|
本帖最后由 丁飞菲 于 2013-2-24 12:57 编辑 , A: n( R; i5 A2 [
& O1 F' r) G/ v0 ^% O
![](http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201302/19/22261461ru8jsarmauauua.jpg) , p" T) X! F6 Z& s9 T
! E; d& B9 {' g9 y6 a, V, w
女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等。如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但你知道这段时间其实是女人的变美期吗?像养颜排毒平时很难做到的事,在这个黄金期里都能轻易达成。怎么做到的,往下看吧。8 V. g* z1 B$ p N( ^$ k
v! D% v/ V& i1 V; e; ?医学专家发现,女性从月经第1天开始,体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质,即酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登·格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。, j, p, m% o# X& z/ s; u! W7 m$ S
: H Y ^* L! n E" x
另外,女性在月经期间身体敏感度比平时高15%,轻轻点按几个特殊穴位,就能刺激身体新陈代谢,促进体内毒素排出。但专家也特别强调,一定要轻轻点按而非用力按摩。
+ ^+ e/ d0 {# d5 I2 \+ a' J$ V7 w2 L2 p$ c" Y
, P2 {( E8 n9 h: \7 A6 ?$ c, \一、足三里:用右手掌心按准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以找到左腿足三里,轻轻点按这个穴位,能促进消化系统功能、加快毒素排出,提高身体免疫力。
' M' x) Q; `( L8 F2 ]0 j9 l3 C8 u# ^! C0 M) w8 ~6 D0 k: _
二、涌泉穴:当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。, L7 n6 e8 o8 R' r z" E8 c7 y* S
, v0 P2 n- O4 Q. T7 ~取穴方法
# s5 e' g! ]( ^7 G% ]4 Z& P% P) Q
4 p7 l# s1 r3 u+ e N1、足三里:穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指,该处即是。
; O% S. L% s. j, S0 J, D
4 M2 q! {2 U4 v3 t% U0 A
6 G) K. U/ g. L# {8 \% d9 {3 c2、涌泉穴:在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。
' z- j; y n- h( ]- a3 Y7 w1 C
L. x- M1 J! j: h& _; @现在知道了吧,其实月经并不是一件头痛烦恼的事情,好好把握这个养颜排毒的美白时机吧! |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|