 M# \# }: D
! i& s$ u! P$ o. C9 \. ?" j
PS; 以上这些是我以前收集的
" a Y( j0 p1 q) w& Z4 X夏天来了希望对想有好身材的妹妹! I& ^* j8 H% \0 g* }
有所帮助
( i; G+ x+ O* E0 S3 C) y3 W柠檬是样好东西 % H/ O: C) j3 ]5 `2 A1 F
夏天我一直用它放在绿茶中喝+ C6 W; R/ y7 n# O
效果不错
- ^' M# K- {* R; _, q希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主