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【08.06.09】可以瘦身的食物
3 L: \9 q7 Z' I. I1 水果 ) m% V$ ]* f8 K! i/ ?
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜3 H. [0 m! L5 t% z( V8 _' \4 _
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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0 @- l S: N. c& d3凉菜
- m# H5 x5 R7 q# z' B4 F1 d; K凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
P" w6 T Q- y! ~. Y3 P* X; T" a; G3 m0 j
4炒菜
' g7 }4 {0 H( k. s, X素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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# I$ T; a% Q2 L& y5汤1 c) ~( q; Y4 U5 E# E, _8 Z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 ~' v: |! G, a* |4 o( `* ^. m) e* [' f' t7 g8 b6 m# i
6粥3 \; @8 ~& G6 @( D
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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+ n4 R, Z$ d* T7 k) w7去脂的食物7 x5 `7 Y; ?. ?3 u+ U
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物! Z" J/ p) @1 l8 O% X
海苔 香蕉 红豆 木瓜 : M0 @" ?. [9 `
0 u2 t. `4 G8 _5 U) O6 F8 e4 i9禁吃7 S/ O8 R) t5 Z# E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的2 @4 q4 Z# p5 V$ m9 p' u# |5 {
夏天来了希望对想有好身材的妹妹) N1 w' O$ m9 Z b
有所帮助
- v* k1 y3 g+ T5 S2 V; g% F柠檬是样好东西
0 G7 K9 p! a; O! u& M- ^夏天我一直用它放在绿茶中喝
6 u4 }. p$ D, Z' F* t7 H% H; h8 }效果不错
3 j3 f2 s& G/ L% b9 U9 m$ y希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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