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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。2 j1 k' t, j! }" B# }! n$ |
- 一、美人薏仁汤. z. x0 Y* U4 I
- 材料:薏仁粉、鲜奶
% o, ?1 b. Q0 ?1 \6 u9 @, ?) | - 做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。* j) u6 F2 ~2 k: f1 c, x* \$ C
- 二、美白薏仁芝麻汤4 W3 y/ x9 z0 V8 U# J
- 材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶) h( D4 }, q- k7 N: s& E6 }
- 作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。+ ^- ^+ A/ J% F2 b3 M, I$ g
- 三、薏仁去痘痘
( T1 g1 T M2 z' m: g% t) |) J g& h - 材料:薏仁30公克,紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克),水800cc。
+ F( o9 j% j* Y/ Q - 作法:将二种材料掏洗干净。一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。过滤出汤汁,大约有500cc。
# [9 v9 m' {- Y {3 r& b( } - 饮用法:此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。
* P& u) Y1 u3 u) _& B - 小贴士:这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。
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